正版新书--幸福教养：让孩子受用一生的七个幸福习惯 彭菊仙 中国青年出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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彭菊仙 著

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• 亲子教育
• 育儿
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• 幸福感
• 习惯养成
• 儿童心理学
• 彭菊仙
• 中国青年出版社
• 教育方法
• 成长

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515301259

商品编码：29667741333

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：幸福教养：让孩子受用一生的七个幸福习惯

定价：28.00元

作者：彭菊仙

出版社：中国青年出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787515301259

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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　　不仅成功生存，更要幸福生活，培养让孩子幸福一辈子的习惯
　　十年的教养经验，三个不同年龄阶段的孩子，在“幸福教养”中感悟人生智慧
　　　在这个变幻的世界、充满竞争的时代，你*需要的教养方法

内容提要

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授人以鱼不如授人以渔，想要孩子未来幸福，就要从小培养能让他们幸福一辈子的习惯，以及在未来追求幸福的能力。
作者专注十年的教养经验，三个不同年龄阶段的孩子，让作者越来越清楚真正的幸福是什么！在孩子不断长大的同时，作者也积极思考如何用“幸福教养法”培养出让孩子幸福一辈子的习惯。
让孩子参与“小小说书人”、“创意小书”等活动，鼓励孩子用积木创造变形金刚，通过查英文说明、上网找魔术表演，让孩子自己学魔术，用《论语》与《弟子规》教孩子控制自我情绪，让孩子参与家事，懂得表达情感……作者总是有很多富有创意与趣味的点子来教育孩子，让孩子在发现、了解并开拓自己的天赋的同时，快乐健康地成长。

目录

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推荐序　让我也想一试的专业级幸福教养法则 → 何琦瑜
推荐序　请您全家慢慢地读、读出自家的幸福力 → 彭蕙仙
推荐序　发挥特色的孩子，必能勇敢面对竞争 → 温智璇
推荐序　“The sky's the limit.”尽情地翱翔吧 → 博神罗宾
推荐序　体验自我实现的乐趣，必定是幸福的孩子 → 罗银煌
作者序　幸福教养：不只成功地生存，更要幸福地生活
1　面对竞争，就是要勇敢
　——让孩子以成就感累积自信　　
　人外有人，天外有天 ──找到自己的特质重要
　创意小书磨出执行力 ──一旦下笔，就不可以放弃
　　★ 幸福补给站　“创意小书”训练绝招
　大声说“我要参加”──正式宣告自我挑战的步
　　★ 幸福补给站　“小小说书人”训练绝招
2　自己做！负责任就是做好分内工作
　——让孩子自己制订计划、安排时间　　
　准备考试，请自己做计划、找重点
　直升机安亲班与功课作业员——把思考、规划的工作还给孩子
　　★ 幸福补给站　“战胜时间”我不再是慢郎中
　考试既然免不了，就正面看待吧
　战胜心浮气躁，不是战胜67分
　　★ 幸福补给站　“战胜数学”一步一步慢慢来 　　
3　培养一生的兴趣
　——播下快乐学习的种子、呵护孩子实现梦想的火花　
　联络本上的红字──孩子的动力，有时就靠一句话
　孩子既不资优，也没绩优？有“动机”优
　延长孩子等待收获的时间──等待够久，热情指数才够高
　不是不要，是时候未到──三只小猪爱上“三国”
　真正自由飞翔的纸飞机──别心急，让孩子尽情玩吧
　自己创作的变形金刚才好玩
　　★ 幸福补给站　“玩积木”到底要不要教
　准备同乐会，魔术表演需要这么夸张吗
　　★ 幸福补给站　爱上魔术记／翔翔
　我游戏，故我在 ──让分心的孩子感受自己的专注
　　★ 幸福补给站　孩子，当一辈子的顽童
　我家的餐桌变球桌
　打乒乓球，作文跟着
　不读美术班，还可以学书法吗？当然
　　★ 幸福补给站　需要等待
　哪一种工作轻松──有热情，再累也不怕
　　★ 幸福补给站　不论几岁都可以启动梦想的火花
4　战胜自己，从情绪控制开始
　——让孩子不偏离幸福轨道的煞车机制　
　瞬间收心操 ──让孩子不要再说“等一下”
　早晨读经班 ──让孩子躁动的心性冷静下来
　生气就走路 ──让孩子的怒气能够渐渐消散
　　★ 幸福补给站　抓狂父母有请《弟子规》，不带情绪教孩子
　培养金钱观 ──一元、十元、五百元都很有价值
　　★ 幸福补给站　自助旅行中学习当聪明的“消费高手”
　在挡住美景的石头上作画 ──孩子的缺点也能变成优点
5　就是要贴心
　——照顾自己也要体贴别人　　
　就是要做家事 ──家事做得好，幸福指数高
　爱要懂得说出口──找到感觉、分享感受、表达感情
　孩子，给我一点感染力 ──团体生活中棒的幸福助力
　寻找想要随便玩玩的孩子 ──没有刻意安排，就只是单纯地玩
　　★ 幸福补给站　碰碰撞撞的童年社交，父母平心看待
　妈妈， Wii不好玩啦 ──亲手建造的开心乐园比较好玩
　没有礼物的圣诞节 ──给孩子一颗体谅别人的心
　不是每次都让你们先坐下来吃喔──建立孩子替别人着想的习惯
　爸爸出差去 ──孩子长大了，小肩膀也扛得起小责任
　　★ 幸福补给站　男孩女孩贴心出招
6　准备转大人
　——让孩子享受独立的幸福滋味　
　妈妈你出去了，我要写功课啦──妈妈别伤心，我只是长大了
　你们自己坐公交车回家吧──响应孩子想冒险、想独立的小心思
　男生爱女生 ──十岁的恋爱档案事件簿
　该是进行性教育的时候了吗 ──父母难为啊！该怎么回答？该讲到什么程度 　　
7　培养家人共同的情感
　——通往幸福的路上不寂寞　
　暑假乐趣多！才艺活动外包或内制
　形成家的传统与文化 ──从全家大扫除开始
　爸爸给孩子的幸福味道 ──爸爸也该制造和孩子独处的机会
　寻找父子心灵的三角点 ──跟着爸爸的脚步攻向七星山
　　★ 幸福补给站　如何寻找父子心灵交会的三角点
　为什么还不让弟弟上全天班
　模范生
　　★ 幸福补给站　修复家人感情，不是用说的，还要用写的、用吃的、用看的
　
　　

