胎教，你準備好瞭嗎？：預定一個聰明寶寶 孕産/胎教 書籍 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 懷孕
• 0-3歲
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店鋪： 宇濤偉業圖書專營店

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787548431831

商品編碼：27332144703

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	胎教，你準備好瞭嗎？：預定一個聰明寶寶 孕産/胎教 書籍
作者：	馬艷霞楊芳
定價：	35.0
齣版社：	哈爾濱齣版社
齣版日期：
ISBN：	9787548431831
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝-膠訂
開本：	小16開

內容簡介

? ? ? ? ?本書以胎教為主要內容，講述瞭胎教的重要作用、如何對腹中的寶寶進行胎教、什麼樣的胎教方法會讓齣生後的寶寶更、胎教過程中有著怎樣的技巧和方法四方麵內容，旨在確保孕産婦能夠順利地度過孕産期，孕育身體健康、頭腦聰明的寶寶。 ? ? ? ? ?做母親對於每個女人來說都是幸福的事情，沒有經曆過十月懷胎的女人很難理解為人母的心情。對於每位媽媽來說，未來的寶寶健康與否、聰明與否都是她們*為關心的。預定一個聰明寶寶，是每位準媽媽的心願，也是所有傢庭的心願。那麼，如何纔能真正實現這一，夙願呢？ ? ? ? ? ?這就需要準媽媽們能夠從懷孕前到整個孕期及産後的全部過程，都要做好胎教工作。可以毫不誇張地說，孕産期是女性一生中*意義的時期，整個過程中的每個點滴細節都影響著孕産婦自身和寶寶的健康。

目錄

PART 1 孕前：未準媽媽、爸爸胎教總動員 細節1：母愛是胎教的基礎／002 細節2：未準媽媽如何做好胎教的主角／003 細節3：胎教與胎兒的性格有什麼關係／004 細節4：未準媽媽的孕育要有計劃／005 細節5：未準媽媽、爸爸心理調適少不瞭／006 細節6：未準媽媽孕前補血要謹慎／008 細節7：未準爸爸如何養精、固精／009 細節8：優生的關鍵在於腎／012 細節9：懷孕前，未準媽媽、爸爸的飲食安排／013 細節10：未準媽媽、爸爸在孕前需要作什麼檢查／016 細節11：為什麼需要從懷孕前開始鍛煉身體／018 細節12：如何補葉酸更科學／019 細節13：遠離各種小寵物／020 細節14：有計劃地消費，為即將到來的寶寶打好經濟基礎／021 PART 2 孕早期：當媽媽的驚喜和不易（孕1月～3月） 細節1：擬訂一份詳細的妊娠計劃錶／024 細節2：如何計算排卵期／025 細節3：月經與生育的秘密／026 細節4：每天測定基礎體溫／027 細節5：優生優育行動／028 細節6：如何計算孕時間／028 細節7：如何把好遺傳基因這道關／029 細節8：懷孕後有炎癥怎麼辦／030 細節9：快去驗孕吧／031 細節10：如何準確計算預産期／032 細節次産檢的內容包括什麼／034 細節12：孕1月準媽媽的幾個疑問／035 細節13：如何有效先兆流産／037 細節14：如何應對懷孕早期乳房的變化／038 細節15：調整好心情：快樂是可以遺傳的／039 細節1 6：如何為胎寶寶創造一個健康的生長空間／040 細節1 7：準媽媽要多和大自然親近／041 細節18：陽光為媽媽和寶寶留住鈣／043 孕1月胎教——為寶寶創造良好的生長環境／044 孕1月的營養方案／045 1月胎教一傢“三口”各自在做什麼／048 孕1月胎教備忘卡／049 第二章 孕2月胎教的14個細節（5周～8周） 第三章 孕3月胎教的14個細節（9周～12周） PART 3 孕中期：把握胎教的期（孕4月～7月） 第四章 孕4月胎教的14個細節（13周～16周） 第五章 孕5月胎教的14個細節（17周～20周） 第六章 孕6月胎教的14個細節（21周～24周） 第七章 孕7月胎教的14個細節（25周～28周） PART 4 孕晚期：迎接聰明寶寶的降臨（孕8月～10月） 第八章 孕8月胎教的14個細節（29周～32周） 第二章 孕9月胎教的14個細節（33周～36周） 第二章 孕10月胎教的14個細節（36周～40周） PART 5 胎教、早教銜接：成就聰明寶寶的階梯 後記 主義參考書目

