2本《宝宝喜爱的睡前胎教故事》（让爸爸的声音陪伴你）怀孕书籍胎教故事书胎教书籍孕妇书籍胎教书籍 孕妈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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菅波 编

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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518412198

商品编码：27337624621

丛书名： 让爸爸的声音陪伴你

开本：24开

出版时间：2017-01-01

这套书的一大亮点是从胎宝宝的视角出发，全力打造受胎宝宝喜爱的睡前胎教故事书。积极明快的主题，温暖感人的故事，有趣实用的版块，让胎宝宝在妈妈的腹中就感受到来自父母深深的爱。

书中强调了睡前胎教故事的重要性。科学证明，胎宝宝听觉神经zui为敏感的时段就是晚上8点左右。孕妈妈在这个时间为胎宝宝讲故事，会比在其他时间得到更好的效果。

每个故事后均配有“今夜私语”，概括了故事所要表达的主题，易于胎宝宝接受，传达出孕妈妈对宝宝的爱与期待。

本书设置了6大胎教主题，给胎宝宝讲关于爱、友谊、大自然等主题明快、积极的胎教故事；还设置了“胎教公开课”等内容，介绍胎教小知识，内容丰富。

手绘插图清新唯美，在给胎宝宝读故事的同时，也能让孕妈妈有美的感受，将美好的感受传递给胎宝宝。

小开本图书，方便携带。图书装帧方式是锁线胶订，可以完全打开的，方便孕妈妈摊开阅读。

内容推荐

“宝宝喜爱的睡前胎教故事”这套书作者为母婴顾问菅波，本套书的一大亮点是从胎宝宝的视角出发，力求打造一套胎受宝宝喜爱的睡前胎教故事书，分准妈妈篇和准爸爸篇。本书选取了6大充满爱的主题，除了给人以启发的故事，还有一些胎教小知识，内容丰富；清新唯美的手绘插画，让准妈妈在阅读的同时，受到美的熏陶，并将这种美好的感受传递给胎宝宝。

作者简介

菅波

儿童早期教育指导师、心理咨询师、母婴咨询顾问、作家网2015十佳母婴作家、三个孩子的妈妈。

从事儿童发展与教育心理、家庭健康与营养管理工作十余年，致力于亲子关系发展与胎教研究，倡导“成长·爱人·生活”的育儿方式。著有胎教畅销书<胎教，影响孩子未来的神奇手册><晚安，宝贝：睡前10分钟胎教故事><宝贝，来，听爸爸讲胎教故事>等。

目 录

宝宝，我们一起感悟爱的真谛

上天馈赠的礼物

幸福的小邮差

乔治变石头

晚安蜜语

的生日礼物

淘气包毛小豆

老路灯

谁住在妈妈的肚子里

胎教公开课

宝宝，我们一起享受助人的快乐

会魔法的小流星

小兔和雪孩子

这个冬天很温暖

水果中的小人儿

棒的彩虹天使

五叶草

胎教公开课

目 录

宝宝，在父爱的海洋里畅游吧

大灰狼当爸爸

世界上的爸爸

我喜欢我的爸爸

爸爸，还会爱我吗

奇怪的遗书

“没事儿，没事儿”

