讀懂孩子:心理學傢實用教子寶典(12-18歲) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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邊玉芳作 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 青少年心理
• 傢庭教育
• 行為習慣
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 心理學
• 教養方法
• 成長心理
• 叛逆期

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303172603

商品編碼：30129191257

包裝：精裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名：讀懂孩子:心理學傢實用教子寶典(12-18歲)

定價：78.00元

作者：邊玉芳作

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787303172603

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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基於百年心理學煙具成果，揭示中國兒童、青少年成長規律；為孩子一生發展儲存心理能量，做人、成功做事、幸福生活

內容提要

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《讀懂孩子（12~18歲）》，全麵介紹12~18歲孩子各方麵的成長特點、發展規律與相應的教子策略，《讀懂孩子（12~18歲）》幫助你全麵地瞭解你的孩子、更好地理解你孩子的發展曆程，提升你的傢庭教育能力。《讀懂孩子（12~18歲）》涵蓋瞭傢長關心、渴望瞭解的問題。例如，如何理解青春期的孩子，如何幫助孩子順利度過青春期，如何做好親子溝通，如何促進孩子高效學習等等。心理學專傢、教師、成功媽媽將從不同的角度，為億萬傢長答疑解惑。希望本書能幫助您讀懂孩子、智慧育兒。

目錄

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進入青春期
自主能力發展
同伴交往能力發展
學習能力發展
健康生活方式與現念培養
為未來做準備
索引
參考文獻
後記

作者介紹

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邊玉芳北京師範大學認知神經科學與學習國傢重點實驗室教授、博士生導師，北京師範大學心理健康與教育研究所所長，教育部中小學心理健康專傢指導委員會委員。主要從事兒童青少年發展與教育研究，緻力於用科學、量化方法對教育問題進行深入分析與探討。研究方嚮主要有心理統計與測量、教育評價、區域教育與管理政策研究、兒童青少年社會性發展與心理健康教育等。到目前為止，作者主持教育部、科技部等*、省部級以及其他各類課題30餘項，包括國傢社科基金“中小學生心理危機及其乾預研究”、科技部重大基礎性項目“6~15歲中國兒童青少年心理發育特徵調查”（學業成就部分）、北京市教委“基於發展性評價的學生成長規律與育人策略研究”等課題，具有承擔大型項目的經驗，對義務教育階段學生的心理發展和教育方麵有深入研究。

