胎教，你准备好了吗？：预定一个聪明宝宝 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548431831

商品编码：27332144703

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	胎教，你准备好了吗？：预定一个聪明宝宝 孕产/胎教 书籍
作者：	马艳霞杨芳
定价：	35.0
出版社：	哈尔滨出版社
出版日期：
ISBN：	9787548431831
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

? ? ? ? ?本书以胎教为主要内容，讲述了胎教的重要作用、如何对腹中的宝宝进行胎教、什么样的胎教方法会让出生后的宝宝更、胎教过程中有着怎样的技巧和方法四方面内容，旨在确保孕产妇能够顺利地度过孕产期，孕育身体健康、头脑聪明的宝宝。 ? ? ? ? ?做母亲对于每个女人来说都是幸福的事情，没有经历过十月怀胎的女人很难理解为人母的心情。对于每位妈妈来说，未来的宝宝健康与否、聪明与否都是她们*为关心的。预定一个聪明宝宝，是每位准妈妈的心愿，也是所有家庭的心愿。那么，如何才能真正实现这一，夙愿呢？ ? ? ? ? ?这就需要准妈妈们能够从怀孕前到整个孕期及产后的全部过程，都要做好胎教工作。可以毫不夸张地说，孕产期是女性一生中*意义的时期，整个过程中的每个点滴细节都影响着孕产妇自身和宝宝的健康。

目录

PART 1 孕前：未准妈妈、爸爸胎教总动员 细节1：母爱是胎教的基础／002 细节2：未准妈妈如何做好胎教的主角／003 细节3：胎教与胎儿的性格有什么关系／004 细节4：未准妈妈的孕育要有计划／005 细节5：未准妈妈、爸爸心理调适少不了／006 细节6：未准妈妈孕前补血要谨慎／008 细节7：未准爸爸如何养精、固精／009 细节8：优生的关键在于肾／012 细节9：怀孕前，未准妈妈、爸爸的饮食安排／013 细节10：未准妈妈、爸爸在孕前需要作什么检查／016 细节11：为什么需要从怀孕前开始锻炼身体／018 细节12：如何补叶酸更科学／019 细节13：远离各种小宠物／020 细节14：有计划地消费，为即将到来的宝宝打好经济基础／021 PART 2 孕早期：当妈妈的惊喜和不易（孕1月～3月） 细节1：拟订一份详细的妊娠计划表／024 细节2：如何计算排卵期／025 细节3：月经与生育的秘密／026 细节4：每天测定基础体温／027 细节5：优生优育行动／028 细节6：如何计算孕时间／028 细节7：如何把好遗传基因这道关／029 细节8：怀孕后有炎症怎么办／030 细节9：快去验孕吧／031 细节10：如何准确计算预产期／032 细节次产检的内容包括什么／034 细节12：孕1月准妈妈的几个疑问／035 细节13：如何有效先兆流产／037 细节14：如何应对怀孕早期乳房的变化／038 细节15：调整好心情：快乐是可以遗传的／039 细节1 6：如何为胎宝宝创造一个健康的生长空间／040 细节1 7：准妈妈要多和大自然亲近／041 细节18：阳光为妈妈和宝宝留住钙／043 孕1月胎教——为宝宝创造良好的生长环境／044 孕1月的营养方案／045 1月胎教一家“三口”各自在做什么／048 孕1月胎教备忘卡／049 第二章 孕2月胎教的14个细节（5周～8周） 第三章 孕3月胎教的14个细节（9周～12周） PART 3 孕中期：把握胎教的期（孕4月～7月） 第四章 孕4月胎教的14个细节（13周～16周） 第五章 孕5月胎教的14个细节（17周～20周） 第六章 孕6月胎教的14个细节（21周～24周） 第七章 孕7月胎教的14个细节（25周～28周） PART 4 孕晚期：迎接聪明宝宝的降临（孕8月～10月） 第八章 孕8月胎教的14个细节（29周～32周） 第二章 孕9月胎教的14个细节（33周～36周） 第二章 孕10月胎教的14个细节（36周～40周） PART 5 胎教、早教衔接：成就聪明宝宝的阶梯 后记 主义参考书目

