正版 坐月子一页/乐读系列 月子餐30天食谱 护理孕妇产后月子用餐书籍 月子孕妇哺乳喂养指导书 好营 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琪 编

图书标签:

• 坐月子
• 月子餐
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• 产后护理
• 月子食谱
• 哺乳期
• 喂养
• 乐读系列
• 母婴健康
• 营养食谱

店铺： 北苑春风图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553732954

商品编码：27373189662

丛书名： 坐月子一天一页

开本：16开

出版时间：2014-07-01

基本信息

商品名称：	坐月子**一页/亲亲乐读系列	开本：	16开
作者：	王琪|主编:汉竹	页数：
定价：	49.8	出版时间：	2014-07-01
ISBN号：	9787553732954	印刷时间：	2014-07-01
出版社：	江苏科技	版次：	1
商品类型：	图书	印次：	1

目录： **部分 月子日常护理
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第二部分 月子特别护理
PART A 剖宫产妈妈的特别护理
PART B 非哺乳妈妈的特别护理
PART C 产后不适食疗调理
附录

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精 彩 页： 内容提要：

......

作者简介： 王琪，**“十五”科研攻关项目负责人 中华医学会、北京医学会专家库成员 北京妇产医院主任医师、教授 北京市孕产期保健技术专家指导组成员 她是一位拥有30多年临床实践的**孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。在她的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万孕妇得到*细心的指导，迎来一个个健康的小生命。 她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产育儿畅销书。 她在微博上说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。”期待准妈妈们在她的指导下，每天抽出几分钟读一页，安心度过280天。

