暖男爸爸做胎教 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553780610

商品编码：27333367869

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	暖男爸爸做胎教 孕产/胎教 书籍
作者：	汉竹
定价：	39.8
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553780610
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	大32开

内容简介

宝宝胎动时，给他（她）听什么音乐好？ 怎样培养宝宝的艺术气质？ 如何哄孕妈妈开心，给胎宝宝创造良好的生长环境？ …… 准爸爸做胎教，可是个技术活，与其冥思苦想，不如翻开这本书吧。 这本书包括了故事、音乐、英语、情绪、语言、美学、知识、抚摸八大主题的胎教内容，让准爸爸化身暖男老爸，带给胎宝宝的潜能开发。此外，书里的故事、音乐和美文还配有音频，无须下载，通过扫二维码就可以轻松获得，简单实用。 经过系统胎教的宝宝，往往拥有较高的智商和情商，这已经被科学所验证，而准爸爸做胎教效果更佳，爸爸低频的声音对胎宝宝是良好的刺激，更有助于胎宝宝的大脑发育，而且爸爸总能给宝宝一种与众不同的感。 做胎教的过程，是一种享受，既对宝宝有益，又何尝不是爸爸在回忆自己无忧无虑的童年呢，和孕妈妈、胎宝宝一起分享交流，一家人的感情更加甜蜜融洽了。 每个爸爸都是宝宝心中的英雄，而爸爸的声音是胎宝宝认识的窗口。还在等待什么呢？时光一旦错过就无法弥补，赶紧抓住当下的胎教时间吧，做个孕妈心中的暖男，宝宝心中的暖爸！

目录

暖男爸爸胎教，温柔了时光温暖着母子 你就是妈妈的“暖男老公” 妈妈幸福，宝宝更健康 把爱化作实际行动 做个宝宝心中的“暖爸” 爸爸胎教益处多 胎宝宝更爱爸爸低频的声音 建立爸爸与宝宝的信任感 做胎教的间 暖男爸爸胎教，贵在坚持 每天胎教5分钟 长期坚持 暖男爸爸故事胎教 猴子捞月亮 井底之蛙 “年”的传说 三只小猪盖房子 端午节的由来 守株待兔 孔融让梨 愚公移山 笨鸟先飞 黄香温席 买椟还珠 卖火柴的小女孩 司马光砸缸 千里送鹅毛 昭君出塞 蜗牛与玫瑰树 晏子使楚 白雪公主 三个和尚没水喝 大禹治水 七色花 达? 芬奇学画 郑板桥吟诗赶小偷 田螺姑娘 盘古开天辟地 滥竽充数 田忌赛马 美人鱼 渔夫和金鱼的故事 夸父追日 花仙子 巨人的花园 解铃还须系铃人 孙悟空三借芭蕉扇 长着驴耳朵的国王 王冕学画 花木兰替父从军 睡美人 程门立雪 凿壁偷光 居里夫人 热爱钢琴的贝多芬 阿拉丁神灯 韦编三绝 阿基米德与金冠之谜 诸葛亮船借箭 暖男爸爸音乐胎教 春天里的音乐之声 春之歌 春之圆舞曲 四季·春 聆听《春江花月夜》 古琴曲《阳春白雪》 夜色谱出动人旋律 降E大调夜曲/ 月光 G大调弦乐小夜曲 二胡《良宵》 古曲《平湖秋月》 天才莫扎特的音乐 嬉游曲 G小调交响曲 小步舞曲 土耳其进行曲 第二十一号钢琴协奏曲 笛声悠扬 今昔 荫中鸟 喜相逢 柳浪闻莺 三五七 小放牛 幽兰逢春 飞在音乐天空 凌空飞的《云雀》 欢快的《四小天鹅舞曲》 儿歌《蜗牛和黄鹂鸟》 穿花衣的《小燕子》 摇篮曲 摇篮曲 中国摇篮曲《月儿明 风儿静》 给你快乐的天籁之音 交响乐《欢乐颂》 舒曼《快乐的农夫》 热闹喜庆的传统音乐 传统音乐《金蛇狂舞》 每天《喜洋洋》 爱情的赞歌 致爱丽丝 小夜曲 仲夏夜之梦序曲 凤求凰 康定情歌 童年欢乐的歌 儿时情景·梦幻 彼得与狼 儿童进行曲 糖果仙子之舞 牧童短笛 打电话 花的赞歌 舒伯特《野玫瑰》 象征勇敢的《雪绒花》 古琴曲《梅花三弄》 好一朵《茉莉花》 来自清晨的音乐问候 给人希望的《晨景》 《钟表店》的故事 圆舞曲《蓝色多瑙河》 笛曲《黄莺亮翅》 倾听

