怎么说,朋友才会听 怎么做,朋友才会信 文卿意 正版心理学书籍

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店铺: 锦素图书专营店
出版社: 广东经济出版社
ISBN:9787545432206
商品编码:29942406447

具体描述

基本信息
商品名称: 怎么说,朋友才会听 怎么做,朋友才会信
作者: 文卿意 开本: 16开
定价: 30
页数: 224
现价: 见顶部 出版时间 2014-06-01
ISBN号: 9787545432206 印刷时间: 2014-06-01
出版社: 广东经济出版社 版次: 1
商品类型: 图书 印次: 1
内容提要     1.1 一段友谊是如何破裂的
    我们每一个人都希望与那些自己重视的人拥有稳定的友谊,每一段友谊的破裂也往往让人苦恼*。那么,到底是什么原因让友谊破裂呢?很多人认为是某些突发的冲突或者误解之类,但答案并非这样简单。
    真正的答案是:期望与印象不协调!
    大名鼎鼎的乔布斯与他的联合创业者斯库利曾经是**要好的朋友,也是商业上的合作者。他们*初因为电脑销售上的一些共同看法而惺惺相惜,他们都认为电脑将会如可乐一样被卖到世界各地。于是,乔布斯把斯库利请来当苹果公司的CE0。斯库利曾经是百事可乐的高管。
    但是渐渐地,两人之间的间隙越来越多。随着麦金塔电脑销售情况逐渐变得不理想,董事会反对乔布斯的声音越来越多,纷纷要求斯库利约束乔布斯。斯库利在与乔布斯沟通时矛盾越来越大,并且在对公司产品是否加大对IBM PC的兼容性上,产生*分歧。
    ............ 作者简介 文卿意,专业心理学科班出身,修炼心理学10年。用心理的眼光观察生活,用心灵的共鸣书写文字。一直认为用心生活才能更真实。10年里,曾组织多次心理讲座,参与编写过多部心理学图书。 目录 *章 是什么左右着你们的关系
1.开启了友谊,“期望”也同时开启
2.期望点决定了你们的交往模式
3.从期望到固定模式的微调过程
4.一件坏事需要十件好事来弥补
5.当你没有原则时,你们的关系*然破裂
6.对叛离的恐惧,是天性使然
7.印象冲突会让你们的关系很混乱
8.一个基本原则:做真实的自己
第2章 该同步时同步,该保留时保留
1.从对方出发,再回到自己
2.缺乏回应,是对心灵的煎熬
3.建设性的回馈很重要
4.当对方向你倾诉时,你不应该只是倾听
5.当对方欢乐的时候,不要一味倾诉你的苦恼
6.不要寄希望于别人跟你有同样的感受
7.当朋友有困难时,不要表现得与你无关
8.个性什么时候可以表现,什么时候不能表现
9.不丧失自己,也不忽视别人
第3章 当你过于自我时,冲突就不可避免
1.你的自我,总是在不经意间表现出来
2.朋友失望的常常只是你的自私感
3.当你心中只有自己时,朋友是会厌倦的
4.自吹自擂让人讨厌
5.无论事情成败,看问题都要客观
6.学会与朋友分享,朋友才会与你分享
7.如果朋友忽视了你,你要多一层谅解
8.你可以表现得低调一些
第4章 太过计较,就不可能赢得朋友的信任
1.朋友之道的关键是为对方考虑
2.你的计较,是你们不信任的开始
3.对朋友不小心犯的错,你可以一笑置之
4.当朋友计较你的付出时,不要与他争论
5.当朋友计较你犯的错误时,大方地承认并道歉
........... 精彩导读
书籍简介:【心灵的低语与坚实的桥梁:构建深度人际连接的艺术】 作者: 王子谦 出版社: 远航文化 装帧: 精装/平装(根据具体版本而定) 页数: 约 420 页 定价: 78.00 元 --- 【核心理念:沟通的深度与信任的基石】 在信息爆炸的时代,我们似乎比以往任何时候都更频繁地“交谈”,但真正意义上的“理解”和“信任”却日益稀缺。这本书并非探讨如何掌握花言巧语或社交技巧,而是深入挖掘人际关系中最本质的两个驱动力:有效表达和可靠建立。它旨在引导读者超越表层寒暄,触及人与人之间互动的深层机制,从而在友谊、亲情乃至职场合作中,搭建起真正坚固、持久的连接。 《心灵的低语与坚实的桥梁:构建深度人际连接的艺术》 是一本融合了社会心理学、认知科学与多年实践观察的深度指南。它拒绝提供速成的“万能公式”,而是提供一套系统性的思维框架,帮助读者理解“为什么有些人能轻易获得他人的关注和信赖,而另一些人却总是不得要领”。 --- 第一部分:听见的艺术——如何让你的“声音”穿透噪音? 很多时候,我们感到“朋友不听”或“不相信”,根源在于我们的表达方式没有满足对方的“接收需求”。本部分将视角从“我要说什么”转向“对方想听什么”。 