具体描述
基本信息
书名:从模范老公到模范老爸(双色)
定价：35.80元
售价：24.3元,便宜11.5元,折扣67
作者:出版社:电子工业出版社
出版社：电子工业出版社
出版日期：2014-08-01
ISBN：9787121201417
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
孕育宝宝不光是妈事情，爸爸的作用也很重要。备孕中，跟老婆一起做准备。怀孕了，陪伴老婆怀胎十月的每一刻。宝宝来了，照顾宝宝，更要呵护老婆。做老婆的模范老公，做孩子的模范老爸！
内容提要
怀孕时孕妇非常辛苦，可是丈夫也不轻松，要好好照顾老婆，还要帮助老婆一起迎接宝宝的到来。当宝宝来到身边，新手爸爸们就更不轻松了，老婆孩子都要顾到，难免会有考虑不周的地方。本书将为准爸爸以及初为人父的男性提供指导，告诉他们从老婆怀孕开始到宝宝出生都需要做些什么，让新爸爸们既做模范老公，又当模范老爸。
目录
章 怀孕前，时刻准备着
和老婆一起“计划”生育……………………… 22
孕前检查不可忽视……………………………… 24
哪些情况下，别着急怀孕……………………… 25
吃什么“助孕”效果明显……………………… 26
警惕那些不良的生活环境和习惯……………… 29
“择期”造人概率高…………………………… 30
如何保证“计划外”的宝宝也健康…………… 32
模范老公倾情总结
做“宝贝计划”的主力………………………… 33
第二章 怀孕了，一级戒备
怀孕1个月（1～4周）
哪些证据表示“中奖”了……………………… 36
制订一张孕育账单……………………………… 38
让老婆与宠物保持距离………………………… 40
本月营养餐……………………………………… 41
本月胎教计划…………………………………… 42
模范老公倾情总结
高兴之余不乱方寸……………………………… 44
写给宝宝的悄悄话……………………………… 45
怀孕2个月（5～8周）
次产前检查………………………………… 46
帮老婆打败孕吐………………………………… 47
必须给老婆补叶酸吗…………………………… 50
老婆情绪有波动，要及时安抚………………… 51
本月胎教计划…………………………………… 53
模范老公倾情总结
老婆要享受“”待遇…………………… 54
写给宝宝的悄悄话……………………………… 55
怀孕3个月（9～12周）
保健品“过犹不及”…………………………… 56
孕期口腔护理很重要…………………………… 57
帮老婆养成好习惯，避免流产………………… 58
本月胎教计划…………………………………… 60
模范老公倾情总结
理解老婆的“性情大变”……………………… 61
写给宝宝的悄悄话……………………………… 61
怀孕4个月（13～16周）
陪老婆一起做“孕动”………………………… 62
帮老婆挑选合适的文胸………………………… 64
漂亮孕妇装让老婆“孕”味十足……………… 65
老婆用药要小心………………………………… 67
本月胎教计划…………………………………… 69
模范老公倾情总结
学会听胎心很重要……………………………… 70
写给宝宝的悄悄话……………………………… 71
第三章 我爱我的胖老婆
怀孕5个月（17～20周）
老婆失眠，不能服用安眠药…………………… 73
宝宝开始胎动了………………………………… 74
老婆上班时间的保胎准则……………………… 75
老婆总是疑神疑鬼怎么办……………………… 77
本月胎教计划…………………………………… 78
模范老公倾情总结
主动当老婆的“依靠”………………………… 80
写给宝宝的悄悄话……………………………… 81
怀孕6个月（21～24周）
给老婆准备不发胖的营养食品………………… 81
“大肚”老婆出门安全准则…………………… 83
助老婆摆脱腿脚抽筋的痛苦梦魇……………… 84
和老婆一起做孕妇操…………………………… 87
本月胎教计划…………………………………… 88
模范老公倾情总结
