汉竹 亲亲乐读系列--孕妈妈40周全程护理方案 汉竹著,丁晓萍 主审 9787122042 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹著，丁晓萍 主审 著

图书标签:

• 孕期护理
• 孕妇健康
• 母婴健康
• 育儿知识
• 40周孕程
• 汉竹
• 亲亲乐读
• 孕期指南
• 产前准备
• 丁晓萍

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122042958

商品编码：29385320901

包装：平装

出版时间：2009-02-01

基本信息

书名：汉竹 亲亲乐读系列--孕妈妈40周全程护理方案

定价：39.80元

作者：汉竹著,丁晓萍 主审

出版社：化学工业出版社

出版日期：2009-02-01

ISBN：9787122042958

字数：188000

页码：147

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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怀孕前：应知的宜忌与准备；孕期：40周全程呵护妈妈，宝宝的成长变化；让新手爸爸变身全能好爸爸；分娩：助您轻松准备，告别恐惧；产后：新生宝宝照顾须知；产后6周身体恢复方案。 一本准爸爸也爱读的书，对妈妈宝宝的关心更周到。

内容提要

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您的小宝宝是爱，是暖，是希望，是人间的四月天。在他还没有来到这个世界之前，您就是他的宇宙，是孕育他的海洋。您将和他一起度过漫长而又短暂的40周。在这40周里，您将和您的小宝宝共同体验这个世界上幸福而又特别的相处方式。每一天，您的小宝宝将随您一起上班，一起回家，一起笑，甚至偶尔还会一起哭，感受着您身体和情绪的每一点变化，没有任何两个生命比你们更加亲密了。
孕育小宝宝是女性生命中具有独特意义的一段人生经历，也是需要充分的准备和科学指导的重要阶段。您是否已经准备好经历这份“幸孕”历程？您需要了解哪些实用而的知识？
本书以图文并茂的形式，全方位关注您孕前、孕中及产后的各种问题并给予专业的指导，伴随您从计划做妈妈一直到产后的恢复，悉心呵护您孕期的各个方面。告诉您每周、每月自身身体的变化、胎宝宝的生长发育，以及每月的日常营养、胎教、保健及出行、穿衣等各方面应注意的问题；告诉您应该怎么做，不应该怎么做，全方位呵护您孕期生活的每一天！
我们与您共同期待着一个健康、可爱、聪明的小宝贝的降临！

