满28包邮 《日常茶饮中的美颜秘方》(披露茶与不老容颜的不解之谜) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

摩天文传著 著

图书标签:

• 茶饮
• 美颜
• 养生
• 美容
• 健康
• 食谱
• 女性
• 轻食
• 包邮
• 28元

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 江苏美术出版社

ISBN：9787534470677

商品编码：29982850863

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：《日常茶饮中的美颜秘方》(披露茶与不老容颜的不解之谜)

定价：35.00元

作者：摩天文传著

出版社：江苏美术出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787534470677

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

中国人对于“秘方”这个词，往往有很特别的感情。受中国传统文化的影响，中国女性也喜欢搜寻一些价廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用户疯转、收藏。而根据中国传统智慧总结出来的美容经验，有很多所谓的“秘方”确实是有科学道理的，也是行之有效的。

内容提要

---

《日常茶饮中美颜秘方》是对花草茶美容的全新诠释。比如柠檬草茶可以改善肌肤和有助睡眠、山楂茶可以纯净体质活化循环、茉莉干花枕头可以提神醒脑美白肌肤、随身带一个薰衣草香包还可以起到舒缓压力消除疲劳的作用等等。

目录

---

Chapter 1
茶经新知 了解茶叶王国中的美肤成员
美肤秘笈 认识六大茶种的美肤功效
茶叶美容大行其道 细数茶叶中珍贵的美肤成分
花茶美肤 常见花茶的美颜功效
喝茶有度 针对女人的饮茶常识
Chapter 2
去脂控油 儿茶素调控肌肤水油平衡
柠檬红茶 促进肌肤血液循环
大黄绿茶 缓解上火出油
丝瓜绿茶 辅助凉血去油
桂花绿茶 消炎解毒去油光
金银花玄参茶 改善油田痘痘肌
丹参菊花茶 为肌肤降火气、调水油
薏仁荷叶敷脸 加倍清洁油性肌肤
金银花绿茶水拍脸 去掉多余油脂
绿茶蛋黄面膜 控油紧肤双管齐下
绿茶芦荟调和面膜 控油祛痘
白茶甘油爽肤水 扫去多余油光
绿茶柠檬汁喷雾 控油美白两手抓
Chapter 3
控痘消炎 茶叶消炎帮助皮肤阻菌
苦丁绿茶 缓解肝火旺盛，甩掉上火痘
金盏花绿茶 双管齐下，清热解毒、祛痘
珍珠绿茶 清内热，消除红肿型痘痘
金银花白芷绿茶 调理闭锁型粉刺及痘痘
玫瑰蜂蜜红茶 促代谢、降火气
杏仁白菊绿茶 清内热、降火气
枇杷淡竹叶绿茶 去心火、消除粉刺
紫花地丁绿茶 助肌肤排脓毒
新鲜绿茶水洗脸 促进痘痘愈合
隔夜茶清洗痘痘创口 消炎止血
冷却的茶水外涂 令嘴唇疱疹消失
茅岩莓茶水洗脸 修复受损组织

Chapter 4
美白去浊 茶叶中的维生素C 驱逐黑色素

作者介绍

---

南宁摩天文化传播有限公司是一家策划和创作女性美容时尚出版物的年轻团队，是好的美容时尚图书创作团队之一。为国内众多出版社创作了多本美容时尚畅销书，深受客户和市场的好评。

