妇产科医生写给女人一生的健康书 仇思源 9787557601935 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

仇思源 著

图书标签:

• 妇产科
• 女性健康
• 全年龄段
• 医学科普
• 健康指南
• 孕育
• 月经
• 更年期
• 生殖健康
• 医学书籍

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 天津科学技术出版社

ISBN：9787557601935

商品编码：29371200136

包装：平装

出版时间：2016-03-01

图书基本信息
图书名称	妇产科医生写给女人一生的健康书
作者	仇思源
定价	36.00元
出版社	天津科学技术出版社
ISBN	9787557601935
出版日期	2016-03-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	32开
商品重量	0.4Kg

内容简介

自从进入青春期，女性便开启了一段不凡的旅程。首先，乳房渐渐发育、生理期开始定期造访；成年后，身心皆发育成熟，可为孕育下一代做准备；接着，受精，在内日渐成长，肚子一天天大起来，直到生下孩子，哺育下一代；后，随年纪增长，“好朋友”渐渐不来造访，才发觉这趟说来不轻松的奇幻之旅就要走向终点。这是女性朋友一生的必经之路，但并非人人顺遂。路途中，偶尔会有颠簸考验着各位，常见的如生理期不规律、泌尿问题；严重的可能有习惯性流产、异常出血、恶性肿瘤……这些将对生命安全造成重大危害。偏偏问题发生时多数女性又羞于启齿，只敢向交情较好的亲友闺密透漏，直到孤立无援才寻求专业协助，而延误医治往往让原本道路上的小石子，变成不得不攀越的高山险阻。本书就像是写给诸位女性的旅途指南。仇思源医师的专业观点，提醒所有女性一路上可能遭遇的难题，做到认识小病、预防大病的准备。一旦状况出现，能绕道而行，或是及早寻求“道路救援”，让每位美丽的旅人都能平安顺遂地抵达终点。

作者简介

仇思源医生　　在求学过程中思考着自己未来的路，什么职业可以让我有所贡献、让我更有价值、让我被人需要那就是──医生，所以我进入台北医学大学就读医学系。我在北医当实习医师那年，有幸遇见我的恩师──陈庵君(前北医附设医院院长)，在恩师的指导、鼓励之下，我走上了妇产科之路。毕业后我到美国学习内视镜手术，此次学习之旅让我眼界更为宽广，奠定我为妇女提供各种不同方式全方位的医疗照顾。 　　现任 　　爱文妇产科诊所主治医师 　　台北中山医院妇产科主治医师 　　台北医学大学附设医院妇产科主治医师 　　Baby home宝贝家庭亲子网 驻站医师 　　台北医学大学妇产学科教育部部定助理教授仇思源医生　　在求学过程中思考着自己未来的路，什么职业可以让我有所贡献、让我更有价值、让我被人需要那就是──医生，所以我进入台北医学大学就读医学系。我在北医当实习医师那年，有幸遇见我的恩师──陈庵君(前北医附设医院院长)，在恩师的指导、鼓励之下，我走上了妇产科之路。毕业后我到美国学习内视镜手术，此次学习之旅让我眼界更为宽广，奠定我为妇女提供各种不同方式全方位的医疗照顾。

