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吴中... 编

图书标签:

• 护肤。成分。科学。常识。误区。皮肤屏障。敏感肌。抗衰老。护肤品。美容。

店铺： 北尚图书专营店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512710566

商品编码：29980568234

开本：16

出版时间：2015-04-01

基本信息

• 商品名称：你的常识会杀死皮肤
• 作者：(韩)李相浚//金炫珠//申玟镜|译者:吴中群
• 定价：29.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512710566

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-04-01
• 印刷时间：2015-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：170
• 字数：140千字

编辑推荐语

很多女性朋友都会这样的困惑：不管使用多么昂贵的化妆品，不管多么勤奋地护理皮肤，若不了解皮肤的原理和正确的护肤知识，一切的努力都会白费。 皮肤中究竟正在发生什么问题？为什么会出现这些问题？到底该如何解决？如何护理才能避免这些问题？这是李相浚、金炫珠、申玟镜编著的《你的常识会杀死皮肤》告诉你的护肤理念，只要了解护肤的原理，谁都可以拥有从里到外光滑透亮的皮肤。

内容提要

比起拥有天生的好皮肤，拥有正确的皮肤知识* 加重要。李相浚、金炫珠、申玟镜编著的《你的常识 会杀死皮肤》中没有介绍复杂的速效美容和化妆法， 而是以皮肤原理和再生机制为基础，帮助读者培养皮 肤的基础“体力”。让你在各种皮肤管理的信息中找 到真相，从而打造出*加健康美丽的肌肤。
    

作者简介

申玟镜，毕业于韩国庆熙大学医学系，后获韩国东国大学硕士和博士学位。现为庆熙大学*年轻的副教授，主要从事疤痕、少儿皮肤、湿疹、皮肤美容、激光等方面的研究，至今已发表SCI级论文27篇。 金炫珠，韩国梨花女子大学硕士。曾任梨花女子大学附属医院主治医生，东国大学医科系客座教授。现任美丽国度皮肤科医院分院院长，《health朝鲜》月刊皮肤科咨询医生。 李相浚，韩国美丽国度皮肤科医院院长，“免手术皱纹疗法”的践行者，擅长治疗皱纹与青春痘。现任美国皮肤科学会和世界激光学会会员，韩国**医疗协会副会长。曾出版《让素脸充满自信的美白书》《“美丽**”的年轻皮肤》等书。

目录

Part 1 遨游皮肤世界，逆转皮肤时光
探秘化妆品的真相
毁掉皮肤的化妆品
你所不知的化妆品的秘密与谎言
揭秘抗衰老的真相
皮肤老化，从25岁开始
皱纹的产生与“保湿”和“弹性”有关
**的护肤习惯决定10年后的外貌
美白的真相
一年365天，除了睡眠时间要一直使用防晒霜
美黑是一种自我摧残，会导致皮肤快速老化
有黑眼圈，并不只是血管的问题
皮肤好的人所共有的好习惯
错误的洁面方式会破坏皮肤的pH值
保护皮肤免受酒精、尼古丁伤害的方法
Part 2 护理皮肤也是一门科学
干性皮肤——角质、保湿
保湿只是简单补充水分吗
不逊于专业治疗的自助去角质法
油性皮肤——皮脂、青春痘、毛孔
皮脂、青春痘、毛孔，致命的三角关系
毛孔问题，并不只是油性皮肤的烦恼
敏感性皮肤——化妆品中毒、面部潮红、过敏
尽量减少使用化妆品的数量，并使用所含成分种类*少的产品
毛细血管扩张后产生的面色潮红症
阳光和药物反应导致的阳光过敏
Part 3 皮肤科美容治疗手术全面剖析
去皮肤科美容前要了解一些治疗方法
针对皮肤科治疗，要进行充分了解
换肤虽然简单，却是严谨的“手术”
磨皮换肤法、削皮换肤术，谁都可以做吗
依靠化妆品来补充流失的水分
现在*流行的美肤治疗法
皱纹治疗和提拉紧致——诱导胶原蛋白和弹性蛋白的再合成
美白治疗——在冬季解决黄褐斑和雀斑
面部潮红治疗——针对扩张的血管进行
青春痘治疗——排除皮脂，消除炎症
毛孔治疗——提高**层的弹力，收缩毛孔
Part 4 其他部位皮肤问题的护理
头皮的护理方法
细菌和压力引起头皮屑
秋季头发掉得多，是脱发症吗
针对脱发，从预防到自身毛发移植手术
其他部位的困扰
除毛：多毛的女人不是美人
指甲护理：随心做的美甲，却可能诱发炎症
附录1　皮肤特别症状的护理
过敏性皮炎
妊娠斑
白斑症
老年斑
赘疣
痣
伤疤
脚气
老茧
男性皮肤的护理
孩子皮肤的护理
附录2　自制天然化妆品
天然洁面剂：去污力强又新鲜
适合自身皮肤的低刺激性角质去除剂
天然面膜，给憔悴的皮肤带来活力
后记　正确了解皮肤科学原理，遵守基本护肤原则

