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赵天卫 著

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• 孕期健康
• 孕产知识
• 备孕
• 孕妇
• 育儿
• 新生儿
• 母婴健康
• 产后恢复
• 孕期营养
• 孕期指南

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538183719

商品编码：30130988803

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：健康孕产1000问

定价：29.80元

作者：赵天卫

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787538183719

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《健康孕产1000问》通过通俗易懂的语言、生动活泼的漫画，向读者详细讲述了从孕前准备到产后保健的方方面面的知识。希望每对准备怀孕和已经怀孕的夫妻以及他们的家人通过《健康孕产1000问》学到正确的孕育方式和孕育理念。

目录

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章孕前准备
了解孕育知识
什么是和？
生命是如何开始的？
宝宝是如何孕育生长的？
什么时候易受孕？
什么是危险期和安全期
如何掌握受孕规律增加受孕几率？
如何自测排卵日期？

孕前居家生活
备孕爸妈在孕前调整好身体状态很重要吗？
为什么孕前要养成良好的生活习惯？
孕前要养成怎样的生活习惯？
不良作息习惯有哪些危害？
孕前要营造怎样的生活环境？
备孕爸爸孕前要注意哪些生活细节？
备孕妈妈孕前要注意哪些生活细节？
孕前为什么要将宠物寄养？
孕前可以入住新房吗？
备孕妈妈孕前化妆有哪些注意事项？
涂指甲油会不利于受孕吗？
防辐射为什么很重要？
孕前不宜接触哪些有辐射的电器？
备孕妈妈如何正确使用手机？
孕前要避免接触哪些有害物质？
备孕爸爸要规避哪些不良环境？
备孕妈妈要规避哪些不良环境？

孕前健康饮食
饮食影响生育能力吗？
孕前如何正确饮食？
孕前为什么要调整体重？
备孕妈妈如何调整体重？
备孕爸爸也要注意饮食吗？
孕前需要排毒吗？
孕前如何安全排毒？
备孕爸妈应在孕前多久开始加强营养？
各孕妈妈应在孕前多久开始补充叶酸？
孕前补充叶酸有何重要作用？
富含叶酸的食物有哪些？
如何正确补充叶酸？
备孕爸爸也要补充叶酸吗？
哪些食物可以抗辐射？
孕前为什么不宜食用棉籽油？
如何饮食可以提高女性受孕几率
备孕妈妈孕前不宜过多食用哪些食物？
备孕爸爸在妻子怀孕前不宜过多食用哪些食物？
能提高质量的食物有哪些？
备孕妈妈孕前贫血有哪些危害？
备孕妈妈孕前贫血怎么办？
备孕妈妈孕前贫血如何食补？

孕前安全用药与疾病防治
备孕爸爸也要谨慎用药吗？
孕前如何安全用药？
哪些情况需暂缓怀孕？
新婚期或蜜月期适宜怀孕吗？
停服避孕药多久后适宜受孕？
备孕妈妈长期患病怎么办？
取出官内节育器后可以立即怀孕吗？
早产或流产后多长时间宜再受孕？
官外孕后多久适宜怀孕？
剖官产后多久宜再受孕？
为何照过X光后不宜立即怀孕？
备孕妈妈孕前需要治疗的疾病有哪些？
备孕爸爸孕前应治疗的疾病有哪些？
患乙肝的女性适宜怀孕吗？
患先天性心脏病的女性适宜怀孕吗？
孕前患肺结核适宜怀孕吗？
风湿性心脏病患者适宜怀孕吗？
盆腔炎患者适宜怀孕吗？
官颈炎会导致吗？
甲亢患者怀孕会危及母婴健康吗？
甲低会影响怀孕吗？
高血压病患者适宜怀孕吗？
月经不调影响受孕吗？
如何预防月经不调？
月经不调应如何调理？
患肌瘤的女性孕前有哪些注意事项？
糖尿病患者适宜怀孕吗？
糖尿病患者怀孕有哪些注意事项？

孕前运动健身
孕前运动健身有益受孕吗？
孕前如何合理安排健身计划？
孕前健身要掌握哪些原则？
哪些健身方式有助于控制体重？
备孕爸爸如何正确运动？

孕前心理健康
孕前心理状况会影响受孕吗？
哪些不良心理会影响受孕？
孕前如何调适好心理状态？

遗传与优生
什么是遗传？
什么是遗传病？
孕前遗传和优生咨询为什么很重要？
如何进行遗传咨询？
哪些备孕爸妈必须做遗传咨询？
……
第2章孕早期
第3章孕中期
第4章孕晚期
第5章分娩
第6章产妇保健

