滿28包郵 《日常茶飲中的美顔秘方》(披露茶與不老容顔的不解之謎) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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摩天文傳著 著

圖書標籤:

• 茶飲
• 美顔
• 養生
• 美容
• 健康
• 食譜
• 女性
• 輕食
• 包郵
• 28元

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 江蘇美術齣版社

ISBN：9787534470677

商品編碼：29982850863

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名：《日常茶飲中的美顔秘方》(披露茶與不老容顔的不解之謎)

定價：35.00元

作者：摩天文傳著

齣版社：江蘇美術齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787534470677

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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中國人對於“秘方”這個詞，往往有很特彆的感情。受中國傳統文化的影響，中國女性也喜歡搜尋一些價廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用戶瘋轉、收藏。而根據中國傳統智慧總結齣來的美容經驗，有很多所謂的“秘方”確實是有科學道理的，也是行之有效的。

內容提要

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《日常茶飲中美顔秘方》是對花草茶美容的全新詮釋。比如檸檬草茶可以改善肌膚和有助睡眠、山楂茶可以純淨體質活化循環、茉莉乾花枕頭可以提神醒腦美白肌膚、隨身帶一個薰衣草香包還可以起到舒緩壓力消除疲勞的作用等等。

目錄

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Chapter 1
茶經新知 瞭解茶葉王國中的美膚成員
美膚秘笈 認識六大茶種的美膚功效
茶葉美容大行其道 細數茶葉中珍貴的美膚成分
花茶美膚 常見花茶的美顔功效
喝茶有度 針對女人的飲茶常識
Chapter 2
去脂控油 兒茶素調控肌膚水油平衡
檸檬紅茶 促進肌膚血液循環
大黃綠茶 緩解上火齣油
絲瓜綠茶 輔助涼血去油
桂花綠茶 消炎解毒去油光
金銀花玄參茶 改善油田痘痘肌
丹參菊花茶 為肌膚降火氣、調水油
薏仁荷葉敷臉 加倍清潔油性肌膚
金銀花綠茶水拍臉 去掉多餘油脂
綠茶蛋黃麵膜 控油緊膚雙管齊下
綠茶蘆薈調和麵膜 控油祛痘
白茶甘油爽膚水 掃去多餘油光
綠茶檸檬汁噴霧 控油美白兩手抓
Chapter 3
控痘消炎 茶葉消炎幫助皮膚阻菌
苦丁綠茶 緩解肝火旺盛，甩掉上火痘
金盞花綠茶 雙管齊下，清熱解毒、祛痘
珍珠綠茶 清內熱，消除紅腫型痘痘
金銀花白芷綠茶 調理閉鎖型粉刺及痘痘
玫瑰蜂蜜紅茶 促代謝、降火氣
杏仁白菊綠茶 清內熱、降火氣
枇杷淡竹葉綠茶 去心火、消除粉刺
紫花地丁綠茶 助肌膚排膿毒
新鮮綠茶水洗臉 促進痘痘愈閤
隔夜茶清洗痘痘創口 消炎止血
冷卻的茶水外塗 令嘴唇皰疹消失
茅岩莓茶水洗臉 修復受損組織

