完美孕产全程指导1000问 9787537553001 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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白玉杰 著

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• 母婴健康
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• 备孕
• 孕期营养
• 产后恢复
• 亲子关系

店铺： 广影图书专营店

出版社： 河北科技出版社

ISBN：9787537553001

商品编码：29667222867

包装：平装-胶订

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名:完美孕产全程指导1000问

定价：42.00元

售价：28.6元,便宜13.4元,折扣68

作者:白玉杰

出版社：河北科技出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787537553001

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、中国关心下一代家长教育工程 指定用书；中国家长教育研究所 推荐读物； 太平洋亲子网京师教育在线 网络支持； 健康时报 鼎力推荐。
2、的妇产科医师，一次性为您解答孕期所有困惑，精选1000个孕产热点知识，提供全面的孕产指导
3、北京市五星级妇产医院产科主任倾情打造全面详实的孕产知识
4、117个备孕细节，教你调理母体，育出优质宝宝
730个妊娠困惑全程指导，轻松度过妊娠期
53个有关分娩的真相，助你实现幸福分娩

内容提要

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北京市五星级妇产医院产科主任倾情打造全面详实的孕产知识，本书针对妊娠周期常见困惑，精选了1000个孕产热点问题，比如宝宝和准妈妈在妊娠期间都会有哪些变化？妊娠期间哪些是我们该注意和避免的？哪些是准妈妈和宝宝所需要的？准妈哪些习惯会对宝宝有危害？胎教该如何进行？临盆分娩该注意哪些？如何选择分娩方式？产后母婴如何护理等等，简洁明了、科学实用地为准爸爸准妈妈排忧解难。

目录

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作者介绍

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白玉杰
北京俪婴妇产医院产科主任，副主任医师。在三甲医院从事妇产科临床一线工作20余年，尤其擅长产科：产前筛查、产前诊断、优生优育、围产保健、ABO溶血、遗传排畸筛查、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等高危妊娠诊断。结合临床积极参加各种科研工作，曾多次在*杂志上刊登论文、论著，在开展产期保健方面有非常独特的见解。