作者介绍

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　　彭菊仙
亲子天下部落格共合国特约作者、来畅销榜、金石堂强推选书作者，著有《教养好好玩》。
曾任台湾民视监制、中天新闻及TVBS节目制作、电视记者。
十年前的彭菊仙，是一名认真的电视工作者，生活＝工作＋睡觉，天九晚十一，十足的工作狂。现在的彭菊仙，是三个壮丁的妈妈。老二出生半年后，她决定专心在家教养孩子，从此开始了全新的全职妈妈生活。
她自认为十年来的妈妈生涯绝不是停滞怠惰，而是继续深造，再度找回自己的学习本能。受到她的激发，三个宝贝的学习热情让她一刻不得闲，也激发出她的教养天赋。跟着孩子的心意趋向，脑海中就会接连不断点燃教养的巧思。当她把灵感落到实处，孩子又给她更多的回馈。当妈妈，竟然比工作时更令她快乐、投入，学得更多，也更有成就感！

文摘

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序言

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《孩子，我怎样才能拥有真正的幸福？——解锁内在力量，播种一生受用的幸福基因》 一本为孩子量身打造的成长指南，引领他们踏上发现自我、拥抱幸福的精彩旅程。 在这个瞬息万变的时代，家长们不仅希望孩子学业有成，更渴望他们拥有内在的平和与真正的快乐。我们常常为孩子未来的成功与幸福感到担忧，却又不知从何入手。是时候转变思路，从“外求”转向“内建”，帮助孩子构建属于自己的幸福根基。 《孩子，我怎样才能拥有真正的幸福？》正是这样一本充满智慧与力量的成长读物。它不是一本枯燥的说教手册，也不是一个遥不可及的理论模型，而是以孩子能够理解的语言，生动有趣的故事，引导他们深入探索内心世界，发掘并培养七种能够伴随一生、抵御人生风雨的幸福习惯。 本书的独特之处在于，它深刻理解儿童心理发展的规律，以一种循循善诱、润物无声的方式，将复杂的幸福哲学融于日常生活中。它不依赖于物质的满足，也不执着于短暂的成就，而是专注于培养孩子的情商、韧性、感恩之心、同理心、积极心态、自我关怀以及创造力——这些才是构成幸福人生最坚实的基石。 七大幸福习惯，七把开启幸福之门的钥匙： 第一把钥匙：学会感知，拥抱你的“情绪花园”。 孩子的心灵如同一个色彩斑斓的花园，里面盛开着喜悦、悲伤、愤怒、恐惧等各种情绪的花朵。这本书会教孩子如何成为一个出色的园丁，识别、理解并接纳自己和他人不同的情绪。我们不再把负面情绪视为洪水猛兽，而是认识到它们是成长中不可或缺的一部分，是宝贵的信号，指引我们去探索和解决问题。通过生动的故事和形象的比喻，孩子们将学会： “情绪晴雨表”： 认识并命名自己的各种情绪，就像给天气贴上标签一样简单。 “情绪收纳盒”： 学习如何合理地表达和处理情绪，而不是压抑或爆发。 “同理心放大镜”： 理解他人情绪背后的原因，学会站在对方的角度思考问题。 “快乐种子播种术”： 识别并放大让自己感到快乐的因素，主动创造积极的情感体验。 第二把钥匙：跌倒了，拍拍灰尘，继续奔跑——韧性力量的魔法。 人生之路并非总是一帆风顺，挫折与失败在所难免。这本书将教会孩子如何面对困难，不被击垮，反而从中汲取力量，变得更加坚强。韧性不是天生的，而是可以习得的。通过一个个充满挑战但最终获得成功的案例，孩子们将明白： “失败不是终点”： 认识到每一次尝试的价值，即使不成功，也是一次宝贵的学习经验。 “问题拆解术”： 将看似巨大的困难分解成小步骤，逐一攻克，化解压力。 “‘我可以’的力量”： 培养积极的自我对话，相信自己有能力克服困难。 “从错误中学习”： 像侦探一样分析失败的原因，找到改进的方法，避免重蹈覆辙。 第三把钥匙：心怀感恩，看见生活中的“小确幸”。 在这个信息爆炸、物质丰富的时代，孩子们很容易将一切视为理所当然。这本书将引导他们打开感恩的心，发现生活中那些看似微小却无比珍贵的幸福瞬间。学会感恩，不仅能提升幸福感，更能培养慷慨和满足感。孩子们将学会： “感恩日记”： 每天记录下值得感激的人、事、物，培养发现美好的眼睛。 “感谢信的魔力”： 用语言或行动表达对他人帮助的谢意，传递温暖。 “知足常乐的智慧”： 认识到拥有的宝贵，减少不必要的攀比和欲望。 “分享的喜悦”： 在给予和分享中体验到更深层次的幸福。 第四把钥匙：理解他人，建立温暖的“连接之桥”。 人是社会性的动物，良好的人际关系是幸福的重要组成部分。这本书将教会孩子如何与他人建立真诚、友善的连接，如何成为一个有同理心、受人喜爱的人。理解和关怀他人，也是一种高级的自我实现。孩子们将学会： “倾听的艺术”： 真正用心去听懂他人的话语和感受，建立信任。 “换位思考的练习”： 尝试理解他人的想法和动机，减少误解和冲突。 “友谊的维护秘诀”： 学习如何表达善意，分享快乐，分担忧愁，成为一个可靠的朋友。 “团队合作的力量”： 理解集体的重要性，学会与他人协作，共同达成目标。 第五把钥匙：乐观向上，点亮内心的“阳光频道”。 积极乐观的心态，如同一个内在的阳光频道，无论外界环境如何，都能从中汲取温暖与力量。这本书将帮助孩子培养积极看待问题、相信未来美好的能力。拥有乐观心态的孩子，更能主动迎接挑战，享受生活。孩子们将学会： “发现积极面”： 在困难或不尽如人意的事情中，寻找积极的一面和学习的机会。 “‘希望’的力量”： 即使在黑暗中，也能看到希望的曙光，相信情况会好转。 “设定小目标，收获大成就”： 通过完成一个个小目标，不断积累成功经验，增强自信心。 “积极的自我肯定”： 学会用积极的语言鼓励自己，相信自己的潜力和价值。 第六把钥匙：爱护自己，成为自己最好的朋友。 自我关怀是培养幸福感的基础。当孩子学会爱护自己的身体、心灵和情绪时，他们才能真正拥有内在的平和与满足。这本书将引导孩子建立健康的自我认知，爱惜自己，照顾自己。孩子们将学会： “身体的守护神”： 认识到健康饮食、规律运动和充足睡眠的重要性，并养成好习惯。 “心灵的SPA”： 学习放松技巧，如深呼吸、冥想、做喜欢的事情，舒缓压力。 “自我接纳的勇气”： 认识到每个人都有不完美，学会接纳真实的自己，不苛求完美。 “边界感的智慧”： 学会保护自己的时间和精力，说“不”也是一种爱自己的表现。 第七把钥匙：发挥潜能，点燃创造的“火花”。 每一个孩子都是独一无二的，拥有无限的潜能和创造力。这本书将鼓励孩子探索自己的兴趣，发挥自己的特长，在创造中找到乐趣和意义。创造力不仅能带来成就感，更能让生活充满惊喜和乐趣。孩子们将学会： “好奇心的翅膀”： 鼓励孩子大胆提问，探索未知，保持对世界的好奇。 “想象力的土壤”： 提供自由发挥想象的空间，鼓励他们跳出思维定势。 “尝试新事物”： 鼓励孩子尝试不同的活动和爱好，发现自己真正的热情所在。 “解决问题的创意”： 将遇到的问题视为激发创意的机会，用新颖的方法去解决。 为什么选择《孩子，我怎样才能拥有真正的幸福？》？ 科学的理论基础： 本书的内容融合了积极心理学、儿童发展心理学等前沿理论，并经过了大量实践的检验。 贴近孩子的生活： 语言通俗易懂，故事引人入胜，让孩子在轻松愉快的氛围中学习。 强调实践性： 提供了大量的互动练习、游戏和挑战，让孩子能够将所学知识内化为行动。 