我的孕期体重管理书:越孕越美丽 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


我的孕期体重管理书:越孕越美丽 孕产/胎教 书籍

简体网页||繁体网页



点击这里下载
    


想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-25

类似图书 点击查看全场最低价

店铺: 宇涛伟业图书专营店
出版社: 中国妇女出版社
ISBN:9787512713383
商品编码:27372836875

我的孕期体重管理书:越孕越美丽 孕产/胎教 书籍 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

相关图书



我的孕期体重管理书:越孕越美丽 孕产/胎教 书籍 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

我的孕期体重管理书:越孕越美丽 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载



具体描述

  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:我的孕期体重管理书:越孕越美丽 孕产/胎教 书籍
作者:魏巍 马一金 谢菲
定价:39.8
出版社:中国妇女出版社
出版日期:2016-10-01
ISBN:9787512713383
印次:1
版次:1
装帧:平装
开本:小16开

  内容简介
本书通过对孕期热点问题体重管理的介绍,让孕妈妈全面了解孕期管理体重的方法和误区的,根据不同的体质类型,提出有效的管理方案。分享孕妈妈体重管理的案例,科学长胎不长肉。

  目录

?
章 你的孕期体重管理观该刷新了????
营养饮食管理是一次身体力行的胎教??????
产后体重恢复快取决正确的孕期体重管理??????
体重管理不等于多运动或长得少??????
科学的体重管理还需涉及作息模块???
产褥期的体重管理不是一个数字概念??????
体重控制是自我健康管理的一部分???
孕期体重对宝宝及其子代健康有决定意义??????
体重管理的结局并非顺产??????
妈妈的饮食习惯决定整个家庭健康指数???
妈妈的身体素质决定一个民族的素质??????
二章 孕期体重控制四大秘诀VS五大误区??
秘诀一:学会管嘴科学迈腿??????
误区1:不吃主食能控制好体重——米饭君很冤!
误区2:不吃甜食能控制好体重——青菜君能否胜任?
误区3:不吃晚饭能控制好体重——挨饿君你能坚持多久?
误区4:日行一万步能控制好体重——关节君会提前退休????
误区5:吃撑多运动能控制好体重——脑细胞伤不起????
秘诀二:均衡为王每天30种?????
秘诀三:定时定量一举两得??????
秘诀四:始于孕早受益产后??????
三章26位妈妈孕期体重管理秀
孕前消瘦型妈妈???
消瘦型妈妈备孕注意事项???
董思珩:为宝宝我做出了上伟大的改变??????
高菲:健康生活才是对自己和宝宝负责???
韩颖颖:不胖自己只胖宝宝??????
苏菲:标准的妈妈体重,标准的宝宝体重??????
祝新玲:孕育是爱与知识的传承??????
孕前超重型妈妈???
超重妈妈备孕注意事项??????
潘晓羽:我控制得好是因为我的他下厨做饭???
韩戴男:我再也不放松自己的体重了??????
孕前体重正常的妈妈???
体重正常的妈妈备孕注意事项???
周艳丽:苹果妈妈的“肥胎不肥人”真经???
冀营:信念 方法 坚持,我终于顺产了??
田依泽:体重终于恢复了,心情真好??????
陈丹:赤橙黄绿青蓝紫
徐子瑶:25斤,我达到了自己的目标?????
王丽梅:吃对了,体重无须刻意控制??
孕期高血糖妈妈:??????
高血糖妈妈如何备孕注意事项???
孟文琦:孕育应该是一个科学的过程??????
齐辰:为宝宝创造健康环境的步??????
田洪君:知识让我体会到快乐育儿???
孕期高龄的妈妈???
高龄妈妈备孕注意事项??????
卿莉娟:三高妈妈也有美丽孕期??????
李南:生命中深切的需要和满足???
孟黎:把学习模式进行到底??????
饮食搭配明星妈妈:???
孟孟:我的明星食谱DIY,一餐吃20种食物?
徐希:饮食多样化妈妈??????
追奶的妈妈:??????
朱雪研:我愿意继续累并幸福下去???
漏斗骨盆顺产的妈妈:??????
张薇:骨盆小引发的美好???
不能运动的妈妈:??????
白易:吃的均衡才是对宝宝??????
哺乳两年的妈妈???
郭欣睿:妈妈就意味着爱与坚持??????
邓惠丹:你是光,感恩我的天使??????
四章孕期体重家庭管理十大计??????
1计:准备一个体重秤和一个小电子称??????
2计:准备小盐勺和油壶??????
3计:学会看食物标签???
4计:做好一个合适自己的饮食时间表??????
5计:学会调配自己丰富的加餐小点???
6计:与先生一起来进入你的体重管理计划??????
7计:在外吃饭的技巧???
8计:了解各类家务活以及运动的能量消耗值
9计:学习适宜家庭作的简单运动
10计:学习营养学,不道听途说?
五章全孕期体重管理之运动篇
一、孕早期营养两不误??????
孕妈妈与胎宝贝的身体特点??????
孕早期营养建议:轻松舒适为先??????
孕早期运动原则:缓慢为主??

  编辑

根据不同体质类型,提出有效的管理方案

分享孕妈妈体重管理案例,科学长胎不长肉

健康的饮食,合理的运动,越孕越美丽

知名艺人李小璐、刘孜、关凌、谢楠、弦子

央视主持人李思思、北京电视台主持人雅琪共同选择!
 




我的孕期体重管理书:越孕越美丽 孕产/胎教 书籍 电子书 下载 mobi epub pdf txt

我的孕期体重管理书:越孕越美丽 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

我的孕期体重管理书:越孕越美丽 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载


分享链接


去京东购买 去京东购买
去淘宝购买 去淘宝购买
去当当购买 去当当购买
去拼多多购买 去拼多多购买


我的孕期体重管理书:越孕越美丽 孕产/胎教 书籍 bar code 下载
扫码下载










相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有