作者介绍

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赵天卫，妇产科主任医师、原北京市玛丽妇婴医院业务院长、原北京市海淀区妇幼保健院业务院长、中华医学会围产学会委员、新浪网、《孕味》特聘医学专家。

文摘

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序言

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孕育新生命，健康伴全程——给准妈妈的贴心指南 从得知喜讯的那一刻起，一段充满期待与奇妙的旅程便在眼前展开。每一个孕育新生命的家庭，都渴望为即将到来的小生命提供最健康、最美好的开端。然而，孕期漫长且充满未知，准妈妈们常常会涌现出无数的疑问与担忧：关于身体的变化、胎儿的发育、饮食的禁忌、产前的准备，乃至于分娩的阵痛……这一切，都牵动着准父母们的心。 这本《健康孕产1000问》正是为你量身打造的孕期“贴心管家”。它并非一本冰冷的医学教科书，而是以最贴近准妈妈需求的视角，以最浅显易懂的语言，为你解答孕期可能遇到的千百个问题。我们深知，孕期每一个细微的变化都可能引发准妈妈的种种思虑，因此，我们力求将最权威、最实用、最人性化的孕产知识，以一种温和而坚定的方式传递给你。 全面覆盖，深度解析：从备孕到产后，无死角呵护 本书的编写，以“全面性”为核心，力求覆盖孕期可能经历的每一个阶段，从备孕期的身体调理、营养补充，到孕早、中、晚期的生理变化、常见不适的应对，再到产前检查的注意事项、分娩方式的选择，直至产后的身体恢复、新生儿的照护……每一个环节都细致入微，为你提供全方位的指导。 备孕期的科学准备： 许多准妈妈在决定怀孕前，就希望了解如何为身体打下良好的基础。本书将为你详细解读备孕期的营养需求，告诉你哪些食物对生育能力有益，哪些需要慎重；还会介绍如何调整生活习惯，包括运动、作息，以及孕前检查的重要性，让你自信满满地迎接新生命。 孕早期：那些令人不安却又充满希望的时刻： 确认怀孕后的喜悦之余，孕吐、疲劳、情绪波动等也可能随之而来。本书将深入浅出地分析孕早期胎儿发育的关键，解释各种妊娠反应产生的原因，并提供切实可行的缓解方法，让你安心度过这个敏感而重要的时期。同时，也会强调孕早期营养补充的重要性，以及如何安全地进行居家活动。 孕中期：稳步前行，感受生命的律动： 随着孕周的增加，身体的变化更加明显，胎动也开始出现，这是孕期中最相对稳定的阶段。本书将为你详细讲解孕中期胎儿的生长发育规律，指导你如何进行科学的饮食搭配，满足母婴双方的营养需求，同时也会关注孕中期容易出现的各种问题，如腰背疼痛、水肿等，并给出专业的应对建议。运动、旅行等问题也将被一一提及。 孕晚期：迎接新生的最后冲刺： 孕晚期是准妈妈最为辛苦的时期，身体的负担加重，对分娩的期待与忐忑也日益增强。本书将详细介绍孕晚期胎儿的成熟过程，讲解临近分娩的各种征兆，为你详细解析不同分娩方式的优缺点，帮助你做出最适合自己的选择。同时，也会关注孕晚期可能出现的并发症，并提供相应的预防和应对措施。 分娩过程的安心指导： 分娩是生命中最神圣的时刻之一，但对许多准妈妈而言，也是最令人紧张的时刻。本书将尽可能详细地描绘分娩的整个过程，从宫缩的开始到新生儿的降临，让你对即将发生的一切有充分的了解，从而减少恐惧，增强信心。我们将介绍各种分娩准备，如待产包的清单、无痛分娩的选择，以及如何在阵痛中保持冷静和力量。 产后恢复与新生儿护理： 孕期告一段落，新的挑战又开始了。