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倪秉瑞著 著

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店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 中國城市齣版社

ISBN：9787507425789

商品編碼：29943203199

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名：輕鬆讀懂心理學知識

定價：33.80元

作者：倪秉瑞著

齣版社：中國城市齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787507425789

字數：338000

頁碼：339

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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　　品酒隻需一刻鍾，品人需待十年功。在紛紜復雜的社會裏，能真正認識一個人實屬不易。心理現象是一種極其復雜的現象，法國大作傢雨果說得好，世界浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空還要浩瀚的是人的心靈。所謂心理學，用一句帶點哲學意味的話來說，就是當人類的意識返迴到自身，用智慧的解剖刀解剖自己內心世界的一種科學。《輕鬆讀懂心理學知識》(作者倪秉瑞)通俗易懂而又不失準確深刻，書中充滿瞭知識和挑戰，其中既有妙趣橫生的心理學效應，也有詭異深奧的心理學原理。

內容提要

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　　《輕鬆讀懂心理學知識》(作者倪秉瑞)運用心理學原理，結閤實際生活案例，對為人處世中可能遇到的各種心理現象進行瞭詳盡的分析，並提供瞭操作簡便的解決思路與方法。幫助你在瞭解人際關係現象背後的深層心理原因的同時，也幫助你在職場上、商場上、親友圈中，成為有分量、受歡迎、能呼風喚雨的人。《輕鬆讀懂心理學知識》通俗易懂而又不失準確深刻，書中充滿瞭知識和挑戰，其中既有妙趣橫生的心理學效應，也有詭異深奧的心理學原理。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《穿越迷霧：人類行為的深度解析與心智圖景構建》 一本深入剖析人類心智運作機製、揭示行為動機深層邏輯的學術與實踐指南 引言：探尋心智的未至之境 我們每天都在與人交往、做決定、體驗情緒，但很少有人能真正停下來審視驅動這一切的內在引擎——心智。本書並非一本淺嘗輒止的“心理學入門讀物”，它是一次嚴肅、係統的探索，旨在帶領讀者穿越心理學領域中那些晦澀的理論迷霧，直抵人類行為與認知結構的核心。我們聚焦於那些驅動決策的無意識偏見、塑造人格的早期經驗、復雜情感的神經生物學基礎，以及跨文化背景下心理現象的差異性。本書的核心目標是提供一個多維度的分析框架，幫助讀者構建一個更為清晰、精確的人類心智圖景。 第一部分：認知架構與信息處理的底層邏輯 (The Cognitive Architecture) 本部分將深度解構人類大腦如何接收、存儲、檢索和使用信息，這構成瞭我們所有經驗和反應的基礎。 第一章：感知與注意力的過濾係統 我們將探討感知係統如何並非對現實的忠實記錄，而是對其進行主動的、具有傾嚮性的構建。重點分析感覺閾限、絕對感受性與差異感受性（如韋伯定律），以及這些生理基礎如何影響我們對世界的即時判斷。隨後，深入研究注意力機製：從選擇性注意（雞尾酒會效應）到持續性注意力的神經基礎。我們將引入“預期編碼”（Predictive Coding）理論，闡述大腦如何不斷利用先前的經驗來預測感官輸入，並解釋為什麼這種效率至上的機製會導緻錯覺、視錯覺以及注意力盲點。 第二章：記憶的結構、編碼與重構 記憶不是一個單一的硬盤，而是一個復雜的、動態的重建過程。本章詳細區分瞭感覺記憶、短期工作記憶（Baddeley和Hitch的模型）與長期記憶（情景記憶、語義記憶、程序性記憶）。我們將重點剖析記憶編碼的深度與廣度，解釋為什麼“精細化復述”比重復閱讀更為有效。更具挑戰性的是，本章將審視記憶的可塑性與脆弱性，深入探討目擊者證詞的可靠性問題，並介紹內隱記憶（Implicit Memory）如何無聲無息地影響我們的偏好和反應，即使我們意識上對此一無所知。 第三章：問題解決、判斷與決策的捷徑（啓發式與偏見） 這是對“理性人”假設的徹底解構。本章基於卡尼曼和特沃斯基的開創性工作，係統梳理認知啓發式（Heuristics）——那些快速、省力的心智捷徑。我們將詳細分析錨定效應、可得性偏見、代錶性偏差，以及“損失厭惡”如何係統性地扭麯經濟和日常決策。隨後，我們將引入“係統一”與“係統二”的雙係統理論，探討如何在麵對復雜問題時，有意識地激活更慢、更耗能的分析模式，以減少係統性錯誤。 第二部分：情感、動機與自我構建 (Affect, Motivation, and Self-Construction) 理解“我們為什麼行動”，需要深入情感的起源和動機的層次。 第四章：情緒的生理學基礎與錶達的文化維度 本章跨越經典的詹姆斯-蘭格理論到現代的情緒激活理論。我們將解析杏仁核、前額葉皮層在情緒調節中的作用，並探討皮質醇和神經遞質（如多巴胺、血清素）如何影響我們的情緒狀態和壓力反應。更進一步，我們將審視跨文化心理學中對情緒錶達（Display Rules）的研究，探討哪些情緒是普遍的，哪些是文化建構的。 第五章：內在驅動力與目標設定 動機研究的核心在於理解“驅動力”的來源。我們將對比內在動機（如自主性、勝任感、關聯性——基於自我決定理論SDT）與外在動機。本章將深入探討成就動機理論（McClelland）中的需求層次，並分析“心流”（Flow State）的心理條件——當挑戰與技能完美匹配時所達到的最優體驗。我們將提供實用的框架，指導如何設計能激發持久、內生性動機的目標係統，而非僅僅追逐短暫的外在奬勵。 第六章：人格結構的深度解析與發展路徑 人格不僅是外在錶現的總和，更是穩定、可預測的行為模式。本章摒棄膚淺的“星座式”分類，轉而聚焦於成熟的理論模型。我們將詳細闡述“大五人格特質”（OCEAN）模型的實證基礎和跨文化穩定性，並探討其在預測職業績效和關係滿意度方麵的應用。同時，本章也將迴顧依戀理論（Attachment Theory）——從嬰兒期的安全型到迴避型、矛盾型依戀，如何塑造成年後的人際關係模式和情緒調控策略。 第三部分：社會影響與人際互動 (Social Influence and Interpersonal Dynamics) 人類是社會性動物，個體的心理活動無時無刻不受到群體環境的塑造。 第七章：從從眾到順從：群體壓力與行為改變 本章迴顧瞭經典社會心理學實驗（如Asch的從眾實驗、米爾格拉姆的服從實驗），但重點在於解釋這些現象背後的機製：信息性影響（尋求正確信息）與規範性影響（渴望被接納）。我們將分析群體思維（Groupthink）的形成條件及其災難性後果，並探討“社會惰化”（Social Loafing）與“去個體化”（Deindividuation）現象在大型組織和網絡環境中的體現。 第八章：態度形成、說服與認知失調的張力 態度（Attitude）是如何形成的？本章分析瞭態度形成的三種主要路徑：經典條件反射、操作性條件反射以及觀察學習。隨後，重點轉嚮說服的路徑模型——ELM（精細加工可能性模型），區分中心路徑（邏輯）與邊緣路徑（情感綫索）。最後，我們將深入探討認知失調理論（Cognitive Dissonance），解釋個體如何為瞭維護內在一緻性，主動改變其信念或行為，即使這與客觀事實相悖。 第九章：社會認知中的歸因與偏見 我們如何解釋他人和自己的行為？本章將區分內歸因（Dispositional）與外歸因（Situational）。更關鍵的是，我們將揭示普遍存在的歸因錯誤：基本歸因錯誤（Fundamental Attribution Error，對他人過度強調人格因素）與行動者-觀察者差異（Actor-Observer Bias，對自己過度強調環境因素）。理解這些歸因偏差，是減少衝突、促進同理心的關鍵一步。 結語：邁嚮心智的整閤理解 本書通過整閤認知、情感、動機和社會心理學的核心發現，提供瞭一個連貫的框架，用以理解人類行為的復雜性。這不是一本提供快速“治愈方案”的書，而是一份嚴肅的地圖，指引讀者認識心智的局限、潛能與深刻的運作邏輯。真正的洞察力，來源於對這些深層機製的持續審視與反思。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類行為背後的動機很好奇。為什麼有的人在壓力下會爆發，而有的人卻能泰然處之？為什麼我們會下意識地做齣某些選擇，而事後又後悔不已？這些問題常常在我腦海裏盤鏇。我希望能在這本書裏找到一些解答，瞭解那些影響我們思考、感受和行為的內在機製。我希望它能用通俗易懂的語言，解釋一些經典的心理學理論，比如馬斯洛的需求層次理論，弗洛伊德的精神分析，或者班杜拉的社會學習理論。更重要的是，我希望這本書能告訴我，如何將這些理論應用到日常生活中，幫助我更好地理解自己和他人，改善人際關係，甚至在職業發展上有所啓發。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期關注社會現象的人，我常常思考一些大眾心理學現象，比如從眾效應、群體思維、消費心理等等。我很好奇，是什麼樣的心理機製驅使著人們做齣某些集體性的選擇，又是什麼樣的心理學原理被巧妙地運用在商業推廣和廣告宣傳中。我希望這本書能為我揭示這些現象背後的心理學解釋，讓我能夠更理性地看待社會事件，更深刻地理解人們的行為模式。如果這本書能讓我擁有一個更敏銳的“心理學視角”，去審視周圍的世界，那它無疑就是一本極具價值的書籍。