文摘

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序言

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孕育新生命：一本面向未来的全面指南 本书并非一本仅仅记录了“1000个问题”的泛泛之谈，它是一扇通往科学孕育、身心健康、幸福分娩以及迎接新生儿的深度探索之门。我们深知，孕育一个新生命是一段充满奇迹但也伴随挑战的旅程。从第一次浅浅的喜悦，到腹中胎儿的每一次细微律动，再到呱呱坠地的生命呐喊，每一个阶段都值得被细致地关怀和科学地指导。 第一部分：孕早期——迎接生命萌芽的序曲 当两条清晰的红线映入眼帘，一个全新的世界便在眼前徐徐展开。孕早期，是生命最初的奠基时期，也是孕妇身体发生剧烈变化的关键阶段。本书将带您深入了解这一时期最核心的问题： 生命最初的信号与确认： 如何准确判断妊娠？早孕反应的科学解读与应对策略。排卵期、受孕过程的奥秘。 孕期健康管理： 均衡营养的重要性——母体和胎儿的能量需求。孕期维生素、叶酸等关键营养素的补充方案。如何辨别和规避孕早期的饮食禁忌？安全有效的孕期运动选择。 情绪与心理调适： 孕早期荷尔蒙波动带来的情绪变化，如易怒、焦虑、抑郁等，及其舒缓之道。如何与伴侣分享喜悦并共同面对挑战。建立积极的心态，迎接孕期的每一天。 身体的变化与不适： 恶心、呕吐、疲劳、尿频等常见孕早期不适的成因分析与居家护理。乳房胀痛、腹部轻微痉挛的科学解释。 孕期风险的识别与预防： 什么是先兆流产？如何应对？生殖道感染的预防与处理。高危妊娠因素的早期识别与咨询。 第一次产检的意义： 孕早期产检项目详解，包括B超、血液检查等，了解其目的和重要性。如何与医生建立良好的沟通，提出您的疑问。 第二部分：孕中期——身心共振的稳定发展期 随着孕早期的不适逐渐缓解，孕中期是孕妇身体相对稳定、胎儿快速发育的黄金时期。此时，您将感受到生命蓬勃的活力。 胎儿的发育密码： 每周胎儿的成长轨迹，从初具人形到五官逐渐清晰。听诊胎心、感受胎动——生命律动的喜悦与观察要点。 营养的进阶升级： 孕中期母体和胎儿对营养的需求特点。钙、铁、蛋白质等关键营养素的科学摄入。如何通过多样化饮食满足营养需求？孕中期体重增长的合理范围。 科学的孕期运动： 适度的运动对母婴健康的好处。孕中期推荐的运动项目，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，及其正确练习方法。避免运动损伤的注意事项。 身体的显著变化： 腹部隆起，腰部线条变化，皮肤色素沉着等。如何应对妊娠纹的产生？缓解孕期腰背疼痛的方法。 产前检查的新维度： 孕中期重点产检项目，如唐氏筛查、四维彩超等，了解其科学原理和结果解读。关注胎盘位置、羊水量等关键指标。 孕期疾病的警惕与管理： 妊娠期糖尿病的筛查与管理。妊娠期高血压的预防与监测。孕期贫血的纠正。 分娩准备的初步规划： 了解不同分娩方式的优劣。如何开始思考分娩计划？为宝宝的到来做心理上的准备。 第三部分：孕晚期——迎接新生命的冲刺阶段 孕晚期，您将更加真切地感受到即将成为母亲的激动与期待。身体的负担加重，但迎接宝宝的喜悦也日益临近。 分娩信号的解读： 什么是规律宫缩？见红、破水是何时发生？如何区分假性宫缩？ 深入的分娩准备： 掌握正确的呼吸技巧和放松方法。学习待产包的准备清单，以及入院时需要注意的事项。 分娩方式的最终选择： 自然分娩、无痛分娩、剖宫产等，及其各自的适应症和风险。如何与医生讨论并做出最适合自己的选择。 胎儿的成熟与准备： 胎儿入盆的迹象。胎位异常的识别与纠正。 母体终极调整： 孕晚期可能出现的体重急剧增加、水肿、睡眠障碍等问题，以及缓解方法。 特殊情况下的应对： 胎盘前置、过期妊娠等，如何科学管理与应对。 迎接新生命的最后冲刺： 产前心理调适，与家人共同为迎接宝宝做好最后的准备。 第四部分：分娩时刻——人生中最伟大的奇迹 经历了十个月的孕育，分娩的时刻终于到来。本书将为您提供最实用、最安心的分娩指导。 临产的科学判断： 如何识别真正的产兆，并及时前往医院。 产程的各个阶段： 从潜伏期、活跃期到临产期，了解每个阶段的特点和母体反应。 如何配合医护人员： 在产房中，您将如何与医生、助产士协同合作，共同完成生命传递。 各种分娩辅助手段： 镇痛技术、助产技术等。 分娩过程中的常见疑问解答： 如侧切、会阴撕裂等，以及术后护理。 分娩后的身体恢复： 产后出血、恶露、伤口护理等。 第五部分：产后恢复与新生儿护理——新生命的呵护与关爱 宝宝出生，并不意味着旅程的结束，而是另一段充满爱与责任的开始。 产后身体的复原： 身体各项机能的恢复过程。骨盆修复、腹直肌分离的评估与锻炼。 母乳喂养的奥秘： 建立成功的母乳喂养，追奶、哺乳姿势、堵奶的处理。 科学的新生儿护理： 喂养、睡眠、洗澡、换尿布、抚触等日常护理。 宝宝健康的守护： 新生儿黄疸、湿疹、脐部护理等常见问题的识别与处理。 心理上的角色转变： 产后抑郁的识别与求助。如何平衡家庭、工作与育儿？ 家庭的支持系统： 伴侣、家人在产后恢复和育儿中的重要作用。 宝宝的早期发展： 认知、运动、语言等早期发展特点及促进方法。 本书的特色与价值： 这本书以科学严谨的态度，融合了最新的医学研究成果和丰富的临床实践经验。它并非简单罗列问题与答案，而是以循序渐进、逻辑清晰的方式，系统性地梳理了从备孕到产后恢复的每一个重要环节。我们注重提供实操性强的指导，帮助您掌握科学的孕育知识，做出明智的决策，并有效地应对孕期及产后的各种挑战。 本书强调母婴健康一体化的理念，关注孕妇的身体健康、心理健康以及胎儿的全面发展。我们鼓励您积极参与到孕育过程中，成为一个有智慧、有信心的准父母。书中融入了大量的实用技巧、常见问题解答、风险预警以及应对策略，旨在为您提供一份可靠的“孕育地图”。 我们相信，孕育新生命是一段充满爱与成长的旅程。这本书将是您在这段旅程中值得信赖的伙伴，陪伴您安全、健康、快乐地迎接属于您的新生命。它不仅仅是一本工具书，更是一份对生命最崇高的敬意，以及对未来家庭幸福的美好祝愿。

