我的美丽时光 化妆很简单(全彩) 9787121206849 电子工业出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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良卷文化 著

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• 全彩

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121206849

商品编码：30125499636

包装：平装

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：我的美丽时光 化妆很简单(全彩)

定价：35.00元

作者：良卷文化

出版社：电子工业出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787121206849

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这是一本超天然、零制作难度的面膜书，能解决各种肌肤问题，夏天因日晒皮肤变黑变红，可以用当季的西瓜制作一款西瓜净白买面膜；当春秋季节皮肤干燥，可以用香蕉蜂蜜制作一款简单的保湿滋养面膜；当日常作息不规律脸上长了痘痘，可以用金银花消毒面膜敷脸祛痘；当肌肤劳累毛孔粗大，可以试试啤酒毛孔收缩面膜……这也是我*想要的面膜书，一本在手，可以轻松打造360度无死角的美丽肌肤。
要想皮肤好，面膜*重要！

内容提要

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女人是天生的艺术家，而自己的脸庞，当然是上天赐予的好画布啦！对爱美的女性来说，可能很少有人没做过面膜吧。但是，在自己的脸上尽心“创作”的时候，其实很多人内心是有些忐忑的：那些从市场上买回的面膜中，谁知道都加了一些什么可怕的化学物质呢？
那么，姐妹们，自己动手吧，自制面膜，让美丽从DIY 开始！
本书是一本关于自制面膜的可爱绘本，用图画的形式讲述各种面膜的自制方法。全书分为两大版块。版块为基础知识，阅读这一部分内容，姐妹们可以认识自己的肤质，并了解自制面膜的基本工具和材料；第二版块为分类篇，主要讲述128 种各类面膜的自制方法，内容丰富到超过你的想象：补水面膜、美白面膜、排毒面膜……

目录

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序曲
常用材料大搜罗
常用工具大盘点
认识自己的肤质
正确的护肤步骤
正确使用面膜
使用面膜的误区
美白祛斑面膜
西瓜净化美白面膜
牛奶蜂蜜美白面膜
杏仁提亮美白面膜
珍珠柠檬美白面膜
豆腐香蕉美白面膜
菊花清新美白面膜
芦荟清爽亮白面膜
冬瓜瓤美白面膜
玫瑰桃仁祛斑面膜
蛋醋亮颜嫩白面膜
土豆鲜奶美白面膜
茉莉花芒果面膜
红糖美白面膜
柿子叶祛斑面膜
保湿滋养面膜
香蕉蜂蜜面膜
鳄梨蛋黄面膜
胡萝卜蛋黄面膜
葡萄甘油面膜
黄瓜蛋白面膜
番茄酸奶面膜
苹果泥蛋黄面膜
土豆黄瓜保湿面膜
银耳保湿面膜
橘皮醇蜜液面膜
火龙果保湿补水面膜
豆浆补水面膜
木瓜燕麦片面膜
玫瑰水保湿面膜
黑豆蛋黄面膜
草莓蜂蜜面膜
祛痘面膜
红酒蜂蜜面膜
柳叶祛痘面膜
海藻祛痘面膜
紫罗兰去痘印面膜
黄连丝瓜面膜
芦荟祛痘面膜
金银花消毒面膜
绿茶南瓜面膜
红豆泥祛痘面膜
苦瓜祛痘面膜
胡萝卜酸奶面膜
生菜祛痘面膜
大蒜绿豆粉面膜
嫩肤养颜面膜
柠檬草焕肤面膜
当归姜茶面膜
生姜红糖蜂蜜面膜
红糖啤酒蜂蜜面膜
薰衣草苦瓜牛奶面膜
桃仁米汁面膜
圣女果玫瑰精油面膜
桑葚蜂蜜面膜
红枣人参面膜
豆腐酵母粉面膜
高粱牛奶面膜
晒后修复面膜
牛奶芝麻面膜
甘菊芦荟薄荷面膜
芹菜豆腐面膜
芦荟芹菜面膜
浴盐牛奶面膜
草莓晒后修复面膜
哈密瓜修复面膜
薄荷黄豆面膜
黄瓜猕猴桃面膜
冰糖红豆修复面膜
西瓜红豆面膜
甘草米汤面膜
丝瓜牛奶面膜
牛奶豆苗面膜
土豆白萝卜面膜
抗皱紧肤面膜
橘子蜂蜜维E 面膜
土豆燕麦面膜
樱桃酸奶面膜
葡萄面膜
柠檬鲜牛奶面膜
猕猴桃蛋黄面膜
菠萝西瓜面膜
玉米面粉面膜
栗子银耳面膜
芦荟黑芝麻面膜
香蕉奶油面膜
红糖蛋清面膜
糯米黄瓜面膜
西芹苹果面膜
猪皮冻面膜
胡萝卜柠檬面膜
毛孔收缩面膜
啤酒毛孔收缩面膜
番茄米酒面膜
黄瓜美肤面膜
苏打水面膜
果泥面粉收敛面膜
果醋绿豆毛孔紧缩面膜
蛋清面粉收缩面膜
柠檬蛋黄紧肤面膜
胡萝卜藕粉面膜
番茄橙子收敛面膜
薏米粉毛孔收缩面膜
红豆酸奶面膜
橙汁菊花面膜
莴苣叶面膜
清洁排毒面膜
酸奶柠檬维E 面膜
木瓜菠萝面膜
木耳酸奶蛋清面膜
草莓黄瓜面膜
百合蜂蜜面膜
樱桃黄瓜面膜
蜂蜜黄花面膜
黄豆香蕉面膜
藕粉蛋清面膜
蓝莓红糖面膜
淘米水洁肤面膜
丝瓜黄连蜂蜜面膜
菠菜珍珠粉面膜
苦瓜山药面膜
去角质面膜
鸡蛋细盐面膜
猕猴桃山楂面膜
绿豆粉茶叶面膜
杨桃酸奶面膜
水蜜桃蜂蜜面膜
葡萄籽蜂蜜面膜
橘皮酸奶面膜
树莓酸奶面膜
莲藕精油面膜
南瓜白醋蛋清面膜
槐花麸皮面膜
杏仁磨砂面膜
菠萝海藻面膜
芒果苦瓜面膜
玉米片去角质面膜

