基本信息

书名：与恐惧共舞

定价：26.00元

作者： 安东尼·冈恩,梁婷

出版社：西安出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787807127390

字数：

页码：176

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

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内容提要

《与恐惧共舞》主要内容包括：我们都会感到恐惧、考虑坏的情况、分享你的恐惧、结束欺侮者的心理游戏、如何重新面对过去的恐惧等。

目录

章 我们都会感到恐惧
n误区1：勇者无惧
n秘诀1：恐惧就是力量
n第二章 你可以控制什么
n误区2：控制周围的环境
n秘诀2：控制好自己
n第三章 考虑坏的情况
n误区3：不考虑坏情况
n秘诀3：好希望与坏打算
n第四章 打败拖延
n误区4：面对就能克服
n秘诀4：面对需要强烈的动机
n第五章 分享你的恐惧
n误区5：独自面对恐惧
n秘诀5：分享你的恐惧
n第六章 结束欺侮者的心理游戏
n误区6：不理会，他们就会撤退
n秘诀6：说出他们的把戏
n第七章 欢迎恐惧的想法
n误区7：不为其他事情分心
n秘诀7：曲解你的杂念
n第八章 如何重新面对过去的恐惧
n误区8：忘掉失败，继续前行
n秘诀8：了解你的创伤
n第九章 你的直觉
n误区9：事实总比感觉好
n秘诀9：跟着直觉走
n第十章 享受恐惧的感觉
n误区10：永远不要放松警惕
n秘诀10：享受恐惧
n结语 恐惧就是力量
n致谢
n附录 书中的恐惧专家

作者介绍

文摘

序言