BF:富养女孩的100个细节-第3版 刘克龙 北京理工大学出版社 978756821629 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘克龙 著

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• 富养
• 育儿
• 家庭教育
• 亲子关系
• 女孩教育
• 行为习惯
• 心理学
• 教育方法
• 刘克龙
• 北京理工大学出版社

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568216296

商品编码：29371735324

包装：平装

出版时间：2016-02-01

基本信息

书名:富养女孩的100个细节-第3版

定价：29.80元

售价：22.6元

作者:刘克龙

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2016-02-01

ISBN：9787568216296

字数：

版次：3

装帧：平装

开本：16开

编辑推荐

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●和男孩相比，女孩天性柔弱，需要更多的爱和呵护。富养，才能让女孩开拓眼界，精神富足；富养，才能让女孩气质高贵、人格独立；富养，才能让女孩变得更聪明、更自信、更有用内涵。
●富养不仅指生活的富足，更是教育的富足。富养女孩不是娇生惯养，而是给她更为精细的教育！
●女孩是天赐的公主，我们应该给她怎样的爱？怎样才能培养一个聪明自信、人格独立、气质高贵的女孩？揭示富养的秘诀，培养*棒的女孩！

内容提要

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和男孩相比，女孩天性柔弱，需要更多的爱和呵护，因为，富养是*合适的教养方式。富养，才能让女孩开拓眼界，精神富足；富养，才能让女孩气质高贵、人格独立；富养，才能让女孩变得更聪明、更自信、更有用内涵。
富养不仅指生活的富足，更是教育的富足。富养女孩不是娇生惯养，而是给她更为精细的教育。

目录

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作者介绍

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刘克龙，硕士，家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。现为北京市房山区人才交流中心教育分中心教研员、信宏文化家教委员会名誉主编。立足于中国家庭教育的现状，通过多年对家庭教育和青少年心理健康的研究，提出“培养*棒的孩子，情商、德商、智商、励商、财商、学商，一个都不能少”的独特教育理念，在家庭教育领域具有很强的指导意义。 已出版家庭教育图书多部，代表作有《培养*棒男孩100招》《培养*棒女孩100招》等，深受读者好评。

