轻松明白做产检 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713857

商品编码：27278161449

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	轻松明白做产检 孕产/胎教 书籍
作者：	沈辉
定价：	35.0
出版社：	中国妇女出版社
出版日期：
ISBN：	9787512713857
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

本书从备孕开始，详述了孕妈妈要经历的各种检查项目、产检时间，以及每次产检的注意事项，为孕妈妈整理出了一份详尽的孕产检查时间表，确保孕妈妈和胎宝宝的健康，帮助孕妈妈轻轻松松过产检，顺利度过难忘的280天。

目录

第1章　做好孕前检查，安心又放心 01　进行孕前检查，是怀孕的基础??????????????????????????????????????????????? 002 02　女性孕前检查项目????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 006 03　孕前检查不单单是她的事?????????????????????????????????????????????????????????????? 009 04　孕前检查出现问题怎么办?????????????????????????????????????????????????????????????? 011 05　孕期营养建议????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 014 第2章　孕1月，恭喜你有宝宝了 01　在家验孕，方便快捷?????????????????????????????????????????????????????????????????????? 020 02　怀孕第1个月孕妈妈的身体变化????????????????????????????????????????????????????? 022 03　学会看自己的产检报告单?????????????????????????????????????????????????????????????? 023 04　孕1月营养建议??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 025 第3章　孕2月，孕妈妈开始出现孕吐了 01　怀孕第2个月孕妈妈的身体变化????????????????????????????????????????????????????? 030 02　孕2月产检要注意的问题???????????????????????????????????????????????????????????????? 031 03　每月做的常规检查?????????????????????????????????????????????????????????????????????? 034 04　学会看B超报告单??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 037 05　学会看自己的产检报告单?????????????????????????????????????????????????????????????? 041 06　本月孕妈妈常见的问题?????????????????????????????????????????????????????????????????? 042 07　孕2月营养建议??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 045 第4章　孕3月，两颗心一起欢快地跳动 01　怀孕第3个月孕妈妈的身体变化????????????????????????????????????????????????????? 052 02　孕3月产检要注意的问题???????????????????????????????????????????????????????????????? 053 03　做个小排畸（NT），更加放心????????????????????????????????????????????????????? 056 次听宝宝的心跳很激动?????????????????????????????????????????????????????????? 059 05　学会看自己的产检报告单?????????????????????????????????????????????????????????????? 060 06　本月孕妈妈经常出现的问题?????????????????????????????????????????????????????????? 065 07　孕3月营养建议??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 068

