40周孕期同步指导 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557809348

商品编码：27374919158

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	40周孕期同步指导 孕产/胎教 书籍
作者：	付小青
定价：	39.9
出版社：	吉林科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787557809348
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

这是一本包括孕前准备、十月怀胎、孕期、分娩时刻、产后等几大板块，收录了怀孕、分娩、产后的详细知识，内容简单、清晰、明了的孕期指导书。希望本书能帮助孕妇安心度过孕期、顺利生产，并且在产后照顾宝宝，让宝宝健康长大。

目录

章 做好怀孕前的准备 节 ?女性孕前准备 / 18 ☆ 选好受孕时机 / 18 受孕年龄 / 19 受孕时间 / 20 ☆ 如何准确找出排卵日 / 21 排卵试纸测定法 / 21 下腹隐痛感觉法 / 21 宫颈黏液观察法 / 21 基础体温测定法 / 21 ☆ 做好孕前检查 / 22 口腔检查 / 22 尿常规 / 22 染色体异常 / 22 妇科内分泌 / 23 ABO溶血 / 23 生殖系统 / 23 肝功能 / 23 脱畸全套 / 23 ? ☆ 一定要注意的生活细节 / 24 检查自己的体重 / 24 保持适量运动 / 25 选择正确的护肤品 / 25 要远离刚装修的新房 / 26 远离宠物的粪便 / 26 减少咖啡因的摄入 / 26 减少酒精的摄入 / 27 戒烟 / 27 ☆ 为怀孕营养补充 / 28 需要补充孕期维生素 / 28 补充叶酸的重要性 / 28 备孕女性补铁 / 29 第二节 ?男性孕前准备 / 31 ☆ 帮助妻子放松心情，走出怀孕误区 / 31 帮助妻子树立自信 / 31 同妻子共同努力 / 31 ☆ 如何提高准爸爸的精子质量 / 32 番茄红素是个宝 / 32 准爸爸也要补充叶酸 / 32 ? 第二章 孕1月感觉像感冒了 ? 节 ?孕妈妈和胎儿的变化 / 36 ☆ 孕1月的胎儿 / 36 1～2周 尚未受精 / 36 3～4周 小种子“安家”了 / 36 ☆ 孕1月的孕妈妈 / 37 不能确认是否已经怀孕 / 37 身体变化 / 37 第二节 ?孕妈妈孕期知识课堂 / 38 ☆ 早孕征兆 / 38 月经没来 / 38 着床出血 / 38 盆腔和腹腔不适 / 38 疲倦 / 38 恶心和呕吐 / 39 情绪不稳 / 39 ☆ 怀孕检测 / 39 早早孕试纸 / 39 去医院进行早孕检查 / 41 B超检查 / 41 ☆ 孕妈妈需要暂别哪些化妆品 / 42 孕妈妈禁用的化妆品 / 42 相对的化妆品 / 43 ☆ 孕期如何护肤 / 43 第三节 ?健康餐单 / 44 ☆ 我需要注意的营养需求 / 44 清淡饮食 / 44 吃对叶酸很重要 / 44 确保全面合理的膳食 / 44 三餐之外，补充间食 / 45 ☆ 我的美味怀孕餐单 / 46 熘肝尖 / 46 麻辣猪肝 / 46 时蔬鸡蛋炒饭 / 47 蛋黄紫菜包饭 / 47 第四节 ?孕妈妈们做胎教的时间到了 / 48 准备胎教用品 / 48 提前进行优孕准备 / 48 看漂亮宝宝的照片 / 49 聆听班得瑞的《安妮的仙境》 / 49 看一本书 / 49 晚安曲《卡布里的月光》 / 50 胎教名曲《紫丁香》 / 50 纯音乐《雨的印记》 / 51 伴着音乐入眠 / 51 静静体味《风的呢喃》 / 52 读一本书《小威向前冲》 / 52 古典名曲《高山流水》 / 53 聆听天籁之音《森林中的一夜》 / 54 准爸爸给宝宝的一封信 / 55 给胎儿唱一歌 / 56 ? 第三章 孕2月变得慵懒 ? 节 ?孕妈妈和胎儿的变化 / 62 ☆ 你身体可能出现的变化 / 62 孕5周 / 62 孕7周 / 62 孕6周 / 62 孕8周 / 62 ☆ 胎儿的变化 / 63 孕5周 / 63 孕6周 / 63 孕7周 / 63 孕8周 / 63 第二节 ?孕妈妈孕期知识课堂 / 64 ☆ 你可能会关心的问题 / 64 什么时候去医院建档合适 / 64 需要反复进行孕检项目 / 64 安胎药会不会有影响 / 65 喝孕妇奶粉会不会发胖 / 65 这个时期小腹会微痛 / 65 ☆ 如何改善早孕反应 / 66 从日常生活中加以调整 / 66 从饮食上加以调整 / 66 可缓解孕吐的几种食物 / 67 ☆ 止吐药的使

