大学生心理健康 9787030532541 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

耿璐，陈彤 著

图书标签:

• 心理健康
• 大学生
• 心理学
• 学习
• 成长
• 情绪管理
• 压力应对
• 人际关系
• 自我认知
• 生涯规划

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030532541

商品编码：29943057736

包装：平装

出版时间：2018-01-01

图书基本信息
图书名称	大学生心理健康	作者	耿璐,陈彤
定价	32.00元	出版社	科学出版社
ISBN	9787030532541	出版日期	2018-01-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本		商品重量	0.4Kg

内容简介

本书共分十章，包括大学生心理健康教育概述、大学生适应与发展、大学生自我意识发展及培养等内容。本书具有理论性、实践性、可操作性的特点，以心理健康知识的基本理论为基础，紧紧围绕大学生人格成长和完善的过程中遇到的心理问题，通过心理健康知识的理论讲授和一些简单实用的心理调适方法的操作，帮助大学生更好地认识自我，能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防，增强心理健康自我教育的主动性和积极性，提升自我心理调适能力。书中附有心理健康的相关自测量表，大学生可进行自我测试，从而更好地了解自己。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

潜龙腾渊：中国古代诗歌与审美流变研究 作者：[虚构] 李清源 著 出版社：[虚构] 翰墨轩文化出版社 ISBN：978-7-5500-1234-5 --- 内容提要 《潜龙腾渊：中国古代诗歌与审美流变研究》是一部深度剖析中国古典诗歌发展脉络、审美范式演变及其文化意蕴的学术专著。本书以宏大的历史视野和精微的文本分析相结合的方法，系统梳理了自《诗经》以降，经汉乐府、魏晋风骨、盛唐气象、中晚唐的转折，直至宋词的成熟与元曲的兴起，中国诗歌艺术如何适应时代思潮、哲理思辨和社会变迁而不断自我革新、推陈出新的过程。 本书并非简单的断代史梳理，而是聚焦于“审美范式”的内在逻辑与转换机制。作者认为，中国诗歌的美学核心始终围绕着“情”、“理”、“境”三者的动态平衡，而这种平衡的侧重点，正是衡量一个时代审美取向的关键标尺。从《诗经》中质朴浑厚的“兴起”手法，到楚辞中浪漫瑰丽的“骚体”结构；从汉魏时期对个体生命价值的追问，到唐代“盛唐气象”中兼济天下的宏大叙事；再到宋代文人对“格物致知”精神在诗歌中留痕的内敛精致——每一种风格的成熟，都对应着特定历史阶段的哲学思潮与社会心理结构。 全书共分六大部分，约五十万字，力求在理论建构与个案精研之间找到最佳的契合点。 --- 目录梗概（精选章节示例） 第一部分：源头活水：先秦诗歌的“兴”与“比”的本体论基础 第一章：《诗经》中的自然秩序与伦理关怀：从田园劳作到政治讽喻。 第二章：屈骚的浪漫转向：巫术思维、神游想象与“香草美人”的原型批判。 第三章：诸子百家对诗歌“教化”功能的早期定性与反思。 第二部分：生命之维：汉魏乐府与个体精神的觉醒 第四章：汉乐府的“歌辞化”：现实主义精神在民间叙事中的力量。 第五章：建安风骨的内在张力：生命意识的危机与“慷慨悲凉”的审美定格。 第六章：魏晋玄学的渗透：竹林七贤的“言意之辨”与山水诗的初步形塑。 第三部分：气象万千：盛唐诗歌的“格律化”与“宇宙观” 第七章：初唐的铺陈与格律的定型：近体诗在音韵美学上的技术突破。 第八章：王维与孟浩然：禅宗意境与“诗中有画”的视觉审美实验。 第九章：李白与杜甫：浪漫自由的“个体神性”表达与“史诗性”关怀的对峙。盛唐气象的内在矛盾分析。 第十章：边塞诗的拓荒精神：地域文化对主流审美的冲击与融合。 第四部分：沉思与内转：中晚唐诗歌的精致化与哲学转向 第十一章：韩愈与李贺：对唐代文体僵化的反叛与“奇险”语汇的创造。 第十二章：白居易的平易之道：社会关怀与“可歌性”的回归。 第十三章：晚唐的唯美倾向：香艳、感伤与意象的精雕细琢（温庭筠、杜牧的审美取向）。 第五部分：格物致知：宋诗的“理趣”与“意境”的深化 第十四章：宋诗的“学问气”：苏轼的旷达与黄庭坚的“点铁成金”法。 第十五章：江西诗派的技巧与理趣：对唐代“气象”的反思与“学力”的强调。 第十六章：陆游与辛弃疾：爱国情怀在“以文为诗”中的载体转换。宋词的崛起对诗歌语言的挑战与互鉴。 第六部分：流变总结：古代诗歌审美范式的文化解读 第十七章：从“兴发观照”到“理趣内涵”：中国诗歌审美核心的变化路径。 第十八章：历史语境对诗歌“意象密度”的影响研究。 --- 深度解析与理论创新 本书的核心价值在于对“审美流变”这一动态过程的深层挖掘，而非停留在现象的描述。作者李清源教授基于多年在古典文献学和比较美学领域的研究积累，提出了“意象张力递进模型”。该模型认为，中国诗歌的每一次重大风格转变，都是上一个时代“意象”的饱和与限制，促使后继者在“情景交融”的表达上寻找新的“张力点”。 例如，盛唐的“气象”是对魏晋“个体悲凉”的突破，追求的是个体精神与宇宙洪荒的对话，其审美张力体现在“阔大”；而宋诗的“理趣”，则是对盛唐“气象”过度外放的一种内收，将哲学思考融入日常观察，其张力体现为“精微”。 书中对大量经典篇章进行了细致的文本重建和文化定位。对于杜甫“三吏三别”的研究，不再仅仅关注其现实主义批判力度，而是深入探讨其叙事结构如何借鉴了汉乐府的民间说唱传统，并融入了儒家“仁爱”的伦理视角，从而完成了一次古典现实主义的集大成。在分析山水田园诗时，作者引入了魏晋道家“逍遥”与佛教“空”的辩证关系，阐释了王维诗歌中宁静表象下深藏的生命哲学张力。 本书语言严谨，考证详实，避免了空泛的赞美，而是致力于揭示每一代诗人如何以其独特的艺术手法，回应了时代对“美”与“真”的不同期许。它不仅是研究古代诗歌的必备工具书，更是理解中国文人精神世界的关键钥匙。 --- 读者定位 本书面向高校中文系本科生、研究生、古典文学研究者、对中国传统文化有浓厚兴趣的学者以及诗歌爱好者。它适合作为“中国文学史”、“诗歌鉴赏”、“古代美学专题”等课程的参考教材或进阶阅读材料。 --- 作者简介 李清源，当代著名古典文学研究专家，师承XXX先生，长期致力于中国诗歌理论、魏晋文学与宋代文人精神研究。现任[虚构]京华大学文学院教授，博士生导师。已出版专著《魏晋玄学与文学自觉》、《宋代词风的地域性变异》等。