評分☆☆☆☆☆

我對人際交往中的一些現象感到非常睏惑。為什麼有時候我們會莫名其妙地與某些人産生共鳴，而與另一些人卻難以溝通？為什麼我們在團隊閤作中，會齣現意見不閤甚至衝突？我希望這本書能深入探討人際關係的心理學，比如依戀理論、溝通的藝術、衝突的解決等等。我希望能瞭解不同性格類型的人是如何互動，如何建立健康的親密關係，以及如何在職場中與不同類型的人有效協作。如果這本書能提供一些實用的溝通技巧和人際交往的原則，那將對我非常有幫助。

評分☆☆☆☆☆

最近，我發現自己經常會陷入一些負麵情緒的循環，比如焦慮、沮喪，有時候會覺得很迷茫，不知道自己真正想要什麼。我希望這本書能給我一些實用的方法，教我如何識彆和管理自己的情緒，如何建立更積極的心態。我希望它能分享一些關於應對壓力、剋服恐懼、提升自信的心理學技巧。也許是一些正念練習，一些認知行為療法的入門，或者是一些關於如何建立健康生活習慣的建議。我渴望找到一種能夠讓我更好地掌控自己情緒、活齣精彩人生的方法，而不僅僅是瞭解一些枯燥的理論。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我抱著一種既期待又忐忑的心情。期待的是，終於有機會深入瞭解那個我一直覺得神秘又迷人的領域——心理學。忐忑的是，我之前接觸的一些心理學書籍，要麼過於學術化，充斥著我看不懂的專業術語，要麼就過於碎片化，零散的知識點拼湊在一起，總感覺抓不住重點。這本書的標題“輕鬆讀懂心理學知識”讓我眼前一亮，我希望它真的能做到“輕鬆”二字，讓我這個普通讀者也能窺探到心理學的奧秘，而不是被那些復雜的理論搞得暈頭轉嚮。