文摘

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序言

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开启内在丰盈，照亮人生之路：女性成长与自我实现的深度探索 本书并非一本简单的育儿指南，而是一场深入探索女性内心世界、激发内在潜能、构建丰盛人生的旅程。它聚焦于那些能够滋养女性心灵、塑造独立人格、提升生命品质的“细节”——那些不经意间流露，却蕴含着深远影响的内在特质与外在表现。我们不谈论物质的堆砌，不强调表面的光鲜，而是致力于挖掘女性在情感、智慧、品格、视野、能力等各个层面的“富养”，旨在帮助每一位女性，无论年龄、职业、背景，都能发现并实现属于自己的独特价值，拥抱一个更加充实、自信、有力量的人生。 第一部分：内在的丰饶——滋养心灵，塑造坚韧的自我 女性的内心世界，如同一个无垠的花园，需要悉心耕耘，才能绽放出绚丽的花朵。本书将带领读者深入挖掘这片花园的沃土，关注那些滋养心灵，使其坚韧而丰饶的“细节”。 情感的智慧与温度： 情绪的觉察与转化： 理解并接纳自己的情绪，学习如何识别负面情绪的根源，并运用积极的策略进行转化。这包括培养觉察能力，不被情绪所裹挟，而是能够理性地分析和应对。例如，当感到愤怒时，不是压抑或爆发，而是探究愤怒背后的需求，并以建设性的方式表达。 共情的能力与连接： 培养设身处地理解他人感受的能力，建立深刻而真诚的人际连接。这不仅仅是听到，更是感受；不仅仅是看到，更是理解。一个懂得共情的女性，能更好地维系亲密关系，化解冲突，并赢得他人的信任与尊重。 感恩的心与积极的视角： 发现生活中的美好，学会感恩，并将这种感恩融入日常。培养积极的思维模式，即使面对挑战，也能从中看到成长的机会和意义。这是一种将平凡日子变得闪闪发光的魔法。 自我关怀的艺术： 懂得爱护自己，关注自己的身心健康，并为自己创造放松和充电的时间。这并非自私，而是为了更好地爱他人，更好地面对生活的挑战。它可能是一段宁静的独处时光，一次身心的按摩，或是一次简单的自我肯定。 智慧的光芒与洞察： 持续学习与求知欲： 保持对未知世界的好奇心，享受学习的过程，不断拓宽知识的边界。这可能意味着阅读各类书籍，参加线上课程，或是与不同领域的人交流。学习不仅仅是为了技能，更是为了开阔视野，提升思考的深度。 独立思考与批判性思维： 不盲从，不轻信，学会独立分析问题，形成自己的判断。在信息爆炸的时代，拥有批判性思维是辨别真伪、做出明智选择的关键。它要求我们质疑，反思，并基于事实和逻辑得出结论。 问题的解决能力与创造力： 面对困难，不回避，不抱怨，而是积极寻找解决方案。培养解决问题的能力，并在过程中激发创造力，找到意想不到的突破口。这可能是在工作中遇到的难题，或是生活中的琐碎挑战。 审美的素养与生活情趣： 培养对美的感知力，无论是艺术、自然还是生活本身。懂得欣赏美，创造美，让生活充满情趣，成为一种享受，而非负担。这可能体现在对居家环境的布置，对服饰的选择，或是对文化艺术的品味上。 品格的力量与修养： 真诚与正直： 坚持内心的道德准则，言行一致，待人真诚。一个正直的女性，散发出一种令人安心的力量，赢得他人的尊重。 坚韧与毅力： 在逆境中不屈不挠，拥有克服困难的勇气和决心。人生总有风雨，坚韧的品格是抵御风暴，站稳脚跟的基石。 谦逊与包容： 懂得尊重他人，欣赏差异，不骄傲自满，不轻易评判。包容的心态能化解矛盾，建立和谐的人际关系。 责任感与担当： 勇于承担自己的责任，对自己的言行负责，对家人、朋友、社会尽职尽责。一个有责任感的女性，是值得信赖和依靠的。 第二部分：外在的魅力——展现自我，绽放独特的光彩 内在的丰饶自然会流露于外，但我们同样可以学习如何更好地展现自己的魅力，让内在的光芒得以被看见和欣赏。这部分的“细节”关注的是如何通过言行举止、个人风格，以及与世界的互动，来塑造一个更加立体、动人的女性形象。 沟通的艺术与语言的魅力： 清晰而得体的表达： 学习用准确、清晰、富有条理的语言表达自己的想法，避免含糊不清或冒犯他人。这包括掌握非语言沟通的技巧，如眼神交流、肢体语言等。 倾听的艺术： 成为一个优秀的倾听者，不仅是用耳朵听，更是用心去理解对方的言外之意。真诚的倾听是建立信任和良好关系的基础。 善意的沟通与积极的反馈： 在交流中传递善意和鼓励，给予他人积极的反馈，营造轻松愉快的沟通氛围。 个人风格的塑造与品味： 找到属于自己的风格： 了解自己的体型、肤色、气质，并从中找到最适合自己的穿搭风格。这并非盲目追逐潮流，而是找到能展现自己独特魅力的方式。 注重细节的精致： 从发型、妆容到配饰，注重每一个细节的打磨，展现出对生活的热爱和对自身的尊重。 优雅的仪态与举止： 学习保持优雅的坐姿、站姿、行走姿态，以及得体的社交礼仪，让自己的言行举止都散发出良好的教养。 人际关系的智慧与界限： 建立健康的人际模式： 学会与不同类型的人建立积极的互动，并懂得在关系中保持适当的距离和界限，避免过度依赖或被消耗。 处理冲突的技巧： 在人际交往中难免会遇到冲突，学习如何以成熟、平和的方式处理，化解矛盾，而非激化。 拓展社交圈与人脉： 积极参与社交活动，结识志同道合的朋友，拓展自己的视野和人脉资源。 生活方式的经营与自我管理： 规律的生活习惯： 建立健康的作息、饮食和运动习惯，为身体和心灵提供源源不断的能量。 时间管理的艺术： 合理规划时间，区分轻重缓急，高效地完成各项任务，并为自己留出放松和享受的空间。 财务的独立与理智： 学习如何管理自己的财务，实现经济上的独立和安全感，这能为女性提供更多的选择和底气。 对环境的尊重与美化： 关注自己的生活空间，保持整洁有序，并尝试用绿植、艺术品等点缀，营造舒适宜人的居住环境。 第三部分：自我实现的可能——突破界限，创造精彩人生 “富养”的最终目的，是为了更好地实现自我，创造属于自己的精彩人生。