目录

编辑推荐

乳房、怀孕、生理期、性病、泌尿系统的健康大小事　　台湾知名仇思源医师用专业的知识，给你贴心的解答

文摘

序言

孕育新生，守护一生：女性健康全方位指南 在女性生命的长河中，健康始终是那条最值得珍视的河流。从青春萌动到步入中年，再到人生晚年，身体的每一次变化都伴随着对健康的独特需求。而作为一位资深的妇产科医生，我深知，女性健康并非单一的时间节点，而是一个贯穿一生的动态过程。这本书，正是我怀揣着这份深深的责任感与对女性的关怀，为您精心撰写的生命健康指南。它不是一本简单罗列疾病的百科全书，也不是一本浅尝辄止的科普读物，而是希望成为您一生中最贴心、最可靠的健康伙伴，陪伴您走过每一个重要的生命阶段，帮助您从容应对身体的挑战，拥抱健康充实的人生。 一、青春的序曲：少女的身体秘密与成长烦恼 每一个女孩的成长，都伴随着身体悄然的变化。月经的初潮，是生命力的象征，也常常伴随着初期的困惑与不适。本书将详细解读月经的正常周期、常见的经期不适（如痛经、经前综合征），并提供科学的应对方法。我们将探讨青春期常见的健康问题，如痤疮、体重变化、以及青春期生殖健康知识的普及，帮助您建立正确的健康观念，自信地迈向成熟。 月经的奥秘： 从初潮到规律，了解您身体的语言。我们将深入浅出地讲解月经的生理周期，包括排卵、激素变化等，让您不再对“大姨妈”感到神秘莫测。针对常见的痛经、经血量异常等问题，我们将提供非药物及药物的缓解方案，并强调健康生活方式的重要性。 青春期的肌肤烦恼： 痤疮、油性皮肤是困扰许多少女的难题。本书将解析痤疮的成因，提供有效的护理方法，包括日常清洁、饮食调整和必要时的药物治疗建议。 生殖健康启蒙： 青春期是了解自身生殖健康的黄金时期。我们将普及生理卫生知识，强调个人卫生习惯的重要性，并解答关于性健康、避孕等方面的疑问，帮助您建立负责任的性观念。 情绪的潮汐： 青春期荷尔蒙波动，情绪起伏是正常的。本书将探讨情绪管理的方法，帮助您学会识别和调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。 二、孕育的奇迹：从备孕到分娩的生命旅程 对于许多女性而言，孕育生命是生命中最伟大的体验之一。本书将为您提供最全面、最科学的孕期指导。从孕前的准备，到孕早、中、晚期的身体变化与注意事项，再到分娩方式的选择与准备，每一个环节都将力求详尽。我们不仅关注身体的变化，更关注您在心理上可能面临的挑战，并提供支持与建议，让您的孕育之旅更加安心与顺利。 孕前准备： 孕育一个健康的宝宝，从孕前开始。本书将详细阐述孕前检查的重要性、孕前营养补充、以及影响生育的常见健康问题，帮助您为迎接新生命做好最充分的准备。 孕期营养与生活： “一人吃两人补”并非绝对。我们将为您提供科学的孕期营养指南，讲解不同孕周的饮食需求，以及如何避免孕期不宜食用的食物。同时，我们将指导您如何调整生活方式，如适度的运动、充足的睡眠、以及避免接触有害物质，确保母婴健康。 孕期常见反应与应对： 孕吐、腰酸背痛、水肿……这些孕期的常见不适，我们都将一一解答。本书将提供有效的缓解方法，帮助您舒适地度过孕期。 产检的意义与流程： 系统的产检是保障母婴安全的关键。我们将详细介绍孕期各项产检项目，解读检查结果，让您充分了解孕期健康状况。 分娩的准备与选择： 自然分娩还是剖腹产？我们将客观分析不同分娩方式的利弊，帮助您做出最适合自己的选择。同时，我们将提供分娩过程的讲解，以及产前、产中、产后的注意事项，帮助您从容面对分娩。 产后恢复与心理调适： 分娩之后，身体的恢复与心理的调适同样重要。本书将指导您如何进行产后恢复锻炼，关注产后出血、乳腺问题，并强调产后抑郁的识别与应对，帮助您尽快回归健康状态。 三、成熟的韵味：中年女性的身体健康与生命智慧 步入中年，女性的身体会经历一系列的生理变化，其中最显著的便是围绝经期（更年期）的到来。本书将深入探讨围绝经期的生理特征、常见症状，如潮热、失眠、情绪波动、骨质疏松的风险等，并提供科学的应对策略。我们还将关注中年女性常见的其他健康问题，如生殖道感染、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，提供专业的诊疗建议。更重要的是，本书将倡导一种积极的生活态度，鼓励中年女性在关注身体健康的同时，继续绽放生命的光彩。 围绝经期的科学解读： 告别月经，迎来新的生命阶段。我们将详细解释围绝经期（更年期）的生理机制，包括激素水平的变化，并系统介绍常见的症状，如潮热盗汗、情绪不稳定、睡眠障碍、性欲减退等。 