基本信息

书名：世界上有效的美肤食谱

定价：29.80元

作者：秋彤美学院

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787538544428

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

吃对食物，美丽加分！
养生就是养气血，食补好过一切化妆品。——美肤人独门心经.白皙滑嫩的肌肤，乌黑亮丽的头发、玲珑有致的曲线，都可以吃出来，美美地吃、舒舒服服地漂亮！

内容提要

《养生就是养气血》卖好以后，“补气养血”渐渐成为畅销养生书讲的主题。《世界上有效的美肤食谱》这本书，针对女性的身体特点，告诉如何吃，吃什么，怎么做才吃得好，哪些东西不能吃，除了这些内容，还有80道菜品，材料都是女人的保养食材，并且教给读者怎么做，怎么吃，皮肤才能越吃越好。书中特别讲到15种越吃越美的食物，不同季节的肌肤美食保养。
《世界上有效的美肤食谱》针对女性的身体特点，告诉如何吃，吃什么，怎么做才吃得好，哪些东西不能吃，除了这些内容，还有80道菜品，材料都是女人的保养食材，并且教给读者怎么做，怎么吃，皮肤才能越吃越好。《世界上有效的美肤食谱》中特别讲到15种越吃越美的食物，不同季节的肌肤美食保养。《养生就是养气血》卖好以后，“补气养血”渐渐成为畅销养生书讲的主题。

目录

Part 1 美丽的源泉来自营养
1 蛋白质是好皮肤的基础
2 弹性美人离不开胶原蛋白
3 健康肌肤的重要成分—脂肪
4 皮肤的天然化妆品—维生素
5 不可忽视的美容元素—矿物质
6 美丽肌肤离不开水
7 能量的一切来源—糖
Part 2 吃了能美容的食物
1 蜂蜜是世界上好的养颜品
2 银耳是皮肤佳滋养品
3 不可忽视的番茄美容效果
4 黄瓜美容显身手
5 苦瓜可以清热美容
6 枸杞-延缓衰老的佳品
7 “美人水”-丝瓜
8 猕猴桃越吃越美丽
9 木瓜也是美颜佳品
10 养颜珍品-珍珠
11 抗老专家-维生素E
12 常食薏米美容轻身
13 廉价美容品-猪皮
14 不显老的食物-红枣
15 吃坚果变得更美丽
16 美容健身常食-豆类
Part 3 女人会吃才漂亮
1 根据肌肤选对食物
2 暖女人漂亮
3 碱性食物，女人越吃皮肤越嫩
4 肌肤需要的十种食物
5 饮食误区让女人红颜尽失
Part 4 不同季节的肌肤饮食保养
春季饮食
夏季饮食
秋季饮食
冬季饮食
Part 5 美肤食谱集锦
护肤粥
靓颜汤
养颜菜

作者介绍

秋彤美学院由香港美容专栏作者吴秋彤创办。 吴秋彤：美容教育专家讲师，同时也是美业俱乐部主办人。 合作过的大陆时尚杂志：《瑞丽》《时尚》《健康与美容》《职业女性》《美与时代》《精品购物指南》《购物导报》《北京电视周刊》《生活时代周刊》《科技新生

文摘

序言