璀璨童年：新生儿护理与早期发展全景指南 内容简介 本书旨在为新手父母提供一套全面、深入且实用的新生儿护理与早期发展指导，覆盖从宝宝出生前夕的准备到满周岁期间的每一个关键阶段。我们摒弃空泛的理论说教，专注于提供可操作的知识和技巧，帮助父母们自信、从容地迎接和陪伴宝宝的成长。 第一部分：迎接新生命——产前准备与分娩安顿 本部分聚焦于孕期最后阶段的收尾工作与分娩过程的顺利过渡。 第一章 临产信号与入院准备的“清单式”管理 详细解析辨别真假宫缩的技巧，从轻微的腹部发紧到规律的阵痛，每一步都有明确的观察指标。我们将提供一份详尽的入院待产包清单，涵盖母亲用品、新生儿用品（衣物、尿布、安抚用品）以及证件材料的准备，确保万无一失。此外，本章深入探讨了不同分娩方式（自然分娩、无痛分娩、剖宫产）的利弊分析与术后恢复的家庭护理要点。 第二章 新生儿降临：黄金一小时与早期适应 新生儿降生的头一个小时至关重要。本章重点阐述“皮肤接触”（Skin-to-Skin Contact）对稳定宝宝体温、心率和血糖的积极作用，并指导父母如何正确处理新生儿的第一次啼哭，判断其健康状况。内容包括对Apgar评分的简单解读，以及新生儿生理性黄疸、体重下降等常见现象的科学认知与家庭观察标准。 第二部分：基础护理的艺术——衣食住行与安全守护 本部分是关于日常护理的“操作手册”，确保宝宝在生理上得到最舒适的照料。 第三章 喂养的科学与艺术：母乳、配方奶及混合喂养的实践 深入解析新生儿的喂养需求，区分按需喂养与定时喂养的适用场景。针对母乳喂养，我们详细讲解衔乳姿势的调整、判断奶量是否充足的技巧，以及处理乳腺炎、乳房肿胀等常见哺乳问题的家庭疗法。对于配方奶喂养，内容涵盖冲泡的卫生标准、奶瓶消毒流程以及如何选择合适的奶嘴流量。本章特别辟出一节讨论新生儿肠绞痛的识别、缓解技巧（如“飞机抱”、按摩手法）和何时需要寻求专业帮助。 第四章 睡眠管理：建立安全且规律的作息 新生儿的睡眠模式是父母最常感到困惑的领域。本章侧重于“安全睡眠”的实践，详细说明SIDS（婴儿猝死综合征）的预防措施，如仰卧睡姿、婴儿床的安全设置（床垫硬度、床上物品的极简原则）。我们将介绍如何通过环境控制（光线、温度、声音）帮助宝宝建立昼夜节律，并提供不同月龄宝宝的平均睡眠时长参考，但强调个体差异的重要性。 第五章 穿衣、洗护与环境卫生：细节决定舒适度 本章提供精确的穿衣指南，教您如何根据环境温度和室内外温差为宝宝穿衣，避免过热或着凉。洗澡环节，内容细化到脐带护理的正确步骤（干燥原则、消毒剂的选择）、第一次洗头、指甲修剪的技巧，以及如何温和地为新生儿更换尿布，预防尿布疹的发生。同时，我们将指导父母如何科学消毒奶瓶、安抚巾和玩具，维持宝宝生活环境的洁净度。 第三部分：健康监测与常见小恙应对 本部分旨在赋予父母初步的健康“雷达”，帮助他们区分哪些是正常的生理反应，哪些是需要就医的警示信号。 第六章 基础体征监测与生长发育追踪 指导父母如何准确测量宝宝的体温（耳温、腋温的准确性），观察呼吸频率（安静状态下的正常范围），以及如何判断脱水和发热的早期症状。本章还提供了记录宝宝体重、身长和头围的图表指南，教父母如何根据WHO或CDC标准曲线，判断宝宝的生长发育是否处于健康区间。 