家长指导手册： 并非只针对孩子，书中也为家长提供了有效的引导方法和沟通技巧，帮助家长与孩子共同成长。 长远的价值： 培养的是孩子一生受用的幸福能力，让他们在未来的学习、工作和生活中，都能保持积极乐观，拥抱属于自己的幸福。 在这个物质极大丰富但精神需求日益增长的时代，送给孩子最珍贵的礼物，莫过于教会他们如何去感受幸福、创造幸福、并拥有幸福。 《孩子，我怎样才能拥有真正的幸福？》将是您与孩子一同开启这场心灵探索之旅的最佳伙伴。让我们一起，为孩子播下七颗幸福的种子，让他们在人生的花园里，开出最灿烂的花朵！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉是充满希望和力量的。它没有贩卖焦虑，反而像是一剂定心丸，让人意识到，育儿不是一场需要完美表现的竞赛，而是一个需要耐心、智慧和持续学习的旅程。它关于“建立内在驱动力”的论述尤其让我印象深刻。过去我总是依赖外界的奖励和惩罚来驱动孩子，一旦这些外在约束消失，孩子的行为就容易反复。而这本书清晰地描绘了如何通过肯定、放手和提供适度的挑战，帮助孩子建立起“我能行”的自我效能感。这不仅仅关乎学习成绩或乖巧听话，更是关乎孩子未来面对人生风浪时的心理韧性。读完之后，我感觉自己不再是那个被动应对突发状况的“救火队员”，而是有了一张清晰的蓝图，知道未来几年我应该重点培养孩子哪些核心能力。这本书的价值，在于它能持续地影响我的思维模式，让我从“解决当下问题”的短期思维，转向“塑造未来人格”的长期战略。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常有吸引力，色彩明亮又不失温馨，一看就知道是给家庭和父母看的书。我抱着极大的期待翻开它，想看看它到底能为我的育儿之路带来哪些新的启发。首先映入眼帘的是作者的简介，读起来感觉她是一位非常有经验的教育者，文字间流露出对孩子的深刻理解和关爱。我特别关注那些章节标题，它们像是导航灯一样，指引着我这个在育儿路上常常感到迷茫的家长。比如，有些标题直接点出了我们在日常生活中常遇到的难题，让人忍不住想立刻找到答案。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，段落之间的留白恰到好处，阅读起来毫不费力，即使是忙碌的家长也能抽出时间来细细品读。我最欣赏的是它那种平易近人的语气，没有高高在上的说教感，更像是邻家那位很有智慧的阿姨在跟你分享她的经验，让人感觉很亲切，很愿意接受书中的建议。整体来说，从视觉到内容的初步印象，这本书都给我一种“值得一读”的感觉，期待接下来的深度阅读能带来更多实质性的收获。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我时常会停下来，反复思考书中的某些观点，尤其是一些关于“情绪管理”的章节，简直是为我量身定做的。我承认，在孩子情绪爆发时，我常常是那个反应最激烈的人，很容易被孩子的负面情绪“点燃”，然后场面就彻底失控了。这本书提供了一套非常清晰的“先处理心情，再处理事情”的应对流程。它不仅仅是告诉我“要冷静”，而是详细解释了当我们自己感到焦虑或愤怒时，身体会发生什么变化，以及如何运用简单的呼吸技巧来打断这种负面连锁反应。这种对父母内心世界的关照，是很多育儿书所忽略的。它没有将父母塑造成完美的圣人，而是承认了为人父母的挣扎和不完美，这让我感到非常放松和被接纳。通过学习这些技巧，我发现自己对孩子的小失误的容忍度提高了，家里的气氛也明显柔和了许多，不再是剑拔弩张的“战斗模式”。

