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吳鹹中 編

圖書標籤:

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店鋪： 宏達圖書專營店

齣版社： 華齡齣版社

ISBN：9787801788337

商品編碼：27967107659

叢書名： 高血壓老年常見病防治手冊

開本：16

齣版時間：2012-12-01

高血壓/老年常見病防治手冊

作  者: 黨群//李永健 著作 定  價: 20 齣?版?社: 華齡齣版社 齣版日期: 2012-12-01 頁  數: 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787801788337 ●什麼是血壓，血壓是怎麼形成的？

●什麼是收縮壓和舒張壓？

●如何正確測量血壓？

●電子血壓計準嗎？

●高血壓的簡明標準定義是怎樣的？

●高血壓診斷的詳細標準定義是怎樣的？

●有一次血壓高算高血壓嗎？

●老年性高血壓有什麼風險？

●高血壓發病的幾大因素是什麼？

●高血壓會遺傳嗎？

●從事哪些職業易患高血壓？

●男性比女性更容易得高血壓嗎？

●什麼是脈壓？脈壓大是什麼原因？

●高血壓的危害有哪些？

●鹽吃多瞭會得高血壓嗎？

●嗜好煙酒會導緻高血壓嗎？

●肥胖者更容易得高血壓嗎？

●高血壓和糖尿病有沒有關係？

●高血壓與冠心病有沒有關係？

●高血壓一定會有癥狀嗎？

●......

《萬物有靈：探尋自然界中的生命智慧》 內容提要： 本書並非一本傳統意義上的科普讀物，而是一次深入自然界肌理的哲學漫遊與細緻入微的觀察記錄。它聚焦於那些常常被人類忽視的、隱藏在日常生態係統中的復雜互動、精妙適應和深層聯係。我們將探索不同物種——從微生物的菌絲網絡到宏偉的森林生態係統——如何通過非言語的方式進行交流、協作和競爭。全書分為四大篇章，層層遞進，旨在揭示“生命智慧”並非人類獨有的高維産物，而是貫穿所有生物體的基本生存法則。 第一章：地下的沉默對話——真菌與植物的共生奧秘 本章將帶領讀者潛入土壤之下，探索那個被譽為“地球的互聯網”的菌絲網絡。我們不再僅僅將真菌視為分解者，而是深入研究它們如何與樹木和植物建立起長達數萬年的共生關係。我們將詳細剖析菌根網絡如何充當營養物質（如磷和氮）的分配樞紐，實現森林內部的資源共享。更引人入勝的是，我們將考察“母樹”理論——那些巨大的、成熟的樹木如何通過這個地下網絡嚮幼苗輸送碳水化閤物和警示信號，保護它們免受病蟲害的侵襲。本書將引用最新的分子生物學證據，闡釋這種跨物種的“信息素”交流機製，揭示一個遠比我們想象中更為緊密聯係的地下社群。這不是簡單的互惠關係，而是一種深刻的、基於化學和信息傳遞的社會結構。 第二章：動物行為的非理性邏輯——遷徙、儀式與群體決策 人類常常用理性來定義智慧，但本章將展現動物世界中那些看似“非理性”行為背後的高效生存策略。我們將細緻描繪北極燕鷗跨越半個地球的導航機製，研究它們如何利用地球磁場、太陽方位角和星辰定位進行精準航行，這遠超目前人類所能用單一技術完全復製的導航精度。 更進一步，我們將關注群體行為的湧現現象（Emergence）。例如，魚群和鳥群在麵對捕食者時，如何通過簡單的局部交互規則，瞬間形成復雜、流暢且難以被預測的集體運動。我們將分析“羊群效應”在動物生存中的優勢——它如何有效分散風險、欺騙捕食者，以及群體決策如何避免瞭個體決策的盲目性。本章還會深入探討動物的求偶儀式和領地標記，展示這些看似徒勞的展示行為，實則是高成本、高可靠性的基因質量檢驗標準。 第三章：極端環境中的適應奇跡——生命力的邊界探索 生命在地球上最嚴酷的環境中展現齣的韌性，是對“生存智慧”的最好詮釋。本章將把目光投嚮那些挑戰生物學極限的棲息地。我們將研究深海熱液噴口周圍的化能閤成生物群落，它們不依賴陽光，而是依賴地熱能和硫化物生存，構建瞭一個完全獨立的生物圈。本書將介紹水熊蟲（緩步動物）的隱生現象，它們如何在失水、真空、極端輻射下進入“時間暫停”狀態，並在條件恢復後迅速復蘇，探討其細胞保護機製對生物醫學的潛在啓示。 此外，我們將考察沙漠植物如何通過改變根係結構和細胞滲透壓，在極度缺水的環境中維持生命活動。這些案例並非孤立的生物學奇觀，而是生命體在麵對資源稀缺時，對自身物理和化學屬性進行精細調控的終極體現。 第四章：生態係統的記憶與時間尺度——從地質到季節的循環 生命的智慧不僅體現在個體行為上，更體現在它對時間尺度的把握和對環境變化的“記憶”上。本章探討宏觀生態係統的動態平衡。我們將分析季節性變化如何驅動大規模的生物節律，從植物的休眠到昆蟲的羽化，這些是數百萬年演化中被刻入基因的時間錶。 最後，本書將討論“生態記憶”的概念。例如，森林火災後，特定種子的萌發需要經曆火燒後的特定化學信號；或者珊瑚礁在遭受白化事件後，其恢復過程對環境壓力的敏感性。這種記憶並非意識層麵的，而是通過生物化學標記、種群遺傳結構和土壤微生物群落的演變被保存在生態係統之中的。理解這種跨代際、跨尺度的“記憶”，有助於我們重新審視人類活動對自然界所造成的長期影響。 總結： 《萬物有靈》旨在打破人類中心主義的視角，邀請讀者以更謙遜和開放的心態，去觀察、去聆聽這個星球上正在發生的、由無數生命體共同編織的、復雜而精妙的生存交響麯。它是一部關於觀察、耐心和對生命本質深層尊重的作品。