编辑

这是一本写给准爸爸的暖暖胎教书。胎教对宝宝的智力开发功能已经被科学所验证，而准爸爸做胎教效果更佳，爸爸低频的声音对胎宝宝是良好的刺激，更有助于胎宝宝的潜能开发。但中国爸爸可能*容易缺乏表达感情的能力了，有满腔的爱意却不知如何传达。那么，这本胎教书就可以发挥巨大功能了，教你做个暖男爸爸！ 本书包括了故事、音乐、英语、情绪、语言、美学、知识、抚摸八大主题的胎教内容，你能想到的胎教素材，这里都能找到，给胎宝宝的潜能开发。通过每天胎教，不仅胎宝宝能够感受准爸爸对他的爱意，孕妈妈也会因准爸爸的细心、体贴而更加幸福，一家人的感情更甜蜜融洽了，这样氛围长大的宝宝，怎么会不健康聪明呢？ 胎教从来都不会晚，准爸爸赶紧行动，把*美好的时光倾注在胎教上！

孕期营养与健康指南：为宝宝打下坚实基础 本书核心主题： 科学、系统地指导准父母如何在孕期实现营养均衡、保持身心健康，从而为胎儿的健康发育提供最佳的生理环境。 一、孕期营养的黄金法则：吃对，比吃得多更重要 怀孕不仅仅是“一个人吃饭，两个人吸收”，更是一场对母体营养储备和分配的精密管理。本书将摒弃传统的“大补”观念，以现代营养学为基础，为您提供一份贯穿孕早期、中期、晚期的个性化营养路线图。 1. 孕早期：安度孕吐与基础需求 关键营养素聚焦： 叶酸的摄入时机与剂量优化，维生素B6对缓解孕吐的实际应用。 饮食策略： 如何在食欲不振、口味改变的情况下，确保热量和基础维生素的摄入。介绍“少食多餐”的精细化操作指南，推荐易消化、高营养密度的食物组合（如苏打饼干搭配酸奶、清淡的蔬菜泥）。 水分管理： 应对孕吐导致的脱水风险，提供科学的饮水和电解质补充方案。 2. 孕中期：能量需求的稳步增长 宏量营养素的平衡分配： 详细解析蛋白质、脂肪和碳水化合物在胎儿器官发育中的具体作用。推荐优质蛋白质来源（如深海鱼、豆类、瘦禽肉）的最佳烹饪方式，以保证吸收率。 钙质的吸收与利用： 不仅仅是牛奶，介绍维生素D、维生素K2与钙质协同作用的重要性，推荐富含矿物质的深绿色蔬菜和发酵食品。 铁元素的补充陷阱： 区分植物铁和动物铁的吸收差异，指导如何通过食物搭配（如富含维C的果汁）来最大化非血红素铁的吸收效率，有效预防孕中期贫血。 3. 孕晚期：为分娩和哺乳做准备 控制体重增长的艺术： 设定合理的体重增长范围，避免巨大儿风险。针对水肿问题，强调低钠饮食和钾元素的摄入平衡。 DHA与卵磷脂的集中攻坚： 深入讲解这对大脑和视力发育至关重要的物质，提供明确的每日推荐摄入量及食物来源（如特定鱼类、坚果、蛋黄的科学食用频率）。 膳食纤维与肠道健康： 解决孕晚期常见的便秘问题，推荐富含可溶性和不可溶性纤维的食物，并教授自制“通便果昔”的配方。 二、孕期运动与体能管理：安全、有效的活动方案 本书强调，运动并非孕期禁忌，而是提升母体状态、促进胎儿宫内发育的有效工具。 安全基准线： 如何判断自己是否适合运动？识别“危险信号”与安全阈值。 不同孕期的适宜运动： 初级阶段： 专注呼吸训练和温和的拉伸，为核心稳定打基础。 中期阶段： 推荐散步、孕妇瑜伽（侧重髋部和骨盆开放）、水中运动，提升心肺耐力。 晚期阶段： 重点进行骨盆底肌群的激活与放松训练（凯格尔运动的进阶技巧），为分娩做生理准备。 核心稳定与姿态调整： 详细图解孕期常见的骨盆前倾、圆肩等不良姿态，并提供日常生活中（如久坐、提重物）的矫正方法。 三、心理调适与压力应对：构建和谐的母婴连接 孕期荷尔蒙的剧烈波动常常带来情绪上的挑战。本书提供实用的心理工具箱，帮助准父母保持积极心态。 识别与管理孕期情绪障碍： 区分正常的焦虑和需要专业干预的抑郁情绪。提供简易的“情绪日志”记录方法。 睡眠优化技巧： 针对孕期失眠、夜尿频繁等问题，提供环境改造、睡前放松程序（如温水泡脚、香薰选择指南）的具体建议。 伴侣参与与支持系统构建： 鼓励父亲角色在孕期中积极参与，例如共同参加产前课程、按摩放松练习、分担家务的意义与方法。强调伴侣间有效沟通的技巧，共同面对身份转变的压力。 四、环境安全与生活方式的优化 家居环境的“去毒化”： 识别日常用品中潜在的内分泌干扰物（如BPA、邻苯二甲酸盐），提供无毒或低毒替代品的选购指南（家具、清洁剂、个人护理品）。 辐射暴露的评估与规避： 科学看待手机、电脑、家用电器的辐射问题，提供保持安全距离的标准。 旅行与工作安排： 孕期安全出行的注意事项，如长时间驾驶或乘坐飞机的体位和休息建议。 本书旨在成为准父母在整个孕期中，一本全面、科学、可执行的生活参考手册，确保每一次选择都基于对母婴健康的最大化考量。

