木紫，高级家庭教育指导师，致力于家庭成功教育研究，孩子心理健康与有效学习的研究与写作，进行个案咨询服务。在家庭教育上，主张“以人为本”，进行“个性化培养”，让“每个孩子成才”。
已出版图书：《培养高分高能孩子的120种方法》、《家长也要听孩子的话》、《(三字经)里的家教智慧》、《女儿，你听我说——妈妈送给女儿的45个人生锦囊》、《女孩必读——放在枕边的保健手册》、《老师妈妈的教子绝招》、《图说孕产期按摩》等。

娇娇出生3个月，妈妈就去工作了。娇娇由奶奶带，奶奶把她养得白白胖胖。娇娇很懂事，从不耍脾气，更不哭着喊着找妈妈。一家人甭提多开心了！
近，娇娇变了，一见到妈妈，就往妈妈身上爬，双手搂着妈妈的脖子，小脸往妈妈脸上贴，生怕妈妈把她放下来，害得妈妈什么家务都做不了。折磨人的是每天早晨上班前，都得奶奶使劲儿把她从妈妈怀里抢过来，妈妈才走得了！
有一次，娇娇撕心裂肺地哭得跟小泪人似的！妈妈的眼里涌满了泪水，使劲把女儿搂在怀里，娘俩一起哭。一家人都看不下去了，个个抹眼泪！觉得亏待了这么小的孩子！
娇娇惧怕分离的这种情况叫做分离焦虑，宝宝从1岁左右起，和妈妈分离时，会出现分离焦虑。之所以产生分离焦虑，是因为宝宝在逐渐长大，清楚地意识到自我的存在，但是还停留在“母婴共生”阶段，觉得自己和妈妈是一体的，分开了就见不到妈妈了，所以会撕心裂肺地哭闹。
宝宝有分离焦虑很正常
宝宝有分离焦虑一般出现在1岁之前，但在1岁以后3岁以前这段时间达到。大约8个月大时，宝宝会意识到他和别人是相互独立的。问他妈妈在哪里、爸爸在哪里，他会用手指出来！从生长发育上来讲，这是认知过程里一个令人兴奋的里程碑，但是，对宝宝自身来说，这种新认识会使他感到焦虑。
我们常常见到，妈妈在的时候，宝宝可以让别人抱，而且在别人怀里会玩得很好，可是妈妈一离开，宝宝就有反应了，双手连同身体都会够向妈妈的方向。这是因为，宝宝知道你会离开他，但还不明白你总会回来，担心你抛弃了他，所以大哭大喊。
笔者曾经见到这样一个场面，一家人各自忙各自的事情，1周岁零几个月的宝宝也躺在小车里玩得不亦乐乎。晚饭时间到了，家人去餐厅吃饭，忘记了带上宝宝。宝宝不吃亏，躺在小车里大声尖叫！妈妈跑过来，把宝宝推出去，让宝宝面向餐桌躺着，宝宝看着大家吃饭，又开心了。
有了自我意识的宝宝，非常害怕被丢弃，他们需要时刻感觉到父母爱他、跟他在一起，这样，他才会感到安全，才会快乐地玩耍。否则，就会哭闹，争取父母的爱。
又如，有一位妈妈，她经营着一家小饰品店，宝宝出生几个月后，迫于生意的压力，她就投入了工作，经常去外地进货、调研，宝宝被寄养在奶奶家。妈妈一有时间就去看宝宝，陪宝宝玩，但是，妈妈一离开，宝宝就大哭。为了不让宝宝哭，妈妈每次都是趁着宝宝不注意偷偷地溜走，有时妈妈干脆就不去看宝宝。然而到宝宝2岁以后，问题出现了。妈妈发现宝宝跟奶奶非常，奶奶不在身边，她就会不安，妈妈在宝宝眼里则成了来去自如的陌生人。妈妈很伤心，说自己挣钱还不是为了宝宝有个好生活？谁想到，却把宝宝推远了！
像上述这种情况，只要妈妈多爱宝宝、多陪宝宝，还是能够补救过来的，毕竟母女同心。如果不及时补救，等孩子心中种下的“妈妈不爱我”的种子生根、发芽，等她懂事了，就会专门跟父母对着干。妈妈智慧点、狠心点
