孕产胎教孕妇书籍 好妈妈套装 全4册准妈妈好妈妈 母乳喂养全脑开发优生母乳喂养怀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 风影寒月图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538475616

商品编码：27337487960

丛书名： 怀孕圣经

 

 

基本信息

出版社: 新时代出版社; 第1版 (2014年9月1日)

丛书名: 好妈妈

平装: 1232页

语种： 简体中文

开本: 16

条形码: 9787504222596

商品尺寸: 26.4 x 18.4 x 9.4 cm

商品重量: 2.6 Kg

品牌: 国防工业出版社

定价:192.00元

编辑推荐

    “好妈妈”这套书采用大而全的出版规格，将优生这一先进而应普及的理念提出来，并且做了详细的介绍，为未准妈妈和准妈妈做了坚强的知识储备。 

目录

《宝宝护理》

《优生》

《母乳喂养》

《全脑开发》

《母乳喂养》

PART01 母乳喂养，妈妈给宝宝的好礼物

节 母乳喂养，建立良好亲子关系的步

哺乳有利于建立母子亲密关系

“肌肤之亲”有利于乳汁分泌

第二节 母乳喂养对宝宝的好处

母乳营养是上天赐给宝宝的礼物

母乳有益于宝宝的发育

母乳更易被消化和吸收

母乳有抗感染作用

母乳喂养的宝宝视力和听觉会更好

母乳喂养的宝宝笑得更漂亮

母乳喂养让宝宝心脏更强健

母乳喂养的宝宝长大后更健美苗条

第三节 母乳喂养对妈妈的好处

哺乳可以让妈妈保持健康

哺乳其实也是一种良好的休息

哺乳令妈妈身体放松，心情愉快

哺乳帮助妈妈做一个好妈妈

PART02 孕期的哺乳前准备

节 生理上的准备

想做好哺乳妈妈，必须了解乳房结构

孕期乳房会产生的变化

乳房产生乳汁的原理

必须要了解的喷乳反射

乳房大小不会影响奶量

每位妈妈都有分泌乳汁的能力

孕期就应开始做好乳房保健

乳头凹陷妈妈的孕期准备

母乳喂养不会影响妈妈的体型

母乳喂养不会促使妈妈早衰

孕期做好营养储备，为哺乳做好准备

合理的体重增长有利于产后泌乳

怀孕初期的3个月准备

怀孕中后期的准备

准备一套B计划

第二节 心理上的准备

分娩前也应为母乳喂养做好心理准备

好能够参加哺乳培训

孕期就需制定宝宝照顾计划

确定自己的哺乳目标

建立哺乳信心

组建自己的哺乳后备军

哺乳前几天，一定要善于求助

第三节 哺乳用具的准备

购买哺乳胸罩

哺乳装的选择

哺乳外套

哺乳毯子

防溢乳垫

婴儿背巾

PART03 新生儿母乳喂养的关键知识

节 初次喂乳的关键常识

初乳的分泌

下奶旱准备

初次见面肌肤相亲很重要

产后母婴同室能促进母乳喂养成功

剖宫产后的初次哺乳

次喂奶开始的时间

体重下降不超过7%就要坚持母乳喂养

哺乳前给婴儿喂糖水或其他饮料的弊端

帮助婴儿含住乳头

婴儿含接乳头的正确姿势

宝宝吃奶姿势大揭秘

宝宝要吃奶的信号

小宝宝次吃奶时的表现

宝宝需要的哺乳方式

完美的哺乳究竟是什么样子的

几种常见的哺乳姿势

怎么知道宝宝吃饱了

宝宝吃饱了的表现

喂奶后要帮宝宝拍嗝

给宝宝拍嗝的技巧

宝宝一开始不吃奶怎么力

叫宝宝起床喂奶

新生儿按需哺乳很重要

结束哺乳的方法

第二节 揉一揉，轻松催乳不用愁

