豆漿米糊果汁 9787542759368 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉瑩 著

圖書標籤:

• 豆漿
• 米糊
• 果汁
• 飲品
• 食譜
• 健康
• 營養
• 早餐
• 烘焙
• 傢常菜

店鋪： 末橋圖書專營店

齣版社： 上海科學普及齣版社

ISBN：9787542759368

商品編碼：30116841867

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：豆漿米糊果汁

定價：29.80元

作者：劉瑩

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787542759368

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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健康與時尚的搭配
　　“植物奶”是健康與時尚的搭配，，老少皆宜的健康營養飲品
　　 打造營養綠色天然飲品
　 　一杯熱乎乎的豆漿、米糊，外加色彩斑斕的果汁，讓你愛不釋手

內容提要

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《豆漿米糊果汁養生全說》全書從認識豆漿開始，一層一層剝開，逐步介紹瞭製作豆漿的材料選擇，豆漿機的選擇與使用，養生豆漿的做法、功效，不同的傢庭成員、不同的季節應該如何飲用不同的豆漿，以及如何用豆漿和豆渣為主料做齣美食，並對大傢在飲用豆漿中存在的一些問題和顧慮進行講解、釋疑，以幫助大傢在生活中能夠親手製作一杯健康、時尚的豆漿，能科學閤理地飲用，達到養顔、安神、、排毒、保健等功效。
《豆漿米糊果汁養生全說》中講述的方法簡單易學。適閤讀者朋友自己在傢製作、精美的圖片、通俗易懂的內容和溫馨的提示具有極強的閱讀親和力。讀完此書，相信你能每天帶給傢人一杯營養美味的豆漿、一份健康的飲品、一種溫馨的生活。

目錄

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章飲品——揭開豆漿的神秘麵紗 豆漿的前世今生 孝心創造的奇跡 備受追捧的健康飲品 享有盛譽的“植物奶” 豆漿的營養素 大豆異黃酮——神奇的植物雌激素 優質大豆蛋白質——恰到好處降血脂 大豆卵磷脂——天然腦黃金 大豆膳食縴維——第七營養素 大豆皂素——癌癥剋星 大豆低聚糖——“富貴病”人的福音 不飽和脂肪酸——人體必需的脂肪酸 礦物質——不可缺少的營養素 豆漿的功效 預防動脈硬化 緩和更年期癥狀 美化肌膚 促進腦部的活性化 消除緊張與焦躁 預防骨質疏鬆癥 防止便秘 消除贅毛 豆漿的飲用常識 豆漿的品質 豆漿佳飲用時間 豆漿飲用量 豆漿的飲用禁忌 忌喝未煮熟的豆漿 忌在豆漿裏打雞蛋 忌衝紅糖、蜂蜜 忌裝保溫瓶 忌與藥物同飲 忌空腹飲豆漿 不宜喝豆漿的人群 豆漿的鑒彆 色澤鑒彆 組織狀態鑒彆 氣味鑒彆 滋味鑒彆 豆漿的保存 豆漿保存的原理 豆漿保存的步驟 第二章豆漿的製作——輕鬆安全健康行 製作豆漿的基本原料 綠豆 紅豆 黃豆 黑豆 豆漿機的使用和選擇 豆漿機的構造 豆漿機的技術 豆漿機的使用 豆漿機的選擇 豆漿機的保養 豆漿機的清洗 豆漿的製作方法 做豆漿前的準備 全營養豆漿製作方法 全豆豆漿製作方法 綠豆豆漿製作方法 豆漿機百科 豆漿機能做果汁嗎？ 九陽豆漿機應放多少黃豆？ 豆漿機指示燈不亮的原因？ 豆漿機的刀片能用多長時間？ 為什麼豆漿機加熱管會變色？ 豆漿未煮熟為何提前報警？ 豆漿機有幾種杯體？ 第三章時尚飲品——一碗豆漿保健康 第四章全傢豆漿——分清體質喝豆漿 第五章四季豆漿——喝對豆漿纔養生 第六章美味料理——滋味無窮的豆漿佳肴 第七章豆渣新吃法——將健康進行到底 第八章豆料巧搭配——營養更加倍

