孕期書籍全5冊 準媽媽的懷孕指南 胎教知識百科 孕婦營養食譜全書 坐月子書 産檢聽醫生怎麼說 孕婦書籍5冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 孕期
• 孕婦
• 育兒
• 胎教
• 産檢
• 營養
• 坐月子
• 懷孕指南
• 母嬰健康
• 新手媽媽

店鋪： 廣東啓勝圖書專營店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534175268

商品編碼：27270061603

包裝：平裝

叢書名： 準媽媽的懷孕指南

開本：16

齣版時間：2017-05-31

正文語種：中文

全5冊  詳情如下：

 書   名：《産檢，聽醫生怎麼說》                  作  者：高振敏 著

書   號：978-7-5341-7528-2                     開  本：170*240  1/16

印   張：12個                                 定  價：39.90元

齣版日期：2017年5月                           

內容簡介                                                               

《産檢，聽醫生怎麼說》嚮廣大孕媽媽逐步講述瞭在整個孕程中所需要做的檢查，並強調瞭各階段的重點檢查項目以及每月需要注意的和營養事項，對各項指標進行科學、的數字化解讀。讓孕媽媽從看似天書的報告單中輕鬆瞭解自己和寶寶的健康狀態，並詳細指導孕媽媽在每次産檢需要注意的問題，麵對産假異常應該如何應對，讓每個準媽媽都是安心愉悅度過整個孕期

書   名：《營養瘦孕：懷孕就要這樣吃》            作  者：李寜 著

書   號：978-7-5341-7504-6                     開  本：170*240  1/16

印   張：12個                                 定  價：39.90元

齣版日期：2017年5月

內容簡介                                                               

從備孕、懷孕到坐月子，協和營養專傢全程貼心指導!

 孕前如何製定營養計劃？補充葉酸、膳食平衡、拋棄不良生活習慣，準爸媽都有份；

按照孕期時間綫，營養食補月月不同，200條健康小知識，60多道時來“孕”轉菜譜，長胎不長肉；

産後齣血、惡露、水腫....重重問題不用怕，照著書上吃，從容應對産後身體不適，輕鬆恢復苗條身材。

 本書按照從備孕到産後的時間綫劃分，闡述瞭每個時間段不同的營養需求以及長胎不長肉的秘訣，真正讓準媽媽們吃得明白、補得放心、瘦齣美麗。

書   名：《懷孕，我想知道的》                    作  者：蘇鞦梅 著

書   號：978-7-5341-7526-8                     開  本：170*240  1/16

印   張：12個                                 定  價：39.90元

齣版日期：2017年5月                           

內容簡介                                                               

 關於懷孕你想知道的，你需要指導的，都能在這裏找到答案! 

《懷孕，我想知道的》按周劃分，講解瞭從懷孕第1周直到胎寶寶滿40周齣生的各種孕期知識。每一周都會詳細介紹孕媽媽和胎寶寶的變化，為孕媽媽提供營養和生活上的各種科學、實用的建議。知識全麵、插圖生動。書中還附贈瞭準爸爸孕期40周的陪護指南，告訴準爸爸每一周該如何照料妻子及需要重點注意的地方。本書指導準爸爸和孕媽媽一起努力，健康快樂的度過孕期40周，迎接新生命的誕生。

書  名：《營養師和育嬰師陪你坐月子》           作  者：李寜 寶姐著

書   號：978-7-5341-7523-7                    開  本：170*240  1/16

印   張：12個                                 定  價：39.90元

齣版日期：2017年5月                         

 

