基本信息

• 商品名称：孕前三个月**指南
• 作者：严晓莉
• 定价：29.8
• 出版社：上海科普
• ISBN号：9787542753298

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-08-01
• 印刷时间：2012-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：257
• 字数：240千字

编辑推荐语

孕前的准备工作是多方面的，严晓莉编写的这本《孕前三个月**指南》便将多方面的孕前知识汇集在一起，内容*科学，语言*风趣，知识点*全面，从优生优育的基本要求到孕前生活禁忌，再到孕前必要的检查工作，都会一一讲到，让小夫妻们安心备孕，胸有成竹地面对将来有可能发生的各种情况。

内容提要

想要生一个健康聪明的宝宝，是每一对夫妻的心愿， 也是每个家庭的渴望。但孕育后代并不是一件简单的事 情。很多时候大家所重视的只是孕期和孕后，而忽略了 *为重要的孕前这段时间。事实上，为了孕育出**的 宝宝，夫妻双方*应该在孕前做好心理和生理上的准 备。《孕前三个月**指南》便是从这些方面入手，让夫妻们详细了解孕前 各方面的知识，轻松享有好“孕”。
     《孕前三个月**指南》由严晓莉编写。
    

目录

第一章 怀孕，也讲究时机
哪个年龄段怀孕*佳
女性在哪个年龄段怀孕*有利
高龄女性易“假孕”
准爸爸准妈妈相差几岁*好
准爸爸年龄过大胎儿易流产
选好时机孕育健康宝宝
怀孕的*佳季节
不利于优生的几种受孕情况
**天气对怀孕有什么影响
女性排卵期同房*易受孕
怀孕时机，也可以人为调节
孕育好宝宝，先调好生物钟
白领人士，不要让怀孕变成一件“公事”
避孕药停服3个月后再怀孕
第二章 胎儿性别受多重因素影响
生男生女与遗传有关
揭密男性的生殖系统
揭密女性的生殖系统
女性是如何受孕的
如何避免遗传病
近亲结婚：后代*易患上遗传病
遗传病有哪些规律可循
生男生女，父母谁*有决定权
胎儿的性别由精子决定
母体的酸碱度影响胎儿性别
**质量影响胎儿性别
同房日期对胎儿性别也有影响
影响胎儿性别的外在因素
大气污染降低男婴出生率
气候与胎儿性别
母亲职业影响胎儿性别
香烟能降低男孩出生率
女性血糖水平影响胎儿性别
独居使男婴出生率下降
亚健康状态下易生女孩
第三章 孕前体检，生育健康后代的有力保障
优生优育，先做好孕前检查
有计划地安排健康检查
ABO溶血检查远离溶血儿
染色体检查避免胎儿患染色体病
不可忽视的微生物感染检查
性病检查不能逃避
优生五项检查，助父母生出健康宝宝
孕前常规检查汇总
18项常规检查排查疾病
尿常规检查：了解自己的泌尿系统
孕前肝功能检查不可少
肾功能检查，必不可少
内分泌功能正常才能生育健康后代
孕前口腔检查很重要
别让妇科疾病影响怀孕计划
精液常规分析，让生命的种子*强壮
第四章 怀孕受到阻碍怎么办
男性不育的处理对策
男性为什么会出现不育症
睾丸受伤的处理方法
炎症，损害男性生育能力
是什么让“生命的种子”无法输送
生殖道感染易使精子活力降低
男性性功能障碍能怀孕吗
妻子不孕怎么办
不孕的真相
卵巢受损易致不孕
保护女性的生命之源
输卵管受阻怎么办
别让这些病症影响怀孕
女性肥胖可能导致不孕
骨感美人怀孕难
女性*易出现贫血
哮喘：危及母子生命安全
糖尿病患者能生育吗
先降压，再怀孕
心脏病患者应谨慎怀孕
第五章 孕前，我们都该做些什么
准爸爸准妈妈，你们做好心理准备了吗
几个小测试帮你做好心理准备
做好心理准备孕期*从容
什么是孕前情绪
心情好，才能产出优良“种子”
情绪不稳定让月经周期变得不规律
孕前，女性白领不宜压力过大
高龄妊娠增加心理负担
制造快乐减轻心理压力
怀孕前工作应注意什么
远离一次性纸杯危害
男性也应注意办公环境
不利胎儿生长的工种应调换
孕前工作中的问题
孕前应防两种综合征
孕前环境要安静
影响生育的大气污染物
汽车尾气等对身体的伤害
孕前，这些细节要注意
孕前避免与猫狗接触
影响精子质量的食品包装
男性桑拿小心不育症
经期游泳易患妇科病
避免辐射和接触**
孕前做好经期卫生
孕前缺碘影响胎儿发育
男性应在生活中注意什么
手机放胸前影响怀孕
怀孕前的穿着打扮问题
选择适合自己的帽子
颈部保暖不可忽视
备孕夫妻如何选衣
孕前如何呵护胸部
别让腰带伤害女性健康
“春捂秋冻”不应过度
孕前不宜久穿紧身内衣
选择舒适的鞋袜
孕前应该如何化妆
孕前，必须知道的家庭污染
洗涤剂危害人体健康
杀虫剂可损伤生殖系统
豪华装修导致环境污染
室内装修与有害气体
哪些家庭污染将危害未来宝宝健康
新居不宜马上就入住
室内电器的正确使用方法
第六章 孕前，准爸爸准妈妈怎么吃
男性营养知识大普及
黄金法则让男性吃得*健康
烟酒要有节制
摄入足够的优质蛋白质
合理控制脂肪摄入量
男性应补充哪些微量元素
哪些食物能增强男性生育能力
女性孕前营养
营养均衡记住五种颜色
营养搭配小技巧
孕前不宜多吃面包切片
孕前常喝碳酸饮料易致高血压
女性应补充哪些微量元素
准妈妈孕前宜吃的食物
第七章 你了解孕前健身的窍门吗
运动让我们*“性福”
运动补肾气
男性常用补肾按摩五法
经脉穴位按摩壮阳八法
耳部按摩补肾九法
气血不足就用滋阴理气法
周天调息法使身体健康
调理经血的运动方法
有氧运动，助育*助孕
适合孕前进行的有氧运动
步行也是一种健身方法
有氧运动应注意什么
慢跑，让你从亚健康中“跑”出来
想减肥，选游泳
骑车健身*科学
爬楼梯运动健身*有效
适宜女性的瑜伽