好的，这是一份关于其他图书的详细简介，完全不涉及您提到的那本“正版 坐月子一页/乐读系列 月子餐30天食谱 护理孕妇产后月子用餐书籍 月子孕妇哺乳喂养指导书 好营”。 --- 《星河遗梦：失落文明的钥匙》 类型： 科幻/悬疑/历史探秘 关键词： 宇宙考古、时间悖论、失落文明、量子纠缠、哲学思辨 内容简介： 第一部：尘封的信号 故事开始于公元2247年，人类文明在太阳系内已高度发达，但对外星生命探索仍旧停留在理论阶段。艾莉亚·凡恩，一位才华横溢但行事特立独行的“宇宙考古学家”，在火星轨道边缘的一颗废弃小行星带中，截获了一段极其微弱、却结构复杂到令人不安的信号。这段信号并非来自任何已知的星系或文明，其编码逻辑完全超越了人类现有的数理体系，更像是一种基于“时间差”而非“空间距离”构建的语言。 艾莉亚顶着来自“星际标准局”（ISS）的巨大压力和嘲讽，坚信这是接触史前超级文明的唯一线索。她的导师，已故的著名理论物理学家卡尔文·雷诺兹教授，生前留下的笔记中曾多次提及一个模糊的构想——“回响纪元”（The Echo Era），一个在宇宙大爆炸后不久，便神秘消失的，掌握了超越光速通讯技术的文明。 信号的解析过程充满了危险。每一次尝试破译，都会引发周围电子设备短暂的、无法解释的“时间回溯”现象——一杯水可能瞬间变回未被打翻的状态，一段已编辑的文本可能闪现出删除前的版本。艾莉亚意识到，她触碰的不是一个简单的无线电波，而是某种极其精密的时空锚点。 第二部：潘多拉的星图 通过秘密渠道，艾莉亚找到了一个被严密封锁的古老数据库——“亚特兰蒂斯计划”的残余资料。这份资料揭示了一个惊人的事实：在地球文明尚未出现前，一个被称为“维里迪安”（Viridian）的古老实体，曾造访过地球，并留下了某种“钥匙”。这份钥匙，并非实体物件，而是一组复杂的数学结构，隐藏在宇宙背景辐射的微小波动中。 艾莉亚和她的伙伴，一位精通古星图测绘的工程师凯尔，利用信号提供的坐标，启动了一艘改装的深空探测器“徘徊者号”。他们的目的地，是距离银河系中心数万光年之外，一个被星际航行者称为“静默区”的空旷区域。 在静默区，他们发现了“维里迪安”留下的第一个实体遗迹：一个漂浮在虚空中的巨大、透明的晶体结构，它没有质量，却能扭曲周围的光线，形成类似“折叠空间”的视觉效果。当艾莉亚靠近晶体时，她经历了强烈的感官冲击，看到了并非来自“过去”或“未来”，而是“并行现实”的景象——另一个版本的自己，在另一个完全不同的宇宙中，正在做着截然相反的选择。 第三部：时间之网的悖论 遗迹内部，信息以光影的方式呈现。艾莉亚了解到，“维里迪安”并非单纯的“失落文明”，而是“时间管理者”。他们发现，宇宙的演化并非单向线性，而是由无数个“时间线”交织而成的复杂网络。他们的灭亡，源于一次试图“优化”宇宙熵增的实验，导致他们自己被困在了时间之网的裂隙中，成为“遗梦”。 真正的钥匙，是位于地球轨道深处，被历代文明误认为是自然天体的“第九轨道”——那是一个由高级能量场构成的稳定结构，它能“校准”局部时空，防止时间线过度偏离。 然而，当艾莉亚和凯尔试图激活这个结构以稳定信号源时，他们发现ISS的精英干预部队已经尾随而至。ISS的首脑，冷酷的指挥官马库斯，坚信“维里迪安”的技术是危险的，一旦被完全解锁，可能会导致“现实坍塌”，他们必须在历史重演前将其彻底封存。 第四部：最后的校准 高潮部分发生在“第九轨道”结构的核心。艾莉亚必须在马库斯试图用反时间武器摧毁结构之前，完成“维里迪安”留下的最后指令——不是获取力量，而是选择“遗忘”。 她明白了“维里迪安”的真正意图：宇宙的平衡，需要一定的“无知”来维系。如果所有文明都掌握了时间控制的能力，所有可能性的分支都会同时存在，现实将失去其连续性。 最终，艾莉亚做出了牺牲——她将自己的意识与晶体结构深度融合，扮演了“防火墙”的角色。她没有销毁知识，而是将其重塑成一种只有在极度接近“终极熵点”时才会偶尔闪现的低语，确保知识不会被滥用，文明能够沿着既定的、虽然缓慢但稳定的路径继续前进。 小说在艾莉亚的意识融入宇宙背景辐射中结束，信号消失了，但宇宙似乎变得更“安静”了一些。凯尔带着一个无法言说的秘密返回，他发现自己偶尔能在一瞬间回忆起艾莉亚在另一个时空中的片段。人类的探索仍在继续，但对于“回响纪元”的记忆，已然被历史选择性地抹去，成为一则流传于边缘星域的、近乎荒诞的传说。 --- 《文艺复兴的背影：15世纪佛罗伦萨的隐秘艺术史》 类型： 历史/艺术史/社会学 关键词： 美第奇家族、人文主义、行会制度、炼金术与艺术、早期科学思潮 内容简介： 引言：被遮蔽的荣耀 本书旨在超越传统的艺术史叙事，聚焦于15世纪佛罗伦萨——文艺复兴的摇篮——其艺术繁荣背后那些不为人知、却至关重要的社会、经济和哲学驱动力。我们不再仅仅关注美第奇家族的赞助或达·芬奇、米开朗基罗的杰作，而是深入探究支撑起这些巨匠作品的土壤：工匠阶层的日常、行会的权力斗争、以及新柏拉图主义与神秘主义在工作室中的渗透。 第一章：作坊的经济学 文艺复兴艺术的生产并非一蹴而就，它是一种高度组织化的工业行为。