编辑

产检项目一网打尽，数值异常及时发现 各种化检单详细解读，轻松应对产检 揭秘孕妈妈和胎宝宝每月的生长变化 贴心指导孕期与日常护理

孕育之光：迎接新生命的科学与艺术 书籍简介 本书旨在为所有计划怀孕、正在孕育生命或初为人父人母的家庭，提供一套全面、系统且充满人文关怀的孕产知识指南。它不仅仅是一本关于生理变化的科普读物，更是一本陪伴您走过生命中最独特旅程的实用手册和心灵慰藉之书。我们深知，从确认生命降临的那一刻起，父母心中便充满了喜悦、期待，同时也夹杂着无数的疑问与不安。本书的撰写目的，就是为了用清晰、准确、易于理解的语言，将孕育过程中的科学原理、实用技巧与情感支持融为一体，帮助每一位准父母自信、从容地迎接新生命的到来。 本书内容涵盖了从备孕阶段的周密规划，到孕期二十八周的精细指导，再到分娩准备和产后恢复的全面覆盖。我们力求内容既有足够的深度以满足对科学原理的好奇心，又足够浅显易懂，避免生涩的医学术语，让所有文化背景的读者都能轻松掌握关键信息。 第一部分：生命的序章——科学备孕与孕前准备 本部分是为所有希望以最佳状态迎接宝宝的家庭打下坚实基础。我们详细阐述了“最佳受孕时机”的判断标准，不仅仅依赖于传统的月经周期推算，更深入探讨了基础体温、排卵试纸以及宫颈粘液等多种有效工具的科学使用方法。 在健康管理方面，本书强调了孕前检查的重要性。我们详细列出了不同年龄段和既往病史人群需要重点关注的检查项目，并解释了各项检查指标背后的意义，例如叶酸补充的时机与剂量、甲状腺功能的筛查对胚胎发育的影响，以及如何通过调整生活习惯来优化精子和卵子的质量。此外，我们还特别辟出一章，探讨了孕前心理建设的重要性，如何管理压力，调整心态，为即将到来的角色转变做好充分的心理准备。我们相信，一个健康、平衡的心理状态，是成功孕育健康宝宝的隐形基石。 第二部分：奇妙的旅程——孕期每周的成长与变化 怀孕的四十周，是人体最精妙的“工程”阶段。本书采取“每周一更”的形式，以清晰的时间线索，伴随宝宝从受精卵到足月胎儿的每一次关键性飞跃。 对于孕妈妈而言，我们详尽地描述了每一阶段身体可能出现的生理变化和不适症状，如早孕反应、孕期水肿、皮肤变化等，并提供了大量源自实践的、安全有效的缓解措施，而非仅仅是“多休息”的笼统建议。例如，针对孕早期嗜睡，我们探讨了营养摄入与疲劳感的关联；针对孕中期的腰背酸痛，我们推荐了适合孕妇的温和拉伸动作和睡姿调整技巧。 对宝宝的发育，我们给予了极大的关注。每周的描述不仅仅停留在“本周宝宝长到XX厘米”，而是结合了生动的比喻，让父母能清晰地想象宝宝在子宫内的“生活”：TA开始感知光线了吗？听力是如何形成的？手指和脚趾是如何成形的？我们同时解析了不同孕周的产检项目，如NT筛查、唐氏筛查、四维彩超等，帮助父母理解这些检查的目的和意义，如何正确解读报告，以及在面对可能的结果时应采取的理性应对策略。 第三部分：分娩的艺术——从待产到新生儿护理 分娩是这段旅程的高潮，也是最需要知识储备和心理支持的时刻。本书系统地介绍了分娩的生理过程，包括潜伏期、活跃期、生产期和胎盘娩出期，以及每一阶段的特征和父母需要做出的配合。 我们详细对比了不同分娩方式的优缺点，包括自然分娩、剖宫产，以及无痛分娩（硬膜外麻醉）的原理和适用情况，旨在帮助父母在充分知情的前提下，做出最适合自身情况的选择。书中还包含了详细的“待产包”准备清单，从妈妈用品到宝宝用品，事无巨细，避免了临产时的手忙脚乱。 新生儿护理是新手父母面临的第一个挑战。本书提供了关于母乳喂养和人工喂养的科学指导，如何建立初期喂养规律，如何识别宝宝饥饿和饱足的信号。在基础护理方面，我们深入讲解了脐带护理、黄疸的观察与应对、正确的洗澡和抚触方法，以及如何建立安全睡眠环境，以有效降低婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。 第四部分：宝爸的角色与家庭支持系统 我们坚信，孕育和育儿是夫妻双方共同的责任和乐趣。本书专门为准爸爸们设计了章节，详细说明了爸爸在孕期不同阶段可以扮演的关键角色：从孕早期做妻子的“情绪稳定剂”，到孕中期参与胎教互动，再到分娩时提供有效的陪伴和支持。我们提供了具体的沟通技巧和陪伴练习，帮助爸爸们真正融入到这场生命奇迹的创造过程中，建立起坚实的父子/父女联结。 同时，本书也探讨了产后抑郁的预防与识别，鼓励夫妻双方及家人建立起一个互助、理解的支持网络，认识到产后恢复不仅是身体上的，更是心理和情感上的重建过程。 结语 《孕育之光》力求成为您孕产全程中最可靠、最温暖的伙伴。我们提供的知识源于严谨的医学研究，但表达方式充满了对新生命降临的敬畏与喜悦。我们希望通过阅读本书，您能将对未知的焦虑转化为对生命过程的理解与掌控，享受这段独一无二的、充满奇迹的旅程。您的孕育之路，将因知识的武装而更加从容与光彩。