应对围绝经期不适： 从生活方式调整到药物治疗，本书将为您提供多样化的解决方案。我们将指导您通过饮食、运动、心理调节来缓解不适，并针对骨质疏松、心血管疾病等高风险，提供预防和早期干预的建议。 中年女性的生殖健康： 围绝经期后，生殖健康依然重要。我们将讲解阴道萎缩、性交疼痛等问题，并提供相应的治疗方法。同时，对子宫肌瘤、卵巢囊肿等常见妇科疾病，我们将详细阐述其病因、症状、诊断与治疗。 健康的生活方式： 均衡饮食、规律运动、充足睡眠，这些健康习惯在中年时期尤为重要。本书将为您量身定制中年女性的健康生活方案，帮助您保持活力与魅力。 心灵的港湾： 中年是承载家庭与事业的重要阶段，也可能面临新的挑战。本书将关注中年女性的心理健康，提供应对压力、保持积极心态的方法。 四、晚年的优雅：老年女性的健康守护与生活质量 岁月流转，身体的老化是自然规律。对于老年女性而言，维持健康和提高生活质量是至关重要的。本书将关注老年女性特有的健康问题，如尿失禁、盆底功能障碍、老年性阴道炎、骨质疏松症的加重以及各类老年常见病。我们将提供实用的护理建议，帮助您积极预防疾病，管理慢性病，并保持独立自主的生活能力。同时，我们将强调老年女性的心理健康与社会参与，鼓励您享受晚年生活的宁静与幸福。 关注老年女性特有的健康挑战： 尿失禁、盆底功能障碍是影响老年女性生活质量的常见问题。本书将详细讲解这些问题的成因，并提供有效的盆底肌肉锻炼和治疗建议。 骨骼与心血管的守护： 骨质疏松症和心血管疾病在中老年女性中发病率较高。我们将深入讲解预防骨质疏松的措施，包括钙质和维生素D的补充，以及运动的重要性。针对心血管健康，我们将提供饮食、运动和生活习惯的建议。 性健康与生活品质： 即使步入晚年，性健康依然是整体健康的重要组成部分。我们将探讨老年女性可能面临的性健康问题，如性欲减退、阴道干燥等，并提供科学的解决方案，帮助您维持和谐的性生活。 慢性病的管理与预防： 糖尿病、高血压等慢性病需要长期管理。本书将为您提供实用的慢性病管理知识，包括药物依从性、饮食控制、定期复查等，帮助您有效控制病情，提高生活质量。 积极的老年生活： 保持社交活动、培养兴趣爱好、进行适度锻炼，这些都能显著提升老年女性的生活满意度。本书将鼓励您积极融入社会，享受充实而有尊严的晚年生活。 五、贯穿一生的健康意识：疾病预防与自我保健 除了针对不同生命阶段的详细指导，本书还将贯穿一个重要的主题：疾病预防与自我保健。我们将强调定期体检的重要性，以及如何解读体检报告。我们将深入浅出地讲解女性常见的妇科疾病，如宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌等，并侧重于早期发现、早期诊断和早期治疗的策略。此外，我们还将提供关于健康饮食、规律运动、充足睡眠、压力管理等方面的普遍性建议，帮助您建立积极健康的生活方式，将疾病扼杀在摇篮里。 疾病的早期预警信号： 了解身体发出的信号，及时就医。我们将详细列举各种妇科疾病的早期症状，并强调定期进行妇科检查的重要性。 癌症的预防与筛查： 宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌是女性需要高度关注的癌症。本书将详细介绍这些癌症的风险因素、预防措施，以及推荐的筛查方案，如宫颈涂片、乳腺钼靶等，强调早发现、早诊断、早治疗的重要性。 生殖道感染的防治： 阴道炎、盆腔炎等生殖道感染，虽然常见，但不容忽视。本书将提供详细的预防方法和居家护理建议，以及在必要时寻求专业医疗帮助的指导。 健康的生活方式： 均衡营养、规律运动、戒烟限酒、保证充足睡眠，这些是抵御疾病的坚实基础。本书将为您提供具体的健康生活建议，并帮助您将这些习惯融入日常生活。 医患沟通的艺术： 学会如何与医生有效沟通，是获得最佳医疗效果的关键。本书将指导您如何描述症状、提出问题，并积极参与到自己的健康决策中。 结语 女性的健康是一场漫长而精彩的旅程，它需要细心的呵护，科学的指导，以及源源不断的爱与关怀。本书，正是我希望为您打开的这扇窗，让您更了解自己的身体，更懂得如何爱护自己。愿这本书能成为您一生中值得信赖的健康指南，陪伴您自信、健康、闪耀地度过生命中的每一个阶段。请记住，您的健康，永远是您最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在知识的广度和深度上做到了一个极其巧妙的平衡点。很多市面上同类的书籍要么过于浅显，只停留在“是什么”的层面，遇到稍微深入的问题就含糊带过；要么就是过于学术化，普通读者根本无法消化。