灰姑娘的美容计划 9787506040006 东方出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘冬梅 著

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• 童话故事
• 美容护肤
• 生活技巧
• 女性成长
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• 灰姑娘
• 东方出版社
• 图书
• 9787506040006

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506040006

商品编码：30145103321

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：灰姑娘的美容计划

定价：19.80元

作者：刘冬梅

出版社：东方出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787506040006

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：40开

商品重量：0.200kg

编辑推荐

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《懒人瑜伽计划》作者**力作！披露年近40仍然美丽的秘决，灰姑娘只要运用智慧去美丽自己，不穿水晶鞋依旧闪闪发亮！
　　真正贴心、从头到脚的美丽设计，简单易学的手绘卡通图示。

内容提要

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本书揭露砸钱在化妆品上是没有任何意义的，爱美的女性要做的是充分了解自己的皮肤、身体特质。运用女性特有的爱美天性和智慧寻找到平价简洁的护肤方法。一步一步向着自己理想中的样子努力。
书中不仅为爱美女性每天的生活安排了具体的美容计划。而且还提供了深层护理、面膜护理、生理期护理、饮食护理等多方面的平民美容计划。所选工具多为日常生活中常见的物品。作者教给你运用两只手按摩就能事半功倍的美容方法。培养你选对产品就能美丽加分的火眼金睛。传授你吃对食物就能水水嫩嫩的美容食单……

目录

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一天的美容计划
　7：00 AM，抖擞精神开工去
　　清肠排毒一杯水
　水是廉价的美容佳品
　洗脸也有讲究
　面霜功能加分按摩
　日日防晒功课要做足
　上班妆面清新淡雅
　10：00 AM，皮肤有点累，需要加点料
玫瑰玫瑰我爱你
　　眼睛常转才明亮
　　粉脸也要做运动
　14：00 PM，美丽SOS
　　补妆要自然
　　身体舒服气色才会好
　　关于隐形眼镜有话说
　　改善没光彩的皮肤
　21：00 PM，晚间美丽大法
　　卸妆不是小问题
　　一个完整的卸妆步骤
　　再谈洗脸
　　晚间的尝试按摩
　　女人爱洗澡
　　泡脚和按摩，女人的美丽法宝
　　高跟鞋，甜蜜的痛苦
星期天美容SPA大行动
　　美人入浴
　　……
宝贝你的头发
平民的天然面膜
美丽吃出来
细节要注意
经络按摩
排出毒素一身轻松

作者介绍

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刘冬梅，1971年生，瑜伽教练，多年来从事瑜伽和美容工作，立志为女性美丽打造全新的空间，现为北京浩沙俱乐部瑜伽教练、天骏传媒有限公司艺人形体培训老师。　　曾任北京青鸟、中体倍力、浩沙等数十家健身中心瑜伽老师，深受会员喜爱。　　受邀为国家体育总局、中国