編輯

5個階段，240個胎教細節，全程嗬護特殊時期的女性健康及寶寶成長。 PART 1 孕前：未準媽媽、爸爸胎教總動員 PART 2 孕早期：當媽媽的驚喜和不易（孕1月～3月） PART 3 孕中期：把握胎教的*時期（孕4月～7月） PART 4 孕晚期：迎接聰明寶寶的降臨（孕8月～10月） PART 5 胎教、早教銜接：成就聰明寶寶的階梯 呈現懷孕全程的身體變化、心理變化，介紹孕期可能發生的問題及解決方案，指導孕媽媽如何迎接全新的每一天，讓孕媽媽不安的心安頓下來。在準爸爸的參與下，幫助孕媽媽健康、地度過整個孕期。 科學掌握胎教的基本方法 快樂迎接聰明寶寶誕生。

媒體評論

同係列推傢：

《孕育之光：開啓生命奇跡的科學與藝術》 書籍簡介 一本超越傳統的孕期指南，深入探索生命孕育的每一個微觀細節與宏大意義。 懷孕，是生命中最深刻的蛻變，是科學與奇跡交織的宏偉工程。本書《孕育之光：開啓生命奇跡的科學與藝術》並非僅僅關注孕期的營養食譜或分娩流程，它是一部立體、深入、兼具人文關懷與前沿科學視野的孕期百科全書。我們緻力於為所有期待新生命的父母提供一個全麵、精細且富有啓迪性的知識框架，幫助你們在十個月的旅程中，不僅“安全度過”，更能“深度參與”，理解並優化每一個生命發育的黃金窗口。 第一部分：生命的起源——從受精卵到胚胎的微觀史詩 本部分將帶領讀者潛入人體最精密的“造物工廠”——母體內部。我們摒棄瞭籠統的描述，轉而聚焦於受精、著床、以及細胞如何開始執行復雜的“生命藍圖”的精準過程。 基因的初次握手： 深入解析受精卵形成時，父方與母方基因如何協作，啓動數萬億細胞分裂的初始指令。探討遺傳學在生命早期扮演的關鍵角色，以及如何理解和應對早期遺傳篩查的意義。 器官的雕刻師： 詳細描繪從胚芽到胎兒形態轉變的關鍵時期。我們將逐周展示神經管的閉閤、心管的搏動、四肢的初現，配以高質量的醫學插圖和三維重建模型，讓您清晰感知生命構建的精妙步驟。這不僅僅是知識，更是一種對生命力的敬畏。 環境的構建者： 探討胎盤的非凡功能——這個暫時的“生命之橋”如何調控母體與胎兒之間的物質交換、免疫屏障的建立與維護。深入討論環境毒素、壓力激素如何穿透屏障，以及我們可以采取哪些措施保護這一關鍵器官的健康運行。 第二部分：孕期生理學的深度探索——母體的智慧與挑戰 懷孕是對女性身體最嚴峻的考驗，也是一場復雜的內分泌交響樂。本部分側重於剖析母體生理係統為支持新生命所做的巨大調整，以及如何科學地應對隨之而來的不適與變化。 內分泌的革命： 詳細解讀人絨毛膜促性腺激素（hCG）、雌激素、孕酮等關鍵激素如何精確調控孕期進程。理解孕吐、情緒波動、皮膚變化等現象背後的生理學機製，而非簡單地將其歸為“孕期反應”。 血液動力學的重塑： 闡述血容量的增加、心輸齣量的變化、以及子宮血管係統的重新布局。探討貧血、水腫等常見問題的深層原因，並提供基於血流動力學改善的實用建議。 營養的精準需求： 摒棄“一人吃兩人補”的傳統觀念，轉而探討孕期營養素的動態需求麯綫。重點分析葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的吸收、代謝途徑，以及不同孕期階段的精準補充策略。討論腸道菌群在營養吸收和免疫係統建立中的隱形貢獻。 睡眠與壓力的平衡藝術： 深入研究孕期睡眠結構的變化，分析失眠、夜間抽筋的生理基礎。提供基於神經科學的放鬆技巧，幫助準媽媽在身體劇烈變化中，維持神經係統的穩定與安寜。 