发表于2024-12-24
怀孕百科 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载
商品基本信息,请以下列介绍为准 | |
商品名称: | 怀孕百科 孕产/胎教 书籍 |
作者: | |
定价: | 28.0 |
出版社: | |
出版日期: | 2016-07-01 |
ISBN: | 9787537264853 |
印次: | 1 |
版次: | 1 |
装帧: | 平装 |
开本: | 小16开 |
内容简介 | |
《怀孕百科》这本书从备孕期讲起,讲述怀孕的基本知识,备孕夫妻双方需要做的各方面的准备以及需要避开一些“雷区”。接着,将这个孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期分别详细介绍了怀孕期间的基本知识和需要注意的问题,包括孕妈妈和胎儿的变化,孕妈妈在各个月份的饮食指南,生活起居常识,身体知识,胎教知识和准爸爸的助孕知识。由于孕妈妈对分娩格外关注,本书单列一个章节讲述了有关分娩的知识,让准妈妈在分娩过程中做到心中有数,从而减轻分娩痛苦,顺利生育。个章节,分别讲述了坐月子和育儿的一些知识,使新妈妈在坐月子期间不至于手忙脚乱。 |
目录 | |
第 一 章 备孕期——预约一个优质宝宝 ? 一、孕育知识大搜罗/002 ? 揭开生育的秘密/ 002 怀孕应在正当年/ 002 受孕的节/ 003 受孕环境巧安排/ 004 好心情才能孕育出好宝宝/ 005 利用好人体的生物节律/ 005 受孕时机/ 006 生男生女由爸爸决定/ 007 提高生“小王子”概率的方法/ 007 提高生“小公主”概率的方法/ 008 有趣的遗传规律/ 010 准父母一定要知道的数字/ 011 ? 二、准妈妈的孕前优生方案/012 ? 做好充足的心理准备/ 012 养成良好的生活习惯/ 013 准妈妈孕前饮食要点/ 014 孕前充叶酸/ 015 孕前要适当调整体重/ 016 孕妈妈应做好健康自测/ 016 孕前口腔检查不可少/ 017 掌握排卵期测算法/ 018 孕前体检项目知多少/ 019 孕前接种计划/ 020 ? 三、准爸爸的孕前优生方案/021 ? 做好孕育宝宝的经济预算/ 021 准爸爸的日常生活准则/ 022 准爸爸也要做体检/ 024 准爸爸的孕前饮食要点/ 025 吃些提高精子活力的食物/ 026 保证精子健康的4点建议/ 026 准爸爸需做好自我检测/ 027 准爸爸要承担起照顾妻子的准备/ 028 ? 四、好孕宜避开这些“雷区”/029 ? 患有某些疾病不宜怀孕/ 029 新婚期间不宜怀孕/ 029 流产后不宜立即怀孕/ 030 停服避孕药后不宜立即怀孕/ 030 压力过大时不宜怀孕/ 031 受过X线照射的女性不宜立即怀孕/ 031 孕前不应服安眠药/ 032 ? 第 二 章 孕早期——在甜蜜的孕吐中度过 ? 一、胎宝宝和孕妈妈/034 ? 孕1月的孕妈妈——迎接怀孕喜讯/ 034 孕1月的胎宝宝——快乐成长的 小胚芽/ 034 孕2月的孕妈妈——孕吐开始了/ 034 孕2月的胎宝宝——像一颗葡萄/ 035 孕3月的孕妈妈——看起来没什么变化/ 035 孕3月的胎宝宝——被称为真正意义上的“胎儿”/ 036 ? 二、孕早期准妈妈的饮食指南/ 036 ? 孕1月饮食指南/ 036 2月饮食指南/ 037 孕3月饮食指南/ 038 合理安排一日三餐/ 038 准妈妈应少吃刺激性食物/ 039 对孕妈妈有利的食物/ 040 有助于胎儿大脑发育的食物/ 040 孕期的饮食禁忌/ 041 孕早期应及时补充叶酸/ 045 适合准妈妈吃的酸味食物/ 045 孕期吃鱼好处多/ 046 孕期蔬菜不可少/ 047 孕期应多吃嫩玉米/ 047 多喝牛奶可补钙/ 048 准妈妈宜吃些豆类/ 048 不要轻信进口食物、营养品/ 049 孕期不做“咸”妈妈/ 049 准妈妈不宜喝浓茶/ 050 准妈妈宜远离油炸食品/ 050 罐头食品对胎儿不利/ 051 准妈妈吃冷饮要节制/ 051 准妈妈千万莫偏食/ 052 缓解早孕反应的饮食对策/ 052 孕期营养的“九个一”标准/ 053 孕早期食谱/ 054 ? 三、生活起居常识/ 058 ? 准妈妈孕1月生活/ 058 准妈妈孕2月生活/ 059 准妈妈孕3月生活/ 059 怀孕应尽早确认/ 060 居室应时常通风/ 060 孕妇应有选择地养花/ 061 准妈妈应做好口腔护理/ 062 准妈妈孕早期的衣着选择/ 062 准妈妈应注意保养皮肤/ 063 准妈妈化妆禁忌多/ 063 孕期头发保养宜忌/ 064 孕早期应节制性生活/ 064 须暂停性生活的几种情况/ 065 缓解准妈妈疲劳有诀窍/ 065 准妈妈应减少使用手机的时间/ 066 防手机辐射的科学做法/ 067 孕妈妈看电视应遵循六大守则/ 068 孕妈妈要远离危险品/ 068 孕妈妈要远离铅污染/ 069 孕妈妈要远离噪声污染/ 069 孕妇装巧选择/ 070 准妈妈日常应保持正确姿势/ 071 准妈妈应避免一 |
编辑 | |
《怀孕百科》这本书和以前的孕期不同,现代孕妈妈,尤其是职场妈妈遇到的问题更多,关注的问题也就更多。《怀孕百科-十月怀胎全程指导》就是一本关注怀孕、内容全面的孕期百科全书,您在孕期将会遇到的难题,都能在书中找到答案。 |
摘要 | |
[db:书摘] |
怀孕百科 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载