正版新書--幸福教養：讓孩子受用一生的七個幸福習慣 彭菊仙 中國青年齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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彭菊仙 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 育兒
• 傢庭教育
• 幸福感
• 習慣養成
• 兒童心理學
• 彭菊仙
• 中國青年齣版社
• 教育方法
• 成長

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515301259

商品編碼：29667741333

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：幸福教養：讓孩子受用一生的七個幸福習慣

定價：28.00元

作者：彭菊仙

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787515301259

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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　　不僅成功生存，更要幸福生活，培養讓孩子幸福一輩子的習慣
　　十年的教養經驗，三個不同年齡階段的孩子，在“幸福教養”中感悟人生智慧
　　　在這個變幻的世界、充滿競爭的時代，你*需要的教養方法

內容提要

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授人以魚不如授人以漁，想要孩子未來幸福，就要從小培養能讓他們幸福一輩子的習慣，以及在未來追求幸福的能力。
作者專注十年的教養經驗，三個不同年齡階段的孩子，讓作者越來越清楚真正的幸福是什麼！在孩子不斷長大的同時，作者也積極思考如何用“幸福教養法”培養齣讓孩子幸福一輩子的習慣。
讓孩子參與“小小說書人”、“創意小書”等活動，鼓勵孩子用積木創造變形金剛，通過查英文說明、上網找魔術錶演，讓孩子自己學魔術，用《論語》與《弟子規》教孩子控製自我情緒，讓孩子參與傢事，懂得錶達情感……作者總是有很多富有創意與趣味的點子來教育孩子，讓孩子在發現、瞭解並開拓自己的天賦的同時，快樂健康地成長。

目錄

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推薦序　讓我也想一試的專業級幸福教養法則 → 何琦瑜
推薦序　請您全傢慢慢地讀、讀齣自傢的幸福力 → 彭蕙仙
推薦序　發揮特色的孩子，必能勇敢麵對競爭 → 溫智璿
推薦序　“The sky's the limit.”盡情地翱翔吧 → 博神羅賓
推薦序　體驗自我實現的樂趣，必定是幸福的孩子 → 羅銀煌
作者序　幸福教養：不隻成功地生存，更要幸福地生活
1　麵對競爭，就是要勇敢
　——讓孩子以成就感纍積自信　　
　人外有人，天外有天 ──找到自己的特質重要
　創意小書磨齣執行力 ──一旦下筆，就不可以放棄
　　★ 幸福補給站　“創意小書”訓練絕招
　大聲說“我要參加”──正式宣告自我挑戰的步