陪“大肚婆”进行一次短途旅行……………… 89
写给宝宝的悄悄话……………………………… 90
怀孕7个月（25～28周）
做老婆的按摩师………………………………… 91
缓解老婆的“萝卜腿”………………………… 92
警惕不正常乳汁………………………………… 94
多给老婆吃一些补脑食品……………………… 94
本月胎教计划…………………………………… 96
模范老公倾情总结
尽量留在准妈妈身边…………………………… 97
写给宝宝的悄悄话……………………………… 98
怀孕8个月（29～32周）
胎动和以前不一样了…………………………… 98
孕晚期更要注意老婆的心理保健……………… 99
脐带绕颈并不可怕……………………………… 101
预防早产………………………………………… 102
本月胎教计划…………………………………… 104
模范老公倾情总结
陪老婆一起失眠………………………………… 105
写给宝宝的悄悄话……………………………… 106
怀孕9个月（33～36周）
陪老婆做有助于顺产的小运动………………… 107
老婆该停止工作了……………………………… 108
确定去哪家医院生产…………………………… 110
本月胎教计划…………………………………… 111
模范老公倾情总结
别让老婆陷入“产前恐慌”…………………… 112
写给宝宝的悄悄话……………………………… 114
第四章 老婆的待产期，老公的待命期
怀孕10个月（37～40周）
过了37周，胎儿随时可能降临………………… 116
和老婆一起准备“待产包”…………………… 117
做足准备，避开难产这道“槛”……………… 119
让老婆掌握一些分娩技巧……………………… 121
待产中可能出现的突况…………………… 122
本月胎教计划…………………………………… 123
模范老公倾情总结
密切关注老婆的临产征兆……………………… 124
写给宝宝的悄悄话……………………………… 125
分娩在即，老婆，别怕，有我在
老婆，放松一些………………………………… 126
怎样辨别分娩讯号的真伪……………………… 127
预产期已过，宝宝没动静怎么办……………… 128
慎重选择剖宫产………………………………… 130
亲手剪断宝宝的脐带…………………………… 132
模范老公倾情总结
老婆分娩，老公给力…………………………… 133
写给老婆的悄悄话……………………………… 134
第五章 老婆，辛苦了！孩子，欢迎你！
悉心照顾产后老婆
护理老婆的伤口要细心………………………… 136
给老婆准备产后餐………………………… 137
老婆产后次下床，一定要在身旁………… 139
服侍老婆产后次排便……………………… 140
为老婆按摩，让宝宝早有“饭”吃……… 141
模范老公倾情总结
老婆真……………………………………… 142
写给老婆的悄悄话……………………………… 143
照顾新生儿，模范老爸在行
宝宝如约而至，老爸需快速度进入状态…… 144
带宝宝打人生针…………………………… 145
实践战胜理论，给宝宝换尿布………………… 146
宝宝何时排胎便………………………………… 147
抓住宝宝大小便传递的“讯息”……………… 148
模范老爸倾情总结
看到你的眼，是幸福的时刻…………… 150
写给宝宝的悄悄话……………………………… 151
老婆和宝宝要回家了
给老婆和宝宝一个适合的居家环境…………… 152
布置婴儿房，迎接宝宝回家…………………… 153
确认老婆是不是可以出院了…………………… 155
帮助老婆做好护理………………………… 156
带着宝宝做出院检查…………………………… 157
目录
模范老爸倾情总结
宝宝什么情况下不能出院……………………… 159
写给宝宝的悄悄话……………………………… 160
陪老婆一起坐月子
老婆要呼吸新鲜空气…………………………… 160
服侍老婆洗澡洗头发…………………………… 161
老婆盗汗怎么办………………………………… 162