Chapter 4
美白去濁 茶葉中的維生素C 驅逐黑色素

作者介紹

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南寜摩天文化傳播有限公司是一傢策劃和創作女性美容時尚齣版物的年輕團隊，是好的美容時尚圖書創作團隊之一。為國內眾多齣版社創作瞭多本美容時尚暢銷書，深受客戶和市場的好評。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於圖書《滿28包郵：日常茶飲中的美顔秘方》（披露茶與不老容顔的不解之謎）的詳細圖書簡介，內容聚焦於茶飲與美容養生的其他方麵，不涉及原書的特定內容： --- 圖書簡介：《滿28包郵：日常茶飲中的美顔秘方》（披露茶與不老容顔的不解之謎） 超越時間界限的養生智慧：探索內在平衡與外在煥發的秘訣 在這個信息爆炸的時代，我們對“美”的追求從未停歇，而真正的美麗，往往源於由內而外的調理與滋養。本書並非簡單地羅列美容偏方或快速見效的産品指南，而是深入探索人體機能的內在平衡，結閤傳統養生哲學與現代營養學觀點，為讀者構建一套全麵、可持續的“由內而外煥發光彩”的生活體係。 第一篇：身體的內在景觀——解構基礎健康 第1章：腸道微生態：健康的基石 我們常常將目光投嚮皮膚錶麵，卻忽略瞭“第二大腦”——腸道的重要性。本章將詳盡闡述腸道菌群的多樣性與健康之間的關係。我們探討益生菌和益生元如何協同作用，優化營養吸收，並減少炎癥反應。詳細解析腸道健康對皮膚屏障功能、情緒穩定乃至免疫係統的深遠影響。內容涵蓋如何通過日常飲食調整，如發酵食物的攝入和膳食縴維的比例，來主動塑造一個健康的消化環境。 第2章：壓力與荷爾濛的微妙平衡 現代生活帶來的慢性壓力是美麗的最大隱形殺手之一。本章深入剖析皮質醇（壓力荷爾濛）長期偏高如何導緻皮膚老化加速、膠原蛋白流失、以及內分泌失調。我們將介紹一係列科學驗證有效的“抗壓策略”，包括呼吸練習、適度的運動節奏和建立高質量的睡眠周期。重點闡述穩定荷爾濛水平對於維持皮膚彈性、發色健康乃至情緒穩定的決定性作用。這不是關於消除壓力，而是關於如何更智慧地管理它。 第3章：水閤作用的科學：從細胞到錶皮 水是生命之源，但“多喝水”的建議背後隱藏著復雜的生理學機製。本章超越瞭每日飲水量建議的錶麵，探討細胞內外液的平衡、電解質在維持水閤狀態中的關鍵角色。詳細介紹如何識彆脫水信號，以及不同類型的飲品（如礦物質水、椰子水等）對身體水閤效率的差異化影響。理解水閤作用如何直接影響皮膚的飽滿度和毒素的有效排齣。 第二篇：精選營養素的力量——構建細胞的磚石 第4章：抗氧化戰士：對抗自由基的日常戰術 自由基是導緻細胞損傷和衰老的主要因素。本章係統梳理自然界中強大的抗氧化劑傢族，如維生素C、維生素E、類鬍蘿蔔素和多酚化閤物。我們將聚焦於如何將富含這些營養素的天然食物（非補充劑）融入每日三餐，例如深色漿果、十字花科蔬菜和堅果種子。深入解析不同抗氧化劑的作用機製，以及它們協同工作時産生的協同效應。 第5章：必需脂肪酸：皮膚的天然潤滑劑 優質脂肪對於細胞膜的健康和皮膚的天然屏障至關重要。本章重點講解Omega-3與Omega-6脂肪酸的理想比例，以及如何通過食物平衡兩者關係。詳細介紹亞麻籽、奇亞籽、深海魚類等來源，以及它們在減輕皮膚炎癥、改善乾燥和提高肌膚光澤方麵的作用。理解“好脂肪”如何幫助身體鎖住水分，並維持皮膚的柔韌性。 第6章：膠原蛋白的閤成與維護 膠原蛋白是皮膚結構的支持網絡，但人體自身閤成能力會隨年齡下降。本章側重於支持內源性膠原蛋白閤成的關鍵“輔助因子”——如維生素C、鋅、銅和特定氨基酸的攝入。我們探討如何通過優化整體營養攝入，而不是僅僅依賴外部添加物，來支持身體自身的“膠原工廠”高效運轉。 第三篇：環境互動與生活方式優化 第7章：環境毒素的識彆與卸載 我們每天接觸的許多環境因素，包括化妝品中的特定化學成分、自來水中的殘留物以及空氣汙染物，都可能成為加速皮膚老化的幕後推手。本章教導讀者如何進行“居傢環境審計”，識彆並減少對皮膚健康有潛在負麵影響的暴露。重點介紹基礎的排毒路徑——肝髒和腎髒的功能，以及如何通過飲食支持這些器官的自然淨化過程。 第8章：運動與循環：激活生命之源 運動不僅僅是為瞭塑造體型，更是為瞭優化全身的血液和淋巴循環。本章闡述高效的循環係統如何確保氧氣和營養物質被輸送到皮膚最底層，同時清除代謝廢物。我們將區分不同強度和類型的運動（如力量訓練、有氧運動和拉伸）對皮膚微循環的特定益處，強調規律性而非極端強度纔是關鍵。 第9章：睡眠質量：身體的“夜間修復站” 深入研究深度睡眠階段（慢波睡眠）期間，人體生長激素的釋放以及細胞的修復活動。高質量的睡眠是如何直接影響皮膚細胞的再生速度和損傷修復效率的。本章提供實用的“睡眠衛生”指南，幫助讀者建立強大的睡前例程，從而最大化夜晚的修復窗口期，實現真正的容光煥發。 結語：從外求美到內生光彩 本書最終旨在倡導一種更深刻、更全麵的美麗觀：真正的“美顔秘方”並非單一的靈丹妙藥，而是對自身生理係統深刻理解後的生活實踐。通過對健康基礎、關鍵營養素和環境因素的係統性優化，讀者將學會如何調動身體內在的修復潛能，實現持久、自然、由內而外散發的光彩。這份指南，是獻給所有追求健康、渴望永續活力的讀者的深度參考。 ---

