内容提要:
书中详细记录了怀孕每一周胎宝宝的变化,并提供了本阶段合适、直接、实用的胎教方法以及丰富的胎教素材,一首优美的诗歌,一副温情满满的画作,一首动听的音乐,一部轻松的电影……准妈妈可以在孕期的每个阶段轻松对照做胎教。胎教成功的关键,应该是准妈妈快乐的情绪和对宝宝全身心的爱。
希望本书能够帮助准妈妈走过整个快乐的孕期!
目录:
个月 还没有个影儿的“胎宝宝”
第1天:本周变化:身心做好孕育准备2
第2天:个月的胎教重点3
第3天:什么是胎教4
第4天:爱是胎教的基础5
第5天:胎教故事:亚当和夏娃6
第6天:准妈妈动动脑7
第7天:适合你们的,就是的8
第8天:本周变化:等待生命邂逅的卵子9
第9天:什么是孕月及孕周10
第10天:培育优质“种子”11
第11~12天:创造优质胎教环境12
第13~14天:保持好心情,创造好心情13
第15天:本周变化:神奇的孕之旅14
第16天:美学胎教,用心传递美15
第17~18天:散步是孕期的运动16
第19天:轻松小手工:万象更新17
第20天:胎教故事:女娲造人18
第21天:朱自清散文<春>赏析19
第22天:本周变化:受精卵安营扎寨20
第23~24天:帮助神经系统发育的营养胎教21
第25天:胎教故事:小蛋壳的故事22
第26天:胎教故事:想做好事的风娃娃23
第27~28天:准妈妈做手工:环保布相框24
第二个月 恭喜你,怀孕了!
第29天:本周变化:主要器官开始分化形成26
第30天:第二个月的胎教重点27
第31天:让音乐胎教贯彻整个孕期28
第32天:怀孕初期所需的营养素 29
第33~34天:孕早期叫停甜蜜性爱30
第35天:世界名曲:<春之声>31
第36天:本周变化:“C”字模样的小胚胎32
第37天:该为妻子做点什么33
第38天:验孕,尽早确定正常怀孕34
第39天:如何计算预产期 35
第40天:琵琶曲:<平湖秋月>36
第41天:实用的胎教日记37
第42天:简笔画:圆滚滚的小鸡38
第43天:本周变化:小心脏开始规律跳动39
第44~45天:多点欢乐多点爱40
第46天:准妈妈做手工:卡通剪纸41
第47天:胎教故事:专心致志42
第48天:“害喜”怎么办43
第49天:胎教故事:善良的小松鼠44
第50天:本周变化:面部特征明显呈现45
第51天:准备次全面产检46
第52天:胎教故事:三个小伙伴吃糖葫芦47
第53天:散步中的胎教48
第54~55天:名画欣赏:<向日葵>49
第56天:诗歌<他会是什么模样>50
第三个月 嘿,名副其实的胎宝宝
第57天:本周变化:慢慢长成一个小人儿52
第58天:第三个月的胎教重点53
第59天:胎宝宝的口味你来决定54
第60天:警惕葡萄胎转成绒毛膜癌55
第61天:胎教故事:灰姑娘56
第62~63天:孕期便秘怎么办57
第64天:本周变化:大脑迅速发育58
第65天:挑选舒适寝具59
第66天:准妈妈做手工:环保收纳盒60
第67~68天:克服孕期感冒有妙招61
第69~70天:准妈妈进补须知62
第71天:本周变化:羊水中练习原始行走63
第72天:胎宝宝带给你的奇妙感觉64
第73天:胎教故事:狐狸和小花猫65
第74天:胎教故事:百鸟朝凤66
第75天:折纸:微笑的小狐狸67
第76~77天:古筝曲:<渔舟唱晚>68
第78天:本周变化:胎宝宝有了更多的动作69
第79天:孕期瑜伽是胎教的重要部分70
第80天:关爱孕妻饮食守则(一)71
第81天:关爱孕妻饮食守则(二)72
第82天:准妈妈做手工:自制小兜肚73
第83天:诗词胎教:<一去二三里>74
第84天:别让斑斑点点影响你的心情75
第四个月 听,胎宝宝心跳的声音
第85天:本周变化:漂亮娃娃脸初长成77
第86~87天:第四个月的胎教重点78
第88~89天:准妈妈小心过敏79
第90~91天:爱美习惯要改变80
第92天:本周变化:长出指纹印81
第93天:怎样补充足量的钙82
第94天:怀孕后,你更宠爱自己吗83