想办法解决老婆产后积奶……………………… 164
学做营养月子餐………………………………… 165
模范老公倾情总结
老婆坐月子是男人表达爱意的佳时期……… 167
写给老婆的悄悄话……………………………… 168
关注老婆的心理变化
给老婆做做心理辅导…………………………… 168
老婆让往东，绝不往西………………………… 170
虽然有了宝宝，老婆还是………………… 171
模范老公倾情总结
不让产后抑郁发生在老婆身上………………… 173
写给老婆的悄悄话……………………………… 174
宝宝出生第二周
大手精心护理宝宝脐带………………………… 175
新生儿黄疸区别对待…………………………… 176
为宝宝挑选舒适的内衣………………………… 178
警惕新生儿肺炎………………………………… 180
本周宝宝早教计划……………………………… 181
模范老爸倾情总结
育儿不能尽信书本……………………………… 182
写给宝宝的悄悄话……………………………… 183
宝宝出生第三周
宝宝哭闹不停是没吃饱吗……………………… 184
给宝宝洗澡从何下手…………………………… 185
让宝宝告别红屁屁……………………………… 186
本周宝宝早教计划……………………………… 188
模范老爸倾情总结
要拥有与宝宝独处的时间……………………… 188
写给宝宝的悄悄话……………………………… 189
宝宝出生第四周
纸尿裤PK尿片…………………………………… 190
如何区别宝宝溢奶和吐奶……………………… 191
给宝宝慎选洗浴用品…………………………… 192
本周宝宝早教计划……………………………… 194
模范老爸倾情总结
按摩操，让宝宝更快乐………………………… 195
写给宝宝的悄悄话……………………………… 196
第六章 累并快乐着
陪老婆进行产后恢复
6～8周健身适宜……………………………… 198
老婆健身，我带宝宝…………………………… 199
帮老婆留住缕缕青丝…………………………… 200
小小健身法提高“性福”指数………………… 202
模范老公倾情总结
全方位支持老婆的瘦身大业…………………… 203
宝宝2个月
宝宝该剃胎发吗………………………………… 205
想让宝宝聪明，多逗宝宝笑…………………… 206
本月宝宝早教计划……………………………… 208
模范老公倾情总结
老婆眼里只有宝宝，我的地位直线下降……… 209
写给宝宝的悄悄话……………………………… 210
宝宝3个月
清理宝宝的鼻痂………………………………… 211
宝宝患湿疹如何护理…………………………… 212
培养宝宝良好的睡眠习惯……………………… 214
本月宝宝早教计划……………………………… 216
模范老爸倾情总结
分辨宝宝哭声传递的信息……………………… 217
写给宝宝的悄悄话……………………………… 219
宝宝4个月
给宝宝把尿，培养宝宝自主排便……………… 219
老婆上班了，宝宝怎样吃奶…………………… 221
要经常和宝宝交流……………………………… 222
本月宝宝早教计划……………………………… 223
模范老爸倾情总结
我累，我快乐…………………………………… 225
写给宝宝的悄悄话……………………………… 226
第七章 老婆上班了，我们一起努力
老婆产假结束
谁来接替老婆，承担照顾宝宝的重任………… 228
老婆，你更有魅力了…………………………… 229
帮老婆做好角色转换…………………………… 230
模范老爸倾情总结
老婆高兴，全家开心…………………………… 231
写给宝宝的悄悄话……………………………… 232
宝宝5个月
给宝宝添加什么辅食呢………………………… 233
科学晒太阳补钙又健康………………………… 236
别担心宝宝的“口若悬河”…………………… 237
宝宝腹泻怎么办………………………………… 239
本月宝宝早教计划……………………………… 241
模范老爸倾情总结
给宝宝多少宠爱都不过分……………………… 242