文摘

---

序言

---

好的，这是一份关于图书《满28包邮：日常茶饮中的美颜秘方》（披露茶与不老容颜的不解之谜）的详细图书简介，内容聚焦于茶饮与美容养生的其他方面，不涉及原书的特定内容： --- 图书简介：《满28包邮：日常茶饮中的美颜秘方》（披露茶与不老容颜的不解之谜） 超越时间界限的养生智慧：探索内在平衡与外在焕发的秘诀 在这个信息爆炸的时代，我们对“美”的追求从未停歇，而真正的美丽，往往源于由内而外的调理与滋养。本书并非简单地罗列美容偏方或快速见效的产品指南，而是深入探索人体机能的内在平衡，结合传统养生哲学与现代营养学观点，为读者构建一套全面、可持续的“由内而外焕发光彩”的生活体系。 第一篇：身体的内在景观——解构基础健康 第1章：肠道微生态：健康的基石 我们常常将目光投向皮肤表面，却忽略了“第二大脑”——肠道的重要性。本章将详尽阐述肠道菌群的多样性与健康之间的关系。我们探讨益生菌和益生元如何协同作用，优化营养吸收，并减少炎症反应。详细解析肠道健康对皮肤屏障功能、情绪稳定乃至免疫系统的深远影响。内容涵盖如何通过日常饮食调整，如发酵食物的摄入和膳食纤维的比例，来主动塑造一个健康的消化环境。 第2章：压力与荷尔蒙的微妙平衡 现代生活带来的慢性压力是美丽的最大隐形杀手之一。本章深入剖析皮质醇（压力荷尔蒙）长期偏高如何导致皮肤老化加速、胶原蛋白流失、以及内分泌失调。我们将介绍一系列科学验证有效的“抗压策略”，包括呼吸练习、适度的运动节奏和建立高质量的睡眠周期。重点阐述稳定荷尔蒙水平对于维持皮肤弹性、发色健康乃至情绪稳定的决定性作用。这不是关于消除压力，而是关于如何更智慧地管理它。 第3章：水合作用的科学：从细胞到表皮 水是生命之源，但“多喝水”的建议背后隐藏着复杂的生理学机制。本章超越了每日饮水量建议的表面，探讨细胞内外液的平衡、电解质在维持水合状态中的关键角色。详细介绍如何识别脱水信号，以及不同类型的饮品（如矿物质水、椰子水等）对身体水合效率的差异化影响。理解水合作用如何直接影响皮肤的饱满度和毒素的有效排出。 第二篇：精选营养素的力量——构建细胞的砖石 第4章：抗氧化战士：对抗自由基的日常战术 自由基是导致细胞损伤和衰老的主要因素。本章系统梳理自然界中强大的抗氧化剂家族，如维生素C、维生素E、类胡萝卜素和多酚化合物。我们将聚焦于如何将富含这些营养素的天然食物（非补充剂）融入每日三餐，例如深色浆果、十字花科蔬菜和坚果种子。深入解析不同抗氧化剂的作用机制，以及它们协同工作时产生的协同效应。 第5章：必需脂肪酸：皮肤的天然润滑剂 优质脂肪对于细胞膜的健康和皮肤的天然屏障至关重要。本章重点讲解Omega-3与Omega-6脂肪酸的理想比例，以及如何通过食物平衡两者关系。详细介绍亚麻籽、奇亚籽、深海鱼类等来源，以及它们在减轻皮肤炎症、改善干燥和提高肌肤光泽方面的作用。理解“好脂肪”如何帮助身体锁住水分，并维持皮肤的柔韧性。 第6章：胶原蛋白的合成与维护 胶原蛋白是皮肤结构的支持网络，但人体自身合成能力会随年龄下降。本章侧重于支持内源性胶原蛋白合成的关键“辅助因子”——如维生素C、锌、铜和特定氨基酸的摄入。我们探讨如何通过优化整体营养摄入，而不是仅仅依赖外部添加物，来支持身体自身的“胶原工厂”高效运转。 第三篇：环境互动与生活方式优化 第7章：环境毒素的识别与卸载 我们每天接触的许多环境因素，包括化妆品中的特定化学成分、自来水中的残留物以及空气污染物，都可能成为加速皮肤老化的幕后推手。本章教导读者如何进行“居家环境审计”，识别并减少对皮肤健康有潜在负面影响的暴露。重点介绍基础的排毒路径——肝脏和肾脏的功能，以及如何通过饮食支持这些器官的自然净化过程。 第8章：运动与循环：激活生命之源 运动不仅仅是为了塑造体型，更是为了优化全身的血液和淋巴循环。本章阐述高效的循环系统如何确保氧气和营养物质被输送到皮肤最底层，同时清除代谢废物。我们将区分不同强度和类型的运动（如力量训练、有氧运动和拉伸）对皮肤微循环的特定益处，强调规律性而非极端强度才是关键。 第9章：睡眠质量：身体的“夜间修复站” 深入研究深度睡眠阶段（慢波睡眠）期间，人体生长激素的释放以及细胞的修复活动。高质量的睡眠是如何直接影响皮肤细胞的再生速度和损伤修复效率的。本章提供实用的“睡眠卫生”指南，帮助读者建立强大的睡前例程，从而最大化夜晚的修复窗口期，实现真正的容光焕发。 结语：从外求美到内生光彩 本书最终旨在倡导一种更深刻、更全面的美丽观：真正的“美颜秘方”并非单一的灵丹妙药，而是对自身生理系统深刻理解后的生活实践。通过对健康基础、关键营养素和环境因素的系统性优化，读者将学会如何调动身体内在的修复潜能，实现持久、自然、由内而外散发的光彩。这份指南，是献给所有追求健康、渴望永续活力的读者的深度参考。 ---