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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从孕育奇迹到迎接新生：一本孕期全方位指南 怀揣着对生命的无限憧憬，您踏上了这段充满喜悦与期待的旅程。从精卵结合的那一刻起，一个全新的生命便在您的体内悄然生长，孕育着未来的希望。这段时光，既是身体的巨大转变，也是心灵的深刻洗礼。每一个细微的变化，都牵动着您和家人的心。如何科学地呵护这个脆弱而又顽强的生命，如何更好地了解孕期的每一个阶段，如何为顺利分娩和产后恢复做好准备，是每一位准父母最关心的问题。 这本书，正是为回应这份关切而生。它并非一本简单的书籍介绍，而是一份详尽的孕期守护指南，旨在为您提供从孕前咨询到产后康复的全方位指导，帮助您安心、健康地度过孕期的每一个日子，迎接新生命的到来。 孕前准备：为生命的起点打下坚实基础 孕育新生命，并非只是顺其自然，科学的孕前准备是保障母婴健康的第一步。本书将首先引导您了解孕前检查的重要性，包括常规的妇科检查、传染病筛查、遗传病咨询等，帮助您及时发现并处理潜在的健康问题。同时，我们将详细介绍备孕期间的营养补充策略，如叶酸、铁、钙等关键营养素的摄入建议，以及饮食禁忌，帮助您调整身体状态，为受孕创造最佳条件。对于有不良生活习惯的女性，书中也会提供科学的戒烟限酒、规律作息等建议，帮助您远离对胎儿不利的因素。 孕早期（1-12周）：小心翼翼的呵护，感受生命的萌芽 孕早期是胎儿器官系统形成的关键时期，也是孕妇容易出现不适的阶段。您可能会经历妊娠反应，如孕吐、乏力、乳房胀痛等。本书将详细解读这些孕早期常见的生理变化，并提供缓解不适的实用方法，如饮食调整、穴位按摩、心理疏导等。同时，我们将重点讲解孕早期需要注意的用药禁忌、避免接触有害物质（如X射线、农药等），以及如何预防和处理先兆流产等情况。您将了解到胎儿在母体内的发育情况，从一个小小的胚胎逐渐成长为拥有心跳和四肢的胎儿，感受生命最初的脉动。 孕中期（13-27周）：稳步成长，享受孕育的喜悦 随着孕早期的结束，您会逐渐适应身体的变化，孕吐症状可能减轻，精力也随之恢复。孕中期是胎儿快速成长的时期，您会明显感受到胎动，这是母子间最直接的沟通。本书将为您揭示孕中期胎儿的成长轨迹，包括各个器官的发育进程。同时，我们将详细指导您如何进行孕期营养的科学补充，为您提供一份量身定制的孕期食谱，强调均衡饮食和多样化摄入。关于孕期运动，书中将推荐适合不同阶段的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，并强调运动的益处和注意事项，帮助您保持身体活力，促进胎儿健康发育。此外，您还将了解到孕中期常见的其他问题，如孕期贫血、妊娠期糖尿病筛查、牙齿保健等，并获得专业的防治建议。 孕晚期（28-40周）：迎接挑战，为分娩做好万全准备 孕晚期，您将进入迎接新生命的最后冲刺阶段。身体的变化会更加明显，如腹部日益增大、水肿、腰背疼痛等，这些都会给您的生活带来一些不便。本书将详细介绍孕晚期需要关注的重点，包括胎儿胎位的评估、胎动监测的重要性以及如何正确监测。您将了解分娩的生理过程，掌握不同分娩方式的优缺点，以及如何选择最适合自己的分娩方式。书中还将提供详细的分娩准备清单，包括待产包的物品、证件的准备等，让您心中有数，从容应对。对于即将到来的阵痛和分娩过程，我们将提供心理辅导和放松技巧，帮助您减轻恐惧和焦虑，以积极的心态迎接宝宝的降临。此外，关于孕期高血压、前置胎盘、胎盘早剥等高危妊娠情况，本书也将提供专业的识别和应对建议，强调及时就医的重要性。 分娩过程与新生儿护理：科学应对，迎接小生命的到来 分娩是孕期的最高潮，也是一个充满挑战的时刻。本书将详细描述分娩的不同产程，并提供在产过程中如何配合医护人员、缓解疼痛的技巧。对于希望了解的家属，也将提供如何支持待产孕妇的建议。 宝宝出生后，您将步入一个全新的角色——母亲。新生儿护理是每一位新手父母的必修课。本书将提供详细的新生儿护理指南，包括喂养（母乳喂养和配方奶喂养）、换尿布、洗澡、睡眠、脐带护理、黄疸观察等方方面面。您将学会如何识别宝宝的饥饿信号、如何安抚哭闹的宝宝、如何观察宝宝的健康状况。此外，书中还将强调亲子互动的重要性，指导您如何与新生儿建立深厚的情感联系，为宝宝的早期发展奠定良好的基础。 产后恢复与母婴健康：关注身心，回归正常生活 分娩的结束并不意味着孕期的终结，产后恢复同样至关重要。本书将关注产后妈妈的身心健康，提供关于产后恶露、伤口护理、盆底肌恢复、母乳喂养的持续指导，以及如何应对产后抑郁等心理问题。我们将强调均衡饮食和适当运动对产后恢复的重要性，帮助您逐步恢复体能，重拾自信。同时，本书也会涉及产后避孕、生殖健康等知识，为您的家庭计划提供科学的指导。 贯穿始终的健康理念：科学、人文、关怀 贯穿整本书的，是一种科学严谨的态度、一份人文关怀的温度，以及对母婴健康全方位的保障。我们深知，孕期是一个特殊而敏感的时期，身体和心理的变化都需要被理解和呵护。因此，本书不仅仅提供医学知识，更融入了心理调适、生活方式建议、家庭支持等多个维度，旨在帮助您成为一位自信、从容、快乐的准妈妈。 我们希望，通过这本书，您能够更深入地了解孕育生命的奇妙过程，更科学地管理自己的孕期，更自信地迎接新生命的到来。愿这段孕育之旅，因为有了这份详尽的指南而更加顺畅、温暖，最终收获满满的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴，那种古朴中又不失现代感的调子，拿在手里沉甸甸的，就知道是用心制作的。光是封面的那种淡淡的竹影和柔和的米黄色调，就让人心头一紧，仿佛已经能感受到那种宁静而充满期待的氛围。我特别留意了内页的纸张，那种略带纹理的质感，即便是长时间阅读也不会让眼睛感到疲劳，这对于需要细心呵护的孕期来说，简直是太贴心了。而且，装订工艺也相当扎实，每一页都翻得很顺畅，完全不用担心会散架。我甚至有点舍不得马上翻开内容，只想先细细品味一下这份对新生命的敬畏和对准妈妈的温柔致意。它给我的第一印象，就是“品质感”，一种超越了普通工具书的艺术品般的质感，让人愿意把它放在床头，时不时地去摩挲和欣赏。这不仅仅是一本书，更像是一个陪伴进入新人生阶段的精美物件，光是看着它，心里就踏实了不少，觉得接下来的旅程一定会井井有条，充满美感。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼，在于它对“整体性”的关注。很多孕期书籍只关注身体的生理变化，但这本书明显超越了这一点。它非常深入地探讨了准爸爸在整个过程中的角色定位与情感参与，甚至还提到了如何为产后的家庭生活做心理预设。我发现，它不仅仅是在指导孕妇如何度过这40周，更是在帮助建立一个健康的“育儿单元”。比如，其中关于如何进行有效的亲子沟通的早期引导，以及如何平衡工作与家庭的建议，都显得非常前瞻和实用。它将孕期视为家庭结构重塑的关键时期，引导我们提前思考和演练未来的生活模式，这种宏观视角，让我觉得这本书的价值远远超出了一个简单的护理手册的范畴，它更像是一部家庭成长的预备课程。