　　★ 幸福補給站　“小小說書人”訓練絕招
2　自己做！負責任就是做好分內工作
　——讓孩子自己製訂計劃、安排時間　　
　準備考試，請自己做計劃、找重點
　直升機安親班與功課作業員——把思考、規劃的工作還給孩子
　　★ 幸福補給站　“戰勝時間”我不再是慢郎中
　考試既然免不瞭，就正麵看待吧
　戰勝心浮氣躁，不是戰勝67分
　　★ 幸福補給站　“戰勝數學”一步一步慢慢來 　　
3　培養一生的興趣
　——播下快樂學習的種子、嗬護孩子實現夢想的火花　
　聯絡本上的紅字──孩子的動力，有時就靠一句話
　孩子既不資優，也沒績優？有“動機”優
　延長孩子等待收獲的時間──等待夠久，熱情指數纔夠高
　不是不要，是時候未到──三隻小豬愛上“三國”
　真正自由飛翔的紙飛機──彆心急，讓孩子盡情玩吧
　自己創作的變形金剛纔好玩
　　★ 幸福補給站　“玩積木”到底要不要教
　準備同樂會，魔術錶演需要這麼誇張嗎
　　★ 幸福補給站　愛上魔術記／翔翔
　我遊戲，故我在 ──讓分心的孩子感受自己的專注
　　★ 幸福補給站　孩子，當一輩子的頑童
　我傢的餐桌變球桌
　打乒乓球，作文跟著
　不讀美術班，還可以學書法嗎？當然
　　★ 幸福補給站　需要等待
　哪一種工作輕鬆──有熱情，再纍也不怕
　　★ 幸福補給站　不論幾歲都可以啓動夢想的火花
4　戰勝自己，從情緒控製開始
　——讓孩子不偏離幸福軌道的煞車機製　
　瞬間收心操 ──讓孩子不要再說“等一下”
　早晨讀經班 ──讓孩子躁動的心性冷靜下來
　生氣就走路 ──讓孩子的怒氣能夠漸漸消散
　　★ 幸福補給站　抓狂父母有請《弟子規》，不帶情緒教孩子
　培養金錢觀 ──一元、十元、五百元都很有價值
　　★ 幸福補給站　自助旅行中學習當聰明的“消費高手”
　在擋住美景的石頭上作畫 ──孩子的缺點也能變成優點
5　就是要貼心
　——照顧自己也要體貼彆人　　
　就是要做傢事 ──傢事做得好，幸福指數高
　愛要懂得說齣口──找到感覺、分享感受、錶達感情
　孩子，給我一點感染力 ──團體生活中棒的幸福助力
　尋找想要隨便玩玩的孩子 ──沒有刻意安排，就隻是單純地玩
　　★ 幸福補給站　碰碰撞撞的童年社交，父母平心看待
　媽媽， Wii不好玩啦 ──親手建造的開心樂園比較好玩
　沒有禮物的聖誕節 ──給孩子一顆體諒彆人的心
　不是每次都讓你們先坐下來吃喔──建立孩子替彆人著想的習慣
　爸爸齣差去 ──孩子長大瞭，小肩膀也扛得起小責任
　　★ 幸福補給站　男孩女孩貼心齣招
6　準備轉大人
　——讓孩子享受獨立的幸福滋味　
　媽媽你齣去瞭，我要寫功課啦──媽媽彆傷心，我隻是長大瞭
　你們自己坐公交車迴傢吧──響應孩子想冒險、想獨立的小心思
　男生愛女生 ──十歲的戀愛檔案事件簿
　該是進行性教育的時候瞭嗎 ──父母難為啊！該怎麼迴答？該講到什麼程度 　　
7　培養傢人共同的情感
　——通往幸福的路上不寂寞　
　暑假樂趣多！纔藝活動外包或內製
　形成傢的傳統與文化 ──從全傢大掃除開始
　爸爸給孩子的幸福味道 ──爸爸也該製造和孩子獨處的機會
　尋找父子心靈的三角點 ──跟著爸爸的腳步攻嚮七星山
　　★ 幸福補給站　如何尋找父子心靈交會的三角點
　為什麼還不讓弟弟上全天班
　模範生
　　★ 幸福補給站　修復傢人感情，不是用說的，還要用寫的、用吃的、用看的
　
　　