而这本书的作者显然是位“大医家”，他似乎深谙如何从宏观层面把握女性一生中的关键健康节点，同时又能在关键时刻深入到微观的细节层面进行精准剖析。例如，它对于不同人生阶段的生理需求变化，无论是青春期、育龄期、围绝经期还是老年期，都有着非常系统化的梳理。他不会仅仅告诉你“应该做什么”，而是会深入讲解“为什么这么做”，这种追根溯源的讲解方式，极大地增强了读者对自身健康的认知和掌控感。这种循序渐进、层层递进的知识架构，使得读者可以根据自己的年龄和需求，随时在书中找到最相关、最有价值的信息点，阅读体验非常流畅且实用性极强。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性和可操作性是我认为它最核心的价值所在。很多健康书籍读完后，读者拍拍脑袋说“知道了”，但实际生活中面对具体情况时，依旧手足无措。这本书显然不是这种情况。它在每一个关键的健康议题后，都提供了非常具体、可立即采纳的行动指南。比如，当讨论到营养摄入时，它给出了详细的食物清单和搭配建议，而不是泛泛而谈地讲“多吃蔬菜水果”。再比如，在处理一些常见的日常困扰时，作者提供的建议往往是基于循证医学的，但表达方式却非常接地气，易于执行。我甚至觉得，这本书更像是一本“健康决策手册”，当我在遇到一些模棱两可的健康选择时，这本书能提供一个清晰的、有理有据的参考框架，帮助我做出最适合自己的决定。这种“知行合一”的设计理念，让它超越了一般阅读的范畴，成为了一本值得长期置于床头，随时翻阅的“家庭健康顾问”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计给我留下了非常深刻的印象。首先是封面的设计，那种淡雅的色调搭配上精致的字体，立刻就能感觉到这不是一本枯燥的医学科普读物，而更像是一本陪伴女性成长的伙伴。纸张的质感也非常好，拿在手里沉甸甸的，看得出出版社在细节上的用心。内页的排版更是让我惊喜，清晰的章节划分和适中的字号，即便是需要长时间阅读也不会感到视觉疲劳。很多医学书籍为了追求信息量而牺牲了阅读体验，但这本书在这方面做得非常平衡。尤其是那些图文并茂的部分，插图的绘制风格非常柔和且专业，既能形象地展示复杂的生理结构，又不会让人产生抵触情绪。我特别喜欢它在某些关键知识点旁边设置的“小贴士”或“温馨提示”栏目，这些小小的设计极大地提升了阅读的连贯性和实用性，让人觉得作者是真正站在读者的角度去构建这本书的知识体系的，而不是简单地堆砌文献资料。总而言之，从拿起这本书的那一刻起，我就知道这不仅仅是一本工具书，更是一件值得珍藏的、设计精良的知识载体。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，完全颠覆了我对传统医学书籍的刻板印象。我原本以为涉及妇产科这种专业领域，行文肯定会是生硬的术语堆砌，晦涩难懂。然而，作者的叙述方式极其亲切和富有同理心，仿佛一位经验丰富、态度和蔼的长辈在耳边娓娓道来。他总能找到最恰当的比喻来解释复杂的生理现象，让那些原本让我感到困惑的医学名词瞬间变得清晰起来。比如，在描述某个特定生理周期变化时，他没有直接用长串的化学名称，而是用了一个生活中的例子，一下子就抓住了重点。这种“翻译”能力是区分优秀科普作家和普通医学专家的重要标志。更难得的是，文字中充满了对女性群体深深的理解和尊重，没有丝毫的说教感或高高在上的姿态。读起来的感受是，我不是在被动接受信息，而是在进行一次平等的、深入的自我对话，非常舒服，让人愿意一口气读完很多章节。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我深刻感受到了一种超越纯粹医疗知识的“人文关怀”。作者不仅仅是一个技术高超的妇产科医生，更是一位深入理解女性心理和生活压力的观察者。他对于现代女性在家庭、事业和自我健康之间所面临的复杂拉扯，有着非常细腻的捕捉和体谅。书中的一些段落，谈及了许多女性羞于启齿或不被重视的情绪困扰和身体变化，处理得极为谨慎和富有同情心，让人在阅读时感到被理解和被接纳，这在以往的健康读物中是很少见的。这种深层次的共情，使得原本略带严肃的健康话题变得温暖起来。它不仅在教我们如何维护身体机能，更是在教我们如何与自己的身体和解，如何更优雅、更智慧地度过生命中每一个独特的阶段。这种对“整体健康”——身心灵三者的关注，无疑让这本书的价值提升了一个层次，它提供的是一种全面的生命质量提升方案。