本书还将目光延伸至产后。我们将指导准妈妈如何进行科学的产后恢复，包括饮食、运动、伤口护理等方面。同时，对于新手父母而言，新生儿的喂养、睡眠、洗澡、疾病预防等都是学习的重点。本书将提供详尽的新生儿护理指南，帮助你轻松上手，自信地迎接宝宝的到来。 实用解答，疑难杂症全包：从日常到特殊情况，一一化解 孕期并非一帆风顺，各种各样的小麻烦、大疑问随时可能出现。本书的另一个亮点在于其“实用性”。我们深入研究了准妈妈们在各个孕期和产后阶段最常遇到的问题，并力求提供最权威、最科学、最易于操作的解答。 日常疑问大集合： “我能吃这个吗？”“这个动作会不会伤到宝宝？”“我睡不好怎么办？”……诸如此类的问题，在孕期几乎每天都在上演。本书将针对饮食禁忌、运动安全、睡眠问题、衣着选择、出行注意事项等日常生活的方方面面，给出详尽的解答和建议，让你在享受孕期的同时，避免不必要的担忧。 常见不适的应对策略： 孕期会伴随各种生理不适，如恶心呕吐、便秘腹泻、腰酸背痛、腿部抽筋、皮肤瘙痒、妊娠纹、痔疮等等。本书将一一列举这些常见的不适，并从医学角度解释其原因，提供科学有效的缓解和治疗方法，帮助你减轻痛苦，提高孕期生活质量。 特殊情况的专业指导： 对于一些相对特殊的情况，例如孕期糖尿病、妊娠期高血压、胎位不正、前置胎盘、早产迹象等，本书将提供更专业的解读和指导。我们会与你一同分析这些情况的风险，并给出详细的应对方案和医学建议，帮助你和宝宝平安度过难关。 心理健康的关怀： 孕期准妈妈的情绪往往会随着激素水平的变化而波动，焦虑、抑郁、烦躁等情绪都可能出现。本书不仅关注身体健康，同样重视心理健康。我们会提供关于如何管理孕期情绪的技巧，以及何时需要寻求专业帮助的建议，帮助准妈妈们以积极平和的心态迎接新生命的到来。 科学权威，通俗易懂：让专业知识触手可及 本书的编写团队汇聚了资深的妇产科专家、营养学家、心理咨询师等多领域的专业人士，确保内容的科学性和权威性。但我们深知，医学专业知识对于非医学专业的读者来说可能晦涩难懂。因此，本书在内容的呈现上，始终秉持“通俗易懂”的原则。 化繁为简的语言： 我们摒弃了艰涩的医学术语，用最贴近生活的语言，将复杂的科学原理和医学知识娓娓道来。即便是没有医学背景的准父母，也能轻松理解并掌握书中的内容。 图文并茂的呈现： 为了更好地解释复杂的概念和指导操作，本书将大量运用精美的插图、清晰的图表和生动的漫画，将抽象的知识转化为具象的画面，让学习过程更加生动有趣，记忆更加深刻。 案例分析与情景模拟： 书中将穿插大量的真实案例和情景模拟，让你能够更直观地理解书中知识的应用。通过这些案例，你可以看到其他准妈妈是如何应对孕期问题的，从中获得启发和信心。 贴心提醒与备忘录： 在关键的章节，我们会特别设置“贴心提醒”或“备忘录”板块，帮你梳理重点，强化记忆，确保你在关键时刻不会遗漏重要的信息。 温馨陪伴，信心赋能：让孕期不再孤单 孕育新生命是一段美好的旅程，但在这个过程中，准妈妈们有时会感到孤单和无助。本书不仅是一本知识手册，更是一份温馨的陪伴。我们希望通过这本书，让你感受到来自专业领域的支持和鼓励，让你在面对孕期的种种挑战时，不再感到迷茫和恐惧，而是充满信心和力量。 《健康孕产1000问》的目标，是成为你孕期最忠实的伙伴，帮助你了解自己身体的变化，了解腹中宝宝的成长，掌握科学的孕育知识，以最健康、最积极的心态，迎接新生命的降临。让我们一同踏上这段充满爱与希望的旅程，让每一个孕育的瞬间，都充满健康与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