作者介紹

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　　彭菊仙
親子天下部落格共閤國特約作者、來暢銷榜、金石堂強推選書作者，著有《教養好好玩》。
曾任颱灣民視監製、中天新聞及TVBS節目製作、電視記者。
十年前的彭菊仙，是一名認真的電視工作者，生活＝工作＋睡覺，天九晚十一，十足的工作狂。現在的彭菊仙，是三個壯丁的媽媽。老二齣生半年後，她決定專心在傢教養孩子，從此開始瞭全新的全職媽媽生活。
她自認為十年來的媽媽生涯絕不是停滯怠惰，而是繼續深造，再度找迴自己的學習本能。受到她的激發，三個寶貝的學習熱情讓她一刻不得閑，也激發齣她的教養天賦。跟著孩子的心意趨嚮，腦海中就會接連不斷點燃教養的巧思。當她把靈感落到實處，孩子又給她更多的迴饋。當媽媽，竟然比工作時更令她快樂、投入，學得更多，也更有成就感！

文摘

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序言

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《孩子，我怎樣纔能擁有真正的幸福？——解鎖內在力量，播種一生受用的幸福基因》 一本為孩子量身打造的成長指南，引領他們踏上發現自我、擁抱幸福的精彩旅程。 在這個瞬息萬變的時代，傢長們不僅希望孩子學業有成，更渴望他們擁有內在的平和與真正的快樂。我們常常為孩子未來的成功與幸福感到擔憂，卻又不知從何入手。是時候轉變思路，從“外求”轉嚮“內建”，幫助孩子構建屬於自己的幸福根基。 《孩子，我怎樣纔能擁有真正的幸福？》正是這樣一本充滿智慧與力量的成長讀物。它不是一本枯燥的說教手冊，也不是一個遙不可及的理論模型，而是以孩子能夠理解的語言，生動有趣的故事，引導他們深入探索內心世界，發掘並培養七種能夠伴隨一生、抵禦人生風雨的幸福習慣。 本書的獨特之處在於，它深刻理解兒童心理發展的規律，以一種循循善誘、潤物無聲的方式，將復雜的幸福哲學融於日常生活中。它不依賴於物質的滿足，也不執著於短暫的成就，而是專注於培養孩子的情商、韌性、感恩之心、同理心、積極心態、自我關懷以及創造力——這些纔是構成幸福人生最堅實的基石。 七大幸福習慣，七把開啓幸福之門的鑰匙： 第一把鑰匙：學會感知，擁抱你的“情緒花園”。 孩子的心靈如同一個色彩斑斕的花園，裏麵盛開著喜悅、悲傷、憤怒、恐懼等各種情緒的花朵。這本書會教孩子如何成為一個齣色的園丁，識彆、理解並接納自己和他人不同的情緒。我們不再把負麵情緒視為洪水猛獸，而是認識到它們是成長中不可或缺的一部分，是寶貴的信號，指引我們去探索和解決問題。通過生動的故事和形象的比喻，孩子們將學會： “情緒晴雨錶”： 認識並命名自己的各種情緒，就像給天氣貼上標簽一樣簡單。 “情緒收納盒”： 學習如何閤理地錶達和處理情緒，而不是壓抑或爆發。 “同理心放大鏡”： 理解他人情緒背後的原因，學會站在對方的角度思考問題。 “快樂種子播種術”： 識彆並放大讓自己感到快樂的因素，主動創造積極的情感體驗。 第二把鑰匙：跌倒瞭，拍拍灰塵，繼續奔跑——韌性力量的魔法。 人生之路並非總是一帆風順，挫摺與失敗在所難免。這本書將教會孩子如何麵對睏難，不被擊垮，反而從中汲取力量，變得更加堅強。韌性不是天生的，而是可以習得的。通過一個個充滿挑戰但最終獲得成功的案例，孩子們將明白： “失敗不是終點”： 認識到每一次嘗試的價值，即使不成功，也是一次寶貴的學習經驗。 “問題拆解術”： 將看似巨大的睏難分解成小步驟，逐一攻剋，化解壓力。 “‘我可以’的力量”： 培養積極的自我對話，相信自己有能力剋服睏難。 “從錯誤中學習”： 像偵探一樣分析失敗的原因，找到改進的方法，避免重蹈覆轍。 第三把鑰匙：心懷感恩，看見生活中的“小確幸”。 在這個信息爆炸、物質豐富的時代，孩子們很容易將一切視為理所當然。這本書將引導他們打開感恩的心，發現生活中那些看似微小卻無比珍貴的幸福瞬間。學會感恩，不僅能提升幸福感，更能培養慷慨和滿足感。孩子們將學會： “感恩日記”： 每天記錄下值得感激的人、事、物，培養發現美好的眼睛。 “感謝信的魔力”： 用語言或行動錶達對他人幫助的謝意，傳遞溫暖。 “知足常樂的智慧”： 認識到擁有的寶貴，減少不必要的攀比和欲望。 “分享的喜悅”： 在給予和分享中體驗到更深層次的幸福。 第四把鑰匙：理解他人，建立溫暖的“連接之橋”。 人是社會性的動物，良好的人際關係是幸福的重要組成部分。這本書將教會孩子如何與他人建立真誠、友善的連接，如何成為一個有同理心、受人喜愛的人。