与自己对话的3个维度 9787509391556 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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西格蒙德·弗洛伊德 著

图书标签:

• 自我成长
• 心理学
• 人际关系
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• 情绪管理
• 思维模式
• 个人发展
• 内省
• 人生哲理
• 幸福感

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509391556

商品编码：29942164915

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

图书基本信息
图书名称	与自己对话的3个维度	作者	西格蒙德·弗洛伊德
定价	36.00元	出版社	中国法制出版社
ISBN	9787509391556	出版日期	2017-12-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

本书收录了弗洛伊德后期的两篇成熟作品——《超*快乐原则》及《自我与本我》，简练地表达了精神分析学的理论要点和学说精髓。《超*快乐原则》是弗洛伊德于1920年出版的一本承上启下的著作。这部著作中，弗洛伊德提出在本我所遵从的快乐原则以及自我所遵从的现实原则之外，还有一个强迫性重复原则，即超*快乐原则。弗洛伊德的本能理论在这本书中也得到了完整的体现。 　　《自我与本我》是弗洛伊德在1923年出版的有关自我心理学、人格心理学理论的一部重要著作，代表弗洛伊德晚年转向社会、文化、道德和宗教问题研究的一个重要转折点，是其思想比较成熟的一本力作。

作者简介

西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud，1856—1939)，奥地利精神病学家和心理学家、心理分析学派的创始人，被誉为“精神分析之父”。弗洛伊德终生从事写作和临床治疗，他的思想极为深刻，提出了自恋，生和死的本能及本我、自我、超我的人格三分结构论等重要理论，使精神分析成为了解人类动机和人格的方法。主要著作有：《梦的解析》《自我与本我》《少女杜拉的故事》《文明及其缺憾》等。 　　杨韶刚，广东外语外贸大学马克思主义学院教授、博士生导师，南国商学院心理健康中心主任、心理健康教育研究所所长，澳门城市大学人文社会学院心理学教授，博士生导师。长期从事西方心理学史、道德心理学和社会心理学研究，尤其在精神分析心理学、人本主义心理学与道德心理学的研究方面多有建树。出版《寻找存在的真谛》《精神追求：神秘的荣格》等专著14部，《杜拉的梦》《与自己对话的3个维度》《文明及其缺憾》等译著近30部，主编和参编学术专著10部。

目录

快乐原则 　　关于本书... 2 　　章... 7 　　第二章 ... 15 　　第三章 ... 25 　　第四章... 35 　　第五章... 51 　　第六章 ... 65 　　第七章 ... 91 　　自我与本我 　　关于本书 　　序言 　　章 意识与无意识 　　Consciousness and What Is Unconscious 　　第二章 自我与本我 　　The Ego and the Id 　　第三章 自我与超我(自我理想) 　　The Ego and the Super-ego (Ego Ideal) 　　第四章 两类本能 　　The Two Classes of Instincts 　　第五章 自我的依赖关系 　　The Dependent Relationships of the Ego 　　附录一 　　描述性意义上的无意识和动力学意义上的无意识 　　The Descriptive and the Dynamic Unconscious 　　附录二 　　力比多的大储藏库 　　The Great Reservoir of Libido 　　译后记

编辑推荐

大师巨献 传世经典 名家新译 字字珠玑 　　弗洛伊德后期的成熟作品，精神分析学集大成之作 　　剖析个体复杂的人格心理结构，探寻社会悲剧与人性痛苦的根源 　　深刻影响人类看待自己和世界的方式