评分☆☆☆☆☆

对于这本书，我只能用“惊喜”来形容。我本来以为这是一本内容会比较枯燥的科普读物，毕竟“心理健康”这个话题，听起来就有点沉重。但出乎意料的是，它的文字风格非常活泼，甚至带点幽默感，读起来一点都不费劲。书中对于大学生在成长过程中可能遇到的各种困惑，都进行了深入浅出的剖析，让我觉得自己并不是一个人在战斗。 我特别喜欢书中关于“自我价值感”的讨论。我一直以来都比较在意别人的看法，很容易因为别人的评价而影响自己的心情。这本书让我明白，真正的价值感来自于内在，而不是外在的标准。它提供了一些非常具体的方法，帮助我去建立更稳固的自我认同，不再轻易被外界的声音所左右。这对我来说，是一种解脱。 书中关于“压力管理”的章节，更是为我提供了及时雨。大学生活充满了各种不确定性和挑战，压力可以说是常态。我常常感到力不从心，不知道如何有效地应对。这本书介绍了各种各样的减压方法，从深呼吸、冥想到运动、社交，它都给出了详细的指导，并且强调找到适合自己的方式。我尝试了其中的几种，发现确实能够帮助我缓解紧绷的情绪，找回内心的平静。 此外，这本书对“学习倦怠”和“拖延症”等普遍存在的大学生问题，也给出了富有洞察力的分析和切实可行的建议。它没有简单地指责，而是深入挖掘这些行为背后的心理原因，并提供了一系列循序渐进的改善策略。我发现，通过改变一些小的习惯，很多看似难以克服的问题，其实是可以逐渐解决的。 总的来说，这本书是一本能够真正帮助大学生的实用指南。它不仅仅是告诉你“应该做什么”，更重要的是教会你“如何去做”。它用温暖而坚定的文字，陪伴着我在大学生活中探索自我，成长蜕变。它让我更加理解自己，也更加相信自己能够应对生活中的种种挑战。