第95天:准妈妈快乐处方84
第96天:和胎宝宝一起去旅行85
第97天:儿童乐坛中的“世界名曲”86
第98天:折纸:会跳的纸青蛙87
第99天:本周变化:眼睛开始感觉到光88
第100天:准妈妈做手工:十字绣89
第101天:提早预防妊娠纹90
第102天:胎教故事:海的女儿91
第103天:美文赏析<你是人间的四月天>92
第104天:准妈妈做手工:晴天娃娃93
第105天:世界名曲:<糖果仙子舞曲>94
第106天:本周变化:胎宝宝像梨子那么大95
第107~108天:孕期做家务应注意事项96
第109天:与胎宝宝一起去游泳吧97
第110天:胎教故事:神医华佗98
第111天:胎教故事:蜡烛的热度99
第112天:准妈妈做手工:袜子娃娃100
第五个月 生命的悸动是如此美妙
第113天:本周变化:蝴蝶扇翅般的胎动102
第114天:第五个月的胎教重点103
第115天:胎动的监测(一)104
第116天:胎动的监测(二)105
第117天:测量子宫底高度和腹围106
第118天:注意胎宝宝宫内发育迟缓107
第119天:胎教故事:渔夫和他的妻子108
第120~121天:食欲变好,怎么吃得健康又营养 109
第122天:准妈妈必知的补血问题(一)110
第123天:准妈妈必知的补血问题(二)111
第124天:准妈妈动动脑——找出图中指定的图形112
第125~126天:胎宝宝在听什么113
第127天:本周变化:开始聆听外面的世界114
第128~129天:音乐胎教易上手115
第130天:欣赏海涅的<乘着歌声的翅膀>116
第131天:准妈妈动动脑117
第132~133天:关爱孕妻居家生活118
第134天:胎教故事:小蜗牛的问题119
第135天:本周变化:大脑信息网络迅速发育120
第136天:胎教故事:豌豆上的公主121
第137天:均衡饮食远离妊娠糖尿病122
第138~139天:胎教故事:鸭先生的小路123
第140天:胎教故事:三个和尚124
第六个月 胎宝宝能“听懂”话了
第141天:本周变化:听力达到一定的水平 126
第142天:第六个月胎教重点127
第143天:舒缓孕中期不适(一)128
第144天:舒缓孕中期不适(二)129
第145~146天:要预防妊娠高血压130
第147天:孕期牙齿保健131
第148天:本周变化:小牙尖在牙龈里生长132
第149天:瑜伽:适合冥想的金刚坐133
第150天:与胎宝宝一起做游戏134
第151~152天:孕期怎样运动135
第153天:欣赏泰戈尔的<金色花>136
第154天:做个简单又可爱的小围嘴137
第155天:本周变化:视力的关键——视网膜成形了138
第156~157天:实施胎教不可心太切139
第158天:缤纷美味的水果餐140
第159天:胎教故事:小星星搬乌云141
第160天:胎教故事:蔬菜们的狂欢夜142
第161天:胎教故事:小狐狸感冒了143
第162天:本周变化:天生爱吃甜味的胎宝宝144
第163~164天:关注肿胀的腿和脚145
第165天:折纸:圣诞老人146
第166天:胎教故事:分大苹果147
第167天:经典的骨盆底肌练习148
第168天:胎教故事:丑小鸭149
第七个月 隔着肚皮的亲子互动
第169天:本周变化:大脑进入新的发育高峰151
第170天:第七个月的胎教重点152
第171天:嫉妒!胎宝宝更喜欢爸爸的声音153
第172~173天:职场准妈妈轻松减压154
第174~175天:孕期睡姿学问大155
第176天:本周变化:开始品尝羊水的味道156
第177~178天:小腿抽筋怎么办157
第179~180天:爸爸读故事:<父亲的菜园>158
第181天:乳房保健准备哺喂宝宝(一)159
第182天:乳房保健准备哺喂宝宝(二)160
第183天:本周变化:开始做梦的胎宝宝161
第184~185天:预防静脉曲张162
第186天:准妈妈营养新主张(一)163