文摘

序言

《镜中回响：探寻内在世界的路径》 内容简介 本书并非一部关于自我对话技巧的指南，它更像是一份邀请函，邀请你潜入人类心智最深处的广袤疆域。我们每个人都生活在由无数思想、情感和记忆交织而成的复杂网络之中，然而，我们往往只是这个网络的被动观察者，而非主动的构建者。本书旨在提供一套审视内在对话的全新框架，它超越了简单的好坏对错之分，深入探究这些“声音”是如何塑造我们的现实、限制我们的潜能，以及最终如何导向一种更具觉知、更富创造力的人生。 第一部分：内在景观的测绘——理解“对话”的本质 我们首先要摒弃一个普遍的误解：内在对话仅仅是清醒时的自言自语。它远比这复杂。本书将内在对话视为一种多层次的、动态的系统，在这个系统中，至少存在三种主要的存在形态，它们相互影响，构成了我们日常经验的基石。 一、自动导航系统：习惯性思维的惯性 这一层次的对话是“自动驾驶”模式下的产物。它根植于早期的经验、文化灌输和社会角色扮演中。它快速、高效，但往往缺乏精确性。我们称之为“脚本化的自我”。这个系统负责日常的决策、即时的情绪反应以及那些你甚至没有意识到自己正在“说出”的评判性语句。 本书将详细剖析这些脚本是如何形成的——它们是生存机制的残余，还是对外界期望的过度内化？我们会通过一系列结构化的观察练习，引导读者捕捉这些“闪现的想法”的频率和主题。重点不在于压制这些声音，而在于识别它们。就像气象学家识别气流一样，我们需要了解自己思维气候的常见模式。我们探讨了“内化的批评家”和“理想化的自我”如何通过重复的叙事，将偶然的事件固化为人生的“真理”。 二、情绪的语言：感觉作为对话的载体 内在对话并非只通过语言进行。强烈的情绪——焦虑、喜悦、羞耻或渴望——本身就是一种强有力的、非语言的“对话”。本书提出，情绪是身体对我们内在叙事做出的实时反馈。当你感到莫名的压抑时，那不是随机的情绪波动，而是你的内在系统正在处理一个未被充分表达或承认的“观点”。 我们将深入探讨“身体扫描”的技术，这不是一种放松练习，而是一种信息采集方法。通过精确标记身体中特定感觉的位置、强度和质地，我们可以解码那些尚未被语言捕获的内在信息。例如，一个紧绷的胃可能正在“对话”关于不安全感的担忧，而一个沉重的胸口可能在诉说未被满足的连接需求。理解情绪的语法，是进入更深层次对话的关键。 三、反思的层次：元认知与视角转换 这是最具变革潜力的层次——观察我们如何进行对话的能力。元认知（Metacognition）被视为一种“对话中的对话”。当我们能从一个更高、更抽离的视角审视自己的思维活动时，我们便获得了选择权。 本书的核心论点之一是：我们不是我们的想法，我们是观察者。我们将引入“时间锚定”的概念，帮助读者将内在叙事从当下的压力中剥离出来，放置到更宏大的人生时间线上进行评估。这种视角转换使我们能够问出关键问题：此刻，我的‘我’在对‘那个我’说什么？这个对话的目的是什么？它服务于我的长期目标，还是仅仅满足了即时的情绪需求？我们通过分析对话中的“假设”和“预设”，逐步解构那些看似坚不可摧的信念结构。 第二部分：对话的重塑——从被动反应到主动构建 一旦内在的景观被清晰描绘，下一步就是如何有效互动。重塑对话不是要创造一个“更好的”声音来取代“糟糕的”声音，而是要建立一种健康的、多方参与的内部协作机制。 一、质疑的艺术：激活批判性倾听 我们鼓励读者发展出一种“怀疑精神”，但这种怀疑的对象不是外界，而是自己头脑中默认的陈述。书中提供了一套“五重质疑法”，用于检验任何占据主导地位的内在判断：它基于事实还是感觉？这个判断是否在任何情况下都成立？如果我必须反驳它，我能找到哪些证据？这个判断对我现在想成为的自己有益吗？这种系统性的解构，能够有效降低过度概括和灾难化思维的效力。 二、引入“未发声的伙伴”：视角整合 真正的对话是多声部的。我们的内在世界常常被单一的、权威性的声音主导。本书倡导邀请“未发声的伙伴”参与进来。这些伙伴代表着我们自身未被开发的品质：比如，代表勇气的内在声音，代表远见的内在声音，或代表纯粹接纳的内在声音。 我们通过角色扮演和情景模拟，让读者有意识地将这些“潜能的声音”引入到日常的内在冲突中。当“批评家”出现时，我们不是与之争吵，而是请“具有洞察力的中立者”介入，引导批评家提供建设性的反馈，而非纯粹的否定。 三、叙事的重编：从受害者到行动者 我们所有的内在对话最终汇聚成我们对自己人生的整体叙事。如果这段叙事充满了无力感和宿命论，那么我们的行动也将随之受限。本书强调叙事的力量——如何通过有意识地选择重述过去的经历，来改变我们对未来行动的预期。这不是否认痛苦，而是重新标记这段经历的意义。我们探讨如何将“我失败了”转化为“我学到了一条行不通的路径”，从而将对话的重心从“过去的结果”转移到“未来的行动”。 结语：持续的共振 《镜中回响》提供了一个持续演进的框架。内在对话不是一个可以被“解决”的问题，而是一个需要终身维护和精调的关系。通过不断练习对自动模式的识别，对情绪语言的解码，以及对元认知视角的保持，读者将能构建一个更清晰、更富有弹性和创造力的内在世界。这种深度的自我理解，最终将转化为与外部世界进行更真诚、更有力量的连接。这是一场通往心智自由的、永无止境的探索之旅。