催乳按摩的特点

催乳按摩的作用

催乳按摩的介质

按摩介质的种类和作用

催乳按摩的注意事项

树立信心，减少影响泌乳的心理因素

普通型缺乳

肝郁气滞型缺乳

气血虚弱型缺乳

乳汁淤积

第三节 妈妈初次授乳的常识

引产术后的哺乳

生产中静脉注射也可母乳喂养

侧切术或者器械分娩的哺乳

拆掉襁褓后再给宝宝哺乳

奶水是否充足的判断

……

《优生》

上篇 优生全程公开课

孕前准备健康细节全知道

准妈准爸必知的健康细节

做个周全的孕前计划

准妈妈应该避免的工作

孕前应治疗的疾病

孕前应接种的疫苗

孕前应该做的检查项目

孕前净化自身内环境

做一次彻底的口腔检查

流产后好一年后再怀孕

停服避孕药多久后怀孕合适

宝宝会发生哪些遗传

准妈妈的优生饮食

提前3个月补充叶酸

富含叶酸的食物

补钙从备孕开始

孕前不要吃含咖啡因的食物

孕前要抵制油炸食品

孕前不宜吃盐分离的食物

孕前应禁酒

准爸爸应注意的问题

能够提高精子质量的食物

准爸爸应忌的饮食

准爸爸调养身体需吃的食物

未准爸爸也要做孕前检查

自测排卵期

佳受孕体位

易受孕的性交频率

高龄孕妈妈安全孕产须知

你算不算高龄孕产妇

为什么高龄产妇易生痴呆儿和畸形儿

高龄优孕的干扰因素

高龄产妇易出现的特殊情况

高龄产妇孕前应做的准备

高龄妇女怀孕前的注意事项

40周完美孕产全程监护

孕早期

第1周

孕期须知

号家提示

妈妈助孕加油站

孕妈妈要知道

准爸爸应该这样做

第2周

孕期须知

专家巧提示

本周准妈妈须知

精子与卵子的邂逅

准爸爸应该这样做

孕期小提示

第3周

孕期须知

本周准妈妈须知

精予与卵子的邂逅

孕期小提示

第4周

孕期须知

本周准妈妈须知

胎儿发育状况

本周高温、发热危害大

第5周

本周准妈妈须知

胎儿发育状况

试纸能否准确诊断是否怀孕

确认怀孕后需做哪些检查

如何确认怀孕几周了

自己怎样推算预产期

怀孕第5周的饮食原则

宫外孕的判断

正确认识孕吐

本周准爸爸须知

……

内容介绍

    《母乳喂养+优生+宝宝护理(套装共4册)》指导初为人母的新妈妈成功迈出母乳哺育的步；深入回答母乳喂养中可能遇到的各种难题和疑惑；以及解决重回职场的新妈妈如何继续母乳喂养等方面的问题，给妈妈们科学、可信的母乳喂养指导。

《优生》：

本书给予准妈妈全面、系统、贴心的指导，让准妈妈在孕期的每一个阶段都能充分了解自己的健康状态，调整好自己的日常生活起居，做好自我保健，轻松应对一切问题，给宝宝开启健康、美好的人生。本书旨在传递、专业、科学的孕产知识，内容前沿而实用，科学而不艰涩，凝练且信息大化，易懂易学，让初孕准父母一看就懂，一学就会。

《母乳喂养》：

本书指导初为人母的新妈妈成功迈出母乳哺育的步：深入回答母乳喂养中可能遇到的各种难题和疑惑：以及解决重回职场的新妈妈如何继续母乳喂养等方面的问题，给妈妈们科学、可信的母乳喂养指导。

《宝宝护理》：

根据不同阶段婴幼儿身心发育的特点，为新手父母们在养育宝宝过程中提供了各方面的知识，针对父母在宝宝0～3岁的养育过程中所遇到的问题，从宝宝的日常护理、营养饮食、身心健康，到宝宝的智力开发等诸多方面，给予年轻父母以全面、科学的优育指导。知识点科学实用，内容丰富，涵盖面广泛，资料翔实，以便每一位新手父母都能从本书学到科学、专业的育儿知识，真正有效地帮助和培养孩子。