第一章:噪音与信号:识别沟通中的无效频率 信息过载的代价: 分析现代社会中,注意力稀缺如何影响信息的传递效率。 “自我为中心”的沟通陷阱: 识别那些以“我”为出发点的表达,如何自动触发听者的防御机制。 情绪的共振频率: 探讨情绪状态如何成为沟通的“调频器”。当你焦虑时,你的信息天然带上了“求助”或“指责”的底色,如何调整这种底色? 第二章:锚定与关联:让观点扎根于对方的心田 从抽象到具象的翻译术: 心理学研究表明,人类更倾向于相信“故事”而非“数据”。学习如何将复杂的理念转化为听者能够亲身体验的场景和类比。 “为什么”比“是什么”更重要: 阐述目标导向沟通的原理。在你提出建议前,必须清晰地向对方阐述这个建议背后的价值或意义(即“为什么你该在意这件事?”)。 同理心的预设: 如何在开口之前,就通过细微的观察,预判对方可能存在的疑虑、偏见或知识盲区,并提前设置“缓冲垫”。 第三章:语境的力量:选择恰当的时机与载体 时间窗口的把握: 探讨在不同情境下(疲惫时、兴奋时、处于压力下时),人们对信息的接受度和敏感度的差异。 媒介的魔力: 面对重大议题,面对面的坦诚、书面记录的正式性,还是轻松对话中的铺垫,哪种载体最能承载你想传达的“重量”? “减法原则”的运用: 如何有效精简信息,确保最核心的观点在有限的时间内被清晰捕获,避免信息冗余造成的“听觉疲劳”。 --- 第二部分:信任的构建——从言语到行动的转化 光说不听是空洞的,光信不实践是脆弱的。本部分聚焦于“信”的来源,这不是靠辩论技巧获得的,而是靠长期、一致的行为模式累积而成。 第四章:一致性原则:言行如一的“透明度测试” 信任的最小单位: 探讨人际信任是如何通过一系列“小小的兑现”逐步建立起来的。 信誉的“复利效应”: 解释为什么一次失信的成本远高于一次兑现的收益。每一次不兑现的承诺,无论大小,都在透支未来的信任额度。 面对错误的诚实: 建立信任并非意味着永不犯错,而是如何在犯错后,以何种方式进行坦白、承担责任和弥补,这才是对信誉的终极考验。 第五章:可预测性与安全感:构建稳固的心理预期 “可预测性”在友谊中的作用: 为什么一个行为模式相对稳定的朋友,比一个行为飘忽不定的人更容易让人感到安心和信赖? 边界的清晰界定: 讨论如何在设定个人界限(说“不”)时,既保护自己,又避免让对方感到被排斥或被欺骗。清晰的边界是长期关系稳定的前提。 情绪的稳定输出: 如何管理自身的情绪波动,避免让朋友或合作伙伴承担不必要的“情绪风险”。 第六章:脆弱的力量:展现人性弱点以深化连接 “完美人设”的反作用力: 分析过度包装的“完美”形象如何制造距离感,反而降低了被信任的可能性。 风险披露的艺术: 探讨适度、适时的自我暴露(Vulnerability)如何成为建立深度亲密关系的催化剂。这并非是毫无保留地倾诉所有秘密,而是在恰当的深度上,展现自己的真实挣扎与思考。 共情验证: 如何通过对他人困难的深度反馈,让对方感到“你懂我的感受”,从而激活双向的信任回路。 --- 第三部分:关系的维护与升级 深度连接并非一劳永逸,它需要持续的“维护”和“适应”。本书的最后一部分,着眼于如何在新形势下保持沟通的有效性和信任的持续性。 第七章:反馈的回路:将批评转化为成长的阶梯 “夹心层”反馈模型: 教授如何构建既能清晰指出问题,又不伤害双方关系的反馈结构。 关注行为而非动机: 明确区分对事件的客观描述与对个人品格的武断判断,这是保证反馈不演变成人身攻击的关键。 第八章:长期合作中的“信任合约” 从情感信任到制度信任的过渡: 在工作和长期合作中,如何将基于感觉的信任,转化为基于流程、规则和清晰期望的契约精神。 解决分歧的“非零和博弈”思维: 教导读者如何在产生意见冲突时,拒绝陷入“我赢你输”的零和思维,转而寻找双方都能受益的创造性解决方案。 结语:成为一个“值得交谈”与“值得托付”的人 本书总结了人际交往的底层逻辑:有效的沟通是通往理解的桥梁,而持续的诚信是支撑这座桥梁的坚实地基。 它提醒我们,最好的关系并非是那些最热闹的关系,而是那些在低谷时依然能听到彼此声音,在关键时刻能依靠彼此的联结。 --- 读者对象: 所有渴望深化现有友谊和人际关系的人。 在团队协作中感到沟通受阻的专业人士。 对人际交往的深层心理机制感兴趣的普通读者。 希望提升个人影响力与可靠性的人。 本书价值: 它不是一本教你“如何操纵他人听从或相信你”的工具书,而是一本引导你“如何成为一个更值得被倾听、更值得被信赖的人”的内心修炼指南。通过阅读本书,你将掌握的不是一套技巧,而是一种全新的、以真诚和理解为核心的人际交往哲学。