評分☆☆☆☆☆

不得不提一下，這本書在情感連接上做得很到位，它沒有用那種冷冰冰的醫學腔調來壓製讀者，反而流露齣一種深切的關懷。在談及一些與年齡相關的健康問題時，作者的措辭非常體貼入微，那種理解和同理心，讓人讀起來感覺非常溫暖。它仿佛在對讀者說：“我們理解你正在麵對的挑戰，這些知識和方法就是為你準備的，讓你能夠更從容、更有尊嚴地麵對生活中的變化。”這種人文溫度，是很多同類書籍所缺乏的。它成功地將枯燥的健康知識轉化成瞭一種積極的生活哲學，鼓勵讀者主動管理健康，而不是被動接受命運的安排。擁有這本書，就像是擁有瞭一個全天候待命的、既專業又富有同情心的健康顧問，讓人在追求健康這條漫長道路上，走得更加堅定和踏實。

評分☆☆☆☆☆

作為一名注重生活品質的現代人，我對那些空泛的、沒有經過科學驗證的“養生秘籍”是深惡痛絕的。而這本書給我的最大感受就是其內容的嚴謹性和權威性。從我翻閱的章節來看，書中引用的資料和建議都似乎經過瞭嚴格的醫學論證，沒有齣現任何聳人聽聞或誇張的說法。它更像是一位經驗豐富、值得信賴的臨床醫生在耳邊提供的專業指導。特彆是對於一些慢性病風險的提示，作者的處理方式非常穩健，既強調瞭科學乾預的重要性，又給齣瞭積極的心態引導，讓人感到既被重視又不會徒增焦慮。這種紮實的學術基礎和人文關懷的結閤，使得這本書的參考價值飆升。我感覺自己不是在讀一本‘指導手冊’，而是在建立一套基於科學證據的個人健康管理係統，這纔是購買一本深度閱讀書籍的真正意義所在。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調一下這本書在內容組織上的邏輯性和深入淺齣的能力。很多健康指南類書籍，要麼過於學術化，術語堆砌，讓人望而卻步；要麼又過於簡化，流於錶麵，缺乏實際指導意義。但這本書恰好找到瞭一個完美的平衡點。它的結構安排得非常有層次感，從基礎的生理知識入門，逐步過渡到具體的預防措施和日常調理方法，最後纔是針對特定情況的應對策略。我特彆欣賞作者處理復雜概念的方式，他們擅長用生活化的比喻和清晰的步驟圖來解釋深奧的醫學原理，比如講解某種生活習慣對身體機能的影響時，那種畫麵感極強，讓人立刻就能理解其重要性。這種編寫風格極大地降低瞭閱讀門檻，讓一個非專業人士也能輕鬆掌握核心知識。它不是那種讀完就忘的書，因為它教會瞭你“為什麼”要這樣做，而不是簡單地告訴你“該”做什麼，這種底層邏輯的構建，纔是真正有價值的學習。

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性強到讓我幾乎想把它當作我的“生活伴侶”瞭。我不是那種看完一本書就束之高閣的人，我更傾嚮於那些可以融入日常生活、隨時可以檢索的工具書。這本書的索引設計做得非常人性化，當你需要快速查找某個癥狀或食材的注意事項時，可以迅速定位，效率極高。我試著根據書中的建議調整瞭幾項日常飲食習慣，效果立竿見影，感覺身體的某個係統運行得更加順暢瞭。更棒的是，它不僅僅關注“治病”，更著重於“防患於未然”。比如，它詳細列舉瞭不同年齡段應該側重注意的幾個健康指標，並配有簡易的自我監測錶格。這使得我們能夠將書中的理論知識轉化為可操作的日常行動清單，真正落實到柴米油鹽的每一天裏去，而不是停留在抽象的概念層麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真的讓人眼前一亮，封麵那種沉穩又不失現代感的配色，一下子就抓住瞭我的注意力。我通常買書很看重手感和紙張質量，這一本摸起來厚實，翻頁時那種沙沙的質感非常舒服，看得齣來齣版社在細節上是下足瞭功夫的。打開內頁，排版簡直是教科書級彆的清晰度，字號大小適中，行距安排得當，即便是長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。更值得稱贊的是，一些關鍵信息和圖錶部分采用瞭對比色高亮處理，使得復雜的數據和流程圖一目瞭然，對於需要頻繁查閱的工具書來說，這一點太重要瞭。我個人對知識的呈現方式非常挑剔，這本書的視覺體驗無疑是頂級的，它讓閱讀不再是一種負擔，而成為一種享受。無論是放在書架上，還是隨手放在床頭，它都散發著一種專業而可靠的氣息，讓人忍不住想去翻閱和學習裏麵的內容。這絕不僅僅是一本簡單的書籍，更像是一件精心製作的藝術品，兼顧瞭實用性和審美價值，完全超齣瞭我對一般健康類讀物的預期。