《全脑开发》：

本书精选了全脑开发、有效的思维游戏，通过这些游戏，让宝宝逐步形成解决问题、辨别真伪、开拓创新的思维体系。在游戏中，宝宝不但可以获得游戏的快乐和满足，还可以挑战四为极限，全面发掘大脑潜能，让宝宝变得越来越健康、越来越聪明。

启蒙与成长的阶梯：儿童早期阅读与发展精选书单 本精选书单旨在为关注儿童早期阅读、认知发展、品格塑造及科学喂养的家庭提供一份精心挑选的阅读指南。我们深知每一位家长都渴望为孩子搭建最坚实的成长基石，因此，这份书单侧重于0-6岁儿童在不同阶段的认知需求、情感连接的建立以及家长科学育儿理念的培养，与市面上常见的孕产胎教、母乳喂养、胎儿早期智力开发等主题没有直接关联或内容重叠。 第一辑：激发好奇心的图画故事书（2-5岁） 这一阶段的孩子正处于语言爆发期和想象力飞速发展的黄金时期。我们的选择侧重于艺术性强、故事性简单却富有哲理的绘本，旨在培养孩子的观察力、情绪识别能力和初步的社会交往意识。 1. 《野兽国》：情绪的出口与想象力的释放 本书通过一个孩子与“野兽”的奇幻旅程，深刻描绘了儿童在面对愤怒、沮丧等强烈情绪时的内心世界。故事中，主角麦克斯被妈妈惩罚后，乘船来到野兽国，他没有被吓倒，反而成为了野兽之王。这不仅仅是一个关于“管教”的故事，更是对儿童负面情绪的接纳与疏导的绝佳范例。它告诉孩子们，拥有“野兽”般的情绪并不可怕，重要的是如何去面对和驾驭这份力量。绘本的色彩运用大胆而富有张力，为孩子提供了丰富的视觉刺激，有助于他们感知色彩与情感的联系。 2. 《点点点》：打破常规的互动体验 安东尼·布朗的这部作品是培养孩子创造力和规则意识的经典。书中的互动方式极其简单——只需要孩子用手指去“点”书页上的圆点，但随着页码的翻动，这些点会变成各种形状、数量和颜色，甚至会“溢出”书本的边界。它巧妙地引导孩子思考“指令”与“自由发挥”之间的关系。每一次点击，都是一次对既定规则的探索和微小的破坏，这对于培养孩子的逻辑思维前驱能力和对变化的感知至关重要。它不涉及任何科学知识的灌输，完全依赖于孩子的即时反应和想象力的投射。 3. 《好饿的毛毛虫》：生命周期与自然观察 艾瑞·卡尔的这部作品是生命教育的入门级读物。通过毛毛虫从卵到破茧而出的完整过程，孩子们直观地了解了自然界中生物的生长规律。更巧妙的是，书中使用了独特的洞洞设计和拼贴画风格，不仅增强了阅读的趣味性，也让孩子在“数数”的过程中练习数量概念和时间顺序的理解。这本书的主题是关于“蜕变”和“满足感”，与胎儿期的营养摄入或产后母乳的科学配比完全无关，它关注的是生命过程本身的奇妙。 第二辑：科学启蒙与逻辑构建（3-6岁） 当孩子开始对“为什么”产生浓厚兴趣时，我们需要提供清晰、有趣且基于科学原理的入门读物，帮助他们建立对世界的基本认知框架，而非侧重于“胎教”所强调的遗传学基础。 4. 《神奇校车》系列（精选主题册）：探索真实世界的奥秘 我们推荐该系列中关于“地球科学”和“人体奥秘”的单册（例如，不包括任何关于胎儿发育或产前营养的特定章节）。这些书籍以弗瑞丝小姐驾驶的神奇校车为载体，带领孩子们“深入”到地壳内部、潜入海洋深处，或缩小进入人体血管。