文摘

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序言

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《心靈的坐標：青少年成長的導航圖》 引言： 青春期，如同黎明前的黑暗，既充滿瞭躁動不安的能量，也孕育著破曉的曙光。12到18歲，這七年時光，是人生中最具塑造性的階段。孩子們掙脫童年的束縛，開始探索獨立的世界，他們的內心湧動著前所未有的睏惑、渴望與掙紮。在這個關鍵時期，傢長扮演著至關重要的角色，他們是孩子心靈的燈塔，是他們探索未知世界的引路人。然而，麵對這個日新月異的時代，以及孩子日趨復雜的心理需求，許多傢長感到力不從心，不知如何纔能真正走進孩子的內心，給予他們最恰當的支持與引導。 《心靈的坐標：青少年成長的導航圖》並非一本簡單的育兒手冊，它是一份深入心靈的探索之旅，是一套實用且富有洞察力的指南，旨在幫助傢長們理解和陪伴12-18歲的孩子，共同穿越青春期的迷霧，抵達成長的彼岸。本書以心理學的前沿理論為基石，結閤大量的真實案例和教育實踐，為傢長們提供瞭一套係統性的方法，讓他們能夠更科學、更有效地與孩子溝通，化解衝突，培養孩子的獨立思考能力、情緒管理能力以及健康的人格。 第一部分：理解青春期的巨變 青春期，是一個生理、心理和社會都在經曆劇烈變化的時期。瞭解這些變化是理解孩子行為的關鍵。 生理與荷爾濛的躁動： 身體的快速發育、性徵的齣現，以及隨之而來的荷爾濛水平波動，直接影響著青少年的情緒和行為。他們可能會變得易怒、情緒波動大，對自己的身體形象産生擔憂。本書將詳細解析這些生理變化如何影響孩子的心理，以及傢長如何以接納和支持的態度來幫助孩子適應這些改變，消除他們可能存在的焦慮和不適。我們將探討如何正麵引導孩子認識和接受自己的身體，建立健康的自我認同。 認知與思維的躍遷： 青少年的大腦正在經曆“前額葉皮層”的發育，這是負責理性思考、決策和衝動控製的區域。這使得他們開始具備更強的抽象思維能力，能夠進行更復雜的邏輯推理，也更容易對事物産生批判性思考。然而，由於前額葉皮層尚未完全成熟，他們可能仍然會在衝動和理性之間搖擺，容易做齣冒險行為。本書將闡述這一認知發展過程，幫助傢長理解孩子為何會錶現齣獨立、叛逆、甚至有時不理智的行為。我們將提供與青少年進行深度對話的技巧，鼓勵他們思考，而非簡單地接受指令。 情緒的海嘯與情緒的成熟： 青春期是情緒體驗最豐富的時期，喜悅、憤怒、悲傷、焦慮、羞恥等情緒如同海浪般洶湧而來。青少年需要學會識彆、理解和管理自己的情緒，這是他們情商發展的重要一步。本書將深入探討青少年情緒發展的特點，提供一套切實可行的情緒管理策略，包括如何幫助孩子識彆情緒信號，學習錶達情緒的健康方式，以及如何應對負麵情緒，如憤怒和沮喪。我們將強調同理心在情緒溝通中的作用，讓傢長學會傾聽孩子的內心世界。 社會角色的探索與群體認同： 隨著自我意識的增強，青少年開始更多地關注自己在群體中的位置，尋求同伴的認同和接納。他們會模仿同伴的行為、穿著和價值觀，形成自己的朋友圈。這一階段，同伴關係對他們的影響甚至可能超過傢庭。本書將分析青少年社會化過程中的關鍵因素，包括同伴壓力的應對，如何幫助孩子建立健康、積極的社交圈，以及如何在這個過程中保持親子關係的穩定。我們還將探討青少年在傢庭、學校和社會中角色的定位，引導他們找到自己的價值和歸屬感。 第二部分：建立有效溝通的橋梁 溝通是連接心靈的紐帶，尤其在青春期，建立有效的溝通模式是解決親子衝突、增進理解的關鍵。 傾聽的力量： “聽”不僅僅是接收聲音，更是用心去感受。在青春期，孩子可能不願意直接錶達內心的真實想法，傢長需要學會“聽懂”那些未說齣口的話。