评分☆☆☆☆☆

说实在的，在选择孕期书籍时，我非常看重作者和审稿人的专业背景，毕竟事关重大，马虎不得。看到丁晓萍老师担任主审，我心中的疑虑立刻消散了大半。这种严谨的学术背书，确保了内容在科学性和前沿性上都达到了很高的标准。我知道，这背后一定投入了巨大的心血去核对最新的医学指南和研究成果。但令人惊喜的是，这种严谨并没有让内容变得生硬，反而让那些看似基础的建议都拥有了坚实的理论后盾。每次读到一个关键点的讲解，我都能感受到那种基于循证医学的笃定感。这种“专业但不冰冷”的平衡拿捏得恰到好处，让我能够信任书中的每一个字，放心地将自己的健康和宝宝的未来托付给这份知识体系。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了很多关于育儿和孕期的书籍，但大多要么是干巴巴的医学术语堆砌，要么就是过度煽情的情感描述，真正能兼顾科学性与人文关怀的少之又少。这本书的行文风格却独树一帜，它没有那种居高临下的“专家指导”腔调，更像是邻家那位经验丰富、知书达理的姐姐在耳边轻声细语地分享心得。文字处理得极其细腻，比如描述胎动时的那种微妙感受，或者孕期情绪波动时的自我安抚技巧，都写得入木三分，让人读完后感觉自己的小心思被完全理解和接纳了。那种细腻的笔触，使得原本可能令人焦虑的孕期反应，都变得可以从容应对。我尤其欣赏它在处理一些“非标准”情况时的态度，不是一刀切地告诉你“应该”怎样，而是提供了一个思考的框架，引导你去倾听自己身体的声音，这种尊重个体的写作方式，真的太加分了。

评分☆☆☆☆☆

从排版布局上来看，这本书的编排简直是教科书级别的清晰。我习惯于在睡前快速浏览第二天的重点，这本书的章节划分非常合理，而且每一个重要知识点都会用醒目的图示或者列表进行了总结，这极大地提高了信息获取的效率。那些复杂的孕期检查指标，以往总让我头疼不已，但在这里，它们被拆解成非常易懂的小模块，配上恰到好处的插图说明，完全消除了阅读障碍。更难得的是，它的时间线索非常明确，你几乎可以根据自己当前的孕周，直接翻到对应的部分，那种“你需要知道这个”的指向性非常强，完全避免了我在海量信息中迷失方向的窘境。这种对读者使用习惯的洞察，让这本书的使用体验从“阅读”升级为了“高效工具”。它真的做到了，让你在需要帮助的那一刻，能够迅速找到那盏指路明灯。