作者介绍

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良卷文化成立于2010年11月，以图书策划、撰写、编辑、制作为主要业务，主要致力于生活情趣类图书的创作。

文摘

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序言

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穿越古今的瑰丽史诗：一部关于文明兴衰与人性光辉的宏大叙事 书名：《帝国的黄昏与黎明》 作者： [虚构的知名历史学家姓名，例如：李文博] 出版社： [虚构的知名出版社，例如：华夏文荟出版社] ISBN： [虚构的ISBN号，例如：978-7-5085-9876-1] --- 内容简介 《帝国的黄昏与黎明》并非一部枯燥的年代编年史，而是一部深入骨髓、全景展现人类文明在关键转折点上所经历的深刻变革与剧烈阵痛的史诗巨著。本书以宏大的历史视野，聚焦于三个最具代表性的古代至中世纪文明的兴衰轨迹：古罗马的暮光、唐帝国的盛极而衰，以及拜占庭的坚韧与最终陨落。 作者以其深厚的古典学和东方史学功底，摒弃了以往历史著作中常见的线性叙事模式，转而采用“多点透视与交叉对比”的叙事手法，旨在揭示在不同地理环境与文化土壤中，帝国权力结构、社会阶层矛盾、技术进步与思想变革如何共同作用，最终导致了文明的衰退，以及新的秩序在废墟之上缓慢孕育的过程。 全书共分为五个部分，每一部分都围绕一个核心主题展开，辅以大量一手文献的精妙解读和考古学新发现的佐证。 第一部分：权力之噬——精英阶层的异化与内部腐蚀（约 300 字） 本部分深入剖析了罗马帝国晚期和唐代中期，统治集团如何从服务于共同体的“公仆”逐渐蜕变为沉溺于私利、与民渐远的“寄生虫”。作者细致描绘了元老院的空心化、地方豪强的崛起对中央税收体系的侵蚀，以及宫廷内部无休止的权力倾轧如何消耗了帝国最宝贵的资源——信任与稳定。特别值得关注的是，书中对罗马的“面包与马戏”政策如何从安抚民众的手段，演变为刺激社会寄生性的双刃剑，进行了独到的批判性分析。唐代藩镇割据的根源，也被追溯到募兵制下军权对文官体系的渗透与反噬，揭示了军事力量与国家机器之间失衡的危险性。 第二部分：大地的反抗——气候、瘟疫与人口的重构（约 350 字） 历史的齿轮并非只由帝王将相驱动。《帝国的黄昏与黎明》将生态环境与公共卫生置于核心地位。作者参考了最新的古气候学数据，详细论证了“晚期古典小冰期”对地中海及中亚农业的毁灭性影响，以及随之而来的饥荒与民族大迁徙的连锁反应。拜占庭帝国在查士丁尼大瘟疫中的挣扎被细致还原，展现了即便拥有先进的城市管理和医学知识，面对突如其来的生物灾难时，人类社会的脆弱性。书中着重探讨了人口的剧烈波动如何改变了劳动力结构，加速了封建化的进程，使得依赖于高效中央调度的帝国体系，不得不向更分散、更地方化的生产关系妥协。这部分内容强调了“看不见的力量”对人类命运的决定性影响。 第三部分：信仰的转型——思想的庇护与精神的桎梏（约 350 字） 文明的衰落往往伴随着精神层面的焦虑与重构。本书对比了基督教在西罗马的扩张，以及佛教在唐朝中后期的社会渗透。