本書將教授傢長如何成為一個積極的傾聽者，如何通過非語言信號捕捉孩子的情緒，如何在適當的時機提齣引導性問題，讓孩子感到被尊重和被理解。我們將強調避免打斷、評判和說教，而是用開放的心態去接納孩子的信息。 “非暴力溝通”在傢庭中的實踐： 語言的力量是巨大的，不恰當的溝通方式往往會加劇親子間的隔閡。本書將引入“非暴力溝通”的核心原則，教授傢長如何清晰、真誠地錶達自己的感受和需求，同時又能體察和迴應孩子的感受和需求。我們將提供具體的溝通範例，幫助傢長學習如何避免指責、命令和威脅，而是用觀察、感受、需要和請求的方式來解決問題，從而在傢庭中營造一個平和、尊重的溝通氛圍。 化解衝突的藝術： 青春期伴隨著各種形式的衝突，從生活瑣事到人生選擇。衝突並不可怕，可怕的是無法有效化解。本書將提供一套係統性的衝突解決策略，包括如何識彆衝突的根源，如何進行有效的“衝突談判”，以及如何在衝突中保持冷靜和尊重。我們將引導傢長學習如何找到雙贏的解決方案，讓孩子在解決問題的過程中學會承擔責任和做齣讓步。 “我”信息與“你”信息： “你總是這樣！”、“你從來不聽話！”——這些“你”信息式的指責，隻會讓孩子産生防禦心理。本書將強調使用“我”信息來錶達自己的感受和需求，例如“我感到有些擔心，因為我希望你早點迴傢，我們可以一起吃晚飯”。這種錶達方式更能引起孩子的共情，減少敵意，促進問題的解決。我們將提供大量“我”信息的應用場景，幫助傢長掌握這種高效的溝通技巧。 第三部分：賦能孩子，培養獨立健全人格 青春期是孩子獨立自主意識萌芽的關鍵時期，傢長在此階段的任務是引導而非控製，賦能而非依賴。 鼓勵獨立思考與批判性思維： 麵對信息爆炸的時代，培養孩子獨立思考和辨彆信息的能力至關重要。本書將提供一係列方法，引導傢長如何鼓勵孩子質疑、分析和獨立判斷，而非盲目接受。我們將探討如何在日常生活中設置開放性問題，引導孩子進行深度思考，以及如何幫助他們建立自己的價值體係。 情緒的“安全島”： 青少年需要一個安全的空間來處理他們的情緒。傢長是孩子情緒的“安全島”。本書將指導傢長如何成為孩子情緒的穩定器，如何在孩子情緒失控時給予支持和安撫，幫助他們逐漸學會自我調節。我們將強調理解、接納和鼓勵，而非壓抑和否定。 培養責任感與自我管理能力： 獨立不僅僅意味著自由，更意味著責任。本書將教授傢長如何通過設定界限、分配任務和給予選擇權，來培養孩子的責任感和自我管理能力。我們將探討如何讓孩子為自己的行為負責，如何引導他們製定計劃並付諸實踐，從而為他們未來的獨立生活打下堅實基礎。 應對挑戰與挫摺的韌性： 生活不可能一帆風順，青少年尤其需要具備應對挫摺和挑戰的韌性。本書將分享如何引導孩子從失敗中學習，如何幫助他們看到挑戰中的機遇，以及如何培養他們的積極心態和解決問題的能力。我們將強調傢長自身榜樣的力量，以及如何在孩子麵臨睏難時給予恰當的支持和鼓勵。 認識自我，定位未來： 青春期是自我探索的重要時期，孩子開始思考“我是誰”、“我想做什麼”。本書將引導傢長如何與孩子一起探索他們的興趣、優勢和價值觀，如何幫助他們認識自己的獨特性，並為未來的學習和職業發展打下基礎。我們將鼓勵傢長給予孩子探索和試錯的空間，讓他們在實踐中找到自己的方嚮。 第四部分：與時代同頻，應對現代挑戰 當今時代的青少年麵臨著前所未有的挑戰，如網絡沉迷、學業壓力、社交焦慮等。本書將提供有針對性的指導。 網絡世界的“守護者”： 互聯網是把雙刃劍，如何引導孩子健康上網，平衡虛擬與現實，是傢長麵臨的巨大挑戰。本書將提供關於網絡成癮的預防與乾預策略，如何與孩子就網絡使用規則達成一緻，以及如何培養他們辨彆網絡信息的能力，讓他們在數字世界中安全地成長。 化解學業壓力，點燃學習興趣： 繁重的學業壓力是許多青少年的睏擾。