第187天:准妈妈营养新主张(二)164
第188天:有趣的手影游戏165
第189天:摸摸他,夸夸他166
第190天:本周变化:宝宝有了初的记忆167
第191天:炎夏慎防中暑和食物中毒168
第192天:简笔画:各式各样的车169
第193天:语言胎教的方法170
第194天:安全又舒适的日光浴171
第195~196天:你和胎宝宝说什么172
第八个月 宝宝可以睁开眼睛了
第197天:本周变化:头重脚轻的胎宝宝174
第198天:第八个月胎教重点175
第199~200天:了解胎宝宝的作息规律176
第201天:童年记忆中的纸飞机177
第202天:胎教故事:白雪公主(一)178
第203天:胎教故事:白雪公主(二)179
第204天:本周变化:听觉发育大功告成180
第205天:少食多餐缓解胃灼热181
第206~207天:宝宝在妈妈肚子里玩什么182
第208~209天:让体重增长刚刚好183
第210天:准妈妈做手工:自制宝宝帽184
第211天:本周变化: 他可以自主呼吸了185
第212天:涂鸦,让生活多姿多彩186
第213天:因为了解,所以我会更体贴187
第214~215天:准爸爸综合征188
第216~217天:准妈妈动动脑:火柴棒算式189
第218天:本周变化:胎宝宝的活动变少190
第219天:胎位不正别慌张191
第220~221天:烘焙小饼干,享受下午时光192
第222~223天:读一些好听的儿歌193
第224天:胎教故事:王冕学画194
第九个月 坚持,我们就要见面了
第225天:本周变化:小身体变得更结实196
第226天:第九个月胎教重点197
第227天:让你整夜好眠到天明198
第228天:改善孕期水肿(一)199
第229天:改善孕期水肿(二)200
第230~231天:阴部瘙痒该怎么办201
第232天:本周变化:胎宝宝开始下降了202
第233~234天:一针一线编织爱203
第235天:水果好吃不要多204
第236天:怀孕后期饮食营养须知205
第237天:什么情况应立即去医院206
第238天:轻松舒缓孕后期不适207
第239天:本周变化:他在继续努力吞咽208
第240天:怀孕后期的出血(一)209
第241天:怀孕后期的出血(二)210
第242~243天:打造完美婴儿房211
第244~245天:歌唱胎教法212
第246天:本周变化:健健康康的足月宝宝213
第247天:如何准备生产包214
第248天:产后清单215
第249天:准妈妈动动脑:火柴棒正方形216
第250~251天:胎教故事:小猫墨菲与小老鼠217
第252天:艺术胎教218
第十个月 宝贝,欢迎来到人世间
第253天:本周变化:头部开始入盆220
第254天:第十个月胎教重点221
第255天:即将生产的三大征兆222
第256天:应帮妻子做点什么223
第257天:真阵痛还是假阵痛224
第258天:剖宫产Q&A225;
第259天:精美的折纸蝴蝶结226
第260天:本周变化:已经为出生做好准备227
第261天:会阴切开影响性生活吗228
第262~263天:产后护理(一)229
第264天:产后护理(二)230
第265~266天:快乐胎教课堂231
第267天:本周变化:还在继续囤积脂肪232
第268天:冥想宝宝出生的过程233
第269天:吃些增加产力的食物234
第270天:预防抑郁走出阴霾235
第271~272天:准爸爸必读(一)236
第273天:准爸爸必读(二)237
第274天:本周变化:即将把宝宝抱入怀中238
第275天:与胎宝宝一起快乐239
第276天:准妈妈讲故事:破茧化蝶240
第277天:学几招新生儿护理法241
第278天:情绪胎教:令人安宁的神奇色彩242
第279天:待产时准爸妈常见问题243
第280天:将胎教内容纳入早教244
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