好孕40周全程指导 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 宇涛伟业图书专营店

出版社： 未知出版社

ISBN：9787539060644

商品编码：27336732969

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	好孕40周全程指导 孕产/胎教 书籍
作者：	熊瑛
定价：	35.0
出版社：
出版日期：
ISBN：	9787539060644
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

本书详细介绍了整个孕期40周各个过程的禁忌和注意事项，包括孕前优生优育、孕前检测方法、孕期孕妈妈饮食安排、调养方法、生活习惯、各项检查以及胎儿成长变化，旨在给所有的准爸妈们一个贴心的建议和参考，呵护孕妈妈们每一天。

目录

编辑

《好孕40周全程指导》是一本孕产专家倾力打造，助力准爸妈们孕育健康、聪明的宝宝。怀孕从来不只是女人的事，想拥有一个健康聪明的宝宝，准爸妈们要一起从备孕开始学习，提前储备科学常识，让女人轻松孕育新生命。精美图片展示，图文结合，简洁明晰的文字编排，为您提供科学、贴心的孕期指导。

《生命之书：从受孕到新生儿护理的全面指南》 简介： 本书是一部为准父母和新手父母精心打造的综合性育儿百科全书，旨在提供从备孕到宝宝出生后首年护理的全面、科学且富有温度的指导。我们深知，迎接新生命的旅程充满了喜悦、期待，也伴随着无数的疑问和挑战。因此，我们力求以严谨的医学知识为基础，结合丰富的实践经验，为每一位父母提供清晰、实用的支持系统，帮助你们自信、从容地度过这一人生中最特殊的阶段。 第一部分：孕育之初——备孕与早期准备 本部分聚焦于受孕前和怀孕初期的准备工作。我们不仅关注生理层面的准备，更深入探讨心理和生活方式的调整。 第一章：健康播种——优化生育力 科学备孕： 详细解析最佳受孕时机、排卵期预测的科学方法（包括基础体温法、排卵试纸和B超监测的优缺点）。 男性的角色与优化： 强调男性生殖健康的重要性，提供提升精子质量的生活方式建议，如营养补充、避免环境毒素等。 孕前体检的必要性： 详述孕前检查的各项指标及其意义，特别是针对有遗传病史或慢性疾病的夫妇。 营养基石： 深入讲解叶酸、维生素D、铁等关键营养素在备孕阶段的作用，推荐均衡饮食结构。 心理调适： 探讨备孕过程中的压力管理，如何建立积极的心态，应对焦虑和不确定性。 第二章：生命的萌芽——孕早期（第1-12周） 受精与着床： 以清晰的图文解析受精卵的形成、分裂和着床过程，帮助父母理解生命的最初阶段。 早期症状的解读： 详细说明早孕反应（孕吐、疲劳、尿频）的生理原因及应对策略，区分正常反应与需警惕的症状。 第一次产检与血液筛查： 介绍首次就诊的流程，重点讲解HCG、孕酮水平的意义，以及无创DNA（NIPT）等早期筛查的选择。 生活方式的全面升级： 针对性指导如何安全地进行运动、调整用药习惯、远离环境污染物，并逐步建立孕期安全清单。 第二部分：稳步前行——孕中期与孕晚期的身心变化 本部分是孕期变化最显著的阶段，我们将侧重于母体适应、胎儿器官发育以及关键的医学监测。 第三章：黄金时期——孕中期（第13-27周） 胎儿的快速成长： 以周为单位，详细描绘胎儿的骨骼发育、感官成熟、皮肤形成等关键里程碑。 孕妇身体的适应性改变： 探讨韧带松弛、皮肤变化（妊娠纹）、体重管理目标，以及如何通过姿势调整缓解不适（如腰背痛）。 重要筛查项目全解析： 深入解读唐氏筛查（生化、NT）、四维彩超的观测重点，以及何时进行妊娠期糖尿病（OGTT）筛查。 胎动初体验： 指导初次感知胎动的时间点、胎动规律的观察方法，及其作为胎儿健康指标的意义。 营养进阶： 针对孕中期热量需求的增加，提供食谱建议，关注钙质和铁质的补充策略。 第四章：冲刺阶段——孕晚期（第28周至分娩） “卸货”前的准备： 介绍胎儿入盆、假性宫缩（布拉克斯顿·希克斯收缩）的识别，以及如何应对晚期水肿和睡眠障碍。 