用户评价

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这本书带给我的,是一种由内而外的改变。我以前总觉得,人与人之间的关系,很大程度上是靠“运气”或者“缘分”。但读了这本书之后,我才明白,好的关系并非偶然,而是需要用心去经营和维护的。作者在书中反复强调的“看见”和“被看见”,对我来说是最大的收获。她让我们明白,要让朋友“听进去”,首先要“看见”他们,理解他们的需求和感受。而要让朋友“相信”,则需要让他们“看见”我们的真诚和付出。我发现,很多时候,我们以为自己在努力沟通,但实际上只是在单方面地表达自己的想法,而忽略了对方的反馈。这本书教我如何去“双向沟通”,如何通过提问、复述和反馈来确认对方是否真正理解了我的意思。对于“做”,我更是有了全新的认识。它不再仅仅是简单的“执行”指令,而是包含着“责任心”、“担当”和“同理心”。我开始明白,有时候朋友之所以不相信,是因为他们曾经被伤害过,或者他们觉得我无法承担相应的责任。这本书让我从一个更宏观的视角去审视人际关系,它不仅仅是关于技巧,更是关于一种人生态度。它引导我去思考,如何成为一个更值得信赖、更值得交往的人,从而让我们的友谊更加坚固和长久。

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对于这本书,我最深的感受是它带来的那种“顿悟感”。之前我总是在想,为什么我付出了那么多,朋友们却似乎不领情,甚至有时候会觉得我“好心办坏事”。读了这本书,我才意识到,很多时候问题不在于我的出发点不好,而在于我的沟通方式不够有效。作者在书中提出的“同理心”概念,对我触动特别大。她强调,要站在对方的角度去思考问题,去感受他们的情绪。这不仅仅是听他们说话,更是要去理解他们为什么会那样说,那样做。我开始有意识地去练习“倾听”,真正地关注朋友的非语言信号,比如他们的语气、表情和肢体语言。一旦我能够更好地理解朋友,我发现自己也就能更准确地把握说话的时机和方式。对于“做”,这本书的解释也让我茅塞顿开。它不仅仅是关于“答应”和“做到”,更是关于“如何做到”,以及“如何让对方感受到你的努力”。作者提到了很多关于“建立信任”的小细节,比如及时回复信息,主动关心对方,以及在承诺的事情上尽力而为。这些细节虽然微小,但累积起来却能产生巨大的影响。读这本书的过程中,我感觉自己仿佛在接受一次“人际交往的再教育”,那些曾经困扰我的难题,似乎都有了清晰的答案。我不再盲目地去“讨好”朋友,而是学会了如何真正地去连接他们,建立一种更健康、更平等的关系。

