满28包邮 轻松读懂心理学知识 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

倪秉瑞著 著

图书标签:

• 心理学
• 科普
• 入门
• 包邮
• 畅销
• 自我提升
• 知识
• 轻松阅读
• 实用
• 满28

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 中国城市出版社

ISBN：9787507425789

商品编码：29943203199

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名：轻松读懂心理学知识

定价：33.80元

作者：倪秉瑞著

出版社：中国城市出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787507425789

字数：338000

页码：339

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.640kg

编辑推荐

---

　　品酒只需一刻钟，品人需待十年功。在纷纭复杂的社会里，能真正认识一个人实属不易。心理现象是一种极其复杂的现象，法国大作家雨果说得好，世界浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。所谓心理学，用一句带点哲学意味的话来说，就是当人类的意识返回到自身，用智慧的解剖刀解剖自己内心世界的一种科学。《轻松读懂心理学知识》(作者倪秉瑞)通俗易懂而又不失准确深刻，书中充满了知识和挑战，其中既有妙趣横生的心理学效应，也有诡异深奥的心理学原理。

内容提要

---

　　《轻松读懂心理学知识》(作者倪秉瑞)运用心理学原理，结合实际生活案例，对为人处世中可能遇到的各种心理现象进行了详尽的分析，并提供了操作简便的解决思路与方法。帮助你在了解人际关系现象背后的深层心理原因的同时，也帮助你在职场上、商场上、亲友圈中，成为有分量、受欢迎、能呼风唤雨的人。《轻松读懂心理学知识》通俗易懂而又不失准确深刻，书中充满了知识和挑战，其中既有妙趣横生的心理学效应，也有诡异深奥的心理学原理。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《穿越迷雾：人类行为的深度解析与心智图景构建》 一本深入剖析人类心智运作机制、揭示行为动机深层逻辑的学术与实践指南 引言：探寻心智的未至之境 我们每天都在与人交往、做决定、体验情绪，但很少有人能真正停下来审视驱动这一切的内在引擎——心智。本书并非一本浅尝辄止的“心理学入门读物”，它是一次严肃、系统的探索，旨在带领读者穿越心理学领域中那些晦涩的理论迷雾，直抵人类行为与认知结构的核心。我们聚焦于那些驱动决策的无意识偏见、塑造人格的早期经验、复杂情感的神经生物学基础，以及跨文化背景下心理现象的差异性。本书的核心目标是提供一个多维度的分析框架，帮助读者构建一个更为清晰、精确的人类心智图景。 第一部分：认知架构与信息处理的底层逻辑 (The Cognitive Architecture) 本部分将深度解构人类大脑如何接收、存储、检索和使用信息，这构成了我们所有经验和反应的基础。 第一章：感知与注意力的过滤系统 我们将探讨感知系统如何并非对现实的忠实记录，而是对其进行主动的、具有倾向性的构建。重点分析感觉阈限、绝对感受性与差异感受性（如韦伯定律），以及这些生理基础如何影响我们对世界的即时判断。随后，深入研究注意力机制：从选择性注意（鸡尾酒会效应）到持续性注意力的神经基础。我们将引入“预期编码”（Predictive Coding）理论，阐述大脑如何不断利用先前的经验来预测感官输入，并解释为什么这种效率至上的机制会导致错觉、视错觉以及注意力盲点。 第二章：记忆的结构、编码与重构 记忆不是一个单一的硬盘，而是一个复杂的、动态的重建过程。本章详细区分了感觉记忆、短期工作记忆（Baddeley和Hitch的模型）与长期记忆（情景记忆、语义记忆、程序性记忆）。我们将重点剖析记忆编码的深度与广度，解释为什么“精细化复述”比重复阅读更为有效。更具挑战性的是，本章将审视记忆的可塑性与脆弱性，深入探讨目击者证词的可靠性问题，并介绍内隐记忆（Implicit Memory）如何无声无息地影响我们的偏好和反应，即使我们意识上对此一无所知。 第三章：问题解决、判断与决策的捷径（启发式与偏见） 这是对“理性人”假设的彻底解构。本章基于卡尼曼和特沃斯基的开创性工作，系统梳理认知启发式（Heuristics）——那些快速、省力的心智捷径。我们将详细分析锚定效应、可得性偏见、代表性偏差，以及“损失厌恶”如何系统性地扭曲经济和日常决策。随后，我们将引入“系统一”与“系统二”的双系统理论，探讨如何在面对复杂问题时，有意识地激活更慢、更耗能的分析模式，以减少系统性错误。 第二部分：情感、动机与自我构建 (Affect, Motivation, and Self-Construction) 理解“我们为什么行动”，需要深入情感的起源和动机的层次。 第四章：情绪的生理学基础与表达的文化维度 本章跨越经典的詹姆斯-兰格理论到现代的情绪激活理论。我们将解析杏仁核、前额叶皮层在情绪调节中的作用，并探讨皮质醇和神经递质（如多巴胺、血清素）如何影响我们的情绪状态和压力反应。更进一步，我们将审视跨文化心理学中对情绪表达（Display Rules）的研究，探讨哪些情绪是普遍的，哪些是文化建构的。 第五章：内在驱动力与目标设定 动机研究的核心在于理解“驱动力”的来源。我们将对比内在动机（如自主性、胜任感、关联性——基于自我决定理论SDT）与外在动机。本章将深入探讨成就动机理论（McClelland）中的需求层次，并分析“心流”（Flow State）的心理条件——当挑战与技能完美匹配时所达到的最优体验。我们将提供实用的框架，指导如何设计能激发持久、内生性动机的目标系统，而非仅仅追逐短暂的外在奖励。 第六章：人格结构的深度解析与发展路径 人格不仅是外在表现的总和，更是稳定、可预测的行为模式。本章摒弃肤浅的“星座式”分类，转而聚焦于成熟的理论模型。我们将详细阐述“大五人格特质”（OCEAN）模型的实证基础和跨文化稳定性，并探讨其在预测职业绩效和关系满意度方面的应用。同时，本章也将回顾依恋理论（Attachment Theory）——从婴儿期的安全型到回避型、矛盾型依恋，如何塑造成年后的人际关系模式和情绪调控策略。 第三部分：社会影响与人际互动 (Social Influence and Interpersonal Dynamics) 人类是社会性动物，个体的心理活动无时无刻不受到群体环境的塑造。 第七章：从从众到顺从：群体压力与行为改变 本章回顾了经典社会心理学实验（如Asch的从众实验、米尔格拉姆的服从实验），但重点在于解释这些现象背后的机制：信息性影响（寻求正确信息）与规范性影响（渴望被接纳）。我们将分析群体思维（Groupthink）的形成条件及其灾难性后果，并探讨“社会惰化”（Social Loafing）与“去个体化”（Deindividuation）现象在大型组织和网络环境中的体现。 第八章：态度形成、说服与认知失调的张力 态度（Attitude）是如何形成的？本章分析了态度形成的三种主要路径：经典条件反射、操作性条件反射以及观察学习。随后，重点转向说服的路径模型——ELM（精细加工可能性模型），区分中心路径（逻辑）与边缘路径（情感线索）。最后，我们将深入探讨认知失调理论（Cognitive Dissonance），解释个体如何为了维护内在一致性，主动改变其信念或行为，即使这与客观事实相悖。 第九章：社会认知中的归因与偏见 我们如何解释他人和自己的行为？本章将区分内归因（Dispositional）与外归因（Situational）。更关键的是，我们将揭示普遍存在的归因错误：基本归因错误（Fundamental Attribution Error，对他人过度强调人格因素）与行动者-观察者差异（Actor-Observer Bias，对自己过度强调环境因素）。理解这些归因偏差，是减少冲突、促进同理心的关键一步。 结语：迈向心智的整合理解 本书通过整合认知、情感、动机和社会心理学的核心发现，提供了一个连贯的框架，用以理解人类行为的复杂性。这不是一本提供快速“治愈方案”的书，而是一份严肃的地图，指引读者认识心智的局限、潜能与深刻的运作逻辑。真正的洞察力，来源于对这些深层机制的持续审视与反思。