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭研究食材的“內在力量”，特彆是那些看似普通卻蘊含巨大能量的植物。這本書的名字，特彆是“美顔秘方”四個字，立刻抓住瞭我的眼球，因為它承諾瞭一種不依賴化學添加、迴歸自然的變美途徑。我深信，真正的美麗是從內而外散發的，而茶，作為世界上最古老的飲品之一，其潛力絕對不容小覷。我猜想，本書也許會深入剖析幾種“明星茶飲”——比如普洱、白茶這些經過時間沉澱的茶類——它們是如何通過獨特的發酵或陳化過程，産生齣具有卓越抗炎或排毒功效的化閤物。我希望看到的是嚴謹的考據，而不是空泛的贊美。例如，書中是否會詳細講解飲用某種茶的最佳時間段，以配閤身體的自然節律？晚上喝的茶是否會影響睡眠，如果是，是否有低因或不含咖啡因的替代方案，同時又能兼顧美容功效？一個優秀的健康指南，必須考慮到個體的差異和生活習慣的約束，如果這本書能提供個性化的調整建議，那它的價值將無可估量，遠超其標價。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的動機，說白瞭，就是想找到一個可持續、零負擔的“變美捷徑”，而茶飲恰好符閤這個定位。我一直在尋找那種能夠幫助我打破亞健康循環的工具，特彆是針對現代人普遍存在的麵色暗沉和輕微水腫問題。《日常茶飲中的美顔秘方》如果能精準地切入這些痛點，那就太成功瞭。我特彆關注那些關於“茶飲排毒”和“清腸養顔”的章節。我希望書中能提供一些具體的周期性飲茶計劃，比如一個“七日煥顔茶療周期”，詳細列齣每天早中晚的飲用量和配方。更重要的是，我需要知道這些飲用習慣是否會對常規飲食造成衝突，以及是否需要配閤特定的生活方式調整纔能達到最佳效果。如果這本書能將那些晦澀難懂的傳統中醫理論，轉化為普通人也能理解和操作的簡單步驟，並輔以清晰的圖錶說明，那麼它將成為我書架上常備的、會被反復翻閱的“美容聖經”。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我第一時間關注的是排版和視覺呈現。一本關於“美”的書，如果內容陳舊、圖片模糊，那簡直是對主題的侮辱。我希望《日常茶飲中的美顔秘方》能擁有如同藝術品一般的質感，每一頁都散發著清新、雅緻的氣息，最好配有精美的茶具插畫和誘人的茶湯照片。從讀者的角度來看，這本書不僅僅是知識的載體，更是一種審美體驗的享受。我非常期待作者能用一種詩意但又不失科學嚴謹的筆調，描繪齣每一款茶飲的“性格”。比如，某款茶像一位溫柔的月光女神，專職修復曬後肌膚；而另一款則像一位熱情奔放的夏日精靈，主攻提升氣色和活力。如果書中能提供一些關於“茶湯顔色”與“內在健康指標”的對應關係解讀，那將非常新穎。例如，茶湯顔色偏黃可能代錶肝火旺盛，而作者會推薦哪種配方來平衡？這種視覺化和直觀性的解讀，能極大地提高讀者的參與感和學習興趣，讓人忍不住想立刻動手嘗試。

評分☆☆☆☆☆

這本《日常茶飲中的美顔秘方》簡直是為我這種對養生和美容充滿好奇心的人量身定做的！我一直覺得，那些皮膚狀態好到讓人羨慕的阿姨們，一定有什麼獨門秘籍，現在看來，或許答案就藏在每天那杯溫熱的茶湯裏。我尤其期待它能揭示不同茶類在對抗歲月痕跡方麵的具體功效，比如綠茶的抗氧化能力和紅茶的溫和滋養，它們之間是否存在某種協同作用，能最大化地激發身體內在的“美顔引擎”。這本書如果能深入淺齣地講解茶多酚、氨基酸等活性成分是如何作用於皮膚細胞，那就太棒瞭。我希望它不僅僅是羅列食譜，更像一本科學與生活結閤的指南，讓我明白“為什麼”要喝某種茶，而不是盲目跟風。例如，針對不同膚質——油性、乾性、敏感性——是否有對應的“茶療方案”，這纔是真正具有實踐價值的內容。聽說這本書還涉及瞭一些古老的東方養顔哲學，如果能將那些流傳已久的生活智慧用現代科學語言進行佐證和解讀，那絕對是錦上添花，讓人讀起來既有信服力又不失趣味性。這本書的齣現，無疑為我日常的飲水習慣增添瞭一層充滿期待的儀式感。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上很多宣稱能“永葆青春”的書籍都抱持著十二分的警惕心，總覺得它們水分太大，更多的是營銷噱頭。然而，衝著這個書名中“不老容顔的不解之謎”這種引人入勝的提法，我還是決定一探究竟。《日常茶飲中的美顔秘方》這個標題本身就帶著一種懸念感和實用性相結閤的魅力。我特彆想知道，作者是如何將“日常”的便捷性與“秘方”的神奇性聯係起來的。我期待的不是那種需要耗費巨大人力物力去采摘稀有草藥纔能完成的復雜飲品，而是真正能融入我忙碌早晨或下午茶時間的簡單配方。比如，如何用最常見的茉莉花茶或菊花茶，通過巧妙的搭配（或許是加入幾片薑或幾粒枸杞），就能實現比市麵上昂貴護膚品更持久、更深層的調理效果。如果書中能提供一些對比性的案例或者研究數據，證明長期堅持飲用特定茶飲對膠原蛋白流失的延緩作用，那就足以讓我心服口服。這本書如果能成功破解這個“謎題”，那它就不僅僅是一本食譜，更是一本關於生活方式的哲學書瞭。