写给宝宝的悄悄话……………………………… 244
宝宝6个月
让宝宝度过“认生期”………………………… 244
宝宝如此烦躁原来是长牙了…………………… 246
妙招缓解宝宝便秘……………………………… 247
别让宝宝患上奶瓶龋…………………………… 250
本月宝宝早教计划……………………………… 251
模范老爸倾情总结
工作再忙也要抽时间陪宝宝…………………… 252
写给宝宝的悄悄话……………………………… 253
宝宝7个月
给宝宝做口腔护理……………………………… 254
补充鱼肉蛋白让宝宝更聪明…………………… 255
宝宝的辅食可以更丰富些……………………… 257
为宝宝选择适合的玩具………………………… 258
本月宝宝早教计划……………………………… 260
模范老爸倾情总结
宝宝只黏妈妈，别吃醋………………………… 261
写给宝宝的悄悄话……………………………… 263
宝宝8个月
宝宝添加辅食原则：从少到多，循序渐进…… 263
宝宝消化不良怎样调理………………………… 266
宝宝应该怎样服用鱼肝油……………………… 268
多让宝宝学站立………………………………… 269
本月宝宝早教计划……………………………… 270
模范老爸倾情总结
外出“秀秀”宝贝，要健康出行……………… 271
写给宝宝的悄悄话……………………………… 272
宝宝9个月
宝宝缺锌？别让广告误导了…………………… 273
天热，宝宝长痱子怎么办……………………… 274
宝宝发烧的居家处理法………………………… 276
危险品一律要入库……………………………… 277
本月宝宝早教计划……………………………… 278
模范老爸倾情总结
可别笑看宝宝“打人”………………………… 279
写给宝宝的悄悄话……………………………… 281
宝宝10个月
宝宝咳嗽“三分治，七分养”………………… 282
对宝宝进行排便训练…………………………… 283
要为宝宝选择安全的婴儿食品………………… 285
宝宝的爬行时代………………………………… 287
本月宝宝早教计划……………………………… 288
模范老爸倾情总结
让人又爱又恨的学步车………………………… 290
写给宝宝的悄悄话……………………………… 291
宝宝11个月
让宝宝爱上蔬菜………………………………… 292
科学补钙，不做跟风老爸……………………… 294
怎样防止宝宝吞食异物………………………… 295
宝宝自信学走路………………………………… 297
本月宝宝早教计划……………………………… 299
模范老爸倾情总结
现在给宝宝“立规矩”一点也不早…………… 300
写给宝宝的悄悄话……………………………… 302
宝宝12个月
开发宝宝智力，切忌揠苗助长………………… 303
促进宝宝发育，千万别乱补…………………… 304
给宝宝补充足量的DHA有好处 ………………… 305
训练宝宝的吃饭习惯…………………………… 307
孩子断奶了，模范老爸的任务更艰巨………… 309
本月宝宝早教计划……………………………… 310
模范老爸倾情总结
给宝宝过人生个生日不简单……………… 311
写给宝宝的悄悄话……………………………… 312
作者介绍
李良，1990-1995年在天津中心医院妇产科工作。1996-2005年在石弓由管道局中心医院妇产科工作。 1997年晋升为副主任医师，2005至今在中国中医研究所工作。
文摘
序言
用户评价
从内容上来说，这本书最成功的地方在于它提供了不同于主流叙事的视角，它没有走寻常路，而是敢于去探讨那些我们日常生活中常常回避或美化的“灰色地带”。它提供了一种非常现实主义的观察角度，让我们得以审视某些既定的观念是如何在现实面前瓦解或重塑的。我特别喜欢作者处理冲突的方式，它很少出现那种戏剧化的、一刀两断的冲突解决，更多的是一种渐进式的、基于理解和妥协的演变，这更贴近我们真实的人际关系。通过阅读，我仿佛完成了一次深入的自我反思，书中描绘的某些困境，让我重新审视了自己过去的一些决定和立场。这种具有启发性的阅读体验是无价的，它不仅仅是娱乐，更像是一种深度的精神对话。这本书的价值不在于它提供了多少标准答案，而在于它提出了多少高质量的问题，并引导读者自己去寻找答案，这种开放式的结局和思考空间，是它经久不衰的魅力所在。
