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孩子長高 從吃開始

作  者: 大嘴媽媽育兒工作室 主編 著作 定  價: 28 齣?版?社: 中國醫藥科技齣版社 齣版日期: 2015-01-01 頁  數: 174 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787506770156

父母都希望孩子可以像大樹一樣，健康茁壯。由大嘴媽媽育兒工作室主編的《孩子長高從吃開始》以天然食材做齣各式營養食物，並提供完整的生活照護信息，就是要讓父母們陪孩子一起快樂建康成長！本書內容包括：隨手可得的增高食品、易學易做的增高食譜、壯骨食譜精選、影響發育的常用疾病防治食譜等。

●XX章吃什麼能讓孩子長得更高

●一、製定一個幫孩子長個兒的營養計劃

●二、隨手可得的增高食品

●三、易學易做的增高食譜

●黑豆蒸排骨

●杞精鄴鵪鶉

●栗子泥

●五香糖醋排骨

●酒煎杞子鯉魚

●芝麻椒鹽蝦

●淡菜燉蛋

●淡菜煨豬肉

●淡菜燉豬蹄

●河蝦炒雞蛋

●豬骨頭湯

●海帶花生排骨湯

●鯇魚頭金針湯

●雞蛋炒飯

●羊脊骨粥

●羊骨紅棗糯米粥

●......

內容簡介

《孩子長高·從吃開始》：您是否對自己孩子的身高不滿意，甚至著急上火？您是否為瞭尋找其中的原因和解決的辦法遍訪親友？麵對眾多的增高方法，您是否又感到睏惑？怎樣做纔能讓孩子長得更高一些？這些讓您迷茫的問題《孩子長高·從吃開始》將為您一一解答，書中還係統地介紹瞭飲食與孩子身高的關係，並提齣瞭專業的增高建議和指導。關注孩子的身高，就是關注孩子的未來。

    防治缺鈣首先應診查、分析缺鈣的原因，對癥治療十分重要，若為飲食中供給不足，除瞭口服鈣劑外，飲食治療將起決定性作用。通過飲食療法補鈣，巧藉每日有針對性的餐飲，不僅可以改善缺鈣現象，還可以增強機體的正常機能。有一點要引起充分重視的是，有時佝僂病患者，不是攝人的鈣不足，往往是攝人的鈣不能真正為人體所吸收，要補鈣得先補充影響鈣吸收的維生素D，進行戶外活動，多曬太陽。乳類、豆類、蕈類、乾果類及海産品均含有豐富的鈣，可根據口味選擇使用，如水産品中的魚粉、魚鬆、蝦皮、海帶、紫菜；豆類中的素雞、香豆腐乾、百頁（韆張）、芝麻、黃豆粉、豆腐；乳類中的奶油、全脂奶粉；蔬菜中的薺菜、芹菜、雪裏蕻、鹹大頭菜等。乾果中的炒西瓜子、榛子等，均為人們十分喜愛的小食品，經常適量服食，也是大有裨益的。在補鈣時，少吃含草酸高的食物，因為草酸含量過高，可以和鈣結閤成不溶性草酸鈣......

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