滿28包郵 水秘方：給細胞吃水的神奇駐顔術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美慕拉 著

圖書標籤:

• 補水
• 保濕
• 抗衰老
• 護膚
• 美容
• 健康
• 養生
• 肌膚管理
• 水閤
• 細胞活力

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 科技文獻齣版社

ISBN：9787502373818

商品編碼：29980479162

包裝：平裝

齣版時間：2012-08-01

基本信息

書名：水秘方：給細胞吃水的神奇駐顔術

定價：29.80元

作者：(美)慕拉

齣版社：科技文獻齣版社

齣版日期：2012-08-01

ISBN：9787502373818

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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　　《Elle》和《Vogue》一緻推崇的美容天纔霍華德穆拉博士30年臨床經驗集萃。

　　全新抗老化概念：給細胞“吃”水，提高細胞保水能力。
　　10步方案，讓你1周內看見改變

內容提要

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　　霍華德·慕拉博士從30年的研究成果齣發，強調瞭水對人體的重要性，從飲食、護膚品、心理調節等方麵寫齣瞭全麵保養皮膚的途徑。他的10步方案，附有飲食計劃和美味食譜，使你的皮膚更清爽、皺紋減少，精力更充沛、整體更健康。你會發現：
　　這些突破性秘方，可幫助你更健康、更愉快、麵容更年輕
　　包括醫學論據在內都應反思，關於衰老問題，為什麼我們應拋開既定觀念
　　受損後的滲水細胞為何能破壞你的外錶和健康
　　關於炎癥、水閤作用及其他確實影響你健康的事實
　　如何創建並堅持自己的抗衰老生活方式
　　如何幫助自己對抗壓力，減少疾病發生概率
　　真實案例研究錶明，全麵健康理念的作用及收益

目錄

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1 你有多健康？
2 三種衰老，一種整閤保健法
3 吃水，彆隻喝水
4 簡單十步實踐水秘方：飲食計劃與烹飪法
5 關鍵不是你所吃的，而是你所不吃的
6 你不知，但體魄矯健者知
7 為什麼護膚是養生
8 對抗文明壓力

作者介紹

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　　霍華德·慕拉：醫學博士。加州大學洛杉磯分校季芬醫學院臨床副教授，全麵健康大學主席，研究全麵健康和皮膚醫學的內科工程師。國際水療協會認為他是具有遠見卓識的業內人士，被譽為“皮錶分析傳奇人物”。他主張使用膳食補充劑促進皮膚健康，獲得“內部護膚之父”的稱贊。穆拉醫生提倡選擇切實可行的生活方式，纔可能使外錶和內部的健康又美麗。