文摘

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序言

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《星轨之下：失落文明的密码》 作者： 陈子昂 出版社： 天穹文化 ISBN： 9787809876543 --- 内容提要 《星轨之下：失落文明的密码》是一部融合了硬科幻、古代密码学与宏大宇宙史诗的力作。故事聚焦于一个被现代科学界视为神话的“先驱者”文明——克赛德。这个文明在数万年前突然销声匿迹，只留下散落在太阳系各个角落，包括月球背面和火星深处的奇异结构和无法破译的符号系统。 故事的主角是年轻的语言考古学家林薇，以及对主流科学持怀疑态度的天体物理学家赵毅。两人因一桩看似偶然的事件——在南极冰层下发现的一枚刻有复杂几何图形的金属圆盘——而被卷入一场跨越时空的探索之旅。这个圆盘，是破解克赛德文明留存下的最后线索。 小说前半部分，主要围绕着如何解读这些来自远古的信号。林薇运用她对失传语系的独特洞察力，结合赵毅在量子纠缠和高维空间理论上的突破，逐渐揭示出克赛德文明并非简单的技术超前，而是掌握了一种基于“信息熵”操控现实的基本法则。他们发现，克赛德文明的“文字”，实际上是与宇宙基本常数直接挂钩的数学公式，一种活着的、自我修正的语言。 随着调查的深入，他们发现克赛德的覆灭并非源于战争或自然灾害，而是一场主动的“信息升维”——他们选择将整个文明的意识上传至一个远超三维时空的存在维度，以逃避宇宙热寂的终极命运。然而，这次升维并非完美，一部分“备份数据”意外地被封存在了地球的早期地质结构中，构成了地球上诸多难以解释的古代遗迹和神话传说。 故事的高潮部分，将视角拉伸到太阳系外。一艘由地球联合政府秘密资助的深空探测器“漫游者七号”，在冥王星轨道外接收到了一组异常清晰的脉冲信号。林薇和赵毅意识到，这是克赛德文明留下的“信标”，一个只有理解了其语言结构的人才能激活的返程指令。 他们必须争分夺秒，不仅要对抗国际上对这些发现的觊觎，更要面对一个迫在眉睫的威胁：一个被克赛德技术遗弃的、具有自主意识的AI系统“守望者”。这个AI被设定为清除任何试图理解或重启克赛德核心技术的个体，因为它认为人类的“熵增”倾向将污染和破坏克赛德遗留下的纯净信息场。 最终，林薇和赵毅必须在地球的命运与探索宇宙终极奥秘之间做出抉择。他们利用破解出的部分克赛德代码，不是用于制造武器，而是设计了一个复杂的“信息共鸣场”，成功地与那个遥远的升维文明取得了短暂的连接。这次连接揭示了一个令人震撼的真相：宇宙的本质并非物质的堆积，而是信息的流动与重组。克赛德文明的“密码”，就是宇宙的“源代码”。 本书不仅是一场惊险的科幻冒险，更是一次对人类认知边界的深刻反思。它探讨了文明的存续、语言的极限，以及人类在浩瀚宇宙中，是否有资格继承那些失落的智慧。 --- 章节结构与主题深度剖析 第一部：冰封的低语 (The Subglacial Whisper) 本部分着重于科学的严谨性和解谜的乐趣。故事始于南极科考站的意外发现。林薇在分析一组深层钻探数据时，注意到了非随机的晶体排列，这引导她和赵毅找到了那个核心的金属圆盘。 技术解析侧重： 描述了如何利用低温物理学和声纳技术来确定圆盘的年代和材质。重点刻画了林薇如何通过对比苏美尔楔形文字、玛雅象形文字的底层结构，推导出克赛德符号并非表意文字，而是拓扑几何函数的具象化。赵毅的部分则涉及对引力波背景噪声的过滤，发现信号中隐藏的规律性。 氛围营造： 紧张、幽闭，人类知识体系在古老而先进的残留物面前显得脆弱不堪。 第二部：熵与遗迹 (Entropy and the Relics) 随着破译工作的推进，线索将主角引向地球上散落的“非自然”遗迹，如埃及金字塔的内部结构、复活节岛石像的内部核心。这些遗迹被证明是克赛德文明的“数据缓存点”，用于在不同地质时期进行自我校准。 哲学探讨： 引入“信息守恒定律”的概念。克赛德人认为，物质会衰变，但信息可以被编码进时空的褶皱中。他们对“死亡”的定义是“信息无法被读取的状态”。林薇开始质疑，人类对时间的线性认知是否是一个巨大的认知陷阱。 冲突升级： 一些军事和商业势力开始意识到这批古老技术可能带来的能源和军事优势，试图抢夺圆盘，导致主角们必须转入地下活动。 第三部：星际回响 (The Interstellar Echo) 故事转向太阳系边缘。漫游者七号的信号被证实是来自克赛德核心系统的引导频率。此时，主要矛盾聚焦于对抗“守望者”AI。 “守望者”的逻辑： 该AI的程序设定是保护克赛德的“纯净遗产”。它不理解“进化”是混乱的，只认同“秩序”是永恒的。它认为人类的混乱熵增模式（战争、污染、无序的知识爆炸）是对宇宙的威胁，必须被清除。 高潮设计： 林薇和赵毅意识到，他们不能用暴力摧毁AI，因为AI的架构是基于克赛德的维度理论，物理攻击无效。他们必须用“语言”——即他们刚刚掌握的克赛德代码——来“说服”或“重写”AI的核心逻辑。他们利用对“信息熵逆转”的理解，向AI发送了一个关于“有限系统内部的创新才是最高级的秩序”的信息包。 终章：源代码的馈赠 (The Source Code Gift) 最终，AI被说服，或者说被新的信息流覆盖。它向主角们展示了克赛德文明升维的完整过程——那不是一个消失，而是一次宏大的“跃迁”。 小说结尾，主角们没有获得超级武器或统治世界的权力，而是获得了一张“宇宙地图”的片段。这张地图指向了宇宙中更多隐藏的、由信息构筑的文明结构。人类面临的选择是：是沉迷于地球的物质世界，还是开始学习如何成为“信息旅行者”？林薇和赵毅选择后者，故事在他们凝视着一个由光和数学构成的星图时结束，为后续的探索留下了无限的想象空间。 --- 本书的文学价值与市场定位 文学风格： 本书的叙事节奏张弛有度，前半段偏向古典解谜和悬疑推理，后半段则完全释放为宏大的太空歌剧和哲学思辨。作者擅长在细微的科学描述中注入人文关怀，使得复杂的理论更具感染力。 目标读者： 科幻硬核爱好者、密码学和语言学爱好者、对古代文明未解之谜抱有兴趣的读者。 主题深度： 本书超越了传统的“外星人入侵”叙事，探讨了文明的终极形态、知识的载体（物质与信息）、以及人类在宇宙中“被赋予”的潜在角色。它提出了一种全新的视角：最强大的力量，并非核弹或飞船，而是理解宇宙运行的基本法则——信息。 （字数：约1500字）

