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胡大一教您控制高血压的五个处方

作  者: 胡大一 著 著作 定  价: 39.8 出?版?社: 湖南科学技术出版社有限责任公司 出版日期: 2015-05-01 页  数: 223 装  帧: 平装 ISBN: 9787535786531

内容简介

当高血压无声无息地来到人们身边，挤兑着不xx群的健康甚至危及生命时，我们应该如何面对？怎样控制呢？中国*的高血压病防治专家胡大一经过四十多年的临床实践和科研证明：“放宽心，用对药，管住嘴，迈开腿，零吸烟”是五个有效降压生活处方。

本书就多方面立体化控制高血压的“五个处方“的原则、方法、注意事项等方面进行了全面、美观、直白的呈现。怎样让快乐住进心里，不再搬家？怎样管理好睡眠？怎样远离高血压的生活守则？怎样科学用药降压？如何找回自己的健康美味？高血压患者怎样选择愉悦健康的运动项目？等等。关于预防和轻松控制高血压的生活细节话题，这里应有尽有，并且一一为读者作了图文并茂的解答。

专家一书在手，读者将自己帮助自己拥有健康的主动！

●PART1认识高血压，不必谈其色变

●何为高血压，一看便明了14

●高血压的危害，不容忽视15

●通过改变生活方式控制高血压16

●通过药物治疗控制高血压18

●走出高血压用药的误区19

●正确使用电子血压计20

●高血压偏爱的人群21

●PART2心宽了，血压自然降低了

●心理与血压关系密切24

●给予更多贴心陪伴25

●心态淡定，生活愉悦26

●心平气和，血压稳28

●老中医恬淡虚无，应对高血压29

●PART3高血压日常饮食原则早知晓

●有效控制血压的饮食原则32

●高血压患者的四季饮食方案33

●特殊人群的高血压饮食调理34

●2组降压配餐推荐表36

●PART4选对食材，降压其实很简单

●......

胡大一 著

胡大一，中央文明办和原卫生部健康教育首席专家，北京大学主任医师、教授、博士生导师，世界心脏联盟理事长，国际欧亚科学院院士，国家和北京市突出贡献专家，国家重点学科心血管内科负责人，享受国务院特殊津贴专家。

担任国际心血管药物治疗学会候任、美国心脏病学院专科会员、*国心脏联盟、北京大学人民医院心血管疾病研究所所长、中华医学会心血管病学分会前任主任委员、北京医学会心血管病学分会主任委员、*国老年学学会心脑血管病专业委员会主任委员、*国康复医学会心血管病专业委员会主任委员、*国控制吸烟协会吸烟与疾病控制专业委员会主任委员等。

先后完成国内外心血管疾病临床试验、科研课题数十项......

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