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的动机，说白了，就是想找到一个可持续、零负担的“变美捷径”，而茶饮恰好符合这个定位。我一直在寻找那种能够帮助我打破亚健康循环的工具，特别是针对现代人普遍存在的面色暗沉和轻微水肿问题。《日常茶饮中的美颜秘方》如果能精准地切入这些痛点，那就太成功了。我特别关注那些关于“茶饮排毒”和“清肠养颜”的章节。我希望书中能提供一些具体的周期性饮茶计划，比如一个“七日焕颜茶疗周期”，详细列出每天早中晚的饮用量和配方。更重要的是，我需要知道这些饮用习惯是否会对常规饮食造成冲突，以及是否需要配合特定的生活方式调整才能达到最佳效果。如果这本书能将那些晦涩难懂的传统中医理论，转化为普通人也能理解和操作的简单步骤，并辅以清晰的图表说明，那么它将成为我书架上常备的、会被反复翻阅的“美容圣经”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上很多宣称能“永葆青春”的书籍都抱持着十二分的警惕心，总觉得它们水分太大，更多的是营销噱头。然而，冲着这个书名中“不老容颜的不解之谜”这种引人入胜的提法，我还是决定一探究竟。《日常茶饮中的美颜秘方》这个标题本身就带着一种悬念感和实用性相结合的魅力。我特别想知道，作者是如何将“日常”的便捷性与“秘方”的神奇性联系起来的。我期待的不是那种需要耗费巨大人力物力去采摘稀有草药才能完成的复杂饮品，而是真正能融入我忙碌早晨或下午茶时间的简单配方。比如，如何用最常见的茉莉花茶或菊花茶，通过巧妙的搭配（或许是加入几片姜或几粒枸杞），就能实现比市面上昂贵护肤品更持久、更深层的调理效果。如果书中能提供一些对比性的案例或者研究数据，证明长期坚持饮用特定茶饮对胶原蛋白流失的延缓作用，那就足以让我心服口服。这本书如果能成功破解这个“谜题”，那它就不仅仅是一本食谱，更是一本关于生活方式的哲学书了。

评分☆☆☆☆☆

我最近迷上了研究食材的“内在力量”，特别是那些看似普通却蕴含巨大能量的植物。这本书的名字，特别是“美颜秘方”四个字，立刻抓住了我的眼球，因为它承诺了一种不依赖化学添加、回归自然的变美途径。我深信，真正的美丽是从内而外散发的，而茶，作为世界上最古老的饮品之一，其潜力绝对不容小觑。我猜想，本书也许会深入剖析几种“明星茶饮”——比如普洱、白茶这些经过时间沉淀的茶类——它们是如何通过独特的发酵或陈化过程，产生出具有卓越抗炎或排毒功效的化合物。我希望看到的是严谨的考据，而不是空泛的赞美。例如，书中是否会详细讲解饮用某种茶的最佳时间段，以配合身体的自然节律？晚上喝的茶是否会影响睡眠，如果是，是否有低因或不含咖啡因的替代方案，同时又能兼顾美容功效？一个优秀的健康指南，必须考虑到个体的差异和生活习惯的约束，如果这本书能提供个性化的调整建议，那它的价值将无可估量，远超其标价。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我第一时间关注的是排版和视觉呈现。一本关于“美”的书，如果内容陈旧、图片模糊，那简直是对主题的侮辱。我希望《日常茶饮中的美颜秘方》能拥有如同艺术品一般的质感，每一页都散发着清新、雅致的气息，最好配有精美的茶具插画和诱人的茶汤照片。从读者的角度来看，这本书不仅仅是知识的载体，更是一种审美体验的享受。我非常期待作者能用一种诗意但又不失科学严谨的笔调，描绘出每一款茶饮的“性格”。比如，某款茶像一位温柔的月光女神，专职修复晒后肌肤；而另一款则像一位热情奔放的夏日精灵，主攻提升气色和活力。如果书中能提供一些关于“茶汤颜色”与“内在健康指标”的对应关系解读，那将非常新颖。例如，茶汤颜色偏黄可能代表肝火旺盛，而作者会推荐哪种配方来平衡？这种视觉化和直观性的解读，能极大地提高读者的参与感和学习兴趣，让人忍不住想立刻动手尝试。

评分☆☆☆☆☆

这本《日常茶饮中的美颜秘方》简直是为我这种对养生和美容充满好奇心的人量身定做的！我一直觉得，那些皮肤状态好到让人羡慕的阿姨们，一定有什么独门秘籍，现在看来，或许答案就藏在每天那杯温热的茶汤里。我尤其期待它能揭示不同茶类在对抗岁月痕迹方面的具体功效，比如绿茶的抗氧化能力和红茶的温和滋养，它们之间是否存在某种协同作用，能最大化地激发身体内在的“美颜引擎”。这本书如果能深入浅出地讲解茶多酚、氨基酸等活性成分是如何作用于皮肤细胞，那就太棒了。我希望它不仅仅是罗列食谱，更像一本科学与生活结合的指南，让我明白“为什么”要喝某种茶，而不是盲目跟风。例如，针对不同肤质——油性、干性、敏感性——是否有对应的“茶疗方案”，这才是真正具有实践价值的内容。听说这本书还涉及了一些古老的东方养颜哲学，如果能将那些流传已久的生活智慧用现代科学语言进行佐证和解读，那绝对是锦上添花，让人读起来既有信服力又不失趣味性。这本书的出现，无疑为我日常的饮水习惯增添了一层充满期待的仪式感。