评分☆☆☆☆☆

我最近开始尝试将书中的一些理念融入到和孩子的日常互动中，感受非常微妙。我发现，很多时候我们自以为是的“为孩子好”，其实可能只是我们自己成人的惯性思维在作祟。这本书提供了一种全新的视角，它引导我去观察孩子行为背后的真实需求，而不是简单地贴上“调皮”或“不听话”的标签。比如，它谈到如何正确地倾听孩子的心声，我尝试放下手中的家务，蹲下来，用完全平等的姿态去看待孩子那件在我看来微不足道的小抱怨，结果发现，当他真正感到被理解时，后续的合作意愿会大大提高。这种“慢下来”的教育方式，对我这个习惯了快速解决问题的成年人来说，是个不小的挑战，但效果却是立竿见影的。书里描述的那些小情景，简直就是我家的翻版，让我有一种“原来不止我一个人这样”的释然，也更有动力去做出改变。这种基于真实生活场景的阐述，让理论不再是空洞的说教，而是可以立即上手的工具箱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式非常流畅自然，它不像很多育儿书籍那样堆砌复杂的心理学名词，而是用非常生活化的语言，将复杂的教育理念拆解成一个个易于理解和操作的小模块。我尤其欣赏它对“习惯”这个概念的深度挖掘。它没有笼统地说“要培养好习惯”，而是细致地分析了每个习惯是如何萌芽、如何巩固，以及在哪个关键期最容易被塑造。这对我来说太重要了，因为我过去常常在孩子习惯养成过程中半途而废，总觉得效果不明显。书中提供了一些非常巧妙的“触发机制”和“奖励回路”，让我明白了如何设计一个既有趣又不让人感到压力的养成过程。更妙的是，它强调了父母自身习惯的示范作用，这让我猛然醒悟，光要求孩子做到的，自己却做不到，那简直是最大的讽刺。这本书真正做到了“教人钓鱼”，而不是直接喂鱼，它是在塑造我成为一个更有智慧的引导者。