第七章 新生儿常见皮肤问题与消化道不适 详细解析常见的皮肤问题，如新生儿痤疮（与激素相关）、脂溢性皮炎（头垢）的处理，以及痱子的预防与降温方法。在消化系统方面，本章重点讲解便秘和腹泻的家庭区分技巧，何时需要调整喂养方式，以及处理溢奶和吐奶（区分生理性吐奶与病理性呕吐）的实用技巧。 第四部分：智能启蒙：感觉统合与早期互动 本部分关注宝宝的心智发展，提供大量互动游戏和环境刺激建议，促进大脑的健康发育。 第八章 视觉、听觉与触觉的黄金刺激 新生儿的感官发展是爆炸性的。本章指导父母如何利用对比鲜明的黑白图案卡片来刺激新生儿的视觉发展，如何通过温柔的语言和音乐刺激听觉发育。特别强调“抚触”（Infant Massage）的重要性，提供一套完整的婴儿按摩手法，不仅能增进亲子关系，还能有效缓解宝宝的紧张情绪。 第九章 语言萌芽与亲子情感联结 介绍“婴儿语言”的特点——声音、眼神接触和面部表情。父母应该如何回应宝宝的发声，如何进行“对话式”的交流（如重复宝宝发出的音节）。本章内容强调了依恋关系建立的重要性，通过持续的眼神接触、积极回应哭声，帮助宝宝建立起对世界的信任感和安全感。 第十章 运动发展里程碑：趴、翻、坐、爬的引导 本章按月龄划分，清晰列出宝宝在不同阶段应达到的运动能力（如抬头、翻身、独坐）。核心内容是“Tummy Time”（俯趴时间）的科学进行方法，讲解如何通过玩具和声音引导宝宝主动进行运动，从而为未来更复杂的运动技能（如爬行、站立）打下坚实的基础，同时强调在进行这些活动时，必须确保环境的绝对安全。 总结 本书贯穿始终的理念是：育儿是一段学习与体验的旅程，而非一场需要完美达标的考试。通过提供详尽的知识和实用的操作指南，我们希望父母能够减少焦虑，更多地享受与宝宝一起成长的每一个精彩瞬间。本书是陪伴您度过宝宝生命中最初12个月的最佳参考伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！从备孕开始，我就像个无头苍蝇一样，各种信息铺天盖地，真假难辨。直到我翻开了这本宝典，感觉像是找到了一个经验丰富、又超级可靠的闺蜜在身边手把手地教我。它不是那种干巴巴的医学术语堆砌，而是充满了生活化的叙述和贴心的提醒。比如，怀孕初期我总是担心这担心那，这本书里关于孕早期营养搭配的小窍门，还有那些能让我安心度过孕吐期的自我调节方法，简直是雪中送炭。更让我印象深刻的是，它对孕妇情绪波动的理解非常到位，很多时候我还在琢磨自己为什么突然会焦虑，翻开下一页，作者就已经用非常温柔的文字描绘了我的心境，并提供了具体的疏导建议。阅读过程里，我感觉自己不再是一个人在战斗，而是有了一个全方位的支持系统。它将整个孕期拆解得井井有条，每一阶段的重点、需要注意的检查，都用时间轴的形式清晰呈现，让人心里有底，不再盲目恐慌。那种掌控感，对于初次怀孕的准妈妈来说，太重要了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计功不可没，它极大地提升了阅读的舒适度。我通常很讨厌那种密密麻麻的文字堆砌，让人一看就想打退堂鼓。但这本的设计简直是艺术品级别的。大量的图表、信息图和色彩区块划分，让复杂的知识点变得一目了然。