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孩子长高 从吃开始

作  者: 大嘴妈妈育儿工作室 主编 著作 定  价: 28 出?版?社: 中国医药科技出版社 出版日期: 2015-01-01 页  数: 174 装  帧: 平装 ISBN: 9787506770156

父母都希望孩子可以像大树一样，健康茁壮。由大嘴妈妈育儿工作室主编的《孩子长高从吃开始》以天然食材做出各式营养食物，并提供完整的生活照护信息，就是要让父母们陪孩子一起快乐建康成长！本书内容包括：随手可得的增高食品、易学易做的增高食谱、壮骨食谱精选、影响发育的常用疾病防治食谱等。

●XX章吃什么能让孩子长得更高

●一、制定一个帮孩子长个儿的营养计划

●二、随手可得的增高食品

●三、易学易做的增高食谱

●黑豆蒸排骨

●杞精邺鹌鹑

●栗子泥

●五香糖醋排骨

●酒煎杞子鲤鱼

●芝麻椒盐虾

●淡菜炖蛋

●淡菜煨猪肉

●淡菜炖猪蹄

●河虾炒鸡蛋

●猪骨头汤

●海带花生排骨汤

●鲩鱼头金针汤

●鸡蛋炒饭

●羊脊骨粥

●羊骨红枣糯米粥

●......

内容简介

《孩子长高·从吃开始》：您是否对自己孩子的身高不满意，甚至着急上火？您是否为了寻找其中的原因和解决的办法遍访亲友？面对众多的增高方法，您是否又感到困惑？怎样做才能让孩子长得更高一些？这些让您迷茫的问题《孩子长高·从吃开始》将为您一一解答，书中还系统地介绍了饮食与孩子身高的关系，并提出了专业的增高建议和指导。关注孩子的身高，就是关注孩子的未来。

    防治缺钙首先应诊查、分析缺钙的原因，对症治疗十分重要，若为饮食中供给不足，除了口服钙剂外，饮食治疗将起决定性作用。通过饮食疗法补钙，巧借每日有针对性的餐饮，不仅可以改善缺钙现象，还可以增强机体的正常机能。有一点要引起充分重视的是，有时佝偻病患者，不是摄人的钙不足，往往是摄人的钙不能真正为人体所吸收，要补钙得先补充影响钙吸收的维生素D，进行户外活动，多晒太阳。乳类、豆类、蕈类、干果类及海产品均含有丰富的钙，可根据口味选择使用，如水产品中的鱼粉、鱼松、虾皮、海带、紫菜；豆类中的素鸡、香豆腐干、百页（千张）、芝麻、黄豆粉、豆腐；乳类中的奶油、全脂奶粉；蔬菜中的荠菜、芹菜、雪里蕻、咸大头菜等。干果中的炒西瓜子、榛子等，均为人们十分喜爱的小食品，经常适量服食，也是大有裨益的。在补钙时，少吃含草酸高的食物，因为草酸含量过高，可以和钙结合成不溶性草酸钙......

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