本章详述了佛罗伦萨的“画师行会”与“雕塑家行会”的运作模式。我们将分析学徒制如何成为知识和技术传承的核心机制，以及对颜料、大理石等原材料的垄断如何影响了作品的风格和创新速度。特别关注工匠们如何应对来自威尼斯等竞争对手在材料科学上的挑战，以及“外包”现象——大湿为完成巨额委托，不得不将部分工作分配给不为人知的助手群体的真实情况。 第二章：人文主义的物质载体 人文主义思想的兴起，极大地重塑了艺术的主题和形式。但这种转变并非仅仅是哲学概念的抽象表达。本章探讨了古典文献的重新发掘如何直接影响了艺术家对人体解剖学、比例和透视法的掌握。我们考察了早期学者与艺术家之间的紧密联系，例如，某些学者如何充当“主题顾问”，引导艺术家在宗教题材中融入古典神话元素，以探讨更深层次的“人类潜能”这一核心命题。 第三章：炼金术士的调色板 这是一个鲜少被主流艺术史提及的领域：神秘学对文艺复兴艺术的实际影响。许多顶尖艺术家和赞助人都对炼金术和占星术抱有浓厚兴趣。本章剖析了这一现象： 1. 颜料的秘密： 探讨了某些昂贵颜料（如群青）的提炼过程中，与炼金术流程的相似性，以及艺术家如何通过“寓言式”的方式，将炼金术的“转化”理念融入到画布的象征意义中。 2. 空间与光影的布局： 分析了某些作品中隐藏的几何结构，这些结构并非单纯的数学规律，而是基于赫尔墨斯主义对宇宙秩序的理解。例如，某些祭坛画的隐藏布局，被认为是模拟了“贤者之石”的提炼过程。 第四章：美第奇的文化帝国与审查机制 美第奇家族无疑是文艺复兴的巨大推手，但他们的赞助也意味着权力的制约。本章细致考察了家族对艺术审查和政治宣传的使用。我们通过比对家族档案和艺术家私人信件，揭示了当艺术家的创作触及敏感的政治或宗教红线时，赞助人是如何巧妙地进行“软性干预”的，例如，通过突然调整委托的预算或更改作品的最终摆放位置，来达到“引导”公众舆论的目的。 结论：永恒与瞬间的张力 《文艺复兴的背影》最终认为，15世纪佛罗伦萨的艺术辉煌，是精英的哲学追求与底层工匠的物质实践，在特定历史机遇下激烈碰撞的产物。它不是一个完美的、直线向前的进步故事，而是一个充满内部张力、秘密交易和隐秘思想的复杂生态系统。本书旨在为读者提供一个更立体、更具烟火气的文艺复兴图景。 --- 《量子计算的哲学转向：从图灵机到多重世界解释》 类型： 科学哲学/计算机科学前沿 关键词： 量子霸权、哥本哈根诠释、多世界理论、计算复杂性、意识与信息 内容简介： 导论：计算范式的革命 本书不侧重于量子力学的具体数学推导，而是深入探讨量子计算（QC）的出现，如何对信息、实在性以及人类认知的根本定义构成了哲学层面的挑战。自图灵提出可计算性概念以来，经典计算一直建立在“是/否”的二元逻辑之上。量子计算，特别是利用量子比特（Qubit）的叠加态，打破了这一基础，迫使我们重新审视“信息”的本质。 第一部分：信息的新边界 1. 叠加态与实在性的消融： 量子比特同时处于0和1的能力，直接挑战了经典物理学中对物体状态的确定性描述。本书将深入分析测量行为在量子信息论中的哲学地位。它仅仅是观察者获取信息的过程，还是主动地塑造了信息本身？我们对比了“隐藏变量理论”与“非定域性关联”的哲学含义。 2. 薛定谔的猫与计算极限： 我们探讨了著名的“薛定谔的猫”悖论，如何被量子计算机的潜力所放大。在经典计算机中，算法的运行是线性的；但在量子计算机中，算法的效率（例如Shor算法）指数级提升，意味着其“计算路径”在某种意义上是同时探索了所有可能的解。这是否暗示着，强大的量子计算能力，某种程度上是对“多重世界解释”（MWI）的间接验证？ 第二部分：哲学诠释与计算复杂度 3. MWI与信息泛滥的威胁： 多世界解释（MWI）认为每一次量子测量都会导致宇宙分裂。如果量子计算机能够高效地模拟或甚至间接交互于这些分裂的“分支”，那么“信息熵”的概念将如何演变？我们必须面对一个悖论：计算能力越强，我们对“我们所处现实”的确定性就越低。 4. 经典与量子的哲学鸿沟： 本章对比了基于“信息不可克隆定理”的哲学限制，与基于“强人工智能”的哲学设想。如果一个量子AI能够高效处理叠加态，它是否能理解或模拟人类的非理性、非逻辑的决策过程？这引出了关于“计算的意识边界”的讨论。我们提出，经典计算限制了我们对“可能性空间”的探索，而量子计算则可能揭示了可能性空间自身的结构。 第三部分：意识、模拟与未来 5. 模拟理论的量子升级： 传统的“模拟假说”常基于经典计算的限制。然而，如果宇宙本身遵循量子力学的规律，那么“模拟我们宇宙的计算机”本身也必须是一个量子计算机。我们分析了试图在量子模拟中寻找“模拟缺陷”的可能性，以及这些缺陷可能如何通过特定的量子纠错码表现出来。 6. 量子计算与后人类主体性： 最终，本书探讨了当人机交互进化到量子层面时，人类“主体性”的未来。如果信息处理的复杂性达到某个临界点，意识本身是否可以被视为一种高度复杂的、自洽的量子信息结构？量子计算哲学转向，最终指向的是对“自我”和“实在”最深刻的追问。