比如，关于孕期不同阶段的运动指南，它不是用大段文字说明，而是用一个清晰的运动强度对比图表来展示，我甚至不需要停下来深思，就能马上明白什么该做、什么该避免。此外，书中穿插的那些名人或者普通孕妈的“小故事”，虽然篇幅不长，但总能在关键时刻提供一种情感上的共鸣和激励，它们像一个个温暖的小灯塔，照亮了阅读的路径。这使得我在疲惫的时候翻开它，也能迅速抓住重点，并且不会感到阅读的压力。这简直是为碎片化阅读时代量身定制的优秀读物。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我不太喜欢那种过度渲染“光环”的孕期书籍，感觉很不真实。这本书的高明之处在于，它非常坦诚地揭示了怀孕过程中那些不那么“美好”的侧面。比如，关于妊娠纹的预防、睡眠质量的下降、以及面对家庭关系变化时的处理策略，它都没有回避，而是提供了非常接地气的应对方案。我记得有一次，我因为工作压力和孕期的疲惫感导致状态很差，这本书里恰好有一段关于如何与工作环境进行有效沟通，并争取合理工作调整的建议，简直是救了我。它不仅仅关注肚子里的宝宝，更关注“我”——这个孕育生命的个体，如何保持身心健康。它教会我如何更积极地接纳身体发生的变化，而不是一味地抵抗或苛责自己。这种对“全人”关怀的视角，让阅读体验变得格外有温度和力量，让人觉得踏实，因为你知道，这本书理解你的全部困境。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书主要是冲着它在“孕期心理建设”方面的口碑去的，而它确实没有让我失望。在很多同类书籍中，胎教的部分往往停留在播放音乐、跟肚子说话这类比较表面的内容，但这本书探讨得更为深入和系统。它介绍了一些经过验证的、更科学的亲子沟通方法，强调的不是“灌输”，而是“互动”。特别是关于如何构建积极的家庭氛围，如何让准爸爸更有效地参与到孕期体验中去，这部分内容写得极其出色。它提供了一套实用的“准爸爸参与指南”，我老公照着书里的建议去做了几件事后，我们俩的交流明显增多了，他从一个旁观者变成了积极的参与者。这种对家庭动态平衡的关注，让我对即将到来的育儿生活充满了信心。这本书不只是一本指导手册，它更像是一本家庭关系重塑和情感连接的课程，从源头上保证了未来亲子关系的美好开端。

评分☆☆☆☆☆

我对这本育儿书籍的期待值本来是中等的，毕竟市面上同类产品太多了，很多都是换汤不换药的“水分书”。但这本书的深度和广度，真的超出了我的预期。我特别欣赏它在科学性和实用性之间找到的那个微妙的平衡点。它引用的数据和知识点都是最新的，读起来让人觉得很“硬核”，但作者的文笔又极其流畅自然，完全没有那种枯燥的学术味道。我尤其喜欢它对不同孕周胎儿发育的描述，那种细致入微的刻画，让我仿佛能“看见”宝宝在子宫里的每一次小动作和成长变化，极大地增强了我与胎儿的连接感。而且，它在介绍产前准备时，不是简单地罗列清单，而是会深入分析每一样物品背后的必要性以及挑选的误区，这种深度的解析，让我避免了许多不必要的开销和盲目跟风。对于一个追求效率和质量的读者来说，这本书提供的是一种升级版的“信息过滤”服务，只留下最精粹、最有效的指导。