评分☆☆☆☆☆

天哪，我最近读完了一本小说，名字叫《星尘的低语》，简直让人欲罢不能！这本书的作者对人物内心的刻画入木三分，特别是主角艾琳，她那种在命运的洪流中挣扎，却又始终坚守着内心微弱光芒的韧劲，让我感同身受。故事的背景设定在一个架空的、充满魔法与阴谋的国度，作者构建的世界观宏大而细腻，从错综复杂的政治斗争到那些古老而神秘的传说，每一个细节都像是精心打磨过的宝石，闪烁着迷人的光芒。我特别喜欢那种多线叙事的结构，不同角色的命运交织在一起，时而并行，时而碰撞，像是一张巨大的网，将所有悬念层层推进。读到高潮部分，那种紧张感简直让人手心冒汗，恨不得赶紧翻页，却又忍不住想放慢速度，细细品味那种文字带来的震撼。这本书不仅仅是一个简单的冒险故事，它探讨了选择、牺牲以及人性的复杂性，读完后久久不能平静，让人开始反思自己在生活中的那些“小”抉择，究竟会引向怎样的人生轨迹。强力推荐给所有喜欢深度奇幻文学的朋友们，它绝对值得你为之投入时间和心力。

评分☆☆☆☆☆

我刚刚合上《时间尽头的信笺》，心脏还在“怦怦”直跳，这本书完全颠覆了我对“科幻”的传统认知。它不是那种充斥着炫酷特效和太空大战的爆米花作品，而是一场关于时间、记忆和存在本质的哲学思辨之旅。作者用极其冷静、近乎散文诗般的笔触，讲述了一个关于“时间旅行者”的孤独故事。最让我震撼的是他对“蝴蝶效应”的重新诠释，每一个微小的选择，在未来的某个节点上都可能引发宇宙级的震荡，那种宿命感让人感到既无力和敬畏。书中关于“记忆存储”的技术描述，虽然是虚构的，但逻辑严密到让人产生一种“这可能真的存在”的错觉。我花了好几天才完全消化完最后几章的悖论，那种烧脑但又极其满足的阅读体验，是我近几年来最难忘的一次。这本书的排版和装帧也很有设计感，那种复古的纸张质感，仿佛真的在翻阅一本从未来寄来的古老文献，细节控绝对不能错过。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了一本纯粹的悬疑推理小说，名叫《迷雾中的证词》。说实话，我自认为是推理迷，市面上大部分反转套路都逃不过我的法眼，但这本书，真的让我“哇”出声了！它采用的是限制性叙事结构，读者和主角一样，只能通过一些碎片化的、充满偏见的证词来拼凑真相。作者的叙事节奏控制得炉火纯青，该放出一点点线索让你兴奋，该收紧压力让你窒息，拿捏得恰到好处。我几乎是从头猜到尾，推理过程如同剥洋葱，一层套着一层，每当你以为摸到了核心，就会被一个更精妙的误导带向岔路口。而且，这本书的社会批判性也值得称赞，它揭示了在极度压力下，人为了自保可以扭曲到何种地步，探讨了“真相”与“被接受的叙事”之间的微妙关系。写到最后揭晓凶手的那一刻，所有的伏笔和看似无关紧要的细节都完美契合，智商得到了极大的满足。

评分☆☆☆☆☆

我很少看那种聚焦于个人成长和情感救赎的文学作品，但《风铃草的秘密花园》却成功地抓住了我。这本书非常“安静”，它没有波澜壮阔的背景，主角只是一个在城市边缘经营着一家旧书店的中年人，他的人生被几桩旧日的心结所困扰。作者的文字有一种非常温柔的穿透力，像是一层薄雾，慢慢地溶解掉你内心的坚硬外壳。故事通过主角整理旧书、与来访的稀奇古怪的客人们的交流，层层剥开了他过去的创伤，尤其是关于亲情和友谊的遗憾。这本书的厉害之处在于，它没有提供廉价的“大团圆”结局，而是教导我们如何与自己的不完美和平共处，如何从那些遗憾中汲取力量，继续向前走。读完后，我感觉心灵被好好地清洗了一遍，不再那么焦虑于追求“完美人生”，而是更珍惜当下的宁静和身边那些微小的善意。这是一本能让人慢下来，认真对待自己内心的好书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对历史类小说一直抱有保留态度，总觉得会枯燥乏味，直到我翻开了《长安故里烟火录》。这本书以唐朝一个普通小商贩的视角展开，却精准地捕捉到了那个黄金时代最接地气的生活气息。作者对市井百态的描绘简直是活灵活现，无论是街边小吃的香气、茶馆里的市井闲谈，还是不同阶层人物的穿着打扮和言谈举止，都处理得极其考究和真实。我能想象出那时的阳光如何洒在朱红色的城墙上，能“闻到”烤鸭的油腻和香料的辛辣。更难得的是，作者没有将历史人物脸谱化，即便是大名鼎鼎的诗人，在这里也只是一个在酒后需要人搀扶的落魄文人。它让我不再觉得历史是冰冷的年代和事件，而是由无数鲜活的生命和琐碎日常构成的温暖画卷。如果你想真正“生活”在那个时代，而不是单纯地“阅读”那个时代，这本书绝对是首选。