评分☆☆☆☆☆

我是一位二胎妈妈，本以为有了头胎经验就可以高枕无忧，结果二胎怀上后，各种新问题层出不穷，而且心态上跟第一次完全不同。这本书的视角非常独特，它没有把我当成一个“完全的门外汉”，而是针对“有经验的父母可能遇到的新挑战”提供了深入的分析。尤其是在谈到“二胎家庭的资源分配和老大心理建设”时，作者的洞察力令人佩服。它提供的处理手足矛盾的沟通技巧非常实用，我用书里的方法和我的大宝聊了聊，效果比我以前生硬的教育好太多了。这本书的知识体系非常扎实，但表达方式却非常人性化，它承认了育儿过程中的不完美和复杂性，让人在学习新知识的同时，也获得了巨大的心理支持和自我接纳。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为初次做父母的人量身定做的！我怀孕的时候，身边的人七嘴八舌地给我各种建议，搞得我头都大了，不知道该信谁。直到我找到了这本书，感觉像是抓住了救命稻草。它不是那种干巴巴的理论说教，而是非常贴近生活，用一种很亲切的语气跟你聊天。比如，关于孕期水肿怎么办，书里不仅告诉你哪些食物要少吃，还分享了几个超实用的按摩手法，我试了试，效果立竿见影。还有，胎教部分也不是空泛地让你听音乐，而是具体指导你如何和宝宝互动，那种感觉太美妙了。最让我感动的是，它把孕期可能遇到的情绪波动描述得非常准确，让我觉得“原来我不是一个人在经历这些”，一下子心里的焦虑就减轻了不少。这本书的好处就是，它不会让你觉得育儿是一件很可怕的事情，而是让你充满期待和信心去迎接新生命。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图文搭配简直是一绝，我平时工作很忙，阅读时间碎片化，但这本书的结构设计得非常合理。它大量使用了流程图、对比表格和关键知识点的提炼，让信息获取效率大大提高。比如，当我想了解不同分娩方式的利弊时，一张清晰的表格就让我一目了然，省去了我翻阅大量文字材料的时间。另外，它对孕期营养的讲解不是简单地罗列“吃什么”，而是结合了不同孕周的特点，告诉你“什么时候该侧重补充什么”，甚至连外卖选择的“避雷指南”都有，简直是为现代都市妈妈准备的。我特别喜欢它在每个章节末尾设置的“自测小问卷”，可以帮助我及时检验自己对知识点的掌握程度，非常有互动感，让人忍不住一直读下去，根本停不下来。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的一点是，它对“科学育儿与传统观念的平衡”把握得恰到好处。我婆婆一辈的育儿法和现代医学建议经常产生冲突，比如“穿衣盖被子”的问题，每次争论都很伤脑筋。这本书没有全盘否定传统经验，而是提供了一个基于现代儿科知识的解释框架，让我们可以用一种更温和、更有逻辑的方式去和长辈沟通。它会解释为什么“捂汗”不一定好，但也会告诉你什么时候适度的保暖是必要的。这种“求同存异，以理服人”的思路，彻底解决了我们家里的育儿分歧。此外，关于宝宝湿疹、夜奶问题的处理，它提供的解决方案都兼顾了宝宝的舒适度和父母的便利性，真正体现了“科学育儿，快乐成长”的核心理念，让我感觉自己做出的每一个决定都是基于充分了解和深思熟虑的。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在应对产后恢复方面的信息量简直是爆炸性的，而且非常全面。市面上很多书光顾着讲怎么照顾宝宝，却很少有人真正关注妈妈自己。这本书不一样，它有专门的章节详细讲解了产后盆底肌修复、母乳喂养的各种疑难杂症，甚至连产后抑郁的早期识别和应对措施都有提及，这一点真的太重要了。我生完孩子后身体变化很大，一度非常迷茫，是这本书里的“产后四个月身体重建计划”帮我一步步找回了状态。它提供的运动方案循序渐进，安全系数很高，完全不用担心会伤到自己。而且，它对新手爸爸的参与也提出了很多具体的建议，让老公也能找到自己的位置，共同分担压力，而不是只会站在一边手足无措。这本书让“坐月子”不再是一个被动的休息期，而是一个积极的、科学的恢复期。