皮肤的秘密：一场关于表皮的深度探索 导言： 皮肤，作为人体最大的器官，不仅是我们抵御外界侵蚀的第一道防线，更是我们感知世界、调节体温、甚至影响情绪的复杂系统。然而，我们对它了解多少？我们常常将皮肤视为一个简单的“外壳”，却忽略了其内部蕴含的惊人生命力和精妙机制。《皮肤的秘密：一场关于表皮的深度探索》将带领读者深入这片我们每天都在使用，却又知之甚少的领域。本书旨在提供一个全面、深入且引人入胜的视角，剖析皮肤的结构、功能、美学以及它所面临的挑战。 第一部分：皮肤的微观宇宙——结构与生理 我们的旅程从皮肤最基础的构成开始。皮肤并非单一的层，而是一个精密协作的三层结构：表皮（Epidermis）、真皮（Dermis）和皮下组织（Hypodermis）。 表皮：永恒的更新与屏障 表皮是皮肤最外层，也是我们肉眼可见的部分。它由角质形成细胞（Keratinocytes）主导，这些细胞不断地在底层（基底层）生成，并向上迁移、角质化，最终脱落，完成一个约28天的“生命周期”。我们将详细解析角质层（Stratum Corneum）的独特结构——“砖墙结构”，它如何形成坚固的物理屏障，阻止水分流失和有害物质入侵。同时，本书也将深入探讨表皮中其他关键细胞的角色： 黑色素细胞（Melanocytes）： 它们如何根据紫外线暴露调整色素生成，保护深层组织免受DNA损伤。我们将探讨肤色差异的生物学基础，以及光保护的重要性。 朗格汉斯细胞（Langerhans Cells）： 皮肤的“哨兵”，它们在免疫监视中扮演的关键角色，是启动皮肤免疫反应的第一线防御力量。 默克尔细胞（Merkel Cells）： 触觉感知的秘密，揭示它们如何与神经末梢协同作用，让我们能分辨出细微的纹理和压力变化。 真皮：支撑与滋养的基石 真皮位于表皮之下，是皮肤的“承重墙”。它主要由胶原蛋白和弹性纤维构成的细胞外基质（Extracellular Matrix, ECM）组成。本书将详尽阐述： 胶原蛋白（Collagen）与弹性蛋白（Elastin）： 这两种蛋白质如何赋予皮肤张力、弹性和结构完整性。衰老过程中，这些纤维如何降解，导致皱纹和松弛的形成。 血管网络： 真皮中丰富的血液供应不仅为表皮输送营养，更是皮肤温度调节的中心环节。我们将解释皮肤如何通过血管舒张和收缩来散热或保温。 神经末梢与附属器： 探讨真皮中丰富的触觉感受器（如迈斯纳小体和帕西尼小体），以及汗腺（调节湿润度和体温）和皮脂腺（分泌油脂保护皮肤屏障）的工作原理。 皮下组织：能量的储存库与缓冲垫 皮下组织，主要由脂肪细胞（Adipocytes）构成，是皮肤深层的缓冲层。它不仅储存能量，还提供绝缘性，保护内部器官免受冲击。 第二部分：皮肤的动态平衡——健康与失衡 皮肤并非一成不变，它是一个不断与环境互动的动态系统。 水合作用与皮肤屏障功能 皮肤的健康核心在于其屏障的完整性。我们将解析“天然保湿因子”（NMF）的作用，以及脂质双分子层如何锁住水分。当屏障受损时，皮肤容易失水、发炎和受到刺激，这是许多皮肤问题的起点。 皮肤的免疫反应：从炎症到修复 皮肤免疫系统异常活跃，会引发一系列炎症性疾病。本书将详细分析： 湿疹（Eczema）/特应性皮炎： 探讨遗传因素、环境触发物以及屏障功能障碍如何共同导致瘙痒和慢性炎症。 牛皮癣（Psoriasis）： 解析角质形成细胞过度增生和免疫细胞（T细胞）失调的复杂通路。 