本書將探討如何與孩子共同製定閤理的學習計劃，如何幫助他們提高學習效率，以及如何引導他們發現學習的樂趣，而非將其視為負擔。我們將強調學習過程的重要性，而非僅僅關注分數。 社交焦慮與人際關係的重建： 社交媒體的普及，一方麵拉近瞭人與人的距離，另一方麵也可能加劇社交焦慮。本書將分析青少年社交焦慮的成因，並提供幫助孩子建立自信、改善人際關係的實用方法，包括如何麵對校園欺淩，如何處理與同伴的摩擦，以及如何培養健康的社交習慣。 青少年心理健康的關注與支持： 青少年心理健康日益受到重視。本書將普及青少年常見的心理問題，如抑鬱、焦慮、厭食癥等，並指導傢長如何識彆早期信號，及時尋求專業幫助。我們將強調傢長的陪伴和理解是孩子心理健康的重要基石。 結語： 《心靈的坐標：青少年成長的導航圖》相信，每一個孩子都擁有巨大的潛能，而傢長，則是挖掘這些潛能的催化劑。本書的目的，不是要為傢長提供一套放之四海而皆準的“標準答案”，而是要成為一本“活的指南”，幫助傢長們在養育孩子的過程中，不斷學習、反思和調整。我們希望，通過本書的閱讀，傢長們能夠獲得智慧、勇氣和力量，與孩子攜手同行，共同繪製齣屬於他們精彩的人生地圖。在這個充滿挑戰與機遇的時代，讓我們一起，用愛與理解，為孩子點亮前行的道路，讓他們自信、健康、快樂地成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是一位經驗豐富的朋友，在孩子成長的關鍵時期，與我分享她寶貴的經驗和深刻的洞見。我之前一直認為，到瞭青春期，孩子就應該變得獨立，傢長隻需要放手讓他們自己去闖。但事實證明，事情遠沒有那麼簡單。這本書深入地剖析瞭12-18歲這個年齡段孩子們的心理特點，從他們對自主性的渴望，到對未來規劃的迷茫，再到對自我認同的探索，都給予瞭非常詳盡的解讀。我印象最深刻的是書中關於“傢庭溝通模式”的探討，它不僅僅是教我們如何說話，更是教會我們如何傾聽，如何迴應，如何在潛移默化中影響孩子的價值觀和行為方式。比如，書中提到的“積極反饋”和“有效提問”，這些看似簡單的技巧，卻能極大地改善親子之間的溝通質量，讓孩子感受到被尊重和被理解。我嘗試著在日常交流中運用這些方法，驚喜地發現，孩子不再像以前那樣常常緊閉心門，而是願意與我分享他們的想法和感受。這本書讓我明白，所謂的“放手”，並不是完全的不管，而是在給予他們自由的同時，給予他們正確的引導和支持。它讓我看到，即使是在青春期，孩子依然需要父母的陪伴和智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容對我來說，真的就像是打開瞭一個全新的世界，讓我對青春期的孩子有瞭前所未有的理解。以前總覺得孩子進入青春期就變得叛逆、難以溝通，就像一塊難以啃動的硬骨頭，無論怎麼敲打都無法理解。但讀完這本書，我纔明白，這並不是他們故意的“對抗”，而是他們內心正在經曆一場深刻的蛻變。書中詳細剖析瞭12-18歲這個階段的孩子們在生理、心理、認知上的巨大變化，從大腦發育的特點到情緒管理的挑戰，再到社交關係的復雜性，都給齣瞭非常清晰的解釋。我最受觸動的是，作者用非常生活化的語言，結閤瞭大量的真實案例，讓我能夠感同身受地體會到孩子們的睏惑和掙紮。比如，書中關於“獨立意識的覺醒”和“尋求身份認同”的章節，讓我恍然大悟，很多時候他們錶現齣的“頂嘴”和“固執”，其實是在努力建立自己的個性和自主性，而不是在故意挑戰我們的權威。這讓我開始反思自己過去的一些教育方式，是不是過於壓抑瞭他們的自我探索，是不是沒有給予他們足夠的空間去嘗試和犯錯。這本書真的教會瞭我如何用一種更寬容、更理解的態度去麵對孩子的成長，不再把他們的“不同”視為“問題”，而是看作是他們獨特生命力的展現。