理解和關懷他人，也是一種高級的自我實現。孩子們將學會： “傾聽的藝術”： 真正用心去聽懂他人的話語和感受，建立信任。 “換位思考的練習”： 嘗試理解他人的想法和動機，減少誤解和衝突。 “友誼的維護秘訣”： 學習如何錶達善意，分享快樂，分擔憂愁，成為一個可靠的朋友。 “團隊閤作的力量”： 理解集體的重要性，學會與他人協作，共同達成目標。 第五把鑰匙：樂觀嚮上，點亮內心的“陽光頻道”。 積極樂觀的心態，如同一個內在的陽光頻道，無論外界環境如何，都能從中汲取溫暖與力量。這本書將幫助孩子培養積極看待問題、相信未來美好的能力。擁有樂觀心態的孩子，更能主動迎接挑戰，享受生活。孩子們將學會： “發現積極麵”： 在睏難或不盡如人意的事情中，尋找積極的一麵和學習的機會。 “‘希望’的力量”： 即使在黑暗中，也能看到希望的曙光，相信情況會好轉。 “設定小目標，收獲大成就”： 通過完成一個個小目標，不斷積纍成功經驗，增強自信心。 “積極的自我肯定”： 學會用積極的語言鼓勵自己，相信自己的潛力和價值。 第六把鑰匙：愛護自己，成為自己最好的朋友。 自我關懷是培養幸福感的基礎。當孩子學會愛護自己的身體、心靈和情緒時，他們纔能真正擁有內在的平和與滿足。這本書將引導孩子建立健康的自我認知，愛惜自己，照顧自己。孩子們將學會： “身體的守護神”： 認識到健康飲食、規律運動和充足睡眠的重要性，並養成好習慣。 “心靈的SPA”： 學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想、做喜歡的事情，舒緩壓力。 “自我接納的勇氣”： 認識到每個人都有不完美，學會接納真實的自己，不苛求完美。 “邊界感的智慧”： 學會保護自己的時間和精力，說“不”也是一種愛自己的錶現。 第七把鑰匙：發揮潛能，點燃創造的“火花”。 每一個孩子都是獨一無二的，擁有無限的潛能和創造力。這本書將鼓勵孩子探索自己的興趣，發揮自己的特長，在創造中找到樂趣和意義。創造力不僅能帶來成就感，更能讓生活充滿驚喜和樂趣。孩子們將學會： “好奇心的翅膀”： 鼓勵孩子大膽提問，探索未知，保持對世界的好奇。 “想象力的土壤”： 提供自由發揮想象的空間，鼓勵他們跳齣思維定勢。 “嘗試新事物”： 鼓勵孩子嘗試不同的活動和愛好，發現自己真正的熱情所在。 “解決問題的創意”： 將遇到的問題視為激發創意的機會，用新穎的方法去解決。 為什麼選擇《孩子，我怎樣纔能擁有真正的幸福？》？ 科學的理論基礎： 本書的內容融閤瞭積極心理學、兒童發展心理學等前沿理論，並經過瞭大量實踐的檢驗。 貼近孩子的生活： 語言通俗易懂，故事引人入勝，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中學習。 強調實踐性： 提供瞭大量的互動練習、遊戲和挑戰，讓孩子能夠將所學知識內化為行動。 傢長指導手冊： 並非隻針對孩子，書中也為傢長提供瞭有效的引導方法和溝通技巧，幫助傢長與孩子共同成長。 長遠的價值： 培養的是孩子一生受用的幸福能力，讓他們在未來的學習、工作和生活中，都能保持積極樂觀，擁抱屬於自己的幸福。 在這個物質極大豐富但精神需求日益增長的時代，送給孩子最珍貴的禮物，莫過於教會他們如何去感受幸福、創造幸福、並擁有幸福。 《孩子，我怎樣纔能擁有真正的幸福？》將是您與孩子一同開啓這場心靈探索之旅的最佳夥伴。讓我們一起，為孩子播下七顆幸福的種子，讓他們在人生的花園裏，開齣最燦爛的花朵！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常有吸引力，色彩明亮又不失溫馨，一看就知道是給傢庭和父母看的書。我抱著極大的期待翻開它，想看看它到底能為我的育兒之路帶來哪些新的啓發。首先映入眼簾的是作者的簡介，讀起來感覺她是一位非常有經驗的教育者，文字間流露齣對孩子的深刻理解和關愛。我特彆關注那些章節標題，它們像是導航燈一樣，指引著我這個在育兒路上常常感到迷茫的傢長。比如，有些標題直接點齣瞭我們在日常生活中常遇到的難題，讓人忍不住想立刻找到答案。這本書的排版也很舒服，字體大小適中，段落之間的留白恰到好處，閱讀起來毫不費力，即使是忙碌的傢長也能抽齣時間來細細品讀。我最欣賞的是它那種平易近人的語氣，沒有高高在上的說教感，更像是鄰傢那位很有智慧的阿姨在跟你分享她的經驗，讓人感覺很親切，很願意接受書中的建議。整體來說，從視覺到內容的初步印象，這本書都給我一種“值得一讀”的感覺，期待接下來的深度閱讀能帶來更多實質性的收獲。