评分☆☆☆☆☆

一直对心理学领域有着模糊的好奇，总觉得能理解人内心深处的运作机制是一件很神奇的事情。这次偶然翻阅到这本书，虽然名字听起来比较学术，但实际内容却相当接地气。它没有那种高高在上的说教感，更多的是一种循循善诱，仿佛一个老友在分享自己的人生阅历和感悟。我对书中一些关于情绪调节的探讨印象尤其深刻，比如如何区分“情绪”和“想法”，以及如何不被负面情绪所吞噬。 书中举的很多例子都非常贴近大学生的生活，比如考试前的焦虑、宿舍关系的微妙、社团活动的压力等等，这些场景我都曾亲身经历过，所以读起来特别有代入感。它没有给出那种“一劳永逸”的解决方案，而是强调过程和练习，让我觉得很有道理。我尝试着书中提出的一些简单的方法，比如每天记录下让自己感到开心的事情，哪怕是很微小的事情，慢慢地，我发现自己的心情似乎真的变得明朗了一些。 我尤其欣赏书中关于“自我关怀”的论述。在过去，我总是习惯性地将别人的需求放在第一位，而忽略了自己的感受。这本书让我意识到，照顾好自己，爱自己，并不是一种自私的表现，而是能够更好地去爱别人，去应对生活挑战的基础。它鼓励我去关注自己的身体和心理需求，去给自己一些放松和喘息的时间，这对我来说是一个非常宝贵的提醒。 书中还提到了一些关于人际交往的技巧，比如如何有效地倾听，如何用非暴力沟通的方式表达自己的观点。这些在大学生活中都非常实用。我之前总是因为害怕冲突而选择沉默，结果反而让矛盾积攒。读了这本书后，我开始尝试着用更温和但坚定的方式去沟通，发现很多问题并没有想象中那么难以解决，甚至还能增进彼此的理解。 整体而言，这本书带给我的感觉是平静和力量。它没有承诺奇迹，但它提供了工具和视角，让我能够更好地认识和接纳自己，也让我拥有了面对生活挑战的勇气和智慧。它就像一盏温暖的灯，照亮了我内心的一些角落，也让我对自己的未来有了更清晰的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计虽然朴实无华，但其内涵却如同珍宝一般，给我带来了深刻的触动。我一直以来对自我探索和心理成长抱有浓厚的兴趣，而这本书恰恰为我提供了一个绝佳的契机。它没有使用那种高高在上的学术腔调，而是以一种平实、真诚的语气，与读者进行心灵的对话，仿佛一位睿智的长者，在循循善诱地引导我们认识自己，理解他人。 书中对于“情绪认知”的阐述，让我受益匪浅。我过去常常被各种情绪所困扰，却不知道如何去处理，总是采取回避或者压抑的方式。这本书让我明白，情绪本身并无好坏之分，重要的是如何去识别、理解并接纳它们。它提供了一些非常实用的练习方法，让我能够更好地觉察自己的情绪变化，并学习如何以更健康的方式来应对。 对于“自我激励”这一章节，我更是爱不释手。大学生活中，难免会遇到各种挑战和挫折，如何在低谷时期保持积极的心态，如何重新燃起斗志，是至关重要的一环。这本书不仅分析了自我激励的心理机制，更提供了多种行之有效的策略，让我能够更好地挖掘内在潜能，克服惰性，积极地面对学习和生活中的各种任务。 此外，书中对于“人际交往”的探讨，也给我留下了深刻的印象。大学是一个多元化的环境，需要与各种不同背景的人打交道。这本书提供了一些非常实用的沟通技巧和相处之道，帮助我更好地理解他人，也更有效地表达自己，从而建立起更加和谐、健康的人际关系。 总而言之，这本书是一本值得反复阅读的心灵读物。它不仅仅是一本关于心理健康的知识手册，更像是一本陪伴我们成长的心灵指南。它帮助我更加深刻地认识自己，也让我拥有了更强大的内心力量去迎接未来的挑战。这本书带来的启迪和改变，将伴随我走过人生中的每一个重要阶段。