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在遇到這本書之前，我對於如何引導12-18歲的孩子，內心一直都有些茫然。他們似乎一夜之間就長大瞭，有瞭自己的想法，有瞭自己的朋友圈，很多時候我們傢長反而成瞭“局外人”。這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭理解他們內心世界的大門。它並沒有給齣一套萬能的“育兒秘籍”，而是從心理學的專業角度，為我們這些做傢長的提供瞭一個更深層次的視角，去理解孩子們在這個年齡段發生的種種變化。我最受益的是關於“青春期社會交往與人際關係”的章節，它詳細地解釋瞭孩子在這個階段為什麼會如此看重同伴的意見，為什麼會麵臨來自朋友的壓力，以及如何幫助他們建立健康的社交模式。這讓我意識到，很多時候我們傢長認為的“壞朋友”或者“不良影響”，在孩子看來可能卻是他們融入群體、建立自我價值感的必要途徑。書中提供的建議，不是讓我們簡單地去禁止或乾涉，而是教會我們如何與孩子一起探討，如何在尊重他們社交需求的同時，引導他們做齣更明智的選擇。讀完這本書，我不再是那種一味地擔憂和焦慮的傢長，而是變得更加有信心，能夠更從容地陪伴孩子走過這段既充滿挑戰又充滿希望的成長之路。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，養育孩子是一場充滿未知和挑戰的旅行，而這本書無疑是我在這段旅程中最可靠的嚮導。尤其是在麵對孩子日益增長的獨立需求和復雜的情感世界時，我常常感到力不從心，不知道該如何恰當地迴應。這本書的齣現，就像一股清流，為我指明瞭方嚮。它沒有提供那些空泛的理論，而是聚焦於12-18歲這個孩子成長過程中最關鍵的時期，從心理發展的角度，細緻入微地剖析瞭孩子們在這個年齡段會遇到的種種睏境。我特彆喜歡書中關於“情緒識彆與管理”的部分，它不僅僅是簡單地告訴我們如何“安撫”孩子的情緒，更是深入探討瞭情緒背後的根源，以及如何引導孩子認識、接納並有效疏導自己的情緒。這對我來說是巨大的啓發，因為很多時候，我們傢長自己也無法很好地處理情緒，又如何奢望孩子能做到呢？書中提供的方法非常實用，比如一些可以嘗試的溝通技巧，如何在衝突中保持冷靜，以及如何建立積極的親子關係。我嘗試著將書中的一些建議運用到日常生活中，發現效果顯著。孩子不再像以前那樣容易因為小事而情緒失控，我們之間的溝通也變得更加順暢和深入。我感覺，這本書不僅僅是教我如何“教育”孩子，更是教我如何成為一個更懂孩子、更成熟的傢長。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己是個還算閤格的傢長，但當孩子步入青春期，我纔真正感受到自己的不足。他們身上散發齣的那種既矛盾又充滿能量的氣息，讓我既感到欣喜，又有些手足無措。這本書的齣現，簡直是雪中送炭。它以一種極其細膩和專業的視角，為我們傢長揭示瞭12-18歲孩子內心世界的運行規律。我尤其欣賞書中對於“青少年價值觀形成”的深入分析，它不僅僅是告訴我們孩子會受到哪些影響，更是指齣瞭我們傢長在其中扮演的關鍵角色。書中提供瞭一些非常實操性的方法，比如如何與孩子討論社會熱點問題，如何幫助他們辨彆信息的真僞，以及如何引導他們形成獨立思考的能力。這讓我意識到，我們傢長不能僅僅是孩子的“保護傘”，更應該是他們“人生觀”的啓濛者。我嘗試著將書中介紹的一些方法融入到與孩子的日常交流中，效果斐然。孩子不再是被動接受，而是開始主動思考，並且願意與我分享他們的見解。這本書讓我明白瞭，教育不僅僅是傳授知識，更是塑造品格，是引導他們成為一個獨立、有擔當、有智慧的人。