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老观念+新思想,这样坐月子更科学 孕产/胎教 书籍

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发表于2024-12-25

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店铺: 宇涛伟业图书专营店
出版社: 未知出版社
ISBN:9787536969773
商品编码:27372713003

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具体描述

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:老观念+新思想,这样坐月子更科学 孕产/胎教 书籍
作者:周训华
定价:36.8
出版社:
出版日期:
ISBN:9787536969773
印次:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:小16开

  内容简介

坐月子,对很多新妈妈来说,是一段既幸福又战战兢兢的经历。老观念与新思想众说纷纭的调养方式,以及让人眼花缭乱的饮食忌讳,都让历经了生产磨难的新妈妈们,不知从何着手进行产后调养。《老观念 新思想,这样坐月子更科学》正是以科学坐月子为出发点,详细解读老观念与新思想中关于坐月子与新生儿护理的正确内容,着重从新妈日常饮食、生括起居、产后不适调养等分别介绍新老观念是如何指导的。只有坚持科学理念的指导,才能让产后新妈妈坐月子的日子不再是一段痛苦的历程,而成为一生中疼惜自己、调养身体的大好机会。
  科学坐月子是新妈妈在月子期的要任务,但宝宝的健康成长也时刻牵动着新妈心。对于新手妈妈来说,育儿之路并没有想象中的那么容易,怎样喂养新生宝宝,怎样给宝宝洗澡,怎样换尿布,怎样判断宝宝营养状况和健康状况,怎样帮宝宝远离疾病困扰……都是新妈妈需要面对与学习之处。老观念、新思想、专家课堂,三方齐动,给你更直观、有效的指导,科学护理新生儿,筑起宝宝健康之墙。

  目录

Chapter 1 新妈妈,关于坐月子的大小事
新老观念说“月予”
老观念:产后须坐月子
新思想:科学坐月子更重要
坐月子的几种方式
请老人在家照顾坐月子
请月嫂上门照顾坐月子
在月子中心坐月子
月子期间母婴日常用品清单
新妈妈日常物品
宝宝日常物品
月子期间新妈生理特点
产后新妈身体变化
产后新妈妈正常的生理现象
坐月子的基本原则
提供合适的休养环境
充分休息,适度活动
合理安排营养月子餐
重视情绪和心理护理
重视产后伤口和卫生护理
重视产后健康检查
Chapter 2 老观念 新思想,科学选择月子期饮食
【老观念】月子饮食要谨慎
产后宜多进食汤类食物
喝“月子水”,补血行气
饮食宜清淡、易消化
少吃多餐更舒适
产后饮食忌生冷
产后饮食忌辛辣刺激
【新思想】科学调养好处多
根据体质进补
分阶段进补更科学
饮食应丰富,营养须均衡
哺乳妈妈可适量补钙
产后多喝水
忌产后立即大补
【观念PK】新老观念对对碰
月子要忌口PK想吃什么就吃什么
月子里要多喝红糖水PK红糖水喝多了不好
不能吃水果PK水果有营养,可以吃
坐月子须好好补PK合理饮食比“大补”更重要
月子里多吃鸡蛋好PK鸡蛋并非吃得越多越好
【专家课堂】合理饮食更安心
月子期营养补充有讲究
蛋白质
维生素
钙和铁
膳食纤维
……
Chapter 3 老观念 新思想,科学安排月子期起居
Chapter 4 老观念 新思想,科学应对产后不适
Chapter 5 老观念 新思想,科学喂养新生儿

  编辑
坐月子要么就是补补补,要么就是这不能碰,那不能做吗?不要在重复老观念中坐月子的误区了,要以更科学的理念,让自己顺利度过月子期。希望本书可以帮助产后新妈妈从饮食、起居、产后不适等多方面,正确科学的坐月子,把握好产后恢复调养的关键期。 





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