本书旨在为科学工作者和哲学思考者提供一个框架，去迎接这场信息论上的范式转移。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对传统养生理念持开放态度，但又希望结合现代营养学观点的人。这本书在这方面做得极其平衡。它没有完全摒弃老一辈人强调的“温补”概念，但会用现代的营养学知识来解释为什么这些传统方法有效，以及如何安全地应用。例如，它会解释为什么需要补充铁质和维生素B族来对抗贫血，然后推荐对应的传统食材（比如红枣、黑米粥），但同时也会给出更精确的用量和搭配建议，避免了过去那种“大补特补”可能带来的上火或消化负担。我特别喜欢它在“母乳喂养”章节中给出的专业指导，它不仅仅是告诉你多喝汤，而是结合了乳汁分泌的生理机制，告诉你什么时候该侧重催乳，什么时候该侧重滋补，避免了盲目进补导致乳腺堵塞。这种“古为今用，洋为中用”的整合能力，让这本书既有深度又有广度，非常适合追求科学育儿的父母。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买了很多育儿和产后恢复的书籍，很多都是“一锤子买卖”，内容重复或者过于理论化，读完一遍就束之高阁了。但是这本《坐月子一页/乐读系列 月子餐30天食谱》却成了我家里的“常备工具书”。它的实用性贯穿了整个产褥期，甚至延伸到了宝宝进入辅食阶段后，我都还会参考它里面关于食材性味的基础知识来给宝宝搭配。我发现它最大的价值在于“可复用性”和“持续指导性”。它不是一本“读完就结束”的书，而是一个可以伴随产妇度过恢复期、并且能够随时拿出来查阅的资料库。我甚至把它的一部分食谱卡片打印出来贴在了厨房冰箱上，方便日常快速查看。对于那些想把月子坐得科学、有条理，并且希望将产后恢复视为一个长期健康投资的人来说，这本书绝对是物超所值，它提供的不仅仅是三餐食谱，更是一套完整的产后自我调理手册，读完之后，那种自信和掌控感是无法用金钱衡量的。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个追求效率和实用主义的职场妈妈，对任何“看起来很美但操作起来很麻烦”的书籍都是敬而远之的。这本书的排版和呈现方式非常对我的胃口。打开后发现它不是那种厚重、充满古老说法的“老学究”式月子书，而是非常现代、信息密度高且易于检索的工具书。我最看重的是它的“快速参考”功能。比如我某天突然感觉乳房有点胀痛，马上就能翻到专门的“常见不适处理”章节，找到了快速缓解的食疗方子，而不是把整本书从头翻到尾。它的照片和步骤图也非常清晰，很多菜式都是快手菜，非常适合时间紧张的新手爸爸或者需要帮忙的长辈来操作。我老公甚至能照着菜谱做给我吃，这在以前是不可想象的。这本书把复杂的产后调理流程，分解成了每天清晰可执行的任务清单，大大降低了“坐月子”的执行门槛。它提供的不仅仅是一堆菜谱，更是一套高效的产后生活管理系统，让我感觉在月子里也能保持高效和体面，而不是手忙脚乱。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的救星！从怀孕后期我就开始焦虑“月子”这回事，网上信息五花八门，看得我头晕脑胀，生怕哪一步做错了对身体留下后遗症。我特别关注产后恢复的科学性，这本书在食谱编排上简直是教科书级别的严谨。它不是简单地罗列食材，而是很清晰地划分了产后不同阶段的调理重点，比如最初的恶露排出期、体能恢复期，到后期的滋补养生期，每天的汤品和菜式都有明确的“目的性”。我尤其欣赏它对食材选择的细致说明，比如为什么这个阶段要少油少盐，为什么需要特定的温性食材来暖宫。我按照书里的食谱坚持了前两周，感觉身体恢复的速度比我预想的要快很多，整个人不那么虚弱浮肿了。而且，它的描述非常接地气，不会用太多晦涩的医学术语，即便是像我这样忙得焦头烂额的新手妈妈也能轻松理解和操作。那份30天的食谱跟着做下来，感觉自己像是在一个营养师的指导下进行调养，而不是盲目大补。它真正做到了既科学又实用，让我对“坐月子”这件事不再恐惧，反而成了一种有计划的自我关怀过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大惊喜在于它对“精神层面”的关怀，这一点在很多侧重生理调理的书籍中是常常被忽略的。它没有把月子描绘成一个完全卧床、与世隔绝的“禁闭期”，而是巧妙地将产后情绪调节和心理建设融入到了日常的饮食安排和作息建议中。比如，它会提到某些食材有助于稳定情绪，或者建议在某个时间段进行短时间的、温和的活动来改善“产后抑郁”的倾向。我记得有一段话提到，好的营养是建立良好情绪的基础，这让我深刻理解了“吃好”不仅仅是为了身体，也是为了心理的平稳。它提供的指导是全面的，既关注了产妇的生理指标，也关注了她作为“人”的情感需求。这种“全人关怀”的理念，让我在整个月子期间感觉自己是被理解和尊重的，而不是一个单纯的“产后恢复机器”。这种细致入微的人文关怀，是这本书超越一般食谱书价值的关键所在。