最近我在考虑备孕，所以开始广泛搜集关于备孕和孕期知识的资料。《健康孕产1000问》这本书引起了我的注意。我了解到它是一本针对孕产过程中的各种疑问的书籍，这正是我目前最需要的。我特别期待这本书能够提供关于孕前准备的详细指导，比如备孕期间需要补充哪些营养素？有哪些生活习惯是需要改变的？以及夫妻双方在备孕期间的注意事项等等。我希望这本书能够解答我对于孕期身体变化的所有疑问，比如孕期体重增长的标准是多少？如何缓解孕期出现的各种不适症状？更重要的是，我希望这本书能够帮助我了解如何科学地监测宝宝的生长发育，并且在出现异常情况时，知道如何应对。这本书的出现，让我感觉备孕过程不再那么迷茫，我对未来充满期待。

评分☆☆☆☆☆

我怀孕进入了第三个 trimester，虽然之前也看过一些孕期书籍，但总觉得意犹未尽，有些细节上的问题还是模糊不清。最近朋友送了我一本《健康孕产1000问》，她告诉我这本书的提问覆盖面很广，而且解答都很实在。我迫不及待地翻开，发现里面的提问确实很多都是我一直想知道但又不好意思问，或者是在网上搜寻时信息太杂乱的。比如关于胎位不正的纠正方法，关于临产前的征兆如何准确判断，以及产后恶露的排出情况是否正常等等，这些都是我非常关心且需要明确指导的问题。我非常欣赏的是，这本书并没有简单地罗列问题和答案，而是以一种循序渐进、层层深入的方式，让我能够更好地理解每一个环节。我对这本书的期待是，它能为我提供最前沿、最权威的孕产知识，帮助我更自信、更从容地迎接宝宝的到来，同时也能让我更好地照顾自己，为分娩做好最充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，尤其是在怀孕这件事上，我恨不得把所有可能出现的情况都提前预想并做好准备。我听说《健康孕产1000问》这本书，里面包含了大量关于孕期可能遇到的各种疑难杂症的解答，这让我非常感兴趣。我希望这本书能够像一位经验丰富的产科医生，为我提供详尽、专业的指导。我特别想知道，关于一些非主流的孕期说法，这本书是怎么解释的？比如，听说孕期某些食物会影响宝宝的性别，是真的吗？或者，关于孕期运动的强度和种类，有哪些是需要特别注意的禁忌？我期待这本书能够提供一些非常具体的操作性建议，让我能够根据自己的实际情况，做出最适合自己的选择。我希望这本书能帮助我避免一些不必要的恐慌和担忧，让我能够更积极、更健康地度过孕期。

评分☆☆☆☆☆

在我成为一名新手妈妈之后，我发现孕期和产后知识的重要性远远超出了我的想象。我最近有幸看到《健康孕产1000问》这本书，虽然我还没有孩子，但作为一名热衷于学习新知识的准妈妈，我对此书的内容充满了好奇。我希望这本书能够像一位资深的妇产科专家，用浅显易懂的语言，解答我在孕期可能遇到的各种“小麻烦”，比如孕期皮肤瘙痒怎么办？孕期如何调整睡眠？孕期吃水果有哪些讲究？还有关于产后恢复，我希望能了解月子期间的饮食禁忌，以及如何进行科学的产后运动。我非常期待这本书能够涵盖更多关于胎儿发育的细节，以及如何通过日常观察来判断宝宝是否健康。这本书的存在，让我觉得孕育生命的过程，充满了科学的智慧和人文的关怀，我迫不及待想要深入了解。

评分☆☆☆☆☆

作为一名准妈妈，我一直在寻找一本能解答我所有孕期疑问的书。我的朋友推荐了《健康孕产1000问》，虽然我还没来得及仔细翻阅，但光是看书名就觉得非常靠谱。市面上的孕产书籍琳琅满目，但往往内容过于宽泛，或者过于专业，对于第一次怀孕的我来说，简直像是在大海里捞针。我希望这本《健康孕产1000问》能够像一个贴心的孕期助手，用最直观、最易懂的方式，解答我内心深处那些零碎又重要的困惑。我特别期待它能涵盖孕早期、孕中期、孕晚期以及产后各个阶段的常见问题，比如孕吐什么时候会消失？如何判断宝宝是否健康？孕期可以吃哪些食物？孕晚期如何缓解不适？产后如何恢复身材？等等。我希望这本书的解答能够有科学依据，同时又不失温度，让我感受到被支持和被理解。这本书的装帧设计我也很喜欢，简洁大方，排版清晰，光是拿在手里就觉得很舒服，这让我对阅读体验充满了期待。