分娩的预演与计划： 详细讲解分娩的三大产程（潜伏期、活跃期、扩张期），以及何时需要入院。 分娩方式的选择与准备： 客观分析顺产与剖宫产的适应症、优缺点，并提供无痛分娩（硬膜外麻醉）的详细流程和注意事项。 产前教育的重要性： 强调分娩呼吸法、拉玛泽呼吸训练的实操练习，以及家属在产程中的支持作用。 妊娠期并发症的识别与应对： 重点讲解妊娠期高血压（先兆子痫）和妊娠期糖尿病的监测与干预措施，强调遵医嘱的重要性。 第三部分：迎接与守护——分娩与新生儿护理 本书的最后一部分聚焦于最激动人心的时刻——分娩，以及随之而来的新生儿的早期照护。 第五章：临产与分娩现场实录 临产信号的辨别： 清晰区分见红、破水和规律宫缩的差异，制定“家庭待产包”和“医院入院包”的清单。 产房实景模拟： 以时间轴方式还原分娩过程，包括镇痛管理、医护人员的介入时机，帮助父母建立安全感。 新生儿的诞生与初步处理： 描述阿氏评分（Apgar Score）的含义，皮肤粘膜的清洁处理，以及“黄金一小时”的意义。 产后即刻的挑战： 介绍新生儿的啼哭、体温调节、第一次自主呼吸的生理机制。 第六章：新手爸妈的实操手册——新生儿护理 喂养的艺术： 详尽指导母乳喂养（建立早、判断吸吮力、处理乳腺炎）和配方奶喂养的科学操作，包括按需喂养的原则。 睡眠与安全： 讲解安全睡眠环境的设置（仰卧位、无松软物品），如何识别肠绞痛和夜醒的原因，并提供适度的安抚技巧。 日常照护的细节： 包括正确的洗澡方法、脐带护理、换尿布的技巧，以及如何判断宝宝是否穿脱得当。 健康监测与常见问题处理： 识别黄疸（生理性与病理性）、鹅口疮、湿疹等新生儿常见问题，并明确告知何时需要立即就医的“红色警报”。 亲子联结的建立： 强调皮肤接触（袋鼠式护理）对宝宝情感依恋和生理稳定的重要性，培养父母敏锐的观察力。 本书拒绝空泛的说教，强调实用性与科学性并重，力求成为您在整个孕育旅程中，随时可以信赖的、最贴近生活的育儿伙伴。它不仅是知识的载体，更是您与伴侣共同学习、共同成长的见证。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格极其学究气，充满了生涩的医学术语，明明可以用大白话解释清楚的概念，非要用一堆拗口的专业词汇堆砌起来，搞得我每次阅读都像在攻克一本大学教材，而不是一本面向普通准妈妈的指导手册。更令人抓狂的是，它似乎对“焦虑”这个词有什么误解，它似乎认为只要把所有可能发生的危险情况全部罗列出来，就能达到“预防”的目的。结果是，我读完关于妊娠期并发症的那几章后，直接陷入了巨大的恐慌，完全不知道哪些是常见的小毛病，哪些是需要立即就医的警报信号。它没有提供清晰的“红灯/黄灯/绿灯”判断系统，只是把所有风险点并列陈述，让人应接不暇。比如，它提到了一些孕期疼痛的描述，但没有细致区分是正常的韧带拉伸痛，还是需要警惕的早产迹象的宫缩，这种含糊不清的处理方式，对于一个希望掌控自己孕期健康状况的人来说，是极度不负责任的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版简直是灾难，字体小得跟蚂蚁爬似的，看着眼睛疼不说，那些关键的孕期注意事项和指标，居然是用那种灰蒙蒙的颜色印出来的，让人根本无法集中精力去仔细阅读。更要命的是，它对不同孕周的营养建议，简直是模棱两可，一会儿说要多吃这个，一会儿又说这个可能会引起某种问题，搞得我这个新手妈妈提心吊胆的，不知道该听谁的。比如讲到孕期体重增长的问题，给出的范围特别宽泛，完全没有结合现代医学对理想体重增长曲线的推荐，读完之后感觉脑子里一团浆糊，还不如去网上随便搜搜来得直接有效。而且，这本书的配图质量也极其堪忧，很多插画画得非常粗糙，有些甚至看起来像是上世纪八九十年代的风格，完全没有体现出现代孕期保健的科学性和美观性。这本书放在床头，我真是连翻开的欲望都没有，纯粹是浪费纸张和油墨，买了之后基本束之高阁，偶尔翻一下，也是为了确认里面有没有什么明显的错误信息，结果发现错误倒是没有，但信息量太低，且表达方式极其晦涩，完全不适合需要快速获取实用信息的孕妇。