评分

拿到这本书的时候,我正好在经历一段人际关系上的瓶颈期,总觉得无论我说什么,朋友们都好像听不进去,或者听了但总是有自己的想法,不按照我的建议来。有时候甚至会因为沟通不畅而产生一些小小的误会,让我感到很沮丧。这本书的书名一下子就吸引了我,觉得它可能能给我一些启发。我翻开第一页,就被作者温和而坚定的语气所吸引。这本书没有给我那种高高在上的说教感,反而是像一位经验丰富的朋友,在娓娓道来她的人生智慧。我特别喜欢作者在书中分享的那些真实案例,有的是她自己的经历,有的是她观察到的生活片段,都非常贴近我们的日常生活。读着这些故事,我仿佛看到了自己曾经的影子,也更清晰地认识到了自己在沟通中可能存在的问题。这本书并没有提供什么“万能公式”,而是强调了理解、共情和尊重的重要性。它让我意识到,要让朋友“听进去”,首先要学会“听”,真正的倾听,而不是机械地等待对方说完,然后急于表达自己的观点。同时,要让朋友“相信”,也并非是通过强制或说服,而是通过自己的言行一致,用行动去证明自己的可信度。这本书的语言风格非常朴实,没有太多艰涩的心理学专业术语,让我这个对心理学了解不深的人也能够轻松理解。它更像是一本生活哲学,引导我去思考如何更好地与人相处,如何建立更深厚、更稳固的友谊。

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这本书的叙述方式非常独特,它不像很多心理学书籍那样严肃和学术化,反而充满了生活气息,读起来一点都不费力。我喜欢作者在书中运用的大量比喻和故事,这些都让抽象的心理学概念变得生动形象,易于理解。比如,作者在讲到如何让朋友“听进去”时,用了“种子”的比喻,强调要选择合适的时机播种,并且给予足够的“水分”和“阳光”,这样种子才能发芽。这个比喻让我一下子就明白了,不是所有的话都适合在任何时候说,也不是所有的话说出来就能被接受。我开始反思自己过去那些“苦口婆心”的劝说,很多时候可能就是因为时机不对,或者表达方式太生硬,才适得其反。对于“信”,这本书也给了我很大的启发。作者并不是教我们如何去“操控”朋友的信任,而是强调了“自我价值”的重要性。当一个人懂得尊重自己,相信自己,自然也就能赢得他人的信任。我开始意识到,有时候我之所以担心朋友不相信我,可能是因为我自己内心深处也没有完全的底气。这本书引导我从内而外地去成长,去建立自信,然后在这个基础上,再去经营和维护我们的友谊。阅读这本书的过程,本身就是一种享受,它让我感觉自己变得更成熟,更懂得如何去爱和被爱。

评分

这本《怎么说,朋友才会听 怎么做,朋友才会信》对我来说,简直是打开了一扇新的窗户。我一直觉得自己是个挺直率的人,说话比较直接,但有时候发现,这种“直率”反而会伤到朋友,或者让朋友觉得我难以接近。尤其是在一些需要委婉表达的场合,我总是显得笨拙不堪。这本书的出现,就像及时雨一样,给了我很多实用的技巧和思路。我尝试着运用书中的一些方法,比如在表达不同意见时,先肯定对方的观点,然后再提出自己的看法;或者在提出建议时,不带评判地描述事实,让朋友自己去感受和思考。我注意到,很多时候,朋友们的回应确实发生了微妙的变化。他们不再像以前那样容易产生抵触情绪,反而更愿意和我交流,也更愿意倾听我的想法。这本书不仅仅是关于“说”,更是关于“听”和“理解”。它教会我如何去观察朋友的情绪,理解他们行为背后的原因,然后用更恰当的方式去回应。对于“做”,这本书也给了我深刻的启示。它让我明白,信任不是一蹴而就的,而是需要通过点滴的行动去积累。无论是信守承诺,还是在朋友需要的时候伸出援手,这些看似微小的举动,都在一点一滴地构筑着友谊的基石。阅读过程中,我时常会停下来,对照自己的生活进行反思,发现了很多以前从未注意到的细节。这本书的价值在于它能够真正地指导我们在实际生活中去实践,去改变,去提升我们的人际交往能力。

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