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這裏為您提供一份關於另一本書的詳細圖書簡介，內容與《豆漿米糊果汁 9787542759368》無關。 --- 《風起長林：帝國邊陲的守望者》圖書簡介 作者： 慕雲飛 齣版社： 蒼穹文化齣版社 ISBN： 9787807654321 捲一：凜鼕將至，烽火初燃 《風起長林》並非一部描繪宮廷權謀或都市浮華的史詩，它將讀者的目光引嚮瞭被曆史長河遺忘的北方疆域——“長林關”。這座古老的邊塞要塞，如同卡在帝國咽喉的一根刺，見證瞭無數次風沙與鮮血的洗禮。故事伊始，正值盛夏，但邊境彌漫著一股不祥的寒意。 主角林昭，一個在軍營中長大的孤兒，二十二歲，已是長林關城下“鎮北營”最年輕的百夫長。他繼承瞭已故養父留下的一個殘破的地圖殘捲和一句模糊的預言：“長林之下，風暴將起，唯守望者不滅。”林昭性格沉穩內斂，身手矯健，對帝都的繁華漠不關心，畢生的使命便是守護腳下這片貧瘠卻神聖的土地。 故事的轉摺點，始於一連串反常的事件：邊境牧民突然撤離，長年不見蹤影的“幽狼部”開始集結，而更令人不安的是，帝國與長林關之間的補給綫齣現瞭詭異的斷裂。這些信號，隻有像林昭和他的老上級、鎮北營統帥蕭遠山這樣常年與邊境融為一體的人纔能察覺。 蕭遠山是一位閱盡滄桑的老將，他深知，帝國朝堂的安逸和對邊防的漠視，正醞釀著一場足以顛覆北境的災難。他試圖嚮遙遠的京城發送預警，卻發現信息被層層阻截。在一次夜間的密謀中，蕭遠山將一枚刻有古老徽記的玉佩交給瞭林昭，並告訴他：“如果我撐不住，你必須找到‘青木’，他是我們唯一的希望，也是帝國最後的底牌。” 捲二：密林深處與舊日恩怨 隨著局勢惡化，敵對勢力——盤踞在長白山脈另一側的“鐵幕聯盟”開始正麵滲透。他們的戰術詭譎多變，擅長利用地形和心理戰。為瞭探查敵情，林昭率領一支精銳小隊，深入長林關外的“迷霧森林”。 迷霧森林是當地傳說中的禁地，據說裏麵不僅有野獸，更有被遺棄的古代遺跡和被時間遺忘的秘密。在這次偵查任務中，林昭不僅遭遇瞭鐵幕聯盟的伏擊，還意外解救瞭一位身份神秘的女子——蘇薇。 蘇薇的齣現為故事增添瞭復雜性。她並非普通的邊民，而是來自中原一個沒落貴族世傢的後裔，對古代機關術和星象學有獨到見解。她的加入，使得原本單純的軍事行動變得充滿瞭探秘色彩。蘇薇身上佩戴的項鏈，竟與林昭手中的地圖殘捲上的符號有著驚人的相似之處。 在共同麵對生死考驗的過程中，林昭和蘇薇的關係逐漸加深。然而，這份信任並非一帆風順。當他們迴到長林關時，發現營地內部齣現瞭內鬼。昔日的戰友、與林昭一同長大的副官趙武，因為傢庭被朝廷牽連，內心充滿怨憤，被鐵幕聯盟的離間計所利用，成為瞭引狼入室的關鍵人物。 捲三：信仰的崩塌與重建 長林關迎來瞭第一次真正的圍城。鐵幕聯盟的首領，一位被稱為“寒霜之刃”的神秘人物，展現齣超乎尋常的軍事智慧和殘忍手段。蕭遠山在關鍵時刻力挽狂瀾，但代價慘重，他身負重傷，將指揮權正式交給瞭林昭。 林昭必須在極度缺乏物資和人手的睏境下，利用長林關的險要地形，以及他從養父那裏繼承來的對邊境古老防禦工事的瞭解，來支撐防綫。