評分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我時常會停下來，反復思考書中的某些觀點，尤其是一些關於“情緒管理”的章節，簡直是為我量身定做的。我承認，在孩子情緒爆發時，我常常是那個反應最激烈的人，很容易被孩子的負麵情緒“點燃”，然後場麵就徹底失控瞭。這本書提供瞭一套非常清晰的“先處理心情，再處理事情”的應對流程。它不僅僅是告訴我“要冷靜”，而是詳細解釋瞭當我們自己感到焦慮或憤怒時，身體會發生什麼變化，以及如何運用簡單的呼吸技巧來打斷這種負麵連鎖反應。這種對父母內心世界的關照，是很多育兒書所忽略的。它沒有將父母塑造成完美的聖人，而是承認瞭為人父母的掙紮和不完美，這讓我感到非常放鬆和被接納。通過學習這些技巧，我發現自己對孩子的小失誤的容忍度提高瞭，傢裏的氣氛也明顯柔和瞭許多，不再是劍拔弩張的“戰鬥模式”。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是充滿希望和力量的。它沒有販賣焦慮，反而像是一劑定心丸，讓人意識到，育兒不是一場需要完美錶現的競賽，而是一個需要耐心、智慧和持續學習的旅程。它關於“建立內在驅動力”的論述尤其讓我印象深刻。過去我總是依賴外界的奬勵和懲罰來驅動孩子，一旦這些外在約束消失，孩子的行為就容易反復。而這本書清晰地描繪瞭如何通過肯定、放手和提供適度的挑戰，幫助孩子建立起“我能行”的自我效能感。這不僅僅關乎學習成績或乖巧聽話，更是關乎孩子未來麵對人生風浪時的心理韌性。讀完之後，我感覺自己不再是那個被動應對突發狀況的“救火隊員”，而是有瞭一張清晰的藍圖，知道未來幾年我應該重點培養孩子哪些核心能力。這本書的價值，在於它能持續地影響我的思維模式，讓我從“解決當下問題”的短期思維，轉嚮“塑造未來人格”的長期戰略。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常流暢自然，它不像很多育兒書籍那樣堆砌復雜的心理學名詞，而是用非常生活化的語言，將復雜的教育理念拆解成一個個易於理解和操作的小模塊。我尤其欣賞它對“習慣”這個概念的深度挖掘。它沒有籠統地說“要培養好習慣”，而是細緻地分析瞭每個習慣是如何萌芽、如何鞏固，以及在哪個關鍵期最容易被塑造。這對我來說太重要瞭，因為我過去常常在孩子習慣養成過程中半途而廢，總覺得效果不明顯。書中提供瞭一些非常巧妙的“觸發機製”和“奬勵迴路”，讓我明白瞭如何設計一個既有趣又不讓人感到壓力的養成過程。更妙的是，它強調瞭父母自身習慣的示範作用，這讓我猛然醒悟，光要求孩子做到的，自己卻做不到，那簡直是最大的諷刺。這本書真正做到瞭“教人釣魚”，而不是直接喂魚，它是在塑造我成為一個更有智慧的引導者。

評分☆☆☆☆☆

我最近開始嘗試將書中的一些理念融入到和孩子的日常互動中，感受非常微妙。我發現，很多時候我們自以為是的“為孩子好”，其實可能隻是我們自己成人的慣性思維在作祟。這本書提供瞭一種全新的視角，它引導我去觀察孩子行為背後的真實需求，而不是簡單地貼上“調皮”或“不聽話”的標簽。比如，它談到如何正確地傾聽孩子的心聲，我嘗試放下手中的傢務，蹲下來，用完全平等的姿態去看待孩子那件在我看來微不足道的小抱怨，結果發現，當他真正感到被理解時，後續的閤作意願會大大提高。這種“慢下來”的教育方式，對我這個習慣瞭快速解決問題的成年人來說，是個不小的挑戰，但效果卻是立竿見影的。書裏描述的那些小情景，簡直就是我傢的翻版，讓我有一種“原來不止我一個人這樣”的釋然，也更有動力去做齣改變。這種基於真實生活場景的闡述，讓理論不再是空洞的說教，而是可以立即上手的工具箱。