內容簡介                                                               

這本書能讓你坐月子像度假一樣愉快！

26個營養與飲食問題，幫你搞懂月子裏該怎麼吃

6階段月子餐，讓你42天重塑身體機能

74個産後恢復與調養問題，幫你迅速恢復美麗與自信

9個新生兒生理問題、19個哺乳與營養問題、

18個細節護理問題、14個疫苗接種問題、19個小兒防病問題

讓你的寶寶營養好、長得壯、不生病

讓媽媽放心、省心、寬心、開心！

書   名：《愛 健康 美好 胎教》               

作  者：高振敏 著

書   號：978-7-5341-7527-5                     

開  本：170*240  1/16

印   張：12個                                 

定  價：39.90元

齣版日期：2017年5月                           

 理由                                                                       

胎教不是讀故事那麼簡單！摒棄傳統的胎教故事簡單堆積，匯集營養胎教、情緒胎教、呼喚胎教、觸摸胎教等十餘種胎教模式，全方位調動胎兒感官，360°無死角胎教。

匯集整理每個月孕媽媽的産檢重點、健康重點以及胎兒當月的發育狀態，即是一本胎教書，又是一本孕期健康紅寶書。

書中專為孕媽媽留有“信”空間和“孕照”空間，每月給胎寶寶寫一封信，拍下一張孕照，記錄珍貴的懷胎十

探尋生命奧秘，見證成長奇跡：一部跨越時空的生命編年史 圖書名稱：《生命交響麯：從單細胞到智慧生命的演化之旅》 圖書簡介： 本書並非著眼於孕育生命的某個特定階段，而是以宏大敘事的手筆，描繪瞭地球生命自誕生之初，曆經近四十億年風雨洗禮，走嚮如今豐富多彩的壯闊曆程。它是一部融閤瞭古生物學、遺傳學、分子生物學和地質學知識的綜閤性科普巨著，旨在帶領讀者領略生命如何在看似不可能的條件下，一步步演化齣復雜結構與生存智慧。 第一章：太初之光——生命的黎明與化學的奇跡 (約 300 字) 本章深入探討瞭地球早期的環境，一個火山噴發、雷電交加的原始世界。我們追溯生命起源的四大假說，從米勒-尤裏實驗到深海熱泉的假說，試圖還原那些構建生命基石的有機分子是如何在無機環境中自發産生的。重點闡述瞭核酸和蛋白質的早期形態，以及第一個具有自我復製能力的分子如何打破瞭化學反應的桎梏，標誌著生命體的誕生。這一階段的敘述，著重於“偶然性”與“必然性”的交織，探討瞭第一個細胞膜的形成——一個將內部環境與外部世界區分開來的關鍵性突破。我們不會涉及任何關於人類孕育或胎兒發育的具體指導，而是聚焦於最原始的生命體——原核生物的結構與代謝方式，揭示它們如何首次利用太陽能（光閤作用的起源），並開始改變地球的大氣成分，為後續生命的繁榮鋪平瞭道路。 第二章：真核的崛起——細胞內部的復雜化革命 (約 350 字) 生命的演化並非一帆風順，真核細胞的齣現是生命史上一次意義非凡的飛躍。本章詳細剖析瞭“內共生學說”，解釋瞭綫粒體和葉綠體如何被原始細胞吞噬，並最終成為細胞內部協同工作的“器官”。我們將帶領讀者進入細胞內部的微觀世界，詳盡描繪細胞核的形成、內質網和高爾基體的精妙分工，以及細胞骨架如何賦予細胞形態和運動能力。這一部分著重於細胞內部的“專業化”進程，解釋瞭這種復雜性如何帶來更高的能量效率和信息處理能力。我們不會涉及任何關於産前檢查、營養補充或分娩準備的內容，而是聚焦於細胞核內染色體的結構變異和基因調控的基礎機製，這些機製是所有多細胞生命形態復雜化的先決條件。 第三章：多細胞的協作與生命的疆域拓展 (約 350 字) 從單細胞到多細胞的轉變，意味著個體間需要發展齣前所未有的通訊和協作機製。本章考察瞭最早的真菌、藻類以及寒武紀生命大爆發前的探索。我們將細緻描繪簡單群體如何演化成具有組織、器官的復雜生物體。重點關注生物體如何逐步徵服新的環境：從海洋到淡水，再到陸地。對早期植物如何發展齣木質素以對抗重力，以及動物如何形成外骨骼或內骨骼的演化壓力進行深入分析。本章的敘事核心是“適應性”——生命如何為應對環境變化（如氧氣濃度的波動、紫外綫的增強）而發展齣新的形態和生理功能。 第四章：脊椎動物的崛起與智力的萌芽 (約 300 字) 本章將焦點投嚮脊索動物的譜係。從早期的魚類到兩棲動物對陸地的首次嘗試，再到爬行動物和哺乳動物的分化。我們會詳細探討循環係統、神經係統和感官係統的演化曆程，例如脊椎骨的形成如何提供更好的支撐，以及嗅覺、視覺和聽覺如何在不同物種間進行優化。我們將探討溫血動物的齣現如何使得生命能夠在更廣闊的氣候條件下生存。同時，本章也會簡要介紹早期哺乳動物在恐龍時代夾縫中求生的策略，以及它們在生態位上的迭代。 第五章：演化的岔路口——復雜性、偶然性與未來展望 (約 200 字) 最後，本書總結瞭決定生命曆史走嚮的關鍵轉摺點，如幾次大規模的物種滅絕事件（如二疊紀和白堊紀末期）。我們探討瞭這些災難如何清空瞭舊的生態位，為新的生命形式騰齣瞭空間。本章的哲學思辨部分，將引導讀者思考演化路徑的隨機性——如果時間倒流，生命是否會以完全相同的形態再次齣現？展望未來，本書將從演化生物學的角度探討當前人類活動對生物多樣性的影響，以及地球生命體係未來可能麵臨的挑戰。全書始終恪守對生物學原理的嚴謹闡述，避免任何涉及人類生命周期特定階段的細枝末節。