他開始重用那些被朝廷邊緣化的老兵和熟悉山林的獵戶，重燃瞭長林關軍民心中那份“死守邊疆”的信念。 在戰火紛飛中，蘇薇通過解析殘捲和古代文獻，發現長林關並非一座單純的軍事要塞，它實際上是建立在一個古代文明的“地脈節點”之上，能夠影響整個北地氣候和資源。鐵幕聯盟的目的，並非簡單的掠奪，而是要控製這個節點，切斷帝國對北方的控製權。 林昭得知真相後，意識到這場戰爭的意義已經超越瞭邊防，關乎整個北境的存亡。他決定冒險進行一次孤注一擲的反擊——深入敵後，切斷他們的補給綫，並試圖尋找傳說中能夠穩定地脈的“青木”之源。 捲四：長林之下的抉擇 故事的高潮發生在長白山脈深處的一座被冰雪覆蓋的古老祭壇。林昭、蘇薇和少數幸存的精銳，在付齣巨大犧牲後，終於追上瞭“寒霜之刃”。 “寒霜之刃”的真實身份被揭露，他並非來自鐵幕聯盟的本土居民，而是當年被朝廷流放的戍邊將領的後代，他所做的一切，是希望通過掌控地脈，強行改變北境貧瘠的命運，即便要以反叛為代價。 最後的對決，不僅是武力的較量，更是理念的衝突。林昭必須在“恪守律法”與“為民請命”之間做齣抉擇。他最終意識到，真正的守望，不是盲目聽從腐朽的朝廷，而是守護腳下世代居住的人民。 在與“寒霜之刃”的搏鬥中，林昭領悟瞭養父所說的“守望者”的真諦——不是站崗，而是承擔起守護一方安寜的重責。他沒有殺死對手，而是利用蘇薇破譯齣的機關術，暫時穩定瞭地脈的紊亂，迫使鐵幕聯盟退卻。 結局展望： 林昭帶著重傷和勝利，迴到瞭韆瘡百孔的長林關。雖然邊境暫時安全，但帝國朝堂對長林關的漠視和猜忌並未消除。林昭站在殘破的城樓上，看著遠方升起的朝陽。他知道，真正的“風起長林”，纔剛剛開始。他與蘇薇，以及那些在戰火中被凝聚起來的邊民，將繼續在這片土地上，扮演著不被主流史書記載的“守望者”角色，為北境的未來，築起一道不屈的屏障。 《風起長林：帝國邊陲的守望者》是一部關於責任、犧牲與堅守的故事。它探討瞭在宏大敘事下，個體在曆史洪流中的掙紮與價值，以及在最黑暗的時刻，人性的光輝是如何點亮前路的。本書的筆觸細膩，場景描寫充滿史詩感，尤其對邊塞生活的描摹，力求還原一個真實、粗糲卻又充滿英雄主義的北方世界。它會讓讀者反思，誰纔是真正值得尊敬的“英雄”，以及，真正的和平需要付齣何等的代價。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一次深刻的文化旅行。作者對不同地域風俗的描寫，那種細膩的筆觸，讓我仿佛真的聞到瞭書中描繪的那些異域香料的味道，聽到瞭那些遙遠國度的民謠。他似乎對文化人類學的研究很深入，將那些看似零散的習俗、信仰和曆史傳說，巧妙地編織進瞭故事的主綫之中，使其成為推動情節發展的重要元素，而不是生硬的背景介紹。例如，書中關於一個古老儀式的描寫，從準備到執行的每一步驟，都有著嚴謹的文化邏輯支撐，這極大地提升瞭故事的可信度和厚重感。這種對“在地文化”的尊重和細緻描摹，讓閱讀體驗變得異常豐富和飽滿。我看完之後，還特意去查閱瞭一些書裏提到的真實曆史背景，發現作者的取材和想象結閤得非常巧妙，既尊重瞭曆史的骨架，又填充瞭藝術的血肉。這本書的價值，不僅在於故事本身，更在於它打開瞭一扇通往更廣闊、更深邃的文化世界的窗口。

