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怀孕280天就要这样吃

作  者: 郭玉芳 著作 定  价: 32.8 出?版?社: 中国妇女出版社 出版日期: 2014-01-01 页  数: 113 装  帧: 平装 ISBN: 9787512707115

引进xx很好图书！将准妈妈很想知道的问题，一次说清楚！

帮助准妈妈安心度过10个月的很好饮食指南！

●怀孕280天全对策

●3 我怀孕了吗

●4 怀孕期间怎么吃.

●5 关于吃：准妈妈X想知道的Q＆A.

●6 怀孕期间生活上一定要注意的事.

●8 关于生活：准妈妈X想知道的Q＆A.

●10 常见怀孕x忌大破解.

●11 避免生出过敏儿的方法.

●PART1甜蜜又辛苦的孕早期

●14 孕早期准妈妈的身心变化与胎宝宝的成长.

●15 孕早期应多补充的营养素.

●16 含叶酸X丰富的食物.

●18 孕早期生活上要注意的事.

●19 孕早期常见的不适症状及改善方法.

●精选23道X适合孕早期的佳肴！

●22 香拌牛蒡丝.

●23 芝麻菠菜.

●24 生菜蜜汁肉片.

●25 干贝芦笋.

●26 梅子蒸鱼.

●......

内容简介

怀胎10月，孕妈咪心中总是有一堆疑问，如怀孕时害喜、腰酸背痛、频尿、水肿……该怎么办？胃口差、害喜严重，料理怎么做，准妈咪才吃得下？咖啡、奶茶、炸鸡、麻辣锅……大家都说怀孕时都不能吃？三餐要吃什么？妈咪、宝宝的营养才足够……本书经由作者、专业妇产科主治医师、营养师强强合作，为准妈妈得到很正确的孕期信息，消除所有怀孕期间的不安！此外，还针对不同孕期设计符合该阶段营养需求的菜品，让准妈妈和宝宝获得足够的营养。

郭玉芳

郭玉芳：台北各大农会家政班、健康米食蔬果班指导师范老师，明视电视台《消费高手》之《健康料理高手》单元示范老师，汉声电台《光华之声》之《幸福餐桌》单元主讲老师。

著作：《0～6岁幼儿饮食指南》《活力果汁茶》《活氧高纤蔬果汁》《果汁》《热饮》《新天王主食发芽米》等。

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