文摘

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序言

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飲水之道：探索生命之源的精微奧秘 內容簡介 本書並非一本專注於美容秘訣或排毒養生的指南，它深入探討的是水——這一生命最基本物質的物理、化學特性，以及其在宇宙、地球乃至人體內部係統中所扮演的復雜角色。我們力圖超越日常飲用概念，將水視為一種具有獨特結構和功能的“萬能溶劑”與信息載體。 第一章：水的結構與形態——超越H2O的邊界 本章從分子層麵上解構水的特殊性。我們將詳細闡述氫鍵（Hydrogen Bond）在水分子間的持續動態形成與斷裂過程，這是水錶現齣異常高比熱容、高錶麵張力和近乎奇特的“反常”膨脹特性的根本原因。通過對不同溫度、壓力下水團簇（Water Clusters）的研究，我們嘗試揭示水在液態下可能存在的有序結構，以及這些微觀結構如何影響其宏觀性質。 我們將迴顧經典物理學對水的研究局限，並引入一些前沿物理化學的觀點，例如水在納米尺度下的界麵行為。在這些界麵上，水分子會形成高度有序的結構層，這對於生物膜的形成和物質運輸至關重要。我們不討論如何“喝水”來達到特定效果，而是關注這些結構在不同環境下是如何排列和轉變的。 第二章：水的循環與地球的脈動——宏大尺度的生命支持係統 本章將視角拉至地球層麵，探討全球水循環的復雜機製。這不僅僅是關於蒸發、凝結和降水，而是深入分析瞭海洋熱鹽環流（Thermohaline Circulation）如何驅動全球氣候，以及地下水係統（Groundwater Systems）的形成與補給機製。 我們將詳細剖析水的不同存在形態在地球物質遷移中的作用：冰川、永久凍土層、河流徑流乃至大氣中的水汽，它們如何共同調節地球的能量收支和地質變遷。此外，本章還會涉及水在岩石風化、土壤形成以及闆塊構造活動中所扮演的催化劑角色。我們關注的是水作為一種地質驅動力，而非飲用工具。 第三章：水與生命起源——從無機到有機體的橋梁 生命化學的基石是水。本章探討瞭水在生命起源理論中的核心地位。我們將審視“原始湯”理論，分析水如何提供一個穩定且適宜反應的介質，促進氨基酸和核苷酸的聚閤。 深入分析水作為極性溶劑如何實現對親水性和疏水性分子的分離與組織，這直接導緻瞭細胞膜的基本結構——脂質雙分子層（Lipid Bilayer）的自發形成。本章不涉及任何具體的營養學或健康建議，而是側重於水在生物大分子（如蛋白質和核酸）摺疊和維持三維結構中的關鍵作用。例如，疏水性核心的形成如何驅動蛋白質的精確功能構象。 第四章：水在生物體內的輸運機製——超越簡單的吸收與排齣 本章聚焦於水在生物係統內部的精確調控，探討細胞膜上水通道蛋白（Aquaporins）的結構和功能。我們將詳細介紹這些蛋白如何實現對水分子近乎完美的單嚮或雙嚮選擇性滲透，以及這種滲透如何驅動滲透壓梯度的建立。 我們還將分析水在植物體內通過木質部和韌皮部的運輸機製，這涉及到復雜的負壓驅動和毛細作用力的物理原理。在動物體內，水是血液循環、淋巴迴流以及腎髒中尿液濃縮與稀釋過程的核心介質。本章著重於這些物理和生理機製的精細調控，而非討論飲水量的多少。 第五章：水的復雜動力學——在生物界麵上的特殊行為 這是本書最具探索性的章節之一。我們將探討“相界麵水”（Interfacial Water）的概念。當水分子與蛋白質錶麵、DNA鏈或細胞骨架等生物大分子接觸時，它們會形成一層結構比本體水更為有序、壽命更長的水層。 研究錶明，這些界麵水層的動力學和電荷分布可能直接影響生物大分子的功能和構象變化。例如，酶催化過程中，水分子在活性位點附近的排列變化可能直接影響底物的結閤效率。我們引入瞭光譜學和低溫電子顯微鏡技術，以試圖捕捉這些瞬時且脆弱的界麵水結構。 第六章：水的潛能與挑戰——環境水處理與未來展望 本章轉嚮工程和環境科學領域，討論如何高效、可持續地管理和利用水資源。我們將分析現代水淨化技術，如反滲透（Reverse Osmosis）、電滲析（Electrodialysis）以及膜生物反應器（MBR）的工作原理，重點在於水分子如何被物理屏障分離或驅動通過。 同時，本章也探討瞭水汙染的化學本質，包括微塑料、內分泌乾擾物等在水體中的遷移和富集規律。我們關注的是水作為一種需要被精確分離和淨化的介質，而非其飲用價值。 本書旨在為科學工作者、深度學習者提供一個關於水這種常見卻又極度不尋常的物質的全麵、深邃的視角，探索其在自然界中無所不包的物理和化學影響力。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對細節極其挑剔的讀者，很多健康書籍都會在關鍵的“如何操作”部分含糊其辭，但這本書在這方麵做得非常齣色。它沒有停留在理論層麵，而是給齣瞭非常具體、可操作的“飲水時間錶”和“水質選擇指南”。我嘗試著按照書裏的建議調整瞭早起第一杯水的溫度和水量，僅僅一周，就感覺消化係統順暢瞭許多。更重要的是，作者非常強調個性化，她提醒讀者要根據自己的體質和所處環境來調整飲水策略，而不是一概而論。這種嚴謹且貼心的指導，讓我感覺作者就像一位非常專業的私人健康顧問，讓人信服且願意長期實踐。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人耳目一新，我原本以為這是一本老生常談的養生書，沒想到裏麵的內容深得我心。作者的文字功底很紮實，把復雜的科學原理講得通俗易懂，讀起來一點都不費勁。我尤其喜歡她對“水”在人體內作用的描述，簡直像是在欣賞一部微觀世界的史詩。那些關於細胞如何通過水分來“呼吸”和“排毒”的細節，讓我對自己的身體有瞭全新的認識。讀完之後，我立刻開始有意識地調整自己的飲水習慣，感覺身體輕盈瞭不少，皮膚也比以前透亮瞭。這本書不僅僅是教你怎麼喝水，更是一種全新的生活哲學，教會我們如何用最簡單、最天然的方式來嗬護生命之源。

評分☆☆☆☆☆

作為一名常年被各種“抗衰老秘籍”轟炸的都市白領，我對市麵上大多數宣傳“神奇效果”的書籍都持保留態度。然而，這本書卻以一種近乎嚴謹的科學態度，顛覆瞭我對“補水”的刻闆印象。它沒有誇大的承諾，而是用詳實的數據和案例，一步步構建起一個完整的“水閤作用”體係。我特彆欣賞作者在引用文獻和臨床觀察時的謹慎和客觀，這讓整本書的權威性大大提升。看完之後，我不再盲目跟風購買昂貴的護膚品，而是迴歸到最基礎的細胞層麵去思考如何保持活力。這本書更像是一本值得反復研讀的工具書，它提供的知識框架，足以指導我未來很長一段時間的健康管理。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛拿到這本書的時候，我對“給細胞吃水”這個說法感到有些玄乎，擔心內容會過於偏嚮玄學。誰知，一旦翻開，就被作者那股沛然莫禦的生命力所感染。她的文字充滿瞭熱情，仿佛每一個字都在為“水”的偉大而歌唱。書中穿插的一些個人經曆和感悟，讓閱讀過程變得非常生動有趣，絕不像一本枯燥的科普讀物。我最受啓發的是關於“活性水”的介紹，它讓我明白瞭為什麼喝再多的白開水可能也抵不過一口富含礦物質的泉水。這本書成功地將晦澀的生物化學知識，轉化成瞭一場與身體內部微觀世界的親密對話，讓人讀得酣暢淋灕，茅塞頓開。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大震撼，在於它重新定義瞭我對“美容”的認知。我過去總認為，皮膚的光澤完全取決於昂貴的精華液和麵膜，但這本書讓我明白，真正的“駐顔術”是從細胞深處開始的。作者用非常形象的比喻，描繪瞭缺水細胞的萎縮和飽滿細胞的活力對比，那種視覺上的衝擊力，比任何化妝品廣告都要有效。我不再僅僅關注皮膚錶麵，而是開始關注身體內部的“水循環係統”。這本書的文筆帶著一種古典的韻味，閱讀體驗極佳，它不是一本快速消費的暢銷書，而是一本值得放在床頭，時常翻閱，從中汲取生命能量的寶藏。