编辑

5个阶段，240个胎教细节，全程呵护特殊时期的女性健康及宝宝成长。 PART 1 孕前：未准妈妈、爸爸胎教总动员 PART 2 孕早期：当妈妈的惊喜和不易（孕1月～3月） PART 3 孕中期：把握胎教的*时期（孕4月～7月） PART 4 孕晚期：迎接聪明宝宝的降临（孕8月～10月） PART 5 胎教、早教衔接：成就聪明宝宝的阶梯 呈现怀孕全程的身体变化、心理变化，介绍孕期可能发生的问题及解决方案，指导孕妈妈如何迎接全新的每一天，让孕妈妈不安的心安顿下来。在准爸爸的参与下，帮助孕妈妈健康、地度过整个孕期。 科学掌握胎教的基本方法 快乐迎接聪明宝宝诞生。

媒体评论

同系列推家：

《孕育之光：开启生命奇迹的科学与艺术》 书籍简介 一本超越传统的孕期指南，深入探索生命孕育的每一个微观细节与宏大意义。 怀孕，是生命中最深刻的蜕变，是科学与奇迹交织的宏伟工程。本书《孕育之光：开启生命奇迹的科学与艺术》并非仅仅关注孕期的营养食谱或分娩流程，它是一部立体、深入、兼具人文关怀与前沿科学视野的孕期百科全书。我们致力于为所有期待新生命的父母提供一个全面、精细且富有启迪性的知识框架，帮助你们在十个月的旅程中，不仅“安全度过”，更能“深度参与”，理解并优化每一个生命发育的黄金窗口。 第一部分：生命的起源——从受精卵到胚胎的微观史诗 本部分将带领读者潜入人体最精密的“造物工厂”——母体内部。我们摒弃了笼统的描述，转而聚焦于受精、着床、以及细胞如何开始执行复杂的“生命蓝图”的精准过程。 基因的初次握手： 深入解析受精卵形成时，父方与母方基因如何协作，启动数万亿细胞分裂的初始指令。探讨遗传学在生命早期扮演的关键角色，以及如何理解和应对早期遗传筛查的意义。 器官的雕刻师： 详细描绘从胚芽到胎儿形态转变的关键时期。我们将逐周展示神经管的闭合、心管的搏动、四肢的初现，配以高质量的医学插图和三维重建模型，让您清晰感知生命构建的精妙步骤。这不仅仅是知识，更是一种对生命力的敬畏。 环境的构建者： 探讨胎盘的非凡功能——这个暂时的“生命之桥”如何调控母体与胎儿之间的物质交换、免疫屏障的建立与维护。深入讨论环境毒素、压力激素如何穿透屏障，以及我们可以采取哪些措施保护这一关键器官的健康运行。 第二部分：孕期生理学的深度探索——母体的智慧与挑战 怀孕是对女性身体最严峻的考验，也是一场复杂的内分泌交响乐。本部分侧重于剖析母体生理系统为支持新生命所做的巨大调整，以及如何科学地应对随之而来的不适与变化。 内分泌的革命： 详细解读人绒毛膜促性腺激素（hCG）、雌激素、孕酮等关键激素如何精确调控孕期进程。理解孕吐、情绪波动、皮肤变化等现象背后的生理学机制，而非简单地将其归为“孕期反应”。 血液动力学的重塑： 阐述血容量的增加、心输出量的变化、以及子宫血管系统的重新布局。探讨贫血、水肿等常见问题的深层原因，并提供基于血流动力学改善的实用建议。 营养的精准需求： 摒弃“一人吃两人补”的传统观念，转而探讨孕期营养素的动态需求曲线。重点分析叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的吸收、代谢途径，以及不同孕期阶段的精准补充策略。讨论肠道菌群在营养吸收和免疫系统建立中的隐形贡献。 睡眠与压力的平衡艺术： 深入研究孕期睡眠结构的变化，分析失眠、夜间抽筋的生理基础。提供基于神经科学的放松技巧，帮助准妈妈在身体剧烈变化中，维持神经系统的稳定与安宁。 