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店铺： 秋色宜人图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510123870

商品编码：27274782539

丛书名： 怀孕了就要这样吃

出版时间：2014-07-01

 

乐融正版怀孕了就要这样吃孕期食谱菜谱孕产育儿 

 

 

好的，这是一本关于古代兵法与现代领导力的图书简介，旨在探讨历史智慧在当代管理实践中的应用，内容与您提到的孕期食谱完全无关。 --- 《韬略与驭变：从孙子到现代的企业领导哲学》 一部跨越两千年的管理学探源之作 在这个瞬息万变的商业时代，决策的质量与战略的深度决定了组织的生死存亡。我们习惯于追逐最新的管理理论和技术，却常常忽略了那些历经时间检验的智慧基石。《韬略与驭变》正是这样一部深入挖掘古代东方军事思想精髓，并将其系统性地转化为现代企业领导力框架的权威著作。 本书并非简单的历史叙事或兵法注释，而是一场深邃的跨学科对话，它将中国古代最具影响力的军事经典——特别是《孙子兵法》——的哲学内核与现代组织行为学、战略规划、危机管理和人力资源部署进行无缝对接。 第一篇：知己知彼——战略定位与市场洞察 本篇聚焦于“谋篇布局”的艺术。成功的领导者首先必须拥有清醒的自我认知和对外部环境的透彻理解。 核心章节解析： 1. “庙算”的量化： 深入解析《孙子兵法》中“未战而庙算胜”的内涵。在现代商业语境下，这不再仅仅是战场上的地形和兵力对比，而是转化为市场调研的深度、竞争对手的SWOT分析、以及资源配置的精确性。本书将提供一套现代“庙算”工具箱，帮助管理者在启动项目前，就能预判成功的概率和潜在的风险指数。 2. “形”与“势”的辩证： 区分组织固有的“形”（结构、资产、文化）与流动的“势”（市场趋势、舆论导向、技术迭代）。本书阐述了领导者如何通过灵活调整“势”来弥补“形”的不足，避免僵化决策。例如，探讨组织如何在新兴技术出现时，快速“借势”而非“造势”，实现弯道超车。 3. 信息战的先声： 追溯古代的间谍系统（用间篇），映射到现代的情报收集与网络安全。探讨如何建立高效的内部信息反馈机制，以及如何识别和应对商业间谍活动和虚假信息（Fake News）对企业战略构成的威胁。 第二篇：用兵之道——组织协同与人才调度 军事的成功，归根结底在于“人”的部署与激励。《韬略与驭变》将古代的“将帅之道”转化为现代的“团队领导力”。 核心章节解析： 1. “五德”与“将才”的现代校准： 细致剖析古代对将帅的“智、信、仁、勇、严”五项要求，并结合现代管理学中的情商、诚信、职业道德、风险承担意愿和执行力进行对应评估。本书提供了一套基于古代标准的高潜力人才筛选模型。 2. “治众如寡”的领导艺术： 探讨如何在资源有限的情况下，激发团队的最大效能。这不仅仅是效率问题，更是激励机制的设计。例如，解析古代军队的“申令”，如何转化为现代的OKR（目标与关键成果）体系，确保政令的统一性和执行的灵活性。 3. 危急时刻的“恩威并施”： 深度分析“赏罚”的艺术。如何运用公正的奖惩机制，在不损害团队士气的前提下，保持绝对的纪律性。特别关注在组织转型或裁员等高压情境下，领导者如何以“仁”为基，以“法”为辅，确保平稳过渡。 第三篇：制胜之法——动态应变与危机韧性 战争的本质是变化，商业的本质也是应对变化。《韬略与驭变》的最高境界在于“不战而屈人之兵”及“料敌在先”的预防性策略。 核心章节解析： 1. “出奇制胜”与创新： 很多管理者将“奇正”误解为“诡计”。本书强调“奇”是基于对“正”的绝对掌控后产生的创新路径。探讨如何鼓励组织内部的“非线性思维”，将颠覆性创新视为一种可预测的战略部署，而非偶然的运气。 2. “进退有节”的财务纪律： 借鉴古代军事的后勤与粮草管理，本书构建了现代企业的现金流与战略扩张的平衡模型。何时应该大胆投入（进），何时必须审慎收缩（退），避免“远征军”式的过度扩张导致资金链断裂。 3. “兵无常势”的敏捷战略： 阐述在环境持续波动的时代，战略规划不应是僵硬的蓝图，而应是适应性的框架。通过古代的“因地制宜”原则，推导出企业应如何构建“学习型组织”，确保战略能在信息更新的瞬间被实时修正和迭代。 本书的独特价值 哲思深度： 不停留在表面战术，而是挖掘《孙子兵法》背后的中国古代哲学体系（如阴阳五行、道家无为思想）如何指导领导者达到“心静如水”的战略高度。 实践导向： 每章后附有“现代案例复盘”，将古代谋略与通用电气、华为、亚马逊等现代企业在市场竞争中的真实决策进行对照分析。 语言风格： 叙事严谨，逻辑清晰，文风大气磅礴，兼具历史的厚重感与现代管理的锐利感。它为渴望提升战略思维、寻求长期领导力解决方案的CEO、高管、创业者以及商学院学生，提供了一份超越时空的权威指南。 《韬略与驭变》——读懂过去，方能掌控未来。 这不仅是一本关于如何“赢”的书，更是一本关于如何保持“常胜”的哲学宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本关于孕期饮食的书，简直是我的“孕期救星”！我怀孕初期的时候，对什么能吃、什么不能吃简直一窍不通，看网上的信息更是眼花缭乱，各种说法都有，搞得我焦虑得不行。后来朋友推荐了这本书，我才算找到了主心骨。它不是那种冷冰冰的营养学教材，而是非常贴近生活。比如，它会非常细致地告诉我，当你早上起来胃里翻江倒海想吐的时候，可以试试用哪几种简单的食材做点“垫底”的小零食，那种润物细无声的建议，比那些大道理管用多了。我特别喜欢它里面关于“口味变化”的部分，怀孕后我的口味变得很奇怪，一会儿想吃酸的，一会儿又想吃辣的，这本书居然能针对这些突然冒出来的“馋虫”，给出既能满足口腹之欲又对宝宝好的食谱。我记得有一次，我特别想吃某种路边摊的炸串，那种强烈的渴望简直无法抗拒，但理智告诉我孕妇不能乱吃。这本书里居然有“健康版”的空气炸锅食谱，模仿了那种酥脆的口感，既解了馋，又让我吃得心安理得。这种能读懂孕妇心里的书，太难得了。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在接触这本书之前，我对“孕期营养”的理解还停留在“多吃点肉、多喝点骨头汤”的初级阶段。这本书彻底颠覆了我的认知，它把孕期不同阶段的需求划分得非常清晰。比如，孕早期、孕中期、孕晚期，甚至到产后恢复，每一阶段的食谱侧重点都不一样，甚至连食材的烹饪方式都有讲究。我以前总觉得，孕妇食谱不就那样吗？无非是把食材炖烂点。这本书里教了我很多关于食材搭配的“小心机”，比如如何通过食物组合来最大化铁元素的吸收，而不是简单地多吃几把菠菜了事。我印象最深的是关于“缓解水肿”的食谱，那段时间我的脚肿得厉害，这本书里提供了一个用薏米和赤小豆搭配的甜汤方子，效果出奇地好，不仅利水消肿，味道还很清爽，不像有些利水茶喝了肚子不舒服。它不仅仅是提供菜名，更重要的是解释了“为什么”要这么吃，这种科学性和实用性的结合，让我感觉自己真的在为宝宝的健康打下坚实的基础，而不是盲目跟风。