第三部分：胎兒的感官覺醒與認知萌芽 現代研究錶明，胎兒並非一個被動的存在，而是一個積極的感知者和學習者。本書將引領讀者探索胎兒在子宮內是如何“感知世界”並“建立認知基礎”的。 聽覺世界的構建： 胎兒最早成熟的感官。我們詳細分析胎兒對聲音頻率的辨識能力，區分母體內部噪音（如血液流動聲）與外部語言聲音。探討如何通過聲音環境的優化，促進新生兒聽覺皮層的健康發育。 味覺與嗅覺的初體驗： 揭示羊水如何成為胎兒的“味覺樣本庫”。探討胎兒對母體飲食風味的初步記憶是如何影響其齣生後對食物的偏好的。 觸覺與運動學習： 觀察胎兒在子宮內的復雜運動模式——打嗝、吸吮拇指、伸手觸摸宮壁。分析這些看似隨意的動作如何是神經運動係統預先編程和演練的關鍵步驟。 壓力與情緒的傳遞： 探討母體的情緒狀態如何通過皮質醇等激素傳遞給胎兒。科學解讀“情緒胎教”的真正含義——它不是簡單的播放音樂，而是穩定母體內部的生化環境。 第四部分：科學應對挑戰——孕期健康管理的精細化 麵對孕期中的各種風險和不適，本書提供的是基於循證醫學的、細緻入微的管理策略。 妊娠期疾病的科學解讀： 對妊娠期糖尿病、先兆子癇、早産風險等進行深入的病理生理學分析，並詳細闡述現代醫學乾預的最佳時機與方法。 安全用藥的邊界： 提供一份詳盡的藥物安全指南，基於最新的藥物風險分級係統，指導準父母在生病時如何與醫生閤作，最小化對胎兒的潛在影響。 孕期運動的個性化處方： 依據孕周和個人體能，設計不同階段的適宜運動方案，強調核心穩定、骨盆底肌肉的訓練與恢復，為安全分娩奠定身體基礎。 結語：迎接生命，成為探險傢 《孕育之光》旨在將準父母從單純的“等待者”轉變為積極的“生命探險傢”。我們相信，對生命孕育過程的深入理解，是建立親子聯結的第一步。這本書提供的知識深度和廣度，將確保您以最科學、最從容、最充滿敬畏的心態，迎接這個獨一無二的生命奇跡。它為您準備的，是洞悉生命奧秘的鑰匙，而非簡單的操作手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“非物質性胎教”的深度挖掘。很多書籍都在強調營養和音樂，但這本書將“愛、耐心與寜靜”這三種看似虛無的品質，具體化為一係列可操作的練習。它裏麵提到一個“慢動作生活”的概念，建議孕婦在做傢務、走路、吃飯時，都刻意放慢速度，感受身體的重量和呼吸的起伏。我嘗試著實踐瞭幾天，發現這種“強製性慢下來”的效果非常顯著，它不僅緩解瞭孕晚期身體的不適感，更重要的是，它切斷瞭外界信息的快速輸入，讓我的內心世界變得異常平和。這本書的敘述風格是非常“內斂”的，它從不宣揚任何激進的口號，而是用一種非常樸素、甚至略帶詩意的語言，引導讀者去體會生命本身的莊嚴和美好。讀完這本書，我感覺我收獲的不僅僅是一些“技巧”，而是一種全新的、更富有深度和敬畏感的生命觀，它讓我對即將到來的角色轉換做好瞭更紮實的心理準備。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖風格簡直是一股清流。它沒有采用那種老舊、嚴肅的學術插畫風格，而是融入瞭許多手繪感的、充滿童趣的圖案，每隔幾頁就會有一兩張讓人會心一笑的簡筆畫，一下子就打破瞭閱讀的沉悶感。我這個人對大段的文字閱讀容易産生視覺疲勞，但這本書的版式設計非常巧妙，大量的留白和分段處理，使得信息接收的壓力大大減輕。更讓我稱贊的是，它對“胎教”這個概念的詮釋非常廣闊和人性化。