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出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513211253

商品编码：27969635990

丛书名： 图解艾灸治百病

开本：16开

出版时间：2013-03-01

图解艾灸治百病

作  者: 田少霞 李健 编 定  价: 36 出?版?社: 中国中医药出版社 出版日期: 2013-03-01 页  数: 240 装  帧: 平装 ISBN: 9787513211253

内容简介

田少霞、李健编写的《图解艾灸治百病》是一本简单实用的家庭推荐工具书。《图解艾灸治百病》针对艾灸的实用性，采取图解方式深入浅出地介绍了艾灸基本知识和艾灸的治病方法。不仅如此，本书还将打通十四经脉的艾灸疗法进行了一一介绍。另外，《图解艾灸治百病》特别推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法，为读者保健养生提供行之有效的操作方法。

●艾条与艾炷的制作方法

●7种家庭常见的艾灸疗法

●XX章 艾灸基本知识

●艾灸――X古老的中医疗法

●艾灸养生祛病机理

●艾灸的治疗原则

●艾灸的取穴原则与配穴方法

●艾灸的取穴方法

●x灸穴――这些穴位千万不能灸

●艾灸疗法的种类

●第二章 经络与穴位

●经络概说

●十二正经

●奇经八脉与十五络脉

●腧穴概说

●第三章 艾灸的实际操作

●艾绒、艾炷、艾条的制作方法

●艾灸器具介绍

●艾灸的用量与施灸顺序

●施灸体位

●......