评分这本封面设计着实让人眼前一亮，那种色彩的搭配和排版布局，透露出一种成熟又不失活力的气质，让人忍不住想翻开看看里面到底讲了些什么。我记得我是在一个深夜的咖啡馆里翻到这本书的，当时光线有点暗，但那封面上的文字和图案依然清晰有力，似乎在无声地诉说着一个关于成长和转变的故事。书的装帧质量也挺扎实，拿在手里很有分量感，不是那种轻飘飘的廉价印刷品，看得出出版社在制作上是下了功夫的。特别是那个“双色”的标注，让我对里面的插图或版式设计充满了好奇，总觉得这种细节处理往往能提升阅读的质感。我特别留意了纸张的触感，摸上去是那种略带纹理的哑光纸，阅读体验应该会比较舒适，不容易反光，长时间阅读眼睛也不会太累。从外观上看，这本书完全符合我对一本有深度、有价值的书籍的所有期待，它不仅仅是一个容器，更像是一件精心制作的艺术品，让人在还没开始阅读之前，就已经对它产生了初步的好感和尊重。这种初印象非常重要，它决定了读者是否愿意投入时间和精力去探索书中的世界。
评分这本书的作者在叙事节奏的把握上展现出一种令人惊叹的功力，读起来一点也不拖沓，情节的推进自然而流畅，仿佛是和一位经验丰富的老友在聊天。我尤其欣赏作者对于人物内心世界的细腻刻画，那些看似不经意的对话和场景切换，都精准地捕捉到了生活中的那种微妙的情绪波动。比如，书中对一个特定场景的描写，仅仅用了几笔白描，却立刻让我脑海中浮现出完整的画面感和那种特有的氛围，那种感觉就像是你亲身经历了那个瞬间，而不是在旁观。这种叙事手法的高明之处在于，它没有过度解释，而是留给读者足够的空间去联想和感受，使得每一次重读都会有新的发现。很多小说读起来会让人觉得作者在刻意堆砌辞藻，但这本书完全没有这种感觉，文字是克制的、精准的，却又充满了力量，每一个词语的选择都恰到乌金，没有一句废话，这是非常难得的写作素养。我感觉作者对人性的洞察力非常敏锐，写出的角色的复杂性远超一般文学作品的扁平化处理。
评分这本书在结构布局上给我留下了深刻的印象，它不是一个简单的线性叙事，而是巧妙地采用了多线索并进的方式，但又通过一些巧妙的过渡和呼应将所有线索紧密地联系在一起。我注意到作者在章节的安排上很讲究，每一章的结尾往往都会留下一个小小的悬念或者一个值得深思的哲理，这种“钩子”设计让人欲罢不能，根本停不下来，常常不自觉地就读到了凌晨。而且，书中的主题探讨是多层次的，表面上似乎在讲述一个关于某个特定主题的故事，但深入下去，你会发现它触及了更宏大的人生成长、选择与代价等议题。这种由表及里的挖掘过程，极大地丰富了阅读的层次感。如果说一本好书是让你沉浸其中，那么这本书更像是在构建一个完整的、自洽的微观世界，里面的一切逻辑和情感都是互相印证的，让人在阅读的过程中产生一种强烈的“这就是真实”的代入感。这种精心的结构设计，无疑是建立在作者扎实的文学功底之上的。
评分我必须称赞一下这本书的语言风格，它非常具有辨识度，带着一种独特的、略微带着点年代感的幽默感，但这种幽默不是浮于表面的哗众取宠，而是植根于生活观察的智慧结晶。它的文字是那种略带思辨性的，读起来需要你稍微停顿一下去品味其中的双关和反讽。我发现自己在阅读过程中，时不时会停下来，对着某一段话会心一笑，不是因为内容有多么好笑，而是因为作者点破了某种人情世故中那些微妙的、常被忽略的真相。这种“会心一笑”比大笑更让人感到愉悦，因为它带来的是一种被理解的满足感。与市面上那些追求速度和冲击力的作品不同，这本书更像是一壶需要慢慢品味的茶，它的回甘在于文字背后蕴含的人生哲理。这种沉淀下来的智慧，才是真正能够留在记忆深处的东西，让人在合上书本后，还能持续地回味和思考作者是如何如此不动声色地传达出深意的。
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