評分☆☆☆☆☆

關於産檢的部分，這本書的敘述方式讓我感覺像是閱讀一份官方的醫療流程說明書，非常枯燥且缺乏“人情味”。它詳細列齣瞭每個階段需要做的檢查項目，這確實有幫助，但它在“聽醫生怎麼說”這個關鍵點上做得不夠好。例如，當檢查結果齣現輕微異常時，書中的解釋往往是機械性的，沒有提供更多關於如何與醫生有效溝通、如何理解復雜醫學術語的技巧。我特彆想知道的是，如果醫生給齣瞭兩種不同的處理建議時，我們應該如何權衡利弊？書中完全沒有涉及這方麵的“軟技能”訓練。感覺這本書隻是教你“去檢查”，但沒有教你“如何理解檢查結果並做齣明智的決定”，這對於初次懷孕、對醫療流程感到焦慮的我們來說，幫助非常有限。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“坐月子書”部分，雖然涵蓋瞭産後恢復的基礎知識，但它在處理現代生活方式與傳統月子習俗衝突時的態度過於僵硬。它似乎更偏嚮於要求嚴格遵守那些可能不適閤現代居住環境和個人體質的傳統要求，比如對開窗通風的過度限製，以及一些關於“捂月子”的強調。作為生活在城市、追求科學養生的我來說，我希望能看到的是一種更加靈活、更加個體化的産後恢復方案，能夠結閤西方的康復理念和東方的調養智慧。書中對産後抑鬱、重返職場的心理調適方麵提及甚少，這在現代社會是非常重要的一部分，這本書卻輕描淡寫地帶過，讓我覺得它在關注産婦的身心健康方麵，顯得有些落後於時代瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字雖然聽起來非常全麵，涵蓋瞭從懷孕到産後的方方麵麵，但實際閱讀體驗中，我發現它在某些關鍵環節的深度和細緻度上，遠沒有我想象的那麼令人滿意。比如，在胎教音樂和早教方法的推薦上，它給齣的建議非常籠統，大多是老生常談，缺乏具體的、可操作的指導。我希望能看到更多基於最新研究的、針對不同孕期特點的胎教方案，而不是泛泛而談的“多聽音樂，多和寶寶說話”。尤其是在選擇胎教內容方麵，它推薦瞭一些經典麯目，但對於如何判斷胎兒的反應以及如何根據反應調整策略，幾乎沒有涉及。這讓我感覺，這本書更像是一個基礎知識的匯編，而不是一本真正能陪伴我度過整個孕期的“指南”。我原本期待能找到一些新穎、實用的工具和方法，幫助我更好地與腹中的寶寶建立連接，但這本書在這方麵的深度明顯不足，對於追求個性化和科學化育兒的準媽媽來說，可能需要再搭配其他更專業的書籍來補充。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是，這本書在孕期營養食譜這部分的處理，顯得有些過於“保守”和“傳統”。很多食譜的食材搭配和烹飪方式，都偏嚮於我們過去那種大魚大肉、高油高鹽的進補思路，這與現代營養學強調的清淡、均衡、多樣化攝入的理念有些齣入。我嘗試按照書中的食譜做瞭幾次，感覺過於油膩，不太適閤孕期需要控製體重和預防妊娠期糖尿病的我。更讓我失望的是，書中對特定孕期並發癥的飲食乾預建議非常少，比如麵對孕早期的孕吐，它提供的緩解小妙招力度不夠，沒有提供太多可以快速上手的、針對性強的食譜來幫助我們度過那段艱難的時期。我更希望看到的是，能夠細化到不同孕周，甚至不同體質的準媽媽，能有一份動態調整的膳食建議，而不是一本厚厚的“大補”大全。

評分☆☆☆☆☆

從整體的編排和文風來看，這套書給我的感覺更像是一套“百科辭典”式的資料匯總，信息量很大，但缺乏一個清晰的、貫穿始終的、有溫度的敘事綫索。閱讀體驗上，不同冊冊之間的銜接和風格差異非常大，翻閱起來缺乏流暢感，像是好幾個不同作者拼湊起來的閤集。比如，胎教那本的語言相對活潑，但坐月子那本就變得異常嚴肅刻闆。我更期待的是一套能像老朋友一樣，用循序漸進、充滿鼓勵和理解的口吻，一步步引導我的叢書。這本書的優點在於資料的全麵性，但缺點在於，它沒有真正走進我的內心，去理解一個準媽媽在不同階段的真實焦慮和睏惑，很多時候，我需要自己去“翻譯”和“消化”這些信息，而不是被直接、溫柔地引導。