虽然宝宝有分离焦虑是一种成长现象，但是，情绪波动太大，对宝宝的成长不利，也影响大人的心情。如果妈妈智慧一点、狠心一点，就能减少或者缓解宝宝的分离焦虑。
1.做好分离缓冲
强强是一位l岁半的男孩，妈妈每次出门，都会跟他先商量一会儿：“妈妈出去办一件很重要的事情，你跟奶奶玩上几个小时，妈妈就回来了！”“妈妈去上班，去挣钱，宝宝不让妈妈去，妈妈就没有钱了，就不能买宝宝吃的奶粉、玩的玩具！”“待会，奶奶会带着宝宝去楼下花园里捉小虫虫，那种会叫的小虫虫，宝宝喜欢了！”
妈妈这样说着的时候，奶奶就会看准时机，把强强接过去，带走。奶奶会把强强带到哪里呢？有的时候，奶奶会带他去他喜欢的地方玩，有的时候奶奶会抱着他，拍着他的背说：“宝宝想妈妈了，奶奶知道！妈妈很爱宝宝，下班后会个回来的！”这样，强强逐渐就明白了，和妈妈的分别只是暂时情况，妈妈会按时回到他身边的。
这位妈妈对宝宝说出了离开的时间、理由，宝宝心里有谱，就不觉得分离时间很长。妈妈告诉宝宝，妈妈离开后，宝宝会有奶奶照顾，奶奶也很爱他，照顾他的方式也是宝宝喜欢的，宝宝就更容易接受了。而且，奶奶配合得也很好，宝宝就更加相信妈妈了。有了这个过程来缓冲宝宝的情感波动，就减轻了宝宝的心理震荡。
妈妈和宝宝分离的时候，千万不要流露出留恋、依依不舍的神态，更不要连连回头看宝宝，否则，宝宝觉察到妈妈的内心需求，体会到妈妈对自己的依恋，仿佛受到了“鼓励”一样，情绪就更大了。
2.继续巩固宝宝内心的安全感
我们经常看到，妈妈离开时，有的宝宝只是稍微闹一会儿，妈妈一解释就好了。妈妈走后，也能很好地玩耍。平时，也不是经常黏在妈妈身上，能够跟妈妈以外的人玩耍。妈妈不在的时候，也不哭着喊着找妈妈。
这样的宝宝，一般安全感建立得都比较好。发展心理学认为，0—2岁的宝宝，需要有规律的满足和舒适的照料，能做到这一点，宝宝就会对周围世界产生信任感，否则，就会对周围世界产生怀疑，形成消质。因此，这个阶段的发展任务是更好地建立、巩固宝宝的安全感。
为了让孩子以积极的心态面对环境，孩子出生后，父母要给予完美的照顾，除了及时满足宝宝的生理需要，还要多和宝宝玩耍、做游戏，多鼓励、夸奖宝宝，这样宝宝就比较乐观，信任妈妈、信任周围的人，对幸福较有把握，有足够的能力去面对分离。

章 人生从这里起航：安全感
0～1岁“口唇期”
正视“口唇期”宝宝的需要
发展宝宝的信任感
1岁宝宝分离焦虑
宝宝有分离焦虑很正常
妈妈智慧点、狠心点
宝宝吃手、啃脚丫子
不只是吃着玩那么简单
根据年龄应对
宝宝“恋物”
宝宝恋物的“度”
积极改变宝宝
是否需要“延迟满足”孩子
关于“延迟满足”
3岁前，及时满足宝宝的生理需求
宝宝有被遗弃感
与生俱来的被遗弃感
多给宝宝幸福感
依恋妈妈
宝宝依恋妈妈为哪般
满足依恋引导独立
宝宝讨厌爸爸
爸爸爱的方式不够好
尽职尽责养育宝宝
第二章 关键期，接纳宝宝的成长方式
宝宝扔东西
空间敏感期
支持宝宝的“空间”活动
宝宝抢着自己做
1～3岁，宝宝有了自主意识
支持孩子自主自立
宝宝爬来爬去
没爬过的宝宝动作不协调
怎么引导宝宝爬
宝宝的说话能力
幼儿语言发展关键期
创造语言发展的机会
遭遇秩序敏感期
天生的秩序感
培养宝宝好习惯
宝宝自言自语