第三部分：胎儿的感官觉醒与认知萌芽 现代研究表明，胎儿并非一个被动的存在，而是一个积极的感知者和学习者。本书将引领读者探索胎儿在子宫内是如何“感知世界”并“建立认知基础”的。 听觉世界的构建： 胎儿最早成熟的感官。我们详细分析胎儿对声音频率的辨识能力，区分母体内部噪音（如血液流动声）与外部语言声音。探讨如何通过声音环境的优化，促进新生儿听觉皮层的健康发育。 味觉与嗅觉的初体验： 揭示羊水如何成为胎儿的“味觉样本库”。探讨胎儿对母体饮食风味的初步记忆是如何影响其出生后对食物的偏好的。 触觉与运动学习： 观察胎儿在子宫内的复杂运动模式——打嗝、吸吮拇指、伸手触摸宫壁。分析这些看似随意的动作如何是神经运动系统预先编程和演练的关键步骤。 压力与情绪的传递： 探讨母体的情绪状态如何通过皮质醇等激素传递给胎儿。科学解读“情绪胎教”的真正含义——它不是简单的播放音乐，而是稳定母体内部的生化环境。 第四部分：科学应对挑战——孕期健康管理的精细化 面对孕期中的各种风险和不适，本书提供的是基于循证医学的、细致入微的管理策略。 妊娠期疾病的科学解读： 对妊娠期糖尿病、先兆子痫、早产风险等进行深入的病理生理学分析，并详细阐述现代医学干预的最佳时机与方法。 安全用药的边界： 提供一份详尽的药物安全指南，基于最新的药物风险分级系统，指导准父母在生病时如何与医生合作，最小化对胎儿的潜在影响。 孕期运动的个性化处方： 依据孕周和个人体能，设计不同阶段的适宜运动方案，强调核心稳定、骨盆底肌肉的训练与恢复，为安全分娩奠定身体基础。 结语：迎接生命，成为探险家 《孕育之光》旨在将准父母从单纯的“等待者”转变为积极的“生命探险家”。我们相信，对生命孕育过程的深入理解，是建立亲子联结的第一步。这本书提供的知识深度和广度，将确保您以最科学、最从容、最充满敬畏的心态，迎接这个独一无二的生命奇迹。它为您准备的，是洞悉生命奥秘的钥匙，而非简单的操作手册。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，那种柔和的色彩搭配让人一看到就觉得安心。我记得当时在书店里随意翻阅，就被它那种积极向上的氛围所吸引。它不像有些育儿书那样充斥着各种复杂的理论和让人焦虑的“必做清单”，反而像是一位经验丰富的朋友在耳边轻声细语地分享着她的心得。特别是关于孕期情绪管理的那一部分，写得极其细腻，把我当时那种时而兴奋、时而担忧的复杂心情描述得入木三分。作者似乎非常理解初次为人父母的忐忑，没有用居高临下的口吻说教，而是用一种非常接地气的方式，教我们如何与腹中的宝宝进行“心灵对话”。我特别喜欢它里面提到的一些小小的“仪式感”，比如每天固定时间对宝宝说几句鼓励的话，或者在散步时描述周围的美景。这些看似微不足道的细节，构建了一个非常稳固的情感连接，让整个孕期从一种生理过程，升华为一场充满期待的生命序曲。阅读过程中，我常常会停下来，轻轻抚摸自己的肚子，仿佛能感受到那些文字正在化为一股暖流，滋养着我和宝宝之间的默契。这种由内而外的放松感，比任何昂贵的保健品都来得有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和插图风格简直是一股清流。它没有采用那种老旧、严肃的学术插画风格，而是融入了许多手绘感的、充满童趣的图案，每隔几页就会有一两张让人会心一笑的简笔画，一下子就打破了阅读的沉闷感。