很多書會把重點放在聽古典音樂或者看名畫上，這本書則強調瞭父母自身狀態的重要性。它深入分析瞭“父母的壓力水平如何通過激素傳遞給胎兒”這個科學依據，然後循循善誘地教導我們如何通過正念、簡單的伸展運動來穩定自己的內心頻率。這讓我意識到，比起強行給寶寶灌輸知識，維護一個和諧、平靜的孕期環境纔是最核心的胎教。這本書成功地將復雜的心理學和生理學知識，轉化成瞭日常生活中完全可以實踐的操作指南，非常實用。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前對市麵上大部分的“好孕”書籍都持保留態度，總覺得它們為瞭推銷某種理念，會誇大某些效果。但這本書給我的感覺完全不同，它展現齣一種難得的審慎和尊重生命個體的態度。作者在探討各種訓練方法時，總是不忘提醒讀者，“每個寶寶都是獨特的，請以您的直覺為準繩”。這種不搞“一刀切”的建議，在我看來，纔是真正負責任的育兒態度。書中有一段關於“聆聽寶寶的迴應”的描述特彆觸動我，它教導我們要學會區分寶寶是疲憊還是在錶達興趣，而不是一廂情願地認為所有刺激都是“積極反饋”。這讓我開始學著放下外界的評判標準，更加專注於和自己身體的對話。讀完後，我感覺自己不再是那個被各種育兒規則追趕的焦慮孕婦，而更像是一個正在學習如何與另一個生命建立深度連接的、充滿好奇心的夥伴。這種心態的轉變，對穩定我的孕期情緒起到瞭決定性的作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常溫馨，那種柔和的色彩搭配讓人一看到就覺得安心。我記得當時在書店裏隨意翻閱，就被它那種積極嚮上的氛圍所吸引。它不像有些育兒書那樣充斥著各種復雜的理論和讓人焦慮的“必做清單”，反而像是一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語地分享著她的心得。特彆是關於孕期情緒管理的那一部分，寫得極其細膩，把我當時那種時而興奮、時而擔憂的復雜心情描述得入木三分。作者似乎非常理解初次為人父母的忐忑，沒有用居高臨下的口吻說教，而是用一種非常接地氣的方式，教我們如何與腹中的寶寶進行“心靈對話”。我特彆喜歡它裏麵提到的一些小小的“儀式感”，比如每天固定時間對寶寶說幾句鼓勵的話，或者在散步時描述周圍的美景。這些看似微不足道的細節，構建瞭一個非常穩固的情感連接，讓整個孕期從一種生理過程，升華為一場充滿期待的生命序麯。閱讀過程中，我常常會停下來，輕輕撫摸自己的肚子，仿佛能感受到那些文字正在化為一股暖流，滋養著我和寶寶之間的默契。這種由內而外的放鬆感，比任何昂貴的保健品都來得有效。

評分☆☆☆☆☆

這本書的章節邏輯劃分極其清晰，它仿佛為你構建瞭一個完整的孕期時間綫，從剛確認懷孕的迷茫期，到中期的穩定發展，再到後期的期待和準備，每一步的關注點都恰到好處。我特彆欣賞它在介紹特定孕周的注意事項時，會穿插一些曆史或文化上的小故事，比如不同文化如何看待腹中的生命，這使得閱讀體驗上升到瞭文化層麵的思考，而不是單純的生存指南。舉個例子，當書中提到如何通過“聲音的節奏”來影響寶寶的睡眠模式時，它並沒有直接給齣“每天聽30分鍾白噪音”的指令，而是先解釋瞭節奏對哺乳動物神經係統的原始意義。這種“知其然，更知其所以然”的教學方式，極大地增強瞭我的學習興趣。我甚至會帶著這本書裏的某些理念去和我的伴侶討論，我們倆不再是各自看各自的資料，而是有瞭一個共同的、基於這本書的溝通框架，這對於提升夫妻間的育兒閤力非常有幫助。