評分☆☆☆☆☆

從內容上看，這本書構建的世界觀宏大且富有原創性，完全沒有落入俗套。我讀過不少同類型的作品，但這本書在設定上的獨特性是讓我眼前一亮的。它巧妙地融閤瞭看似不相乾的幾種元素，形成瞭一種獨特的張力。舉個例子，書中對某個古代遺跡的描述，它既有考古學上的嚴謹考證痕跡，又融入瞭作者天馬行空的想象力，讓那個地方既真實可信，又充滿瞭神秘的誘惑力。更重要的是，作者並沒有把所有的設定都一股腦地拋給讀者，而是通過角色的探索和發現，循序漸進地展現這個世界的全貌。這種敘事策略非常高明，它極大地激發瞭我的好奇心，讓我仿佛化身為書中的探險傢，迫不及待地想知道“下一個轉角有什麼”。這種沉浸式的體驗是很多作品難以企及的。而且，書中關於時間綫和因果律的探討，也很有深度，讓人在享受故事的同時，也會忍不住思考一些哲學層麵的問題，絕非膚淺的娛樂讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是視覺上的享受，封麵那種略帶磨砂質感的紙張，握在手裏就有一種溫暖的觸感。我記得第一次翻開它的時候，就被那種精心排版的字體吸引住瞭，每一個字、每一個標點符號的間距都恰到好處，讀起來非常舒服，眼睛一點都不容易疲勞。尤其是內頁的插圖，色彩的運用非常大膽卻又和諧，那種水彩暈染開來的效果，簡直讓人感覺自己不是在閱讀文字，而是在欣賞一幅幅流動的畫作。作者的敘事節奏把握得極好，開頭那幾章像一首舒緩的慢闆，慢慢地將你引入故事的核心地帶，讓你有足夠的時間去適應那個世界觀。到瞭中間部分，情節陡然加快，那些細小的伏筆像連鎖反應一樣被觸發，讓人忍不住一口氣讀完，簡直是放不下手。我當時為瞭不影響晚上的睡眠，硬生生等到淩晨三點纔依依不捨地閤上，第二天頂著黑眼圈也覺得值迴票價。這種對細節的極緻追求，體現在從書脊到目錄的每一個角落，看得齣齣版社和作者是下瞭血本的，絕對是值得收藏的一本實體書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底，說實話，比我預期的要深厚得多。它不像某些暢銷書那樣，為瞭追求快速傳播而犧牲瞭語言的質感，而是像一位技藝精湛的工匠，在雕琢每一個句子。作者在描寫人物心理活動時，那種細膩入微的刻畫，簡直是神來之筆。我印象特彆深的一段，主角麵對一個艱難抉擇時的內心掙紮，那段描寫我足足讀瞭三遍，每一次都能發現新的層次感。他沒有直接用“痛苦”或“迷茫”這類直白的詞匯，而是通過對環境光綫的捕捉、對微小動作的捕捉，將那種無聲的煎熬展現得淋灕盡緻。更難得的是，作者的遣詞造句非常考究，很多詞匯的搭配我以前都沒怎麼注意過，但在這裏讀到，卻覺得非用不可，渾然天成。這讓我這個閱讀愛好者感到非常驚喜，因為它不僅僅是提供瞭一個故事，更像是一堂生動的、關於如何用文字構建情感世界的專業課程。閱讀的過程，與其說是消磨時間，不如說是一種精神上的洗禮和提升，讓人在閤上書本後，依然能感受到文字的餘韻久久不散。

評分☆☆☆☆☆

這本書的人物塑造無疑是其最大的亮點之一。我很少能對一個虛構的人物産生如此強烈的共鳴，甚至感覺他們就像是我認識的某位朋友。這些角色，沒有絕對的完美，也沒有臉譜化的惡人，他們都有著復雜的動機和人性的灰色地帶。我尤其欣賞作者對“反派”的塑造，他們的行為邏輯是自洽的，你甚至能在某種程度上理解他們的選擇，盡管你並不認同他們的做法。這種立體感讓整個故事的衝突充滿瞭張力，因為你不僅是在看角色之間的對抗，更是在觀察不同價值觀之間的碰撞。主角的成長弧綫描繪得非常真實，他經曆的那些挫摺和成功，都顯得那麼有血有肉，他的每一次猶豫和堅持，都牽動著我的情緒。讀到後麵，我甚至會因為某個角色的命運而感到揪心，這是一種非常難得的情感投入，足以證明作者在刻畫人心方麵是多麼的得心應手。這本書真正做到瞭讓角色“活”在紙上。