發表於2024-12-25
老觀念+新思想,這樣坐月子更科學 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載
商品基本信息,請以下列介紹為準 | |
商品名稱: | 老觀念+新思想,這樣坐月子更科學 孕産/胎教 書籍 |
作者: | 周訓華 |
定價: | 36.8 |
齣版社: | |
齣版日期: | |
ISBN: | 9787536969773 |
印次: | |
版次: | 1 |
裝幀: | 平裝-膠訂 |
開本: | 小16開 |
內容簡介 | |
坐月子,對很多新媽媽來說,是一段既幸福又戰戰兢兢的經曆。老觀念與新思想眾說紛紜的調養方式,以及讓人眼花繚亂的飲食忌諱,都讓曆經瞭生産磨難的新媽媽們,不知從何著手進行産後調養。《老觀念 新思想,這樣坐月子更科學》正是以科學坐月子為齣發點,詳細解讀老觀念與新思想中關於坐月子與新生兒護理的正確內容,著重從新媽日常飲食、生括起居、産後不適調養等分彆介紹新老觀念是如何指導的。隻有堅持科學理念的指導,纔能讓産後新媽媽坐月子的日子不再是一段痛苦的曆程,而成為一生中疼惜自己、調養身體的大好機會。 科學坐月子是新媽媽在月子期的要任務,但寶寶的健康成長也時刻牽動著新媽心。對於新手媽媽來說,育兒之路並沒有想象中的那麼容易,怎樣喂養新生寶寶,怎樣給寶寶洗澡,怎樣換尿布,怎樣判斷寶寶營養狀況和健康狀況,怎樣幫寶寶遠離疾病睏擾……都是新媽媽需要麵對與學習之處。老觀念、新思想、專傢課堂,三方齊動,給你更直觀、有效的指導,科學護理新生兒,築起寶寶健康之牆。 |
目錄 | |
Chapter 1 新媽媽,關於坐月子的大小事 新老觀念說“月予” 老觀念:産後須坐月子 新思想:科學坐月子更重要 坐月子的幾種方式 請老人在傢照顧坐月子 請月嫂上門照顧坐月子 在月子中心坐月子 月子期間母嬰日常用品清單 新媽媽日常物品 寶寶日常物品 月子期間新媽生理特點 産後新媽身體變化 産後新媽媽正常的生理現象 坐月子的基本原則 提供閤適的休養環境 充分休息,適度活動 閤理安排營養月子餐 重視情緒和心理護理 重視産後傷口和衛生護理 重視産後健康檢查 Chapter 2 老觀念 新思想,科學選擇月子期飲食 【老觀念】月子飲食要謹慎 産後宜多進食湯類食物 喝“月子水”,補血行氣 飲食宜清淡、易消化 少吃多餐更舒適 産後飲食忌生冷 産後飲食忌辛辣刺激 【新思想】科學調養好處多 根據體質進補 分階段進補更科學 飲食應豐富,營養須均衡 哺乳媽媽可適量補鈣 産後多喝水 忌産後立即大補 【觀念PK】新老觀念對對碰 月子要忌口PK想吃什麼就吃什麼 月子裏要多喝紅糖水PK紅糖水喝多瞭不好 不能吃水果PK水果有營養,可以吃 坐月子須好好補PK閤理飲食比“大補”更重要 月子裏多吃雞蛋好PK雞蛋並非吃得越多越好 【專傢課堂】閤理飲食更安心 月子期營養補充有講究 蛋白質 維生素 鈣和鐵 膳食縴維 …… Chapter 3 老觀念 新思想,科學安排月子期起居 Chapter 4 老觀念 新思想,科學應對産後不適 Chapter 5 老觀念 新思想,科學喂養新生兒 |
編輯 | |
坐月子要麼就是補補補,要麼就是這不能碰,那不能做嗎?不要在重復老觀念中坐月子的誤區瞭,要以更科學的理念,讓自己順利度過月子期。希望本書可以幫助産後新媽媽從飲食、起居、産後不適等多方麵,正確科學的坐月子,把握好産後恢復調養的關鍵期。 |
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