痤疮（Acne）： 探究皮脂分泌过多、毛囊口角化异常以及痤疮丙酸杆菌之间的恶性循环。 衰老之谜：内源性与外源性 皮肤老化是一个不可逆的过程，但其速度和表现形式却大不相同。 内源性衰老（Chronological Aging）： 细胞分裂次数的限制（泰勒末酶活性降低）和代谢效率的下降如何导致皮肤变薄、干燥和弹性丧失。 外源性衰老（Photoaging）： 紫外线（UVA/UVB）如何穿透皮肤，产生大量自由基，破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致光老化特有的皱纹、色素沉着和粗糙。 第三部分：皮肤与外界的交锋——环境与疾病 皮肤是身体与外部世界直接接触的器官，它承受着来自环境的巨大压力。 光生物学：紫外线与DNA的搏斗 紫外线辐射是皮肤健康的最大威胁之一。本书不仅讨论晒伤反应，更深入探讨长期暴露如何导致光化学损伤，增加皮肤癌（基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤）的风险。我们将解析皮肤如何通过DNA修复机制进行自我保护，以及修复系统何时会崩溃。 感染与防御 皮肤的酸性环境（pH值约4.5-5.5）和微生物群落（Microbiome）共同构筑了化学和生物屏障。我们将探讨： 皮肤微生物组： 不同的细菌、真菌和病毒如何共存，维持皮肤生态平衡。益生菌和益生元在皮肤健康中的新兴作用。 真菌和细菌感染： 链球菌、葡萄球菌感染（如蜂窝组织炎）以及念珠菌感染的病理机制和治疗策略。 第四部分：皮肤科学的未来与个体化护理 随着生物技术和分子生物学的进步，我们对皮肤的理解达到了前所未有的深度，这正在引领一场革命性的护理方式转变。 皮肤屏障修复的未来 超越传统的保湿剂，未来的研究聚焦于： 类脂质技术： 合成与人体天然脂质结构相匹配的分子，以高效修复受损的角质层。 表观遗传学调控： 探索如何通过影响基因表达，而非仅仅补充物质，来逆转或减缓衰老迹象。 诊断与治疗的精准化 从高分辨率成像技术到先进的活检分析，皮肤病学的诊断正变得更加精确。个体化治疗方案的兴起，意味着针对不同基因型和生活方式的皮肤护理和药物干预将成为主流。 结语： 皮肤不仅是一个器官，它是我们身份的载体，是情感的表达界面，是生命力的外显。《皮肤的秘密》旨在揭开这层复杂生物织物的神秘面纱，让我们以更敬畏、更科学的态度对待我们最外层的保护者，从而实现更健康、更持久的皮肤福祉。这本书适合所有对人体科学、生物学、健康以及自我关怀感兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的结构布局极其大胆，甚至可以说有些反主流。它没有遵循传统小说那样清晰的线性叙事，反而像是一张由无数碎片拼凑而成的马赛克，每一章似乎都在不同的时间点和视角之间跳跃，起初阅读时确实感到一种强烈的迷失感，仿佛置身于一个没有地图的迷宫。然而，正是这种看似混乱的结构，最终构建出了一种更接近真实体验的叙事逻辑。作者高明的地方在于，这些碎片化的信息，并非随机丢掷，而是以一种近乎潜意识的关联方式相互映射和呼应。读到后半部分，当那些看似无关紧要的场景和人物突然交织在一起时，那种豁然开朗的震撼感是无与伦比的。它强迫读者放下对“快速解答”的渴望，转而投入到主动构建故事意义的过程中去。与其说是在“阅读”一个故事，不如说是在“解构”一个复杂的系统，每一次的理解深化都伴随着巨大的智力上的满足感。