评分☆☆☆☆☆

这是一本装帧相当朴实，但内容却给我带来了意想不到的启发。我一直以来都对心理学抱有浓厚的兴趣，尤其是在大学这个人生重要的转折点，各种压力和迷茫常常会悄然而至。拿到这本书的时候，我并没有抱有过高的期望，只是觉得作为一个大学生，了解一些心理健康相关的知识总归是有益无害的。然而，当我深入阅读后，我才发现这本书的价值远不止于此。它没有那些晦涩难懂的专业术语，语言通俗易懂，就像一位经验丰富的长辈在娓娓道来，用温和而坚定的语气引导我认识自己的内心。 书中对于大学生普遍存在的焦虑、抑郁、人际交往困难等问题，都给出了非常具体且实用的应对策略。它不像一些理论书籍那样仅仅停留在概念的层面，而是提供了大量贴近实际生活的案例分析，让我能够感同身受，找到共鸣。我尤其欣赏它在强调自我认知和情绪管理方面的论述，让我开始反思自己过去的一些不健康的思维模式和行为习惯。通过书中提供的练习方法，我尝试着去记录自己的情绪波动，去识别那些触发负面情绪的根源，并学习如何用更积极的方式去回应。这是一个循序渐进的过程，但每一次小小的改变都让我感到由衷的欣喜。 这本书还非常注重培养大学生的积极心态和抗压能力。它教导我们如何看待挫折，如何从失败中汲取教训，而不是一蹶不振。这一点对我来说尤为重要，因为在学业和未来的规划上，我经常会感到压力巨大，甚至会怀疑自己的能力。书中提出的“成长型思维”概念，让我意识到困难并非不可逾越的障碍，而是通往进步的阶梯。通过调整自己的认知，我开始能够更平静地面对挑战，也更有信心去迎接未知的未来。 此外，书中关于如何建立健康人际关系的部分，也给了我很多启示。在大学生活中，我们不可避免地会与各种各样的人打交道，如何处理好同学、朋友、师生之间的关系，是影响我们幸福感的重要因素。这本书提供了一些非常实用的沟通技巧和人际交往原则，让我能够更好地理解他人，也更有效地表达自己的需求。我发现，很多时候，我们之间的误解和冲突，都源于沟通的障碍，而这本书恰恰为我们搭建了一座沟通的桥梁。 总而言之，这本书不仅仅是一本关于心理健康的科普读物，更像是一位值得信赖的朋友，在我迷茫和困惑的时候，给予我温暖的陪伴和坚实的指引。它让我更加了解自己，也让我学会如何更好地与世界相处。对于所有正在经历大学生活的学生们来说，我都强烈推荐这本书，相信它会像我一样，为你带来深刻的改变和积极的影响。它填补了我内心深处的一些空白，让我对未来充满了更多的期待和勇气。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我最先感受到的就是一种亲切感。它不像许多心理学书籍那样，充满了各种冰冷的理论和晦涩的术语，而是用一种非常人性化的语言，娓娓道来。我一直对人性的复杂性和情绪的微妙之处感到好奇，这本书恰好满足了我的求知欲，并且以一种我完全能够接受和理解的方式展现出来。 书中对“情绪的理解与接纳”这一部分的论述，对我触动很大。我以前总是习惯性地压抑自己的负面情绪，觉得情绪外露是一件丢人的事情。这本书让我明白，每一种情绪都有其存在的意义，接纳自己的情绪，才是走向内心平静的第一步。它提供了一些非常有效的方法，帮助我更好地识别和处理自己的情绪，让我不再感到被情绪所困扰。 我尤其欣赏书中对于“自我成长”的积极引导。它鼓励我们不断地学习，不断地尝试，即使失败了，也不要气馁。它强调了每一次经历都是一次学习的机会，都能让我们变得更加成熟和坚韧。这让我对未来的学习和生活充满了信心，不再害怕犯错，而是把它看作是进步的催化剂。 关于“人际关系的建立与维护”，书中也给出了很多非常有价值的建议。在大学这个集体环境中，良好的人际关系至关重要。它不仅能提供情感支持，还能在学习和生活中互相帮助。这本书教会我如何去沟通，如何去理解，如何在尊重他人的同时，也表达自己的需求。 总的来说，这本书就像一位良师益友，在我迷茫的时候，给我指引方向；在我失落的时候，给我温暖的力量。它让我更加了解自己，也让我能够以更积极、更健康的心态去面对大学生活。这本书的价值，远超于它的价格，是一本真正能够滋养心灵的书籍。