好的，这是一份针对一本假定名为《古法中医的智慧：草药、针灸与养生之道》的图书的详细简介，内容完全不涉及您提供的原书名信息，并且力求自然流畅。 --- 古法中医的智慧：草药、针灸与养生之道 导言：穿越时空的生命哲学 在现代医学飞速发展的今天，我们对健康的追求从未停歇，然而，那些流传了数千年的古老智慧，正以其独特的视角和深厚的积累，重新焕发出惊人的生命力。《古法中医的智慧：草药、针灸与养生之道》并非一本简单的医学参考手册，它是一部深入探索中华传统医学核心理念的指南，旨在帮助读者理解“治未病”的精髓，掌握顺应自然、调和阴阳的生命哲学。本书将带领您踏上一段探寻健康本源的旅程，理解人与天地万物之间微妙而紧密的关系。 本书内容涵盖了中医理论的基石——阴阳五行学说，详尽解析了望闻问切四诊合参的实践技巧，并重点聚焦于传统草药的精妙运用以及针灸在现代生活中的调理作用，同时融入了大量行之有效的导引、食疗和情志调摄方法。 第一部分：洞悉生命之源——中医理论的基石 本部分致力于为读者构建一个清晰的中医宏观框架，这是理解所有治疗和养生实践的先决条件。 第一章：阴阳五行：宇宙的律动与人体的对应 阴阳并非绝对的对立，而是相互依存、相互转化的动态平衡。本章深入剖析了阴阳如何在人体内体现为气血、脏腑的盛衰，以及如何用此理论指导日常起居的调整。五行学说（金、木、水、火、土）则被系统地阐述为人体的五脏、五志、五味乃至季节气候的对应关系。通过生克制化的模型，读者将学会如何判断自身体质的偏颇，从而进行针对性的调理。例如，如何通过“相生”的原理，用一种食物或药物来滋养另一个相对虚弱的脏器。 第二章：气、血、津液与精：生命活动的物质基础 气是生命的动力，血是濡养的载体，津液是濡润的源泉，精是生命的根本。本章详述了这“四大基本物质”在中医体系中的确切定义和功能。我们将重点探讨“气虚”、“血瘀”等常见状态的临床表现，并介绍古代医家如何通过呼吸吐纳（如导引术）来培养和充盈这些物质，确保生命能量的充沛运转。 第三章：脏腑经络：构建人体的能量网络 中医的脏腑概念与西医的解剖学器官有显著区别，它们更多代表功能系统。本书细致描绘了五脏六腑（心、肝、脾、肺、肾等）各自掌管的生理功能和病理变化。更重要的是，对十二正经和奇经八脉的循行路线进行了清晰的图示和功能解析，解释了为何“循经取穴”能达到治疗效果。理解经络，就是理解身体能量流动的地图。 第二部分：悬壶济世的艺术——传统方剂与针灸实践 本部分从理论走向实践，聚焦于中医最核心的两大治疗手段——草药方剂的智慧与针灸的精准。 第四章：本草纲目之外的精选草药与炮制哲学 本书精选了百余味临床应用最为广泛且安全性高的常用药材，涵盖了解表、清热、化湿、活血、补益等主要类别。我们不仅介绍其性味归经，更强调中药“炮制”的深层意义。不同的炮制方法（如酒炒、蜜炙、煅淬）如何改变药性，使其药效更具针对性，是中医药区别于其他自然疗法的关键所在。例如，生姜与干姜的温性差异，便揭示了炮制之术的玄妙。 第五章：经典方剂的组方逻辑与应用范式 本书将不再罗列大量的药方，而是侧重于解析数个最经典、应用最广的方剂（如四君子汤、逍遥散、六味地黄丸）的“组方逻辑”。读者将学会如何像古代医家一样思考：为何用这几味药配伍在一起能达到“君臣佐使”的协同作用？我们将剖析这些方剂背后的核心病机，使读者在遇到相似证候时，能够理解其调理思路，而非盲目套用药方。 第六章：经络腧穴的定位与调理效能 针灸疗法是中医的标志之一。本章摒弃繁复的穴位记忆，转而侧重于讲解不同经络主治的系统性规律。重点介绍了一系列易于操作和保健的穴位，如合谷、足三里、三阴交等，并详细说明了如何使用简易工具（如按摩棒、指腹）进行自我刺激，以达到疏通气血、缓解疲劳的日常保健效果。 第三部分：顺应天时——全景式的养生与情志调摄 真正的中医智慧在于“养生”，即在疾病发生之前进行干预和维护。 第七章：四季养生与气候适应 中医强调“天人合一”，人体的生理活动必须顺应四季气候的变化。本章详细阐述了春生、夏长、秋收、冬藏的养生重点。例如，春季如何通过“疏肝”来顺应万物的生发之气；冬季如何“潜藏精气”，避免过度消耗。本书提供了每个季节的起居、饮食和情志调摄的具体建议，帮助读者与自然节律同步。 第八章：食疗的智慧：药食同源的实践 食疗是中医养生最温和有效的方式。本书系统介绍了“食物的药性”，将日常食材归入五味属性，指导读者根据自身体质选择食物。内容包含针对性的食疗方案，例如，如何用粥饮、汤羹来调理脾胃的运化功能，或如何利用时令食材达到滋阴润燥的效果。强调的不是快速见效的偏方，而是长期、稳定的饮食结构调整。 第九章：情志为先：调和内在的“七情”平衡 中医认为，过度的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊（七情）是导致疾病的重要内因。本书特别辟出专章讨论情志的调摄方法。通过练习“静坐观心”和传统的气功导引法，引导读者学会识别自己情绪的偏颇（例如“肝气郁结”的表现），并提供具体的情志疏导技巧，帮助读者建立强大的内心秩序，实现身心的和谐统一。 结语：回归本真，体验整体健康 《古法中医的智慧》期望成为每一位渴望深入了解自身生命奥秘的读者的良师益友。它提供的是一套完整的思维体系，而非一堆孤立的知识点。掌握了这套哲学，您将不再是疾病的被动承受者，而是生命状态的积极管理者，真正领悟到中国传统医学“治未病”的伟大精髓。 ---