聪明的儿子继承了遗产

准爸爸胎教公开课

宝宝，鼓起勇气昂首前进吧

打针不要怕

借胆子的小猫喵喵

小青蛙呱呱的上岸之旅

小不点儿学游泳

勇敢的小山羊

寻找幸福生活的小苍耳

准爸爸胎教公开课

宝宝，充满自信坦然挑战吧

小兔换尾巴

爱跳舞的女孩

小鸡和小鸭

丑小鸭的故事

小猴子变色记

小歌唱家妞妞

准爸爸胎教公开课

宝宝，勤奋刻苦奋起直追吧

小张衡数星星

贪婪的狐狸

孙敬头悬梁

警枕

凿壁偷光

刨根问底的沈括

祖茔发奋读书

准爸爸胎教公开课

宝宝，奇思妙想开创天地吧

韩建学字

月亮是什么味道

岳飞沙上学写字

珍珠翡翠白玉汤

咪咪追月亮

蒲草书

准爸爸胎教公开课

宝宝，我们一起学习生活中的小智慧

聪明的野猪弗雷德

小兔子乖乖

小蚂蚁要回家

三只小羊过桥

小鹿找皮衣

准爸爸胎教公开课

宝宝，我们一起领悟犹太智慧——<塔木德>

拉比的暗语之谜

谁是孩子的妈妈

赤裸奴隶建立起的王国

用智慧找回钱袋

准爸爸胎教公开课

宝宝，我们一起修身养性

石面人来啦

孔融让梨

草莓公主

毛驴与钻石

晚安蜜语

握握手

白雪公主

吃西瓜的甜甜

所罗门的审判

晏殊科举换题

胎教公开课

宝宝，我们一起珍惜友谊的可贵

月亮的生日礼物

美丽的舞姿

小麻雀喳喳和向日葵

晚安蜜语

小老鼠球球旅行记

学会原谅别人的西西

小熊嘟比要冬眠

爱抱怨的妞妞

胎教公开课

宝宝，我们一起拥抱大自然

洁白的小雪花

下雨啦

气球的愿望

晚安蜜语

绿

外面的世界

春姑娘与虫宝宝

胎教公开课

宝宝，我们一起甜美入梦

小星星的旅行

小公主要月亮

真挚的话语

晚安蜜语

星星来做客

谁不爱睡觉

感恩一切

胎教公开课

孕期心灵之旅：构建亲子连接与健康成长的多元指南 本书旨在为准父母提供一份全面、深入的孕期指导，聚焦于科学孕育、身心健康管理以及亲子早期互动的构建。它并非专注于单一的睡前故事集，而是涵盖了从孕早期到分娩前，覆盖生理、心理、营养及早期教育的多元化知识体系，帮助父母以更科学、更从容的心态迎接新生命的到来。 --- 第一部分：孕期生理与健康管理——科学构建生命基石 本部分深度解析了怀孕期间母体发生的复杂生理变化，并提供了详尽的健康管理策略，旨在确保母婴安全与胎儿的最佳发育环境。 一、 孕期生理周期详解与应对 孕早期（0-12周）：敏感与调适 详述受精卵着床、胚胎器官分化的关键过程。 重点讲解孕吐、疲惫、情绪波动等常见早期症状的生理机制及日常应对技巧，包括营养素的温和补充方案。 提供如何正确解读 HCG 与孕酮水平变化，建立初步的健康监测意识。 孕中期（13-27周）：平稳与律动 解析胎盘功能成熟、胎动开始的生理意义。 详细介绍孕中期体型变化带来的骨骼与关节压力调整，以及针对性的舒缓运动（如孕妇瑜伽、水中运动）的正确指导，强调动作的安全性与有效性。 提供不同孕周的体重增长参考标准与监测方法，帮助父母科学管理体重，预防妊娠期糖尿病和妊娠期高血压。 孕晚期（28周至分娩）：蓄力与准备 阐述胎儿体重快速增加、肺部发育成熟的生理过程。 聚焦于假性宫缩（布拉克斯顿·希克斯收缩）与真宫缩的区别识别，为分娩做足心理和生理准备。 详细介绍分娩体位选择、拉玛泽呼吸法的基础练习，以及会阴部的日常护理与弹性训练方法。 二、 营养学与膳食规划——“吃”出健康宝宝 本书将营养学提升到精细化管理层面，超越了简单的“多吃”概念。 关键营养素的动态需求 针对叶酸、铁、钙、DHA 等关键营养素，提供按孕期阶段划分的精确摄入量建议，并列出不同食物来源的生物利用率对比。 深入探讨孕期维生素D在钙吸收、免疫调节中的核心作用，指导如何通过日晒和膳食平衡摄入。 特殊膳食挑战与解决方案 提供针对孕期贫血、便秘、水肿的食疗调理方案，强调天然食物优于单一药剂补充的原则。 设立“食物禁忌与风险”专章，详细解析李斯特菌、弓形虫等食品安全风险，并提供安全烹饪与储存指南。 孕期饮水与代餐的科学认知 指导如何根据环境温度和活动量科学计算每日饮水量，区分“口渴”与“脱水”信号。 