评分☆☆☆☆☆

这部作品在美学层面的追求令人赞叹，它成功地创造了一种独特的“氛围感”，甚至可以说是“气味感”。作者在描述场景时，极少使用夸张的形容词，而是通过对光线、质地和微小感官细节的捕捉，来营造一种挥之不去的特定情绪基调。例如，对某个房间里陈旧家具上的灰尘纹理的细致描写，一下子就能让人联想到时间的停滞和被遗忘的重量。这种细节的堆砌，不是为了炫技，而是为了服务的于整体的情感重量。它不像快餐文学那样提供即时的感官刺激，而更像是一杯需要慢慢品鉴的陈年佳酿，它的回味悠长，初尝时可能有些苦涩，但随着温度的变化，会逐渐释放出复杂的层次感。总体而言，这是一次充满智力挑战和审美愉悦的阅读体验，绝非轻松之作，但绝对值得投入时间去细细品味。

评分☆☆☆☆☆

这本小说的叙事节奏着实让人眼前一亮，作者似乎对如何掌控读者的注意力有着独到的理解。开篇并没有急于抛出惊天动地的事件，而是用一种近乎散文诗般的笔触，描绘了一个小镇的日常光景，光影的变幻、空气中弥漫的气味，都被刻画得淋漓尽致。我仿佛能透过文字闻到潮湿泥土和腐败落叶的味道。主人公的内心挣扎和外界环境的静谧形成了鲜明的对比，这种张力使得即便是最平淡的场景也蕴含着某种潜在的危机感。尤其让我印象深刻的是关于“记忆”的探讨，作者似乎在暗示，我们所坚信的“常识”或许只是被时间层层包裹住的，易碎的幻象。整本书的语言风格是内敛而深沉的，它不刻意煽情，但每一次情感的触动都如同冰水浇下，清醒而有力。这种处理方式要求读者必须全神贯注，否则很容易错过那些隐藏在细微动作和对话背后的巨大信息量。它更像是一场慢镜头下的心理分析剧，让你在不知不觉中，开始质疑自己对周围世界的认知边界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的对话设计简直是教科书级别的典范，充满了言外之意和未尽之语。角色间的交流很少直接点破核心矛盾，他们的话语更像是在刀尖上跳舞，表面上谈论着天气、晚餐或者街坊的八卦，但空气中弥漫的却是紧张和未说出口的控诉。我特别喜欢作者对“沉默”的处理，那些大段的留白和省略号，比任何长篇的独白都更能揭示人物的真实处境。有那么一刻，我感觉自己像个闯入者，偷听着一场我本不该听到的私密交谈，那种窥视的快感和道德上的不安交织在一起。这种对白艺术的运用，使得人物关系显得异常立体和微妙，你必须仔细揣摩每一个停顿，每一个眼神的闪躲，才能捕捉到隐藏在光鲜表象下的腐朽和脆弱。它提醒我们，人与人之间的真正沟通，往往发生在那些被刻意忽略的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

从题材上讲，这部作品对于社会环境的刻画达到了近乎病态的精准。它描绘的那个世界，表面上秩序井然，人人都遵守着既定的规则，但当你深入挖掘时，会发现这层光滑的表皮之下，涌动着巨大的、难以名状的焦虑和集体性的压抑。作者似乎对“规范”的异化有着深刻的洞察力，他探讨了当一套被奉为圭臬的社会准则开始反噬个体生存意志时，会产生何种可怕的后果。这种批判不是直白的口号式宣讲，而是通过环境渲染和人物行为的细微扭曲来体现的，比如邻里之间那种过分热情的疏离感，或者对某种特定行为的无声排斥。读完合上书本时，我需要时间来平复自己的呼吸，因为它让你开始审视自己日常生活中那些被默许的、不容置疑的“应该如此”，带来的冲击力是持久而令人不安的。