这是宝宝成长的必然过程
尊重宝宝的自言自语
宝宝学别人说话
宝宝处于模仿敏感期
重复是宝宝学习的必要手段
“臭美”宝宝
审美敏感期
让宝宝美起来
抢来的饭香
宝宝的占有欲
培养宝宝的交换意识
宝宝乱撕书
宝宝不懂书的重要
将错就错，促进宝宝成长
第三章 闹情绪为哪般
人小脾气大
溺爱惹的祸
接纳宝宝的情绪
宝宝何时学规矩
宝宝2岁前，不适宜学规矩
2.5～3岁，给宝宝立规矩的关键期
宝宝“闹独立”
逆反期
尊重宝宝的特殊感受
宝宝任性
任性是一种心理需求
试着让宝宝懂事
宝宝哭泣，怎么办
通过哭声了解宝宝需求
终止无谓的哭闹
宝宝强词夺理
强词夺理是学来的
妈妈巧拆招
宝宝不愿意当众表演
支持宝宝建立自我
妈妈控制一下自己
宝宝高声尖叫
倾听宝宝的尖叫声
试着理解宝宝
第四章 尊重宝宝的智力发展过程
3岁前宝宝很“健忘”
3岁前，宝宝的记忆形式
有意识地锻炼宝宝的记忆力
3岁前，宝宝不会数数
数数，不急
只问耕耘莫问收获
宝宝是个“游戏迷”
游戏是宝宝的生命
和宝宝科学玩游戏
发现宝宝的优势智能
神奇的多元智能理论
早教：发掘而不是填鸭
宝宝不认字
建立自我比识字重要
陪宝宝多看图画书
宝宝问个不停
宝宝到了“询问期”
耐心回答宝宝的问题
宝宝是个“破坏狂”
破坏也是建构
支持一下宝宝
宝宝迷恋沙子
沙堆是儿童的乐园
益智的玩法
宝宝“倒视”
“倒视”不可怕
帮助宝宝树立“直立”概念
2岁宝宝，把家里翻个底朝天
那是宝宝的生活
抓住这个不错的教育机会
宝宝是个小电视迷
电视不是宝宝的伴儿
有选择有限制性地看电视
第五章 从小细养出来的好性格
宝宝不长个儿
预防心理性矮小症
让宝宝快乐起来
宝宝很“宅”
“宅”在家里，不利成长
带宝宝活跃起来
在家是“龙”，出门成“虫”
龙变虫：社会退缩性行为
2岁以后，鼓励宝宝多与人交往
宝宝喜欢听好话
夸奖对宝宝成长有利
家长要说对好话
宝宝胆小
宝宝怕什么
锻炼宝宝的胆量
宝宝嫉妒心强
宝宝的“嫉妒心”
减少、改变嫉妒心理
宝宝性格内向
天生性格内向
内向孩子也能活跃
宝宝“10秒钟”耐心
考虑到宝宝的生理特点
锻炼孩子的专注力
女孩和男孩不同
分清男孩、女孩心理的不同
按着性别培养宝宝
宝宝“自私”
宝宝自我敏感期
1.5～2岁，宝宝分享能力发展关键期
第六章 处理好“糟糕”行为
宝宝不走路，总让抱着
配合宝宝，走或者不走
想办法让宝宝爱走路
宝宝好攀比
攀比心是天生的
家长不要惯着宝宝
宝宝不礼貌
与环境有关
教宝宝懂礼貌
宝宝打人
不是简单的攻击性行为
处理好打人行为
宝宝摔倒，怎么办
宝宝摔倒时
宝宝摔倒后
宝宝“人来疯”
“人来疯”的宝宝可能更聪明
不要强行制止宝宝
宝宝欺负小动物
可能是受了委屈
想办法改变宝宝的心情
第七章 从宝宝的特点出发，调理宝宝生活
宝宝不好好吃饭
不当喂养，导致宝宝失去饥饿感
千万不要追着喂
宝宝不吃青菜
宝宝不认识青菜
把青菜包装起来
宝宝爱吃零食
宝宝爱吃零食
有节制、有选择地食用零食
宝宝晚上不睡觉
找找不睡的理由
培养按时睡觉的习惯
宝宝做噩梦
为什么做梦
家长不要喊醒宝宝
宝宝尿床
可能是吓的
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