作者认为，当世俗政权的效能衰退时，宏大的、超越现世痛苦的宗教叙事往往会填补权力真空。然而，这种精神上的慰藉也带来了对理性、科学思维的抑制。书中对基督教正统之争与异端运动的描写，不仅是神学史的梳理，更是对权力如何利用意识形态工具来巩固或瓦解社会共识的深刻洞察。在东方的背景下，儒家体系在面对帝国危机时的僵化与保守，被拿来与拜占庭对古典知识的“保存”与“僵化”进行对比，探讨了文化遗产在特定历史时期可能带来的双重效应。 第四部分：边疆的渗透与文明的混血（约 300 字） 本书用极具画面感的笔触描绘了蛮族在罗马帝国内部的定居与融合，以及突厥、吐蕃等势力对唐朝边疆政策的根本性挑战。与传统观点不同，作者认为“蛮族入侵”并非简单的军事征服，而是一个漫长、复杂、充满互动的“文化渗透”与“军事雇佣”过程。帝国的军事力量对外部人力的依赖，最终稀释了其核心身份认同。拜占庭对保加利亚人和罗斯人的复杂关系，展示了在长期生存斗争中，文明如何被迫“借力打力”，最终在不自觉中改变了自己的种族与文化基因。边疆不再是清晰的界线，而是模糊的、不断流动的混合地带。 第五部分：废墟上的新生——新秩序的萌芽与未来预兆（约 200 字） 在宏大的衰亡叙事之后，本书的落脚点是希望与新生。作者展示了在罗马的庄园经济中，如何孕育出中世纪的封建雏形；在唐朝崩溃后的地方割据中，如何悄然完成了地方士族与新兴地主阶层的权力交接。拜占庭在坚守君士坦丁堡的过程中，对古典知识的系统性整理和保护，为后来的文艺复兴埋下了火种。本书的结论并非简单的悲观论调，而是指出：任何帝国的“黄昏”，都是下一阶段文明“黎明”的必要前奏。 历史的残酷性在于它的不可逆转，而其魅力则在于它总能在最深的黑暗中，催生出适应新环境的生命力。 --- 《帝国的黄昏与黎明》 是一部面向严肃历史爱好者、社会科学研究者以及所有对人类文明本质抱有探究精神的读者的大部头力作。它要求读者以一种超越单一民族国家视角的广阔胸襟，去审视权力的周期性、环境的约束性以及人性的永恒挣扎与光辉。阅读本书，如同站在时间的山巅，俯瞰千年的风云变幻，理解我们今日所立足的基石，究竟是如何在旧世界的残骸上搭建起来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常温暖，读起来完全没有压力感。它不像那些严格的教学大纲，而是更像一个闺蜜间的悄悄话分享。作者在讲解技巧时，会穿插一些自己年轻时踩过的“雷区”，比如错误地使用修容粉导致面部脏兮兮的经历，或者尝试了不适合自己的“欧美大浓眉”后的窘迫感。这种真诚的分享，瞬间拉近了与读者的距离。我特别喜欢它在讲述“自信”那一环的内容，作者反复强调，化妆的最终目的不是为了取悦他人，而是为了取悦自己，让自己在不同场合展现出最舒服、最满意的状态。这对于那些容易陷入“容貌焦虑”的读者来说，无疑是一剂强心针。书中甚至探讨了如何根据自己的“心情”来选择妆容，比如工作压力大时，可以选择温暖的大地色系来安定情绪；参加重要会议时，则可以选择饱和度略高的正红色口红来增加气场。这种情绪与色彩的关联解读，让我对化妆有了更深层次的理解。它不再是僵硬的步骤模仿，而是一种自我表达的语言，非常治愈系。

