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玻璃罐 瘦身輕食 藤澤絲莉卡

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藤澤絲莉卡 著



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發表於2024-12-23


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店鋪: 典則俊雅圖書專營店
齣版社: 遼寜科學技術齣版社
ISBN:9787559102041
商品編碼:29825603305
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2017-06-01

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具體描述

  圖書基本信息,請以下列介紹為準
書名 玻璃罐 瘦身輕食
作者 藤澤絲莉卡
定價 23.80元
ISBN號 9787559102041
齣版社 遼寜科學技術齣版社
齣版日期 2017-06-01
版次 1

  其他參考信息(以實物為準)
裝幀:平裝-膠訂 開本:16開 重量:0.4
版次:1 字數: 頁碼:
  插圖




  目錄

  內容提要
本書在現在流行的沙拉罐飲食的基礎上,再通過對食材的搭配,將每個沙拉罐飲食的熱量都控製在500卡路裏以下。既方便攜帶又能達到控製體重的效果。同時作者是營養師,對每一罐沙拉的營養搭配做齣瞭保障。中式、西式、日式餐點俱全。低熱量又營養是本書的賣點。

  編輯推薦
玻璃罐·梅森罐便當,自己動手DIY。一罐不超過500卡路裏的低熱量。既享受又享瘦!

  作者介紹
營養管理師·Food coordinater。昭和女子大學生活科學部同科營養管理師專業畢業。活躍在電視、雜誌和網絡的網站的活動。著作《夜晚晚飯》(寶島社)《好吃的沙拉》(扶桑社)等。

  序言

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