评分☆☆☆☆☆

我对人际交往中的一些现象感到非常困惑。为什么有时候我们会莫名其妙地与某些人产生共鸣，而与另一些人却难以沟通？为什么我们在团队合作中，会出现意见不合甚至冲突？我希望这本书能深入探讨人际关系的心理学，比如依恋理论、沟通的艺术、冲突的解决等等。我希望能了解不同性格类型的人是如何互动，如何建立健康的亲密关系，以及如何在职场中与不同类型的人有效协作。如果这本书能提供一些实用的沟通技巧和人际交往的原则，那将对我非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期关注社会现象的人，我常常思考一些大众心理学现象，比如从众效应、群体思维、消费心理等等。我很好奇，是什么样的心理机制驱使着人们做出某些集体性的选择，又是什么样的心理学原理被巧妙地运用在商业推广和广告宣传中。我希望这本书能为我揭示这些现象背后的心理学解释，让我能够更理性地看待社会事件，更深刻地理解人们的行为模式。如果这本书能让我拥有一个更敏锐的“心理学视角”，去审视周围的世界，那它无疑就是一本极具价值的书籍。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类行为背后的动机很好奇。为什么有的人在压力下会爆发，而有的人却能泰然处之？为什么我们会下意识地做出某些选择，而事后又后悔不已？这些问题常常在我脑海里盘旋。我希望能在这本书里找到一些解答，了解那些影响我们思考、感受和行为的内在机制。我希望它能用通俗易懂的语言，解释一些经典的心理学理论，比如马斯洛的需求层次理论，弗洛伊德的精神分析，或者班杜拉的社会学习理论。更重要的是，我希望这本书能告诉我，如何将这些理论应用到日常生活中，帮助我更好地理解自己和他人，改善人际关系，甚至在职业发展上有所启发。

评分☆☆☆☆☆

最近，我发现自己经常会陷入一些负面情绪的循环，比如焦虑、沮丧，有时候会觉得很迷茫，不知道自己真正想要什么。我希望这本书能给我一些实用的方法，教我如何识别和管理自己的情绪，如何建立更积极的心态。我希望它能分享一些关于应对压力、克服恐惧、提升自信的心理学技巧。也许是一些正念练习，一些认知行为疗法的入门，或者是一些关于如何建立健康生活习惯的建议。我渴望找到一种能够让我更好地掌控自己情绪、活出精彩人生的方法，而不仅仅是了解一些枯燥的理论。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书时，我抱着一种既期待又忐忑的心情。期待的是，终于有机会深入了解那个我一直觉得神秘又迷人的领域——心理学。忐忑的是，我之前接触的一些心理学书籍，要么过于学术化，充斥着我看不懂的专业术语，要么就过于碎片化，零散的知识点拼凑在一起，总感觉抓不住重点。这本书的标题“轻松读懂心理学知识”让我眼前一亮，我希望它真的能做到“轻松”二字，让我这个普通读者也能窥探到心理学的奥秘，而不是被那些复杂的理论搞得晕头转向。