评分☆☆☆☆☆

我本来期待能有一本详尽的产前准备清单和分娩流程解析，结果这本书在这方面写得轻描淡写，仿佛分娩只是一个简单的“去医院，然后生出来”的过程。它几乎没有提及无痛分娩的种类、优缺点对比，更别提产后恢复期的心理调适和体位恢复训练了。最让我失望的是关于新生儿护理的部分，简直是敷衍了事。比如，怎么判断宝宝是不是吃饱了，书里只用了一句话带过，而我遇到的实际情况是，宝宝每次吃奶的样子都不一样，我非常需要具体的观察指标，比如尿布湿的次数、大便的颜色和性状，这些重要的“生命体征”的解读，这本书里几乎是空白。我对胎教的理解是希望找到一些科学引导，比如什么时候开始可以进行听觉刺激，什么样的音乐对胎儿大脑发育有益，这本书里给的建议却是非常老套的“多跟宝宝说话”，缺乏具体可操作的步骤和理论支撑，让我感觉这本书的作者对当代育儿理念的理解还停留在非常初级的阶段，完全没有与时俱进。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的“全程指导”的承诺深感怀疑，尤其是在涉及“心理准备”和“伴侣参与”这两个现代孕产书籍越来越重视的环节时，它的表现尤为逊色。关于准爸爸如何参与到孕期体验中，这本书的建议少得可怜，基本上都是“多体谅孕妇”这种空泛的表述，完全没有提供任何具体的活动建议，比如如何一起参加产前课程，如何学习抚触按摩，或者如何共同制定分娩计划。至于准妈妈的自我赋能，这本书更像是扮演了一个“告知者”的角色，而不是一个“赋能者”。它没有引导我思考我希望自己的分娩体验是怎样的，没有鼓励我与我的医疗团队建立积极的沟通关系，而是把我塑造成一个被动接受知识和安排的“病人”。读完之后，我感觉自己好像只是接收了一堆信息，但我的内在力量和对未来生产的掌控感并没有因此得到实质性的增强，这与我期待的那种能够积极面对生产挑战的“指导”相去甚远。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容结构仿佛是把各种零散的知识点东拼西凑起来，缺乏一个流畅的逻辑主线。比如，它会在讨论第二孕期的情绪波动时，突然插入一段关于高危妊娠筛查的流程介绍，完全打断了我的阅读节奏。我更希望看到的是按时间线索，每个阶段的重点关注事项、身体变化预期、以及相应的自我管理策略，形成一个闭环。这本书似乎更像是一个知识点库的简单汇编，而不是一个真正意义上的“全程指导”。特别是关于孕期运动的部分，它只是简单地提到了瑜伽和散步有益，但没有提供任何一套安全的、循序渐进的运动计划表，比如不同孕周可以做的拉伸动作、需要避免的体位，以及运动强度如何自我评估。作为一个需要循序渐进指导的工具书，它的结构设计简直是反直觉的，读起来非常费力，需要频繁地来回翻阅索引，才能找到本应连续出现的内容。