评分☆☆☆☆☆

从内容组织结构来看，这本书的逻辑层次简直是大师级的。它不是简单的按时间线推进，而是围绕“孕妇身心健康”这个核心，构建了多维度的知识网络。比如，它会把“孕期心理健康”和“营养摄入”放在一起讨论，强调肠道菌群对情绪的影响；也会把“产前准备”和“无痛分娩知识普及”紧密结合。这种跨学科的整合，让知识点之间的关联性非常强，更容易被大脑吸收和记忆。我尤其欣赏它对“生产方式选择”的客观分析，它没有推崇任何一种分娩方式，而是公正地列出了顺产和剖腹产的优缺点，以及对产后恢复的影响，让准父母可以基于自身情况做出最适合自己的决定，而不是被外界声音裹挟。这本书真的做到了“轻松明白”，把复杂的流程变得清晰易懂，为我们规划了一张清晰的、可执行的孕期地图。

评分☆☆☆☆☆

我对比了好几本市面上流行的孕期书籍，这本书在“胎教”部分的讲解深度和广度上是独树一帜的。很多书只是泛泛而谈胎教的重要性，但这本书直接给出了可操作的“剧本”。它详细区分了不同月份胎儿的听觉、视觉和触觉发育特点，然后对应地推荐了不同的音乐类型、故事内容，甚至连抚摸肚皮的手法都有图解。我记得有一段描述胎儿在子宫内对特定声音的反应，写得非常生动，让我忍不住想立刻就和宝宝“交流”。这种科学又充满温情的结合，让我感受到了生命的奇妙。而且，它非常鼓励爸爸的参与，提供了一些专门给爸爸的“胎教任务”，比如如何和宝宝打招呼，如何通过声音和震动与胎儿建立连接。这种全家参与的理念，让我觉得养育孩子从怀孕开始就是一场甜蜜的合作。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是孕期必备的“救命稻草”！我刚拿到手的时候，还担心又是那种晦涩难懂的专业术语堆砌，结果完全出乎意料。作者的文笔非常亲切，就像一个经验丰富、温柔耐心的邻家长辈在跟你聊天一样。最让我印象深刻的是它对每一次产检的细致解读。以前我对B超单上的那些数据一窍不通，感觉像在看天书，但这本书用非常形象的比喻和图示，把复杂的医学指标掰开揉碎了讲明白。比如，讲到唐氏筛查的结果解读，它不是简单地告诉你“高风险”或“低风险”，而是会深入解释为什么会出现这个结果，以及下一步该如何应对，那种胸有成竹的感觉，极大地缓解了我孕初期的焦虑。它还非常注重孕妇的情绪管理，穿插了很多“过来人”的小建议，比如什么时候可以和伴侣分享孕期的小确幸，什么时候需要给自己一些独处的空间，这些都是教科书上学不到的宝贵经验。读完后，我对整个孕期进程的掌控感大大增强了，不再是被动地等待医生的指令，而是能够积极主动地参与到自己的孕期管理中去。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计真的太用心了，完全颠覆了我对传统孕产书籍的刻板印象。它不是那种厚重、只有文字的“砖头书”，而是采用了大量的彩色插图和信息图表，阅读起来一点都不累。我特别喜欢它关于孕期营养和运动的那几个章节。它没有采用一刀切的推荐，而是根据孕周的不同阶段，给出非常实用的食谱建议和动作示范。比如，当季的蔬菜如何搭配才能最大化吸收叶酸，孕中期如何做一些安全的拉伸运动来缓解腰背疼痛，都有清晰的步骤图。我试着按照书里推荐的食谱做了几次晚餐，不仅美味健康，而且老公也参与进来了，增进了我们之间的互动。更重要的是，它强调了“个体差异”，提醒我们每个人的身体反应都不一样，不要盲目跟风，这点非常人性化。这本书更像是一个全能的孕期生活指南，而不是冷冰冰的医疗手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它没有回避孕期可能出现的各种“小插曲”和“大麻烦”。很多孕期书籍要么只报喜不报忧，要么把风险描述得过于夸张。而这本书的处理方式非常平衡和冷静。它非常坦诚地讨论了孕晚期失眠、水肿、胎动异常的各种情况，并给出了非常实用的居家缓解方法，同时清晰地标注了哪些情况必须立即就医。比如，它在讲到妊娠期高血压时，不仅解释了生理机制，还特别提醒了孕妇和家属需要注意的微妙信号。这种务实到近乎严谨的态度，让我对这本书的专业性深信不疑。它不是在贩卖焦虑，而是在授予我们识别和应对风险的工具箱。阅读过程中，我感觉自己像拥有了一个24小时待命的、冷静的私人健康顾问。