评分☆☆☆☆☆

我之前为了备孕，看了好几本相关的书籍，大多都把重点放在了“受孕技巧”或者“孕期运动”上，真正关于“吃”的，要么是过于学术化，要么就是简单罗列食材。这本书的独特之处在于，它真的把“吃”变成了一种享受和探索的过程。里面的图片拍得特别诱人，不像很多食谱书那样，照片拍得灰蒙蒙的，让人没有下厨的欲望。这本书的排版很现代，很多菜式看起来就像是高级餐厅里的健康轻食，而不是传统意义上那种“为孕妇特制”的寡淡食物。我先生现在也经常翻这本书，他负责下厨，看到那些步骤清晰、用料家常的食谱，他也觉得很有成就感。我们甚至开始把书里的“孕期小零食”当作全家的健康加餐，比如用牛油果和坚果做的能量球，以前我总觉得这得是健身达人才吃的，现在发现原来孕妇也能吃得这么时尚健康。这本书真正让“吃”这件事变得积极起来，而不是一种不得不遵守的“孕期任务”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名“老母亲”的过来人，我发现这本书最大的价值在于它对“孕前”和“产后”的覆盖，这是很多只关注“孕中”的书籍所缺失的。我大宝的时候，完全没有备孕的概念，直到备孕了好久才怀上，这次二胎，我希望能更充分地准备。这本书里关于备孕期的营养调理，讲得非常具体，比如如何通过饮食来调整酸碱平衡，如何补充特定的维生素来优化卵子质量。这些内容不是那种模棱两可的建议，而是有明确的食材推荐和周期规划。更让我惊喜的是，产后的食谱部分，它考虑到了哺乳期妈妈的需求，既要催奶，又不能给身体带来额外的负担。我记得有一款针对产后恢复气血的炖品，用料简单，但效果立竿见影，让我从疲惫中快速恢复过来。这本书真正做到了“从备孕到出月子”的全程陪伴，而不是只在十个月的孕期内打个转。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常亲切，读起来完全没有压力，就像是邻家学识渊博的营养师在跟你娓娓道来。它不像那些专业书籍那样，动不动就引用复杂的医学名词，让你感觉自己像在啃教科书。它更像是一本“妈妈的厨房日记”，里面会穿插一些作者自己或身边孕妈妈的真实体验和心得。比如，它会分享如何巧妙地“隐藏”一些宝宝可能不爱吃的健康蔬菜，比如把西兰花打成泥混入肉丸里，或者用甜菜根给米饭染上可爱的颜色。这些“小技巧”对于那些正在与挑食宝宝搏斗的妈妈来说，简直是醍醐灌顶。而且，这本书在食材选择上非常注重季节性，它会提醒你根据不同季节出产的当季蔬菜水果来调整食谱，这样既保证了营养的新鲜度，也更经济实惠。整体来说，这本书提供的不是一套僵硬的食谱，而是一套可以灵活运用、充满生活智慧的孕期饮食哲学。