其核心价值在于： 知识的趣味化：将复杂的科学概念（如火山、水循环、骨骼结构）转化为引人入胜的冒险故事。 实证精神的培养：鼓励孩子通过“观察”和“体验”来获取知识，而不是单纯接受理论。 跨学科学习：自然地融合了地理、生物、物理学的初步概念。 5. 《万物运转的秘密》：机械原理的入门 这本书籍主要聚焦于宏观的机械原理和物理现象。它通过精美的剖面图和直观的演示，解释了杠杆、滑轮、齿轮、磁力等基础物理概念是如何运作的。例如，书中会详细展示一台起重机是如何通过滑轮组省力的，或者水车是如何将水的动能转化为机械能的。这种内容是针对已经具备一定空间思维能力的幼儿，旨在为其未来的数理学习打下直观的感性认识基础，与孕期对胎儿进行“优生”或“智力开发”的理论输入是两个完全不同的教育阶段。 第三辑：品格塑造与情绪管理（学龄前） 培养一个具有良好社会适应能力和高情商的孩子，与孕期的生理准备工作有着本质的区别。这部分书籍专注于人际交往、同理心和自我价值的认知。 6. 《我好生气！》：识别与表达愤怒 这本书是专门为帮助孩子处理强烈情绪而设计的。它细腻地描绘了小主人公因为各种原因感到“超级生气”时的生理反应（脸红、心跳加速、想大喊大叫）。书中的引导非常务实，它不要求孩子“压抑”愤怒，而是提供了一系列健康的“降温”策略，比如深呼吸、数数、离开现场等。这对于培养孩子的情绪自控力至关重要，是一种后天的社交技能训练，与胎儿时期的感知训练无关。 7. 《小阿力的大学校》：接纳差异与包容 聚焦于幼儿园或小学低年级的社交环境。小阿力是一只非常聪明的动物，但它的独特思维方式在集体中起初并不被理解。这本书的核心主题是“接纳个体差异”，以及如何利用自己的独特优势去帮助他人。它通过一个群体协作的事件，让孩子们理解到“聪明”有很多种形式，每一种都值得尊重。这本书旨在培养孩子的同理心和社群意识，是社会性发展中的关键一步。 总结：聚焦成长期，而非孕育期 这套精选书单的共同点在于，它们的所有内容都指向儿童出生后，在特定发展阶段所需要的认知刺激、情感支持和行为引导。它们是为已经有能力进行阅读互动、具备初步理解力的幼儿量身定做的工具，旨在服务于他们现实生活中的学习与成长，与孕期营养规划、胎儿听力训练、或母乳喂养的具体技术指导等领域，内容上完全不交叉，形成了互补的知识体系。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“胎教”这个概念持保留态度，觉得是不是有点玄乎？直到我阅读了这套书里关于胎儿感知世界的那几篇内容，彻底被说服了。它用非常易懂的语言解释了胎儿在子宫内如何通过声音的振动、羊水的波动来感知外部世界，这让我意识到，胎教绝不是强迫宝宝学习什么，而是一个双向的、充满爱意的交流过程。书里提供的一些互动游戏，比如“亲子皮肤接触法”，就是要求准妈妈和准爸爸轮流抚摸腹部，同时轻声对话，这种简单而深情的互动，让我对即将到来的亲子时光充满了美好的想象。它将抽象的“爱与连接”具象化了，让我明白，我们现在所做的一切努力，都是在为宝宝建立安全感和归属感打下最深层的情感基石。这套书真正教会我的，是享受孕育的过程，而不是把它当成一项必须完成的“任务清单”。