评分☆☆☆☆☆

作为一名热衷于中医养生但又时间非常有限的上班族，我最看重的是效率和实用性。这本书完美地满足了我的需求。它对常见的小毛病，比如感冒初起、消化不良、痛经等，都设置了专门的“应急速查”章节。我前两天加班后胃部隐隐作痛，翻到对应章节，五分钟内就找到了操作步骤，简单操作后，那种隐隐的不适感很快就得到了缓解。这种“急救包”式的实用功能，是很多理论性过强的养生书籍所不具备的。而且，书中对于工具的选择和保养也给出了详细的指导，比如如何挑选合适的艾条、如何正确使用艾灸盒等，避免了我们在采购和使用初期的困惑和浪费。它真正做到了把深奥的养生知识，转化为日常生活中随时可以提取和使用的“知识点”，非常贴合现代快节奏的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在研究如何调理我的睡眠问题，市面上很多养生书给的建议都很笼统，什么早睡早起、调情志，听起来都有道理但就是做不到位。这本图解艾灸书在这方面提供了非常具体的实操方案。它针对“失眠多梦”这个主题，给出了好几个特定的艾灸组合，比如睡前艾灸神门、三阴交，甚至连具体的施灸时间和持续时间都有明确的建议。我严格按照它说的去做了三天，效果显著，比我过去盲目泡脚或者听白噪音要管用得多。最重要的是，书里非常强调“持之以恒”和“辨证施灸”的重要性，提醒读者艾灸是需要积累的，不是一两次就能见奇效的。这种务实而不夸大的态度，让我对书中的内容更加信服。它教会我的不仅仅是哪个穴位对哪个病有效，更重要的是如何建立一个适合自己的、可持续的居家艾灸养生习惯。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质量让我眼前一亮，拿到手里就知道这不是那种随便印印就上市的平庸之作。封面设计大气而不失亲和力，色彩搭配让人感觉非常舒服，很符合“养生保健”这种平和宁静的主题。内页用纸的厚度适中，字迹清晰锐利，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更让我惊喜的是，它在内容编排上非常注重逻辑性和层次感。它不是简单地罗列疾病和穴位，而是从“为什么要艾灸”的基础知识开始讲起，然后过渡到如何辨别艾灸的反应，再到针对常见病症的详细操作流程。这种结构安排非常有利于读者的知识体系构建。我个人尤其喜欢它在“药理”和“穴位”之间建立的联系，让你明白为什么选择这个穴位来治疗某种病症，这提升了阅读的深度和趣味性。这种细节上的用心，让这本书不仅仅是一本工具书，更像是一本可以珍藏的健康指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，一点都没有传统医学书籍那种高高在上的感觉。读起来就像是邻居家那位经验丰富、乐于助人的长辈在给你讲解家传秘方一样亲切自然。它大量运用了生活化的比喻来解释复杂的生理机制，比如将经络比喻成身体里的“高速公路系统”，将湿气比喻成“体内的垃圾堆”，这样一来，即便是完全没有中医基础的人也能立刻明白艾灸的原理和作用。这种“讲人话”的写作方式，极大地降低了学习门槛，也让“保健”这个话题变得不再枯燥乏味。我之前买过几本号称图解的书，结果图文分离，看着很累，但这本是将文字说明、穴位图和操作要领完美地融合在一页，阅读体验非常流畅，让人愿意一页接一页地读下去，而不是把它束之高阁，只在需要时才翻开。

评分☆☆☆☆☆

这本书的插图简直是救星！我之前对艾灸总是有点望而却步，总觉得操作复杂，怕烫伤自己或者家人。但拿到这本图解艾灸的书后，那种疑虑瞬间就烟消云散了。作者在穴位定位上做得极其细致，每一个穴位的描述都配有高清、彩色的图示，告诉你用什么样的姿势去找到那个点，甚至连手的触感描述都非常到位，比如“感觉有一点酸胀感”这种非常实用的反馈提示。我按照书里的指示，尝试着给自己做了一个简单的肩颈放松，那感觉简直了，比按摩店的力度都要精准到位。特别是对于初学者来说，这本书简直是手把手教学，它把那些晦涩难懂的中医理论，用最直白易懂的语言和图画展现了出来，让你感觉艾灸不再是深奥的医术，而是触手可及的家庭保健方法。我特别欣赏它对不同体质人群的艾灸注意事项的区分，这体现了作者的专业性和严谨性，避免了“一刀切”的误区。对于想把艾灸融入日常养生，但又害怕走弯路的朋友，这本书的实践指导价值是无可替代的。