评分☆☆☆☆☆

我之前看过好几本号称“权威”的孕期书籍，但读完总觉得少了点人情味儿，很多知识点感觉是冷冰冰的。直到我翻开了这本，那种感觉完全不一样了。它不是那种高高在上的专家口吻，更像是邻居家一位经验丰富、又特别和蔼的学姐在跟你分享她的“独家秘籍”。尤其让我印象深刻的是关于“情绪胎教”的那一章节。书里详细分析了孕期妈妈情绪波动对宝宝的影响，但重点不是制造焦虑，而是提供了非常具体、操作性极强的“情绪疏导小工具”。比如，当孕反应严重影响心情时，作者推荐的冥想音频和呼吸练习，我试了，效果立竿见影。它让我明白了，胎教的本质不是完成任务，而是营造一个充满爱和安全感的环境。这本书的语言风格非常亲切自然，读起来让人心安，好像这本书本身就带着一种安抚人心的力量。它让我学会了如何与自己内心的不安和解，更自信地迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

作为一名工科背景的准爸爸，我对那种模糊不清、需要“意会”的东西总是有点抗拒。我更喜欢有数据、有步骤、有明确产出指标的书籍。这本书的惊喜之处就在于，它在保持温馨感的同时，竟然能把胎教这件事“科学化”了！里面有很多关于声波对胎儿听觉发育影响的研究数据引用，还有不同胎教方法的效果对比分析图表。这对我这种需要逻辑支撑的人来说，简直是太友好了。我不是盲目地听从指示，而是清楚地知道“为什么”要这样做。我们家那位（指我老婆）对那些纯粹感性的描述容易接受，而我则更看重这些基于科学的论证。这本书成功地找到了一个完美的平衡点，让我们夫妻俩都能心悦诚服地采纳书中的建议。我们严格按照时间线安排宝宝的“早教课程”，现在已经能观察到宝宝对特定音乐的反应了，那种成就感真是无法用语言形容。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上太多胎教书都是面向“完美妈妈”设定的，里面写的所有准妈妈都优雅、从容、身体舒服得像在度假村一样。但现实是我常常因为水肿和失眠焦躁不安，根本静不下心来做那些“高雅”的胎教活动。这本书最打动我的地方，是它的“接地气”和“人性化关怀”。它承认孕期会很辛苦，会遇到各种意想不到的困难，比如孕吐严重、腰酸背痛、睡眠质量差等等。然后，它会给出针对这些实际问题的“低配版”胎教方案。比如，如果妈妈实在累得动不了，光是温柔地抚摸腹部、轻声哼唱，也是非常有效的胎教。这种不苛求、充满理解的口吻，让我感觉自己被接纳了，而不是被评判。它让我明白，爱与陪伴远比复杂的仪式更重要，这本书的“同理心”让我倍感温暖。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手爸妈的“救命稻草”！我怀孕的时候，对胎教这事儿一窍不通，网上信息又乱七八糟，看得我头都大了。后来朋友推荐了这本书，我抱着试试看的心态买了回来。不得不说，里面的内容真是太实用了，完全不是那种空泛的理论说教。它把胎教的各个阶段，从孕早期到足月，掰开了揉碎了讲得清清楚楚，什么时间该做什么样的互动，甚至连声音的频率、光线的强度都有建议。最让我感动的是，作者非常注重爸爸在其中的角色，不像其他书光强调妈妈怎么做，这本书里有大量篇幅教爸爸如何参与进来，怎么跟宝宝“说话”，怎么通过音乐和抚摸传递爱意。我老公一开始还有点敷衍，跟着书里的方法试了几次，发现宝宝的反应越来越积极，现在他比我还积极呢！我们俩一起听古典乐，一起做孕期瑜伽，感觉我们的感情也更好了，宝宝还没出生，我们这个“小家庭”就已经形成了一种默契和幸福感。这本书的排版也很舒服，图文并茂，让人读起来一点都不累，简直是孕期必备的“心头好”。

评分☆☆☆☆☆

我给这本书的评价是“工具箱”而非“说明书”。说明书告诉你每个部件怎么装，但工具箱里有锤子、螺丝刀、扳手，你可以根据具体情况选择最合适的工具来解决手头的问题。我最喜欢它里面的“互动情景模拟”部分。它不是简单地告诉我们“多跟宝宝说话”，而是模拟了各种场景：比如，爸爸加班回家晚了怎么弥补胎教时间？如果宝宝在肚子里踢得太厉害怎么办？如果孕期需要进行长途旅行，胎教内容该如何调整？这些都是我们平时没太注意，但实际生活中很可能遇到的“突发状况”。作者提供了详尽的应对策略，让我感觉自己对即将到来的角色转换更有准备了。这本书真正做到了“防患于未然”，让我这个准爸爸的焦虑值大大降低，信心值飙升。它教会我的，是如何灵活应变，而不是死板地遵循日程表。