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BF-独享自在好食光-醉眠 机械工业出版社 9787111532842 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022

图书介绍


BF-独享自在好食光-醉眠 机械工业出版社 9787111532842

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醉眠 著



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发表于2022-12-04

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店铺: 华裕京通图书专营店
出版社: 机械工业出版社
ISBN:9787111532842
商品编码:29924770820
包装:平装
出版时间:2016-05-01

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具体描述

   图书基本信息
图书名称 独享自在好食光 作者 醉眠
定价 35.00元 出版社 机械工业出版社
ISBN 9787111532842 出版日期 2016-05-01
字数 页码
版次 1 装帧 平装

   内容简介

本书主要为单身一族介绍一人份的食谱。很多时候,当我们独自一人时不知道吃什么。觉得做一个菜有点单调,两个菜吃不完浪费,而且一个人的时候也总觉得开火做饭太麻烦,所以干脆随便在外面打包一份快餐或小吃对付过去,既不营养也不卫生。这本书中介绍的食谱,不仅能让你分分钟搞定,还营养丰富不单调,一个人吃刚刚好。美食能给人带来治愈了力量,作者在书中不仅介绍了美食的做法,还以美食喻生活,用治愈的笔触和有温度、有力量的文字给予读者满满正能量。


   作者简介

本名张玥,爱好吃。
已婚,有个两岁半的儿子,曾任贝太厨房新媒体编辑,也做过全职妈妈,现任豆果美食内容运营。
深深地相信,美食是抚慰人心的不二法门,所以开通了一个叫做“天大的事儿吃一顿就好”的个人公众号。
如果你也爱美食,想听听醉眠在厨房里对生活的感悟,来扫码关注吧。


   目录

目 录
前言 莫负好时光
章 享用你的梦想吧——早餐

一口一口:火龙果鲜虾沙拉... 002
做个沉默且不易被看穿的智者:水晶汤圆... 006
摊开手,打开心:鸡蛋饼... 010
每天份幸福感:金枪鱼三明治... 014
1 1岂止于2:鲜果酸奶... 018
就做一个拙于言,敏于吃的人吧:花生麦仁粥... 022
谁说新的就好:隔夜杂果燕麦片... 026
明媚在心里:火腿炒蛋... 030
给自己的花:爱心吐司煎蛋... 034
念念:磅蛋糕配水果... 038
有谁生来就什么都会:煮玉米... 042
世间幸福不过就是不必取舍:培根时蔬卷饼... 046
犹记那时的西湖烟雨:栗子羹... 050
我的心里每天开出一朵花:鱼味肠煎蛋配菠菜金枪鱼... 054
陪我入睡,伴我同行:花式面包配牛奶... 058

第二章 煎烤炖煮那些不如意——正餐

吃得绅士,活得优雅:三文鱼... 064
8小时“叮”:微波炉西红柿辣椒配白饭... 068
爱的对象、过程和结果——热带风情鸡肉串... 072
请别再追逐单纯:黄油煎口蘑... 076
来自星星的美食:泡菜汤... 080
有多少时光可以好好浪费:羊肉炖萝卜... 084
在厨房听的歌:奶酪焗饭... 088
一碗解乡愁:手抓饭... 092
所谓内在就是看不到的骄傲:酿馅鸡胸... 096
如果有一天我不得不离去:大白咖喱饭... 100
冰箱角落里的小确幸:关东煮... 104
听说你还在打听我的下落:肉酱意大利面... 108
传说中的美味:黄金蛋炒饭... 112
吃可疗情伤:海鲜饭... 116
孤独是一种态度:茶泡饭... 120

第三章 如果生活忘了奖励你,请给自己一点甜头——甜品

简单的快乐:面包布丁... 126
质朴的惊喜:司康饼... 130
下雨天,巧克力和苏打饼干更配:苏打饼干蘸巧克力... 134
你值得真正的快乐:快手布丁... 138
努力过足矣:冰糖蒸梨... 142
时间的交易:绿豆沙... 146
水果“塔”不是一天建成的:酥皮水果挞... 150
怀念旧时光:杏仁豆腐... 154
说走就走的心:椰浆西米露... 158
苦和甜交织成的复杂与矛盾:焦糖山药... 162

第四章 总得有点什么滋润一下干涸的心田——饮品

做个穿越的美梦:银耳炖雪梨... 168
藏起来的公主梦:草莓奶昔... 172
自信才能终身美丽:人气薏米水... 176
你要很努力才能看起来毫不费力:奶茶... 180
我在等待一人一半的缘分:鸳鸯奶茶... 184
五十层阴影和五秒钟的淡茶:红茶... 188
浅薄有什么不好:咸柠七... 192
女神的味道:山楂洛神花饮... 196
岁月静好,唯愿此生顺遂:红豆花生汤... 200
甜蜜的自由与勇气:甜椒牛奶热巧克力... 204

附录 一个人做饭的准备... 209


   编辑推荐
一个人就懒得做饭?总是叫外卖随便对付一下?本书中的菜谱比叫外卖还简单,比叫外卖还快捷,自己动手做饭想吃什么就吃什么!妈妈再也不用担心我对着手机上的点餐APP犯选择恐惧症了!做一个菜太单调,两个菜吃不完?本书中的菜谱教你合理搭配营养,把所有美味都装进一个盘子里,不浪费、不单调。觉得自己做自己吃没动力、没意思?还是*近失恋了没胃口?本书以美食喻人生,用满满的正能量给你打气加油,驱散你内心的小失落和小悲伤,是一本*适合送给自己的治愈系美食小情书。

   文摘






   序言
精彩内容敬请期待

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