理性分析市面上各类孕期代餐奶昔、能量棒的营养成分，教导父母如何根据自身需求进行甄选，避免过度依赖加工食品。 --- 第二部分：孕期心理调适与伴侣支持——构建坚实的家庭后盾 本部分关注孕期父母的情绪健康和伴侣关系，强调心理支持是健康育儿的隐形基石。 三、 情绪管理与压力应对机制 科学理解孕期情绪波动 解析孕激素变化对大脑情绪中枢的影响，帮助准妈妈认识到焦虑、抑郁情绪的普遍性。 提供“情绪日记”的建立方法，学习如何识别情绪触发点，并区分生理反应与心理过度解读。 正念与放松技巧的系统训练 详细介绍渐进式肌肉放松法（PMR）的步骤，适用于缓解身体紧张感。 教授孕期冥想（Mindfulness Meditation）的基础导引，帮助孕妇将注意力集中于当下，减少对未来不确定性的过度担忧。 应对孕期失眠的非药物策略 从睡眠环境（光线、温度、噪音控制）到睡前例行的构建，提供一套完整的“睡眠卫生”规范。 介绍如何利用温和的拉伸和听觉刺激（如白噪音、环境音），辅助入眠，避免过度依赖安眠药。 四、 伴侣角色转换与亲密关系维护 本书特别强调父亲在孕期的积极参与，而非仅是物质支持者。 父亲的“孕期角色”定义 指导准爸爸如何参与产检、学习胎教知识，并将“声音陪伴”转化为积极的、有意识的互动（例如，讨论而非仅仅朗读）。 提供实用工具，帮助父亲理解妻子的身体不适，如“模拟孕肚体验”活动，增强共情能力。 维护夫妻亲密度的策略 探讨孕期性生活调整的注意事项与安全指南。 提供“高质量沟通”模板，帮助夫妻有效表达需求和担忧，共同规划育儿目标，减少因角色转变产生的摩擦。 --- 第三部分：早期感知与大脑发育的科学启蒙 本部分关注胎儿的感官发展，并提供基于神经科学的早期刺激方案，重点在于互动质量而非内容数量。 五、 胎儿感官发展的关键期 听觉系统的精细化培养 讲解胎儿听觉神经通路的发育时间点，明确何时“听”开始真正转化为“学习”。 提供不同频率声音对胎儿听觉皮层刺激的研究成果，指导父母选择合适的音乐类型和音量范围。 触觉与前庭觉的早期感知 阐述外部抚摸如何通过皮肤接收器传递给胎儿，影响其情绪状态和安全感建立。 指导孕妇进行温和的腹部按摩技巧，以及如何与胎儿进行“触觉对话”。 六、 互动质量胜于被动输入 本书倡导的是主动的、有意识的亲子交流，而非背景噪音的持续播放。 “对话式”胎教法的实践 指导父母如何将日常生活的场景（如做饭、散步）转化为对胎儿的解说，建立“我是谁”的基础认知。 强调语调、情感输入的重要性，鼓励父母用平静、充满爱意的语调与胎儿交流，这比故事本身的内容结构更具意义。 视觉刺激的有限性与时机 科学解释孕早期和孕中期的胎儿视觉系统发育限制，避免过度强调“看”的训练。 指导孕妇如何利用自然光线变化，进行适度的光照对比训练（在医生指导下）。 --- 总结： 本书是一本指导孕期全流程的“操作手册”与“心灵地图”，它帮助父母掌握生理变化的科学知识，建立稳定的情绪基础，并以科学、有意识的方式与腹中的宝宝建立起初级的、高质量的互动连接。它致力于为父母提供知识的深度和实践的可操作性，使孕期成为一段充满准备、期待与自我成长的黄金时期。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对那种情节跌宕起伏的小说一直持保留态度，但《远古的回声与碎裂的钟声》彻底改变了我的看法。这本书与其说是一个故事，不如说是一部融合了人类学、历史考据和魔幻现实主义的史诗。作者花了大量的篇幅去描绘一个失落文明的日常生活和宗教仪式，那种氛围营造得极其到位，仿佛能闻到青铜器上古老的锈味和祭祀香料的味道。它的语言风格是那种古典的、略带沉重的抒情体，读起来像是在阅读一本被尘封了千年的羊皮卷轴。我尤其赞赏作者对“时间错位感”的处理。书中不同时代的叙述者不断交替出现，讲述着同一个事件的不同侧面，让你永远无法确定哪个版本才是“真实”的。这种模糊性恰恰是它最迷人的地方，它迫使读者跳出单一的视角，去理解历史的复杂性和多重性。阅读过程中，我感觉自己像一个考古学家，小心翼翼地剥开历史的层层外壳，去触碰那些被时间磨损的真实情感。这本书的厚度让人望而生畏，但一旦沉浸进去，时间仿佛就失去了意义，只剩下那些宏大叙事下的个体悲欢。