评分☆☆☆☆☆

这本新入手的美妆书，说实话，拿到手的时候我还是有点小期待的，毕竟封面那种清新自然的风格，很对我胃口。我一直觉得自己对手边的化妆品了解得差不多了，日常通勤也就那几样来回倒腾，总觉得稍微复杂一点的妆容对我来说就是“高难度挑战”。但这本书的内容深度和广度，真的超出了我的预料。它不像那种只告诉你“眼影打哪里，口红涂哪个色号”的快餐式教程，而是花了大篇幅去讲解皮肤基础护理的重要性，这一点我特别赞赏。作者似乎非常注重打底工作，详细分析了不同肤质如何选择妆前乳和隔离产品，甚至还提到了光线对妆容持久度的影响。翻到关于色彩理论的那一章时，我简直像发现了新大陆，原来色彩搭配并非全凭感觉，背后还有一套严谨的原理在支撑。我立刻对照着自己衣柜里的衣服，重新审视了自己以往的化妆习惯，发现很多时候是色彩的冲突让我整体看起来不够协调。书里给出的实操建议非常接地气，比如如何利用反光原理让面部轮廓更立体，而不是一味地去“修容”。看完这一部分，我不再盲目跟风买各种修容棒和高光粉，而是更懂得如何用手头现有的浅色和深色产品进行巧妙的过渡。这本书更像是一位经验丰富的美妆导师，在你面前耐心拆解每一个步骤，让你真正理解“为什么”要这么做，而不是简单地模仿“怎么做”。它成功地将美妆从一种“技能”提升到了“艺术”的层面，让我对每天早晨的化妆时间充满了探索的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的排版和视觉呈现简直是一场享受。我最近几年买了不少美妆书籍，很多都是图文混排，看起来很拥挤，重点不突出。但这一本，它的留白做得恰到好处，每一页的布局都非常干净利落，全彩印刷的质感也令人惊喜，色彩的还原度极高，这对于美妆教程来说至关重要。我特别喜欢它在不同妆容示范中使用的模特案例，她们的肤色和五官差异性很大，这让我这个亚洲人看起来很有代入感，不会觉得所有的教程都是为同一种“标准脸”设计的。特别是它在处理眼部细节时，那种微距拍摄的照片，清晰到能看到每一根睫毛的走向和眼影的晕染层次，这对于我这种眼皮容易抛家（就是容易显肿）的人来说，简直是救星。我以前总觉得自己的眼睛画不出深邃感，但书里讲解的“眼部打底和提亮”的技巧，非常细致地说明了如何利用哑光和珠光的不同质感来制造视觉差。而且，它并不局限于日常妆，还包含了几种针对特殊场合的造型解析，比如户外派对的防水防汗技巧，以及室内晚宴的精致光泽感打造。整个阅读过程非常流畅，翻页时那种纸张的触感和油墨的清新气味，都让人沉浸其中，很难放下。这已经不是一本简单的操作手册，更像是一本精心策划的美学画册。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有偏执追求的人，市面上很多美妆书在讲解一些细微之处时，总是含糊其辞。比如，如何完美处理眼线收尾，如何让睫毛根部不留白，这些“临门一脚”的技巧，往往决定了妆容的成败。而这本书在这些“边角料”上，下了大功夫。它用了大量的篇幅来拆解如何画出“干净利落”的眼线，甚至详细对比了平头刷、尖头刷和斜角刷在不同眼型上的实际效果。更厉害的是，它还探讨了“瑕疵皮”的遮瑕策略，比如如何分层次、用不同遮瑕力度的产品去处理痘印、泛红和黑眼圈，而不是简单地用厚厚的遮瑕膏一盖了之，导致妆感厚重。这种对“质感”的极致追求，让我彻底改变了对“完美底妆”的认知。它教会我，真正的专业，体现在那些别人看不出来，但自己能清晰感受到的地方。看完这本书，我感觉自己已经从一个“化妆爱好者”升级成了一个“美妆工程师”，对自己的脸部结构和产品特性有了更精确的掌控力。它的价值，在于将那些只有专业化妆师才懂的“技术细节”，用普通人能理解的方式呈现了出来。

评分☆☆☆☆☆

作为一个工作了多年的职场女性，我最看重的是效率和实用性。很多美妆书动辄教你使用十几种工具和二十几样产品，每次看完都让人望而却步，觉得化妆就是一件耗费时间的大工程。然而，这本书的价值恰恰在于它的“断舍离”哲学。它没有鼓吹“多即是多”，反而倡导“精简主义美学”。书中专门有一章是关于“胶囊化妆包”的构建，重点推荐了几款多功能产品，比如可以同时用作腮红和唇彩的膏状产品，以及一支搞定眉毛、眼线和发际线填充的万能眉笔。我试着按照书里的建议，精简了我的化妆台，结果发现早晨出门的时间确实缩短了至少十分钟，但妆容的精致度却丝毫没有下降。更让我惊喜的是，它对“卸妆”的重视程度。很多教程把卸妆环节一笔带过，但这本书却花了不少篇幅讲解不同部位（眼唇、面部、防晒）应该选用何种卸妆产品，以及卸妆后的二次清洁步骤。作者强调，好的妆容是从彻底的清洁开始的，这种科学的态度让我对自己的护肤流程有了更深的敬畏之心。它真正做到了让美妆回归到生活，而不是让生活围绕着美妆转。