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鬍大一教您控製高血壓的五個處方

作  者: 鬍大一 著 著作 定  價: 39.8 齣?版?社: 湖南科學技術齣版社有限責任公司 齣版日期: 2015-05-01 頁  數: 223 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787535786531

內容簡介

當高血壓無聲無息地來到人們身邊，擠兌著不xx群的健康甚至危及生命時，我們應該如何麵對？怎樣控製呢？中國*的高血壓病防治專傢鬍大一經過四十多年的臨床實踐和科研證明：“放寬心，用對藥，管住嘴，邁開腿，零吸煙”是五個有效降壓生活處方。

本書就多方麵立體化控製高血壓的“五個處方“的原則、方法、注意事項等方麵進行瞭全麵、美觀、直白的呈現。怎樣讓快樂住進心裏，不再搬傢？怎樣管理好睡眠？怎樣遠離高血壓的生活守則？怎樣科學用藥降壓？如何找迴自己的健康美味？高血壓患者怎樣選擇愉悅健康的運動項目？等等。關於預防和輕鬆控製高血壓的生活細節話題，這裏應有盡有，並且一一為讀者作瞭圖文並茂的解答。

專傢一書在手，讀者將自己幫助自己擁有健康的主動！

●PART1認識高血壓，不必談其色變

●何為高血壓，一看便明瞭14

●高血壓的危害，不容忽視15

●通過改變生活方式控製高血壓16

●通過藥物治療控製高血壓18

●走齣高血壓用藥的誤區19

●正確使用電子血壓計20

●高血壓偏愛的人群21

●PART2心寬瞭，血壓自然降低瞭

●心理與血壓關係密切24

●給予更多貼心陪伴25

●心態淡定，生活愉悅26

●心平氣和，血壓穩28

●老中醫恬淡虛無，應對高血壓29

●PART3高血壓日常飲食原則早知曉

●有效控製血壓的飲食原則32

●高血壓患者的四季飲食方案33

●特殊人群的高血壓飲食調理34

●2組降壓配餐推薦錶36

●PART4選對食材，降壓其實很簡單

●......

鬍大一 著

鬍大一，中央文明辦和原衛生部健康教育首席專傢，北京大學主任醫師、教授、博士生導師，世界心髒聯盟理事長，國際歐亞科學院院士，國傢和北京市突齣貢獻專傢，國傢重點學科心血管內科負責人，享受國務院特殊津貼專傢。

擔任國際心血管藥物治療學會候任、美國心髒病學院專科會員、*國心髒聯盟、北京大學人民醫院心血管疾病研究所所長、中華醫學會心血管病學分會前任主任委員、北京醫學會心血管病學分會主任委員、*國老年學學會心腦血管病專業委員會主任委員、*國康復醫學會心血管病專業委員會主任委員、*國控製吸煙協會吸煙與疾病控製專業委員會主任委員等。

先後完成國內外心血管疾病臨床試驗、科研課題數十項......

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