本书将激励女性勇敢地突破自我设限，发掘更大的潜能，并将其转化为人生中看得见的成就与满足。 目标的确立与规划： 发现内心的渴望： 引导读者深入挖掘自己真正想要的生活，明确人生的短期和长期目标。 制定可行的计划： 将宏大的目标分解成可执行的小步骤，并为之制定详细的行动计划。 行动的勇气与坚持： 克服恐惧与拖延： 学习识别并战胜内心的恐惧和拖延症，迈出实现目标的第一步。 拥抱挑战与冒险： 敢于尝试新事物，不畏惧失败，在挑战中不断成长。 事业与事业心： 职业的规划与发展： 关注个人在职业生涯中的成长，学习提升专业技能，并积极寻求晋升或转型的机会。 展现专业能力与价值： 在工作中展现自己的能力和价值，赢得他人的认可和尊重。 平衡工作与生活： 学习如何在追求事业成功的同时，保持生活的平衡，不让工作吞噬掉生活的乐趣。 对世界的贡献与影响： 发挥个人特长服务社会： 积极利用自己的能力和资源，在自己力所能及的范围内为社会做出贡献。 成为积极的榜样： 用自己的言行和成就，成为身边人的榜样，传递积极向上的力量。 本书强调，真正的“富养”并非一蹴而就，而是一个持续不断地学习、实践、反思和调整的过程。它是一种生活态度，一种内在修为，一种对生命的热爱和尊重。通过关注这些“细节”，每一位女性都能逐渐构建起强大的内在力量，散发出独特的光彩，并最终创造出属于自己的、丰盈而有意义的人生。 这不是一本关于“如何变得富有”的书，而是关于“如何让人生变得丰富”的书。它将带领你发现，最宝贵的财富，往往就蕴藏在你自身之中，等待你去发掘，去滋养，去绽放。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在处理一些复杂的情感议题时，展现出了极高的智慧和平衡感。比如，在谈及如何处理孩子对物质的正确认知时，作者并没有采取“一刀切”的禁绝态度，而是提倡一种更具建设性的引导方式，强调内在价值的培养远胜于外在事物的占有。这种不偏激、不绝对化的立场，在当今这个物质化倾向日益严重的社会中，显得尤为可贵。它鼓励父母们去审视自己内心深处对“富足”的定义，并身体力行地去做出榜样。当我读到某些关于建立自信心和培养独立思考能力的章节时，我甚至感觉自己也在被“富养”，因为这些理念不仅适用于孩子，对于成年人自身的精神提升同样具有强大的指导意义。它提供的是一套完整的价值观体系，而非零散的技巧集合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，它没有采用那种居高临下的说教口吻，更没有使用晦涩难懂的学术术语，而是用一种极其亲切、仿佛邻家智者般的语调与读者进行对话。那种文字的温度，能够瞬间拉近与读者的距离，让你感觉作者不是在对你发号施令，而是在分享一份真挚的生命体验和深刻的育儿心得。我特别喜欢作者在叙事中流露出的那种洞察人性的细腻和对女性成长的深切关怀。很多段落的表达都充满了画面感，仿佛每一个场景都发生在我的眼前，让我能够身临其境地去感受那种情境下的微妙互动和潜在的情绪流动。这种叙事上的流畅性，使得原本可能略显沉重的“教育”话题，变得轻松而引人入胜，让你愿意一页接一页地读下去，享受这个探索与学习的过程。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书的章节结构，我立刻被它那清晰且逻辑严密的框架所折服。作者显然对“富养”这个概念进行了极其细致的拆解和重构，从基础的家庭氛围营造，到日常习惯的培养，再到情感连接的深度挖掘，层层递进，毫无赘述。每一章的标题都像是一个精心设置的引子，勾起你对下一部分内容的强烈好奇心。我特别欣赏作者在阐述理论时，总能巧妙地穿插一些看似微不足道，实则影响深远的“小细节”，这些细节往往是日常生活中最容易被忽略，却又是构建“富养”基石的关键所在。比如，对于餐桌礼仪的探讨，绝非简单的规矩说教，而是上升到了关于尊重与沟通的哲学层面，这种由表及里的剖析，让人茅塞顿开。阅读的过程中，我经常需要停下来，反复回味某一段落的措辞，因为那些话语中蕴含的力量，需要时间去沉淀和消化，它不像快餐式的育儿读物那样追求即时见效，而是着眼于长远的影响和潜移默化的塑造。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了非常深刻的印象，那种沉稳中又不失活力的色调搭配，让人一眼就能感受到内容的深度和温度。我是在书店里偶然发现它的，当时就被封面上那句看似简单却蕴含深意的标语所吸引。翻开扉页，首先映入眼帘的是作者的简介，看得出作者在相关领域有着非常扎实的积累和丰富的实践经验，这让我对书的内容充满了期待。内页的排版也相当考究，字体的选择和行距的处理都非常舒服，长时间阅读也不会感到视觉疲劳，这对于一本需要细细品味的“富养”指南来说至关重要。我特别注意到纸张的质感，厚实而又不失细腻，拿在手里有一种沉甸甸的充实感，这不仅仅是一本书，更像是一件值得珍藏的作品。从装帧细节上，就能体会到出版社在制作上的用心，每一个环节都透露出一种对品质的坚持，这无疑为阅读体验加分不少。我期待着通过这本书，能更系统、更深入地理解“富养”的真正含义，而不只是停留在表面的物质堆砌上，而是精神层面的富足与滋养。

评分☆☆☆☆☆

从实操性的角度来看，这本书的价值是无可估量的。它不是空泛的理论空谈，而是渗透着大量可立即应用到日常生活中的“微动作”和“心法”。我特别欣赏作者是如何将宏大的“富养”目标，分解成一个个具体、可操作的日常细节，比如如何选择陪伴孩子的方式、如何构建家庭的“安全港湾”等等。这些细节的积累，正是决定最终效果的关键。它教会我们，真正的富养，恰恰就藏在那些看似不经意的瞬间里——一次真诚的倾听、一次耐心的等待、一次充满爱的眼神交流。这本书就像一把精密的尺子，帮助我们量化和审视自己与孩子的相处模式，并提供了一个清晰的改进路径图，让人读完后，不再迷茫于“我该怎么做”的问题，而是充满了执行的动力和方向感。