我这个人对大段的文字阅读容易产生视觉疲劳，但这本书的版式设计非常巧妙，大量的留白和分段处理，使得信息接收的压力大大减轻。更让我称赞的是，它对“胎教”这个概念的诠释非常广阔和人性化。很多书会把重点放在听古典音乐或者看名画上，这本书则强调了父母自身状态的重要性。它深入分析了“父母的压力水平如何通过激素传递给胎儿”这个科学依据，然后循循善诱地教导我们如何通过正念、简单的伸展运动来稳定自己的内心频率。这让我意识到，比起强行给宝宝灌输知识，维护一个和谐、平静的孕期环境才是最核心的胎教。这本书成功地将复杂的心理学和生理学知识，转化成了日常生活中完全可以实践的操作指南，非常实用。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前对市面上大部分的“好孕”书籍都持保留态度，总觉得它们为了推销某种理念，会夸大某些效果。但这本书给我的感觉完全不同，它展现出一种难得的审慎和尊重生命个体的态度。作者在探讨各种训练方法时，总是不忘提醒读者，“每个宝宝都是独特的，请以您的直觉为准绳”。这种不搞“一刀切”的建议，在我看来，才是真正负责任的育儿态度。书中有一段关于“聆听宝宝的回应”的描述特别触动我，它教导我们要学会区分宝宝是疲惫还是在表达兴趣，而不是一厢情愿地认为所有刺激都是“积极反馈”。这让我开始学着放下外界的评判标准，更加专注于和自己身体的对话。读完后，我感觉自己不再是那个被各种育儿规则追赶的焦虑孕妇，而更像是一个正在学习如何与另一个生命建立深度连接的、充满好奇心的伙伴。这种心态的转变，对稳定我的孕期情绪起到了决定性的作用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节逻辑划分极其清晰，它仿佛为你构建了一个完整的孕期时间线，从刚确认怀孕的迷茫期，到中期的稳定发展，再到后期的期待和准备，每一步的关注点都恰到好处。我特别欣赏它在介绍特定孕周的注意事项时，会穿插一些历史或文化上的小故事，比如不同文化如何看待腹中的生命，这使得阅读体验上升到了文化层面的思考，而不是单纯的生存指南。举个例子，当书中提到如何通过“声音的节奏”来影响宝宝的睡眠模式时，它并没有直接给出“每天听30分钟白噪音”的指令，而是先解释了节奏对哺乳动物神经系统的原始意义。这种“知其然，更知其所以然”的教学方式，极大地增强了我的学习兴趣。我甚至会带着这本书里的某些理念去和我的伴侣讨论，我们俩不再是各自看各自的资料，而是有了一个共同的、基于这本书的沟通框架，这对于提升夫妻间的育儿合力非常有帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“非物质性胎教”的深度挖掘。很多书籍都在强调营养和音乐，但这本书将“爱、耐心与宁静”这三种看似虚无的品质，具体化为一系列可操作的练习。它里面提到一个“慢动作生活”的概念，建议孕妇在做家务、走路、吃饭时，都刻意放慢速度，感受身体的重量和呼吸的起伏。我尝试着实践了几天，发现这种“强制性慢下来”的效果非常显著，它不仅缓解了孕晚期身体的不适感，更重要的是，它切断了外界信息的快速输入，让我的内心世界变得异常平和。这本书的叙述风格是非常“内敛”的，它从不宣扬任何激进的口号，而是用一种非常朴素、甚至略带诗意的语言，引导读者去体会生命本身的庄严和美好。读完这本书，我感觉我收获的不仅仅是一些“技巧”，而是一种全新的、更富有深度和敬畏感的生命观，它让我对即将到来的角色转换做好了更扎实的心理准备。