评分☆☆☆☆☆

刚啃完的这本关于近代欧洲艺术史的专著，简直是为深度学习者量身定做的“干货”！它的学术严谨性达到了令人发指的地步，参考文献的深度和广度都远远超出了我的预期。这本书的核心在于它颠覆了传统艺术史按时间线索简单罗列流派的做法，而是通过“赞助人制度的变迁”、“工业革命对色彩理论的影响”等几个关键的社会经济切入点，来重构整个艺术史的演进逻辑。特别是对印象派画家如何摆脱沙龙体制，转而依靠新兴的资产阶级市场进行自我运作的分析，写得极其透彻和深刻。书中穿插了大量的原始信件摘录和当时的评论文章，这些一手资料的运用，让整个叙述鲜活且充满辩论的火花。虽然它读起来需要很高的专注度，因为它充满了对专业术语的精准界定和复杂的理论推演，但一旦你跟上作者的思路，你会发现自己对蒙娜丽莎那迷之微笑背后的文化语境有了全新的理解。这本书不是咖啡馆里的闲聊，而是扎扎实实的学术对话，非常推荐给艺术史的进阶学习者。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚看完的那本《机械心跳的挽歌》，简直是科幻迷的狂欢！这本书的设定极其宏大和复杂，构建了一个在赛博朋克与生物工程交织下的未来社会。作者在世界观的铺陈上展现了惊人的想象力和严谨的逻辑性，每一个技术名词、每一个社会阶层之间的权力斗争，都处理得丝丝入扣，完全没有为了炫技而堆砌概念的感觉。最让我印象深刻的是对“人性定义”的颠覆性探讨。书中探讨了当记忆可以被完全拷贝、情感可以被编程控制时，我们赖以生存的“自我”到底还剩下多少原创性。我特别喜欢其中对两位主角——一个纯粹的AI和一个拥有植入记忆的人类——之间微妙的博弈描写。他们的对话充满了张力，既有冰冷的计算，又闪烁着人类才有的脆弱和矛盾。这本书的节奏控制得非常好，高潮迭起，尤其是在揭示最终“黑幕”的那一章，那种宿命感和无可逃脱的压迫感，让人肾上腺素飙升。如果你喜欢那种需要动脑筋、对未来哲学有深刻思考的硬核科幻，这本绝对不能错过，它能让你在合上书本后，依然在街头看着霓虹灯时，思考那些冰冷的金属结构背后，究竟隐藏着怎样的灵魂碎片。

评分☆☆☆☆☆

哇，我最近读了一本《星辰的低语》，简直让我爱不释手！这本书的叙事风格太独特了，它没有采用传统的线性时间推进，而是像打碎了的镜子，每一章都是一个独立的小世界，却又在微妙的意象和重复出现的符号中将读者引导向一个宏大而又私密的真相。作者对情感的捕捉细腻得让人心疼，特别是对“遗忘”这个主题的探讨，简直是教科书级别的。书中有一段描写主角在雨夜里试图回忆起一个模糊的童年场景的文字，那种混合着潮湿泥土气息和淡淡哀愁的笔触，让我仿佛真的站在那个被遗弃的庭院里，手心都能感觉到湿冷的空气。而且，这本书的文字密度非常高，每一句话都像经过了千锤百炼，绝没有一句废话。我需要反复阅读才能完全消化其中蕴含的哲学思考，比如关于“存在与虚无的边界”的探讨，作者巧妙地通过一个不存在的角色的日记展开，让人在阅读过程中不断自我审视。读完后，我感觉自己的思维被拉伸、重塑了一遍，绝对是那种会留在记忆深处，时不时还会拿出来翻阅的经典之作。它不是那种读完就忘的快餐文学，而是需要时间去沉淀和回味的心灵密语。

评分☆☆☆☆☆

我最近买的这本关于古典园林美学的图册，简直是视觉享受的盛宴！它不是那种只介绍“亭台楼阁”的流水账，而是深入剖析了中国古典园林设计中“藏、借、移、对”等核心美学原理。这本书的印刷质量简直是顶级的，那些苏杭园林的实景照片，色彩还原度极高，水墨的晕染感、假山的纹理、漏窗的精妙结构，都清晰可见，让人感觉仿佛身临其境，隔着屏幕都能感受到微风拂过竹林的那种清凉。作者的文字功底也十分扎实，他不仅描述了园林的物质形态，更阐释了其中蕴含的道家思想和文人情怀。比如，对于“以小见大”的借景手法，书中配有详尽的对比图和手绘草图，让你一下子就能领悟到，一片小小的水池如何能容纳整片天空和远山的意境。这本书非常适合那些想要提升自己审美情趣的读者，它教会你的不仅仅是欣赏建筑，更是如何用一种更具东方哲学意味的眼光去看待自然和空间的关系。我打算把这本书放在茶几上，没事就翻几页，每次都能发现新的光影和构图之妙。