评分☆☆☆☆☆

封面上的留白和字体选择，都透露着一种宁静致远的东方哲学韵味，这让我对这本书的内容充满了期待。我一直认为，在快节奏的现代生活中，人们最需要的，也许就是这样一本能够帮助我们沉淀下来，向内探索的书籍。书名“与自己对话的3个维度”非常有吸引力，它暗示了一种系统性的、多维度的自我认知方法。我猜想，这三个维度可能分别代表了不同的心理层面或思考方式，它们相互关联，共同构成了我们与自我沟通的完整图景。我希望这本书不仅仅停留在理论层面，更能提供一些切实可行的练习方法，让我们能够在日常生活中实践这些“对话”。我希望通过阅读这本书，我能学会如何更好地识别和处理内心的冲突，如何更真诚地面对自己的优点和缺点，最终实现一种更和谐、更成熟的自我状态。这本书对我来说，不仅仅是一次阅读体验，更可能是一次心灵的洗礼和升华。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书脊设计得非常别致，整体风格透着一种沉静而内敛的气质，这与书名所传达的“对话”主题十分契合。我一直对“自我对话”这个概念很感兴趣，总觉得这是每个人成长过程中不可或缺的一环，但同时也是最容易被忽略的部分。我们常常忙于与外界打交道，却鲜少停下来，认真倾听内心的声音。这本书的出现，恰好填补了我在这一方面的空白。它的结构设计得非常巧妙，似乎循序渐进地引导读者进入与自己的深度连接。我被书中提出的“三个维度”深深吸引，它们之间究竟有着怎样的联系？又将如何帮助我们更好地理解和接纳自己？这些问题都让我充满了探索的欲望。我期待这本书能够为我提供一套实用的方法论，帮助我摆脱内心的纠结与困惑，找到更清晰的人生方向。相信阅读这本书的过程，也将是一次意义非凡的自我发现之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计就透露着一股“不走寻常路”的气息，那种低调却又充满质感的风格，让人一眼就觉得它不是一本泛泛之辈。我个人一直以来都对人类的内心世界充满了好奇，特别是“如何与自己和解”、“如何更好地认识自己”这些问题，更是我常常思考的。这本书的书名，瞬间就抓住了我的眼球：“与自己对话的3个维度”。这立刻勾起了我极大的兴趣，我迫切想知道，这所谓的“三个维度”究竟是怎样的概念，又将如何指导我们进行有效的自我对话。我不太喜欢那种直接灌输道理的书，而这本书似乎更注重启发和引导，通过层层递进的探讨，让读者自己去挖掘和领悟。我感觉这本书的作者一定是一位非常有深度和洞察力的人，他能够用一种非常独特的方式，触及到我们内心最深处的共鸣。我期待这本书能够带给我全新的视角，帮助我更全面、更深刻地认识那个最真实的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁而富有哲学意味，让人一眼就能感受到一种沉静的力量。我尤其喜欢书名， "与自己对话的3个维度" ，这个标题瞬间点燃了我的好奇心，让我忍不住想知道，究竟是哪三个维度，以及这种对话究竟会带来怎样的启发。我一直认为，我们与外界的交流固然重要，但与内心的连接则更为根本。很多时候，我们之所以感到迷茫、焦虑，或许正是因为我们忽略了那个最重要、却也最容易被我们忽略的“自己”。这本书似乎提供了一个探索内心世界的地图，指引我们如何更深入地了解自己，倾听内心的声音，从而获得更深刻的自我认知。我想，这不仅仅是一本关于心理学的书，更是一本关于人生智慧的书，它或许能帮助我们解开心中那些长久以来难以言喻的困惑，找到内心的平静与力量，让我们在纷繁复杂的世界中，不再迷失方向。我非常期待能够在这本书中找到共鸣，并从中获得宝贵的启示，开始一段与自己更深刻的对话。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我被它沉甸甸的质感所吸引，那种厚重感仿佛预示着里面蕴含着深刻的思考。在翻阅的瞬间，我就被其中精炼的文字和独到的见解深深吸引。作者似乎并没有直接给出“标准答案”，而是通过一系列的引导和启发，鼓励读者自行探索，找到属于自己的答案。我尤其欣赏作者在探讨“对话”这一主题时所展现出的多层次性。在我看来，与自己对话并非是一次简单的内心独白，而是需要多方面、多角度的审视和反思。这本书正是在这一点上做得十分出色，它从不同的维度切入，帮助读者梳理那些平日里可能被忽视的内心活动。我感觉这本书的语言风格非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的诗意，读起来既引人入胜，又发人深省。每一次阅读，都像是在与一位睿智的长者进行深度交流，不断地被点醒，被启发。我迫不及待地想将书中的智慧融入我的生活，开始一场真正的自我探索之旅，我相信这本书将成为我人生道路上不可多得的指引。