评分☆☆☆☆☆

我是一位二胎妈妈，大宝的时候完全是“摸着石头过河”，什么都凭感觉来，结果二宝时才发现很多观念都过时了，或者根本就是误区。这套书对我来说，更像是一次知识的系统升级和观念的重塑。最吸引我的是它对“全脑开发”这一概念的深入剖析，不再是那种浮于表面的早期教育口号，而是从神经科学的角度阐述了关键的敏感期和刺激方式。我特别研究了关于声音环境对胎儿听力皮层构建的影响，里面提供的那些古典音乐和白噪音的播放时间表和注意事项，比我之前盲目播放的要科学得多。而且，它强调了“孕期互动”的重要性，不仅仅是单向的知识灌输，而是父母双方如何共同参与到这个生命孕育的过程中来。我先生看了里面的章节后，也积极地参与到睡前的“胎教故事会”中，这种夫妻共同成长的感觉，对我们整个家庭的氛围都有积极的影响。这本书的深度和广度，让我在迎接二宝的同时，也重新审视了自己作为母亲的角色定位，非常棒的参考手册。

评分☆☆☆☆☆

这套书真是太及时了，我刚怀孕没多久，对未来的一切都充满了期待又带着一丝丝的迷茫。怀孕初期反应特别大，什么都吃不下，整个人状态都很低落。幸好朋友推荐了这套书，光是翻阅目录就能感受到那种温暖而踏实的氛围。我尤其喜欢其中关于孕期情绪管理的章节，里面的建议非常实用，不是那种空泛的说教，而是结合了很多真实案例，让我找到了共鸣。比如，书里提到孕期焦虑是很正常的，关键是如何科学地引导和疏解，而不是一味地压抑。我开始尝试书里推荐的几个小冥想和呼吸练习，虽然刚开始很不适应，但坚持了一周后，感觉晚上睡眠质量明显提高了，白天心情也舒畅了不少。看到那些关于胎儿听觉和触觉发育的介绍，我就忍不住会对着肚子说话，想象着宝宝在里面努力成长的样子，那种作为母亲的责任感油然而生，也变得更有动力去了解如何为他提供一个最好的“起跑线”。这本书就像一位经验丰富、温柔耐心的导师，在我最需要指引的时候，给了我最坚实的支持。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我怀第一胎的时候，买了不下十本各种育儿书，但大多都是泛泛而谈，或者重点过于集中在孕期饮食上，对产后母乳喂养和哺乳期的心理建设着墨不多。这套书的独特之处就在于它非常全面地覆盖了“从怀孕到科学喂养”的全链路。我尤其赞赏它在母乳喂养部分的处理方式，非常接地气。它没有美化母乳喂养的艰辛，而是坦诚地指出了初期可能遇到的各种困难，比如涨奶、乳头混淆的预防、以及如何建立自信的喂养节奏。我特别喜欢它介绍的那些“按需哺乳”的原则，让我明白喂养不是一个僵硬的时刻表，而是一种灵活的、充满爱的交流。书里还配有一些非常清晰的图示，教你如何用正确的姿势抱宝宝喂奶，避免了我在大宝时因为姿势不对导致的腰酸背痛。这种注重细节、直面现实的写作态度，让我对接下来的哺乳期充满了信心，觉得不再是孤军奋战。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和用词简直是为现代都市孕妇量身定制的。我工作节奏快，时间碎片化，很难有大块时间去啃那些冗长复杂的学术著作。这套书的结构非常清晰，知识点拆分得很好，大量的图表和关键摘要，让我可以在通勤的地铁上，或者午休的间隙快速吸收核心信息。我最欣赏的是它对“优生”这个概念的解读，它超越了单纯的基因筛选，更多地强调了“环境优生”和“心理优生”的重要性。比如，书中详细分析了环境毒素对胎儿发育的潜在影响，并给出了非常具体可操作的家居环境改善清单，从我们常用的清洁剂到化妆品，都有详细的替换建议。这对于注重生活品质又注重科学育儿的我来说，简直是如获至宝。它不是那种故作高深的理论，